Липецкая газета. 2018 г. (г. Липецк)

БУСИНКА У женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотою неразлучны. Лопе де Вега, испанский драматург, поэт и прозаик (1562-1635 гг.). Окна роста Путь к успеху лежит через интересное общение ЖЕНСКАЯШКАТУЛКА № 72/25700/ 19 АПРЕЛЯ 2018 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 15 Б о г а - тый хими- ческий состав натурального по- рошка какао делает его чрезвычайно по- лезным компонентом косметических масок для лица. Так, витамин РР по- могает улучшить цвет лица и вернуть коже здоровый, естественный тон; витамин А отлично справляется с сухостью, поэтому маски с какао подойдут для ухода за сухой, зрелой кожей. ВитаминыгруппыВ—В5 иВ9—в составе порошкака- као способствуют разглажи- ваниюморщин,уменьшению воспалений, скорейшему за- живлению прыщей и угрей. Нельзя не вспомнить и о комплексемикроэлементов, содержащихся в какао, — железо, калий, кальций не- обходимы для увлажнения, нормализации клеточных обменных процессов и смяг- чения кожи. Питательная маска для лица с какао Четверть стакана ка- као смешать с чайной лож- кой меда, столовой ложкой натурального йогурта без добавок и одной чайной лож- кой масляного раствора витамина Е. Полученную массу нанести на кожу ров- ным слоем на 10-15 минут. Смыть теплой водой. «ЛГ»-зеркальце z Фишка ФОТО ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА ЕЛЕНЫ АВЕРИНОЙ В шкатулку собирала Ольга Журавлева ОЛЬГА ЖУРАВЛЕВА Вы — активная, энер- гичная женщина, у которой есть идеи по созданию соб- ственного бизнеса, но пока не хватаетопыта, чтобыих реализовать? Или у вас есть любимое увлечение, которое со временемвамхотелось бы монетизировать? Специаль- но для вас в Липецке старто- вал проект «PRO женщин» для дам, готовых меняться и менять мир, реализуя свои мечты и проекты. — Многие женщины ощу- щают себя замкнутыми в при- вычном окружении, что меша- ет им раскрыть свой потенци- ал. Сообщество«PROженщин» образовано как раз для того, чтобы расширить круг обще- нияисвоипредставленияо воз- можностях, — рассказывает региональный представитель проекта Елена Аверина. Эта программа создана су- пругами-меценатами Игорем и Екатериной Рыбаковыми в прошлом году, чтобы помочь женщинам стать успешными, узнать об опыте других и по- лучить поддержку. Когда на- чинаешь любое дело, хорошо иметь друга, который поверит в тебя и поможет. Именно та- кое сообщество и было создано Рыбаковыми для того, чтобы женщинымогли обмениваться жизненным опытом, секре- тами успеха и выводами от преодоления неудач. Проект объединяет единомышлен- ниц, которые понимают, как важно быть в гармонии с собой и делать то, что приносит удо- вольствие. Ведь дляженщин, в отличие от мужчин, у которых на первом месте финансовая составляющая, бизнес — это всегда эмоции, любимое дело. Побывав на встречах со- общества вМоскве, Елена Аве- рина лично убедилась, каких результатов достигаютженщи- ны от общения друг с другом. — Для меня эта программа стала тем трамплином, кото- рый помог обрести путь к себе, возможность развиваться и делиться знаниями,—говорит она. — Именно поэтому я ре- шила дать старт проекту в Ли- пецке, чтобыобъединитьтаких разных, интересных женщин нашего города для взаимной поддержки и заряда энергией для достижения целей. В Липецке все началось первого апреля. Встречи жен- щин проходят каждое воскре- сенье. В течение пяти часов участницы сообщества погру- жаются в какую-то опреде- ленную тему. Курс рассчитан на два месяца. В минувшее воскресенье липчанки занима- лись с семейным психологом ЮлиейАбрамовой, говорили о преодолении страхов и барье- ров на пути к целям. — Нам важно создать про- странство, где людимогут най- ти друг друга, — продолжает Елена Аверина. — Например, в Москве трое из 12 участниц программы создали совмест- ную фирму, которая уже год успешно работает.Поэтомумы хотим не просто обмениваться идеями, но и находить тех, кто АЗБУКА ВКУСА Салат «Весенний день» Приготовьте яркий, вкус- ный, сытный салат. Ингредиенты: 300 г куриного филе, 3 яйца, 400 г картофеля, 300 г моркови, 200 г маринованных шампиньонов, лук-порей или репчатый, соль, майонез. Картофель и морковь отва- рить до готовности. Остудить, почистить. Отварить куриное филе. Картофель, морковь и яйцанатеретьнамелкойтерке. Филе и грибы мелко нарезать. Лук нарезать полукольцами. Если вы используете репчатый лук, его необходимо мелко на- резать, залить кипятком на 10 минут, затемводуслить.Надно тарелки выложить картофель, немного посолить, смазать майонезом. Затем выложить грибы,морковь,филе.Каждый слой смазывать майонезом. На филе выложить лук и яйца. Украсить салат зеленью. Рекомендуется использо- вать именно лук-порей, он придает салату интересный вкус. Из указанного количе- ства ингредиентов по- лучается 6-8 пор- ций. готов в них вкладываться. В первом потоке проекта принимают участие десять липчанок. На занятиях они учатсяне толькоразвиватьуве- ренность в себе, но также зна- комятся с правовымииюриди- ческими аспектами предпри- нимательской деятельности, участвуют в мастер-классе по визажу, обучаются искусству самопрезентации, финансо- вому планированию и другим немаловажным вещам. Лидер липецкого сообще- ства Елена Аверина прошла непростой путь от работы по найму до создания собственно- го дела. Она открыла в Липец- ке некоммерческую организа- циюЦентр развития личности «РОСТ», создала авторскую программу профориентации подростков, в которойразрабо- тала алгоритмжизненного вы- бора. Унее высшее экономиче- ское образование, при этом по призванию она психолог, что в конечном итоге побудило ее получить «золотой сертифи- кат» коуча, то есть человека, помогающего другим людям достичь поставленных целей. — Для меня проект «PRO женщин» — социальная про- грамма. Яуже прошла этот не- легкий путь становления, те- перь хочу оказать поддержку другим, — признается Елена. — Каждый человек, который встречается нам в жизни, — учитель, и не важно, какого он возраста, нужно только за- хотеть его слушать. Пока семинары и тренинги планируется проводить дваж- ды в год. ГАРДЕРОБ Весеннее настроение Его отлично создают элегантные женственные плащи Когда солнце пригревает особенно ярко, хочется немед- ленно избавиться оттяжелого пальто или куртки и надеть что-то легкое и невесомое. Сама природа и весенняя погода подталкиваетженщинна смелые эксперименты, на создание романтическихобразовилегких, непринужденныхсочетаний. Как бы ни были удобны весенние куртки и жилеты, эта одежда больше относится кповседневной, ничемособо не привлекательной. Элегантные женственные плащи совсемпо- другому смотрятся на фигуре. Поэтому если в вашем гардеро- бе еще нет этой стильнойикра- сивой вещицы, то самое время приобрести этот незаменимый атрибут настоящей леди. Классические фасоны уже не первый сезон пользуются популярностью большинства модниц. Модели с откладным воротником и V-угольным вырезом выглядят уместно в любом образе. Такие плащи отличаются простотой кроя, декоративными вставками, накладными и объемными карманами, которые только добавляют комфорта одежде. Укороченные рукава смо- трятся кокетливо и оченьжен- ственно. Единственный минус такоймодели в том, что надеть плащ можно только в теплую погоду, иначе вы рискуете не только выглядеть нелепо, но и попросту замерзнуть. Женские плащи с укоро- ченными рукавами представ- лены в самых различных фа- сонах — по пояс, с запахом, со скрытыми пуговицами, с застежками на боку. Мини- мализм и простота просле- живается в каждой детали этой верхней одежды, которая подкупает многих женщин, предпочитающих умеренные и сдержанные образы. Легкие короткие плащи, которые больше похожи на утепленную кофту, заслужи- вают особого внимания в ве- сеннем сезоне. Такая верхняя одежда выглядит стильно на любой женщине. Этой весной не стоит ограничивать себя моделями сдержанных оттен- ков. Проявите свое весеннее настроение и наденьте корот- кийплащяркогонасыщенного цвета. В моде изумрудные, синие, розовые, ярко-желтые, бирюзовые модели. Фасон двубортных плащей, который не меняется уже не- сколькодесятилетий,ичерез20 лет будет отлично сидеть на на- ших детях и внуках. Меняется только расцветка. Внынешнем сезоне популярны глубокие на- сыщенныетона—сливовый,си- ний, гранатовый, изумрудный. Верхняя одежда без рука- вов — отличный вариант для прохладной весны и лета. Вы- глядит более чем оригиналь- но. Дизайнеры предлагают модели из мягких, приятных на ощупь материалов. Плащ без рукавов при необходимо- сти можно дополнить теплой водолазкой или свитером. Он будет выглядеть великолепно как в вечернем, так и в по- вседневном образе. Создавай- те контрастные сочетания, к примеру, бежевый плащ с черной кофтой и леггинсами. Дополнить образ помогут яр- кая сумка или ботинки. Спортивные плащи от- лично гармонируют с улич- ным гардеробом из джинсов и стильных кроссовок или кед. Основные составляющие стильного плаща—свободная форма, яркий принт, большие карманы и капюшон. В таком наряде вам не страшны ника- кие капризы весенней погоды.