Липецкая газета. 2018 г. (г. Липецк)

ЖЕНСКАЯШКАТУЛКА № 51/25679/ 22 МАРТА 2018 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА ] Увлечение 14 Домик для «индейцев» Липчанка шьет детские вигвамы Контрастный компресс для кожи шеи Залить кипятком ромашку, шалфей или мяту (ложку травы на стакан воды) иподержать на водяной бане с полчаса. Половину отвара ох- ладить, а вторая половина должна быть горячей. Одно полотенце намочить в го- рячем настое, другое — в холодном. Поочередно прикладывать к шее: горячее на 5 секунд, холодное — на минуту. Проделать процедуру 5-7 раз. Начинать и заканчивать нужно с холодного полотенца. После ком- пресса следует нанести питательный крем или маску. Каждое утро нужно применять увлажняющий крем. Хорошо тони- зирует кожу холодная вода, особенно эффективны протирания льдом шеи и подбородка (лед можно завернуть в салфетку). В шкатулку собирала Ольга Журавлева БУСИНКА Если каждый из нас сумеет сделать счастливым другого человека — хотя бы одного, на земле все будут счастливы. Юрий Никулин, советский и российский артист цирка, киноактер (1921—1997 гг.) Азбука вкуса Запеченная скумбрия с чесноком и паприкой ■ Ингредиенты : 2 круп - ных скумбрии ( при - мерно 1 кг ), 3 зубчика чеснока , 1 ст . л . суше - ной молотой паприки , 1 ч . л . прованских су - шеных трав , 2 ст . л . растительного масла , 1 ч . л . соли ( по вкусу ). Скумбрию почистить, промыть, разобрать на филе, не снимая кожи, вынуть все ко- сти. Измельчить чеснок. Приготовить маринад для рыбы: смешать чеснок, па- прику, соль и прованские травы. Добавить масло и перемешать. Получен- ныммаринадомпромазать филе скумбрии и оставить рыбу мариноваться около часа. Духовку разогреть до 220 градусов. Проти- вень застелить бумагой для выпечки и перенести туда скумбрию в мари- наде, уложив ее кожей вверх. Запекать рыбу в духовке 12-15 минут. Го- товое запеченное филе скумбрии с чесноком и паприкой посыпать по желанию зеленью. При- ятного аппетита! Если вы спите на боку, выбирайте жесткую подушку — она послужит опо- рой и для головы, и для шеи. А если на спине — удобным для вас будет изделие средней жесткости. Если же вы предпо- читаете спать на животе, то выбирайте мягкую, чтобынеперенапрягатьмышцы шеи. При выборе подушки следует обра- тить внимание и на ширину плеч. Чем шире плечи, тем более высокое изделие требуется для хорошего сна. Комфортное положение возможно тольконаподушке, толщина которой равна ширине плеча, утверждают врачи. Сегодня на рынке огромный выбор наполнителей для подушек: пух, овечья шерсть, гречневая лузга, холлофайбер, комфорель (искусственный лебяжий пух). По единодушному мнению специ- алистов, пуховая подушка была, есть и будет наилучшей подружкой любого любителя хорошо поспать. Перо и пух впитывают влагу и снова возвращают ее в воздух, поддерживают баланс тем- пературы тела, легко восстанавливают прежний объем, просто приятны к телу. Периодически их надо сушить. Единственный минус—они не подходят аллергикам. Подушка с наполнителем из чистой шерсти прекрасно пропускает воздух, способна поглощать воду, оставаясь при этом сухой на ощупь. Правда, изделия из необработанной овечьей шерсти сва- ляются уже через месяц, и от них проще избавиться, чем вернуть в первоначаль- ное состояние. Для тех, кому аллергия на пух и перо не позволяет спать на натуральных подушках, подойдут гипоаллергенные с синтетическими наполнителями. Од- ним из лучших заменителей пуха и пера считается холлофайбер — наполненные им подушки можно даже стирать при температуре до 40 градусов. Также большой популярностьюполь- зуется комфорель — искусственное во- локно, скрученное в шарики размером до 10 мм. Опыт показывает, что спать на такойподушке действительно приятно, а стирать ее просто. Она хорошо переносит машиннуюстирку, быстро сохнет илегко восстанавливает форму. Подушкисшелухойгречкиспециали- стыобычно рекомендуют для устранения болейшеи, спины, головы, избавления от храпа и бессонницы, других неприятно- стей. Они адаптируются к форме головы ишеи, предоставляя гибкуюподдержку. Вредны подушки из поролона, который активно впитывает влагу. Со временем он разрушается, выделяя множество токсических веществ. Рекламируемые ортопедические по- душки, призванные