Липецкая газета. 2017 г. (г. Липецк)

ЛЮДИ СРЕДИ ЛЮДЕЙ ФОТО МИЛАДЫ ФЕДЮКИНОЙ № 144/25522/ 27 ИЮЛЯ 2017 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 8 Победы и поражения Валерия Таганова Как можно преодолевать тяжелый физический недуг Гармония с собой стала одним из главных критериев жизни, которых я стараюсь придерживаться ” МИЛАДА ФЕДЮКИНА Его жизнь на «до» и «по- сле» переломил ставший на дыбы, искореженный вагон московской подземки. От сегодня до вчера Валерия Таганова отделяла не секун- да и даже не четверть. Пол- дыхания, миг уходящей ре- альности, а потом — резкий скрежет, грохот, испуганные крики и темнота... Трагедия в метро В 8.39 по московскому вре- мени 15 июля 2014 года в тоннеле на перегоне между станциями «Парк Победы» и «Славянский бульвар» Мо- сковского метрополитена три передних вагона электропо- езда столкнулись с тюбингом, поперечной стеной съезда, и сошли с рельсов. Катастрофа, в результате которой погибли более двадцати человек, стала крупнейшей техногенной ава- рией в московском метро. Сотрудники МЧС России и спасатели общественных ава- рийно-спасательныхформиро- ванийнемедленноприступили к спасению пассажиров. В ходе эвакуации выяснилось, что один из вагонов очень сильно деформирован. Неко- торые пострадавшие не могли самостоятельно выбраться, их спасатели эвакуировали с помощью гидравлических инструментов. В этом вагоне в то утро ехал на работу молодой ин- женер-программист ельчанин Валерий Таганов. Он учился в Московском госуниверситете путей сообщения и уже начи- нал карьеру в столичноммега- полисе. Через неделю должен был жениться… —Япомню, внезапно вагон начало трясти. Очнулся уже в тоннеле. Сразу понял — про- блемы серьезные. Мне, можно сказать, повезло, выжил, — вспоминает Валерий. И после паузы добавляет: — Теперь, спустя годы, я точно знаю, что не случайномне быладарована жизнь. Важно было понять, для чего я остался на земле. Теперь я знаю ответ и на этот вопрос. И действительно, страш- ный диагноз—переломпозво- ночника, бесконечная борьба с самим собой, в которой отчая- ние, душевная боль были куда сильнее боли физической, долгие часы размышлений о том, почему это случилось с ним, и еще — бесконечные тренировки, первые победы и строительство бесплатного ре- абилитационногоцентра—все это будет потом. А пока — он выжил. И это ли не счастье? Другая жизнь Мерилом этого самого сча- стья для Валерия Таганова стал его первый шаг, возмож- ность подняться из инвалид- ной коляски и