Липецкая газета. 2017 г. (г. Липецк)

ПСИХОЛОГИЯ 21 Наедине с собою Что диктуют человеку нормы поведения ЕЛЕНА БРЕДИС Как известно, весь мир— театр, а люди в нем актеры. И это не просто цитата изШекспира, ставшая крылатой фразой. Мы на самом деле всю жизнь играем разные роли, примеряя то одну, то другуюмаску, хотя и не всегда себе в этом признаемся. Наверное, без этих масок мы бы просто не могли жить в обще- стве. Но тогда гдежемысами, настоящие?Когда, где и с кеммы можемпозволить себе быть самими собой?Инужно ли это? Вот натакуюнепростуютемубеседаспсихологом, психоаналитиком Екатериной Антоновой. Маска и Я — Екатерина Андреевна, маска— этоведьложь, иными словами, это плохо? —А куда мы с вами денем- ся без масок? Да, на работе с сослуживцами и начальством мы ведем себя не так, как с друзьями.Но выже не пойдете на работу в домашнем халате, правда? Элементарные нор- мы культуры диктуют нам и нормы поведения. Поэтому говорить однозначно, что ма- ска — это всегда зло, было бы неправильно. Международ- ная конференция, на которой я недавно была в Питере, в какой-то мере касалась и того, что мы из себя делаем и кем являемся на самом деле. Во- обще янаблюдаюдве основные тенденции.Первая— этокогда междумаскойисобственнымЯ лежит пропасть. Такая «про- фессиональная деформация» бывает у учителей. В школе такаяучительницаможетбыть «родной мамой», ее будет обо- жать весь класс, а дома она будеттребоватьотсобственного ребенка, чтобы он не мешал ей проверять тетради и занял- ся каким-то тихим делом. У меня бывают на приеме дети, которые жалуются, что маму в школе любят все ученики, а вотличноонилионачувствуют себя невероятно одиноко. —А вторая тенденция? — Это когда между маской и своимЯпочти не остается за- зора.Кстати,многиепсихологи на первых порах грешат этим. Когда, например, любой сон твоего ребенка тут же стано- витсяобъектоманализа, а если муж на тебя разозлился, то у него непременно проблемы с мамой. То есть, придя с работы домой, тыне становишьсяпро- сто женой и мамой, а продол- жаешьоставатьсяпсихоанали- тиком. Я эту стадию прошла и должна сказать, что это очень раздражает родных, которые чувствуют себя подопытными кроликами. Наверняка вы знаете педагогов, которые и в семьепродолжаютвсехпоучать и воспитывать. Это и есть про- блема: когда носитель маски начинает считать, что они есть Маска. —Но вы говорите конкрет- ноопрофессиональныхдефор- мациях… — Это лишь один вариант. Бывают случаи, когда неве- роятно дружелюбный и ком- панейский на работе человек в семье оказывается сущим деспотом. Персона и Тень — Но почему это проис- ходит? — Мы когда-то уже гово- рили с вами, что у каждого человека есть Персона и Тень. Персона в переводе с латин- ского и означает «маска». Персона — это то, какими мы хотим казаться в глазах дру- гих людей, та маска, которую мы, сознательно или не очень, наполняем полезными и вы- годными нам качествами. А Тень — это то, что мы с ран- него детства учимся прятать и подавлять, куда боимся заглядывать, потому что нам сказали, что это плохо. Но Тень все равно никуда не де- нется. И вот человек, который весь день на работе изображал «любовь ко всему человече- ству», придя домой, начнет выплескивать накопившуюся злость и агрессию. Потому что далеко не всем сослужив- цам ему хотелось улыбаться и далеко не всех он искренне любит. А выливаются все эти теневые негативные эмоции, как правило, в безопасном пространстве. Для кого-то это семья, где безропотнаяжена и запуганные дети. А для кого- то, наоборот, подчиненные на работе, потому что в семье он скрывает внутреннийнегатив. Но чаще, конечно, именно по- сле переодевания в домашний халат с себя снимается все то, что запрещено в социуме. И с этим связаны очень многие проблемы и конфликты в се- мьях. — Но где же тогда сам че- ловек, такой, какой он есть? — А человек, его Я на- ходится между Тенью и Пер- соной. И если это Я слабое и инфантильное, то его и мотает как маятник из стороны в сторону. Потому что человек внутренне зрелый не испуга- ется своей «теневой стороны». Какни странно, ноТеньможет быть очень мощным нашим ресурсомдлядальнейшегораз- вития. Если вы не побоитесь признаться себе, что именно на работе вас все злит и раз- дражает, а срываетесь вы на домашних, то это может стать поворотным моментом, чтобы сменить работу или даже про- фессию. И после этого стать гармоничным и счастливым человеком. Причем я знаю такие случаи даже сейчас, во время кризиса. Если вы не ис- пугаетесь признать, что весь вечер лежите у телевизора лишь потому, что свою жену уже видеть не можете, то это может стать поводом, чтобы задуматься: а нужны ли вам вообще такие отношения? — А бывает так, что чело- век вообще не снимает с себя маску? —Да, этим часто страдают люди с комплексом перфек- ционизма: им везде надо быть идеальными — и на работе, и дома. Они вообще не раз- решают своей теневой части хоть как-то проявиться. Но Тень этого не прощает. У та- ких людей начинаются пси- хосоматические заболевания, возникают всевозможные за- висимости. Еще одно негатив- ное следствие от подавления теневых качеств состоит в том, что человек становится слабым… как того и требует социум. Агрессивность, сила, твердость и прочие подобные качества в ребенке, обычно, не поощряются, иначе им становится слишком сложно управлять. Детей учат быть податливыми и послушными, и именно такими они потом попадают во взрослую жизнь. Одно из ярких проявлений Тени — это резкое раздраже- ние, которое вызывают у нас некоторые люди. Это проис- ходит, когда вдругомчеловеке мызамечаемтекачества, кото- рые себе однажды запретили. А стоит примириться с собой, иникакого раздражения боль- ше не будет. Принимая себя, мы автоматически учимся принимать весь мир таким, какой он есть. Речь не о том, чтобы поощрять в себе злость и агрессию, а о том, чтобыпри- знать их и разобраться, в чем их причина. «Идеальный человек» —Но тем, ктоживет рядом с «идеальнымчеловеком», на- верное, хорошо? — Как сказать. У таких «очень хороших» женщин почему-то дети страдают за- иканием или энурезом, часто болеют. Потому что ребенок живет в пространстве бессоз- нательного своих родителей. Ион прекрасно чувствует весь тотнегатив, которыймамаста- рательно пытается вытеснить и скрыть. И проявляет вот таким вот образом. Скажите, вам это надо?Надо быть такой идеальной «со всех сторон»? Помню, когда я только начала работать психологом, меня стали одолевать по телефону друзья и знакомые со своими проблемами. И я какое-то время считала своим долгом выслушивать часамижалобы, давать советы, «разруливать» конфликтные ситуации. На тот момент я, конечно, была для них «самой лучшей». И мне самой это нравилось: я нужна людям, я им реально помогаю! Пока не поняла: меня просто используют, по- лучая бесплатные консульта- ции. А я обкрадываю мужа и ребенка, тратя время на по- стороннихлюдей.Итогдаяна- шла в себе силысказать «нет». Да, я сразу лишилась многих приятелей и знакомых, зато остались те, кто и меня готов выслушать. Вот такие злые шутки может играть с нами Персона из самых лучших, казалось бы, побуждений. — Так когда же мы впер- вые начинаем примерять маски? — Я бы сказала, что нам эти маски начинают подсовы- вать в самом раннем возрасте взрослые. Это они внушают малышу, что «мужчины не плачут», что все своиигрушки по первому требованию надо давать другим детям, что не надо отвечать драчунам. Тем самым полностью подавляет- ся теневая сторона. Но разве потом в жизни не надо будет уметь постоять за себя? Разве мужчина в момент душевной боли должен оставаться бес- чувственным истуканом? Все хорошо, но в меру. Ребенок должен уметь и злиться, и протестовать, и обижаться. И должен знать границы прояв- лений этих эмоций, и должен понимать, почему они возник- ли. Когда он будет понимать и принимать себя, он будет нормально взрослеть.Асейчас меня волнует то, что вырос- ло поколение, которое очень хочет казаться «крутым», но при этом внутренне остается абсолютно инфантильным. — Ну, да, по принципу «у меняестьиномарка, япитаюсь в дорогих ресторанах, я отды- хаю на Мальдивах, а кредит за меня выплачивает мама- учительница». — Вот-вот, у них Персона проявляется не в каких-то поступках или социально одо- бряемых личностных каче- ствах, а чисто во внешних атрибутах. Они внутренне со- вершенно безответственны и ничего собойне представляют, но при этом ничего не хотят вкладывать в свое развитие — ни сил, ни средств. Я не- давно подсчитала, во сколько нашему семейному бюджету обошлось мое постоянное по- вышение квалификации, ипо- няла, почему мы не отдыхаем на Мальдивах. Так вот об этом поколении. Егопредставители просто «играют» во взрослых. Реальноже онине способныни накакие-то достижения, нина какие-топоступки.Ина самом деле это страшная ситуация. Это жажда всех взрослых при- вилегийпридетскойустановке «амненичегозаэтонебудет!»и полномотсутствиикакой-либо ответственности. ИЗОШУТКА АНДРЕЯ ИСУПОВА № 48/25426/ 16 МАРТА 2017 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 24 Стоит примириться с собой, и никакого раздражения больше не будет. Принимая себя, мы автоматически учимся принимать мир таким, какой он есть “ P.S. Поражает повальное желание не быть, а казаться. Сейчас могут взять животное из при- юта, выставить фотогра- фии с ним в соцсетях, а потом животное просто выкинуть на улицу. Зато соберут «лайки» и полу- чат порцию восхищения. А теперь представьте, какими эти люди будут лет в сорок.