Липецкая газета. 2018 г. (г. Липецк)

Осторожно: водоем! Как избежать опасностей летнего купального сезона МАРИНА КУДАЕВА Купально-пляжный сезон официально еще не начался, а случаи гибели людей на воде уже пополнили печальную ста- тистику. Чтобы отдых у реки не закончился трагедией, следует строго соблюдать установленные правила поведения. О них напоминают специалисты Главного управления МЧС России по Липецкой области. Что важно Итак. Сначаланадо усвоить несколько основных правил. Купаться только в установ- ленных местах и на оборудо- ванных пляжах; — недопустимо употребле- ние алкогольных напитков; — заходите в воду посте- пенно (в редких случаях воз- можна рефлекторная останов- ка сердца от сильного перепада температур); — не купайтесь в плохую погоду и в темное время суток; — не следует заходить в воду раньше, чем через час- полтора после приема пищи; — не следует долго нахо- диться в воде, при появлении озноба немедленно выходите из водоема; — не прыгайте в воду с не приспособленных для этих целей сооружений; — смертельно опасно под- плывать к судам и к иным движущимся в воде объектам; — не подавайте ложных сигналов бедствия; — если вы не умеете пла- вать — не следует всецело до- верять надувным матрасам и прочим подручным плавсред- ствам. Во-первых, в самый не- подходящиймомент онимогут лопнуть. Во-вторых, течением и ветром вас легко может от- нести далеко от берега. Дети Не оставляйте малышей одних возле воды. Купание детей должно проходить под присмотром взрослых, кото- рые хорошо умеют плавать; — даже если ребенок уже уверенно держится на воде, ни в ком случае не оставляете его без присмотра; — следите за играми детей даже на мелководье. Нельзя подныривать под плывущего человека, «топить» его; — нельзя окунать ребенка с головой в воду, если он еще не привык купаться. — покупные надувные плавсредства должнысостоять из нескольких независимых частей (при повреждении од- ного из них ребенка будет дер- жать на воде неповрежденная часть). Человек тонет Признаком того, что тону- щий нуждается в спасении, далеко не всегда является «ба- рахтание» и крики о помощи. Отсутствие речи, видимых движений ногами и осмыслен- ных движений руками — это главные признаки инстин- ктивной реакции тонущего, но есть и дополнительные: — держит голову низко в воде, рот на уровне воды, наклоняет назад голову, от- крывает рот; — бессмысленный взгляд, глаза не фокусируются или вовсе закрыты; — тело находится верти- кально в воде, без признаков поддерживающих движений ногами; — дышит очень часто, хва- тает ртом воздух; — пытается плыть, но не двигается с места. Иногда нет внешних при- знаков того, что человек тонет. Казалось бы, он просто балан- сирует в воде, глядя куда-то в сторону. Если есть подозре- ния, то спросите, что с ним. Если ответом будут молчание и бессмысленный взгляд, у вас может оставаться меньше 30 секунд, чтобы спасти то- нущего. Как помочь Если вы не умеете плавать или плохо плаваете, то: — сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»; — вызывайте спасателей и «скорую помощь»; —бросьте тонущему спаса- тельный круг, длинную верев- ку с узлом на конце или лю- бые подручные плавсредства, например, надувной матрац или даже пустую большую пластиковую бутылку из-под минеральной воды. Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонуще- го. Заговорите с ним. Услышав адекватный ответ, подставьте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же тонущий нахо- дится в панике, подплывать к немужелательно сзади. После этого необходимо его перевер- нуть на спину так, чтобы лицо было на поверхности воды, и быстро транспортировать к берегу. В состоянии паники то- нущий может уцепить- ся за своего спасателя и потянуть на дно. Если это произо- шло, можно при- менить даже силу, чтобы освободить- ся от захвата. Если человек уже погрузился в воду, не оставляй- те попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут. Пострадавшего, которому была оказана первая помощь, нельзя самостоятельно пере- возить. Следует вызвать спа- сательную службу. Судороги ног — Позовите находящихся поблизости людей на помощь; — постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз; — возьмитесь двумя ру- ками под водой за голень све- денной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание; — при продолже- нии судорог до боли щипайте пальцами мышцу; — после прекра- щения судорог сме- ните стиль плавания или некоторое время полежите на спине, ма с сируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу. Вы захлебнулись водой: — не паникуйте, постарайтесь развер- нуться спиной к вол- не; — прижмите со- гнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками; —затем освободите от воды нос и сделайте несколько гло- тательных движений; — восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигай- тесь к берегу. Если вы стали участником или свидетелем трагедии, несчастного случая или ока- зались в непростой ситуации, звоните в службу спасения по телефону «01» (с сотовых теле- фонов — 101, 112 ). Также в Главном управле- нии МЧС России по Липец- кой области работает кругло- суточный телефон доверия— 8-800-200-5-112, 8 (4742) 22-88-60 . ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ № 103/25731/ 31 МАЯ 2018 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 20 Сотрудники спасательной службы всегда готовы прийти на помощь. ФОТО НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА В продолжение темы Место под солнцем Соблюдаем меры предосторожности Не важно, загораете вы у воды, трудитесь на дачном участке или просто идете на дневную про- гулку, нужно обезопасить себя от излишних сол- нечных лучей, которые могут сильно травмировать кожу. Предлагаем несколько полезных советов. J Самое лучшее время пребывания на солнце в утренние и вечерние часы, а вот в период с 12 до 15 часов загорать не рекомендуется, солнце наиболее активно и опасно. Кроме того, в первый день пре- бывания на пляже не стоит злоупотреблять загаром, 15-20 минут вполне будет достаточно. В последу- ющие дни количество времени можно постепенно увеличивать до одного часа. J Используйте защитный крем перед тем, как отправиться на пляж, за 10-15 минут до выхода из дома. После купания повторно нанесите крем. J Людям с белойкожей следует загоратьменьше обычного рекомендованного времени, так как их кожа более восприимчива к воздействию солнца, желаемый загар может обернуться жжением и покраснением, а ожоги заканчиваются зачастую волдырями. J Обязательно носите шляпы, панамы или лю- бые другие головные уборы, защищающие голову от солнечного удара. J Чтобыне испортить себе зрение и избежать по- явления преждевременныхморщин, во время загара закрывайте глаза или используйте солнцезащитные очки со 100-процентным UV-фильтром. J Наносите защитный крем, даже если вы от- дыхаете под тентом, помните: солнечные лучи от- ражаются от воды и песка, по этой же причине не следует загорать лежа не песке. Старайтесь загорать активно, например, во время игры в волейбол. J После солнечных ванн обязательно примите душ и смойте солнцезащитные средства, нанесите крем после загара или увлажняющее молочко для тела. Будьте аккуратны при приеме лекарственных препаратов, некоторые из них усиливают фоточув- ствительность. Находиться на солнце в таком случае не стоит.