обеспечивать анато- мически правильнуюподдержку головы ишеи, а позвоночнику сохранить физио- логические изгибы, не всегда оправдыва- ют ожидания. Они достаточно жесткие. При этом никакая ортопедическая по- душка не может вылечить остеохондроз, она может лишь облегчить боль. Специалисты рекомендуют покупать качественные подушки и менять их раз в три года. БУЛАВКА С СОВЕТОМ Выбирай подушку с умом ОЛЬГА ЖУРАВЛЕВА Ни для кого не секрет, что дети очень любят строить себе импровизированные домики или шалаши. При этом простор для фантазии неограничен. В ход обычно идут стулья, одеяла, подушки и прочие предметы домашнего интерье- ра. Липчанка Ольга Чайков- ская придумала свою альтер- нативу для детских игр. Она шьет для ребят вигвамы. Такая идея озарила Ольгу после рождения собственного ребенка, когда она стала поку- пать игрушки, интересоваться играми детей, что их особенно увлекает. — Наверное, каждому в детстве хотелось иметь свой уютный уголок, — говорит липчанка. — Многие строили себе укрытия для игр из под- ручныхматериалов, а к вечеру родители просили разобрать громоздкие конструкции, что- бы никто о них не споткнулся. Естественно, это вызывало огорчение у ребят. И когда я увидела в Интернете такое ин- тересное решение, как вигвам, то сразу загорелась сделать что-нибудь подобное. Рукоделием Ольга зани- малась давно. В детстве шила наряды куклам, костюмы к различным выступлениям, театральным постановкам. Ее всегда интересовали твор- ческие направления. Поэтому она без труда освоила технику изготовления вигвамов по мастер-классам и видеоуро- кам, за консультациями об- ращалась и к знакомым пор- тнихам. Свой первый вигвам она сшила для собственного ребенка. И вот уже полтора года это занятие стало для нее не просто увлечением, а делом, приносящим допол- нительный доход в декретном отпуске. По профессии Ольга специалист по рекламе, и раньше ей казалось, что из ру- коделия невозможно сделать бизнес. Но так получилось, что в ее жизни все связалось воедино. Для своих игровых доми- ков липчанка выбирает толь- ко натуральные ткани, как правило, стопроцентный хло- пок. Каркас выполняется из дерева, чаще всего из сосны. Вигвамы снабженыокошками и кармашками для игрушек. На изготовление одного изде- лия уходит около десяти дней. Нередко идеи внешнего вида вигвамов поступают непосред- ственно от клиентов, которые хотят, чтобы они вписывались в интерьер детских комнат. Иногда сами дети выступа- ют в роли заказчиков. Как правило, они предпочитают тематические домики, напри- мер с героями мультфильмов. Бывают и двусторонние виг- вамы, рисунки на которых можно периодически менять. Чтобыв домике безопасно мог- ли играть двое детей, каркасу придается дополнительная жесткость. —Можно сказать, что виг- вам растет вместе с ребенком, — рассказывает Ольга. — Сначала малыш там прыгает, прячется, а повзрослев, уеди- няется, чтобы почитать, по- мечтать или превращает его в тайникдля своих«сокровищ». А психологи утверждают, что наличие такого личного про- странства формирует у детей чувство уверенности в себе и безопасности. Немаловажно и то, что все вигвамы легко разбираются и не занимают много места. Их можно брать с собой на при- роду, на дачу, на пляж, чтобы играть на свежем воздухе. Они подходят как спокойным меч- тателям, которые уединяются там с любимыми игрушками, так и активнымнепоседам для игр в «индейцев» и прятки. Как показывает практика, вигвамы интересны и мальчи- кам, и девочкам. Маленькие леди представляют, что это замок принцессы, в котором случаютсячудеса.Мальчишки же превращают их в непри- ступную крепость рыцаря, обставленную подушками. Каждый малыш решает сам, чем станет его вигвам — соб- ственным домиком, сказочной пещерой или королевским замком. Здесь простор для фантазии неограничен. По вечерамнекоторые дети устра- иваются там с фонариками, чтобы сочинять таинственные истории или показывать театр теней. По словам Ольги Чайков- ской, в отличие от однотипных китайских палаток вигвам действительно может стать оригинальным и уютным до- миком, которого больше нет ни у кого. При этом он не только не испортит интерьер, но и по-настоящему преоб- разит его. «ЛГ»-зеркальце ФОТО ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА ОЛЬГИ ЧАЙКОВСКОЙ