Липецкая газета. 2017 г. (г. Липецк)

НЕУЖЕЛИ? Когда во сне ты страус Н аш организм — необычайно гармоничная и умная система. Любое нарушение психического или физического состояния находит свое выражение в сновидениях и положе- ниях тела во сне задолго до появления болезни. Чтобыоблегчитьфизический дискомфорт, человек принимает часто неудобную для него вынужденную позу. Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в днев- ной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физи- ческой нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в ор- ганизме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган. При депрессии, пониженном дав- лении, неврозах, язве человек инту- итивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу). При шейном остеохондрозе, тонзиллите, рините, гайморите, синусите — поло- жение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку. Когда бес- покоят сердечные заболевания — на спине с закинутыми вверх руками или полусидя на высоких подушках. Так что если вы просыпаетесь по утрам в королевской позе, а руки закинуты за голову, причем такое положение было вам не свойственно раньше, не помешает обратиться к кардиологу. Когда мы принимаем горизонтальное положение, приток к сердцу венозной крови увеличивается. Сердце в случае сердечной недостаточности не способ- но справиться с большим притоком крови, происходит ее застой в легких и, как следствие, возникают одышка и затрудненное дыхание, которые прохо- дят при вертикальном положении. Это принуждает человека принимать во сне положение, близкое к вертикаль- ному, подкладывая под спину и голову высокие подушки. По мере развития болезни человеку нужно все большее количество подушек. Сердечники чувствуют свою беспомощность перед миром сна и горизонтальным положе- нием тела, трудности с циркуляцией крови заставляют их искать опору для своего существования, хотя быпри по- мощи подушек. Заболевания позвоночника ижелу- дочно-кишечного тракта заставляют человека принимать позы«зародыша» и на животе, позволяющие снизить давление на позвоночные диски и раз- грузить спину. При нарушении кровообращения в ногах, начинающемся варикозе че- ловек спит на спине, ноги согнуты в коленях. Эту позу также принимают, еслиноги сильно устали. Она облегчает циркуляциюкрови, работу сердца, по- зволяет разгрузить вены. Сон на левом боку часто говорит о неполадках в печени или в правой поч- ке, а также о сахарном диабете. Астматический бронхит может заставить человек спать на спине с широко раскинутыми руками и запро- кинутой назад головой. Эта поза спо- собствует лучшей вентиляции легких, а значит лучшему доступу в организм кислорода. А вот заболевания слухо- вого нерва загоняют в позу «страуса», когда человек во время сна прикрывает голову подушкой. Поэтому собственная поза во время снаможет послужить хорошимдиагно- стом для нас. Она просигнализирует о нездоровье и о том, к кому из специ- алистов нужно обратиться. ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕМ Если ноги в «паутинке» С осудистые «звездочки», сеточка, похожая на паутинку, или телеангиоэктазии — это расширение кровеносных сосудов, капилляров и мелких артерий. Чаще всего они образуются на ногах. П о с т а т и - с т и к е , п р о б л е м а сосудистого рисунка встре- чается более чем у 90 процентов взрослых. Как правило, свя- зана с повы- шенным со- держани- ем эстро- генов и патоло- гией сосудов. Такие «звездочки» появляются на фоне хронической венозной недостаточности и могут быть причиной гормонального дисбаланса у женщины — в настоящем или в прошлом. Можно попробовать избавиться от сосудистой сеточки на коже народными средствами. Взять листья каланхоэ лекарственного, промыть, про- сушить их, измельчить и заполнить ими банку объемом 0,5 литра, доверху залить кипяченой водой комнатной температуры и поставить на неделю в темное место, периодически взбалты- вая. Затемсодержимое профильтровать через не- сколько слоевмарли.Натирать этимнастоемноги от стопы к коленям снизу вверх. Процедуру про- водить ежедневно в течение двух-трех месяцев. Здоровье—это привычка. Так, по крайнеймере, полагали древние мудрецы, и с ними сложно не согласиться. Но это теоретически. На практике же мыпота- каем своим слабостям, а в оправдание говорим, что не можемот них избавиться. Разумеется, вредные привычки приобретаются очень легко. Мы каждый день подвергаемся ихмагнетическому воздействию. Авот хорошие требуют долгой и сознательной работы над собой. Однако если следовать правилу трех «П»: дей- ствовать постоянно, постепенно и последовательно, все обязательно получится! Читайте и улучшайте состояние своего здоровья! Дорогие читатели! Не забывайте, что организм каждого человека индивиду- ален: что полезно для одного, может быть противопоказано другому. Поэтому, прежде чем воспользоваться читательскими рецептами, посоветуйтесь с врачом. ЗДОРОВЬЕ „ Заочная поликлиника № 201/25579/ 19 ОКТЯБРЯ 2017 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 26 ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО… Радужная оболочка глаз человека содер- жит 256 уникальных характеристик (отпе- чатки пальцев — 40) и повторяется у двух людей с вероятностью 0,002процента.Исполь- зуя данный интерес- ный факт, таможенные службы Великобрита- нии и США приступили к внедрению в службах паспортного контро- ля идентификацию по радужной оболочке. Роговица глаза – един- ственная часть тела человека, не снабжае- мая кислородом через кровеносную систему. Клетки роговицы полу- чают растворенный в слезах кислород напря- мую из воздуха. Американские ученые провели ряд исследова- нийивыяснили, когданачинаетсяпроцесс старения человеческого организма. Оказывается, старость наступает тогда, когда человеку исполняется 39 лет. По мнению экспертов, именно в этом возрасте в организме начинаются необратимые изменения. Экс- перты отмечают, что при достижении этого возраста начинают при- тупляться умственные способности, а также появляются проблемы с эластичностью мышц и прочностью костей. И напоследок КОДЕКС СЧАСТЬЯ Не королевское дело П омните такое выражение «Точ- ность — вежливость королей»? Так вот люди, вечно и всюду опаздыва- ющие, порой шутят: «Не королевское это дело». Мол, куда нам до монарших особ, при нашей-то сумасшедшей жизни. Однако людей пунктуальных такое положение дела раздражает и возмущает до глубины души: мол, не- ужто нельзя выйти пораньше? И вот недавно найдено научное объяснение непунктуальности. Ока- зывается, опоздание не является при- знаком неуважения или приметой лени. Это лишь означает, что человеку приходится решать слишком много проблем и дел одномоментно. Именно многозадачность, по мнению психо- логов, заставляет нас терять чувство времени. А еще, если выпостоянно ничего не успеваете, можете себя поздравить: вы оптимист. Если не успеваете что-то изо дня в день, все время — значит, счи- таете это нормальным. А выбиваетесь из графика по одной простой причине: вы думаете, что у вас куда больше времени, чем есть на самом деле, и воспринимаете время не так, как ваши раздражительные друзья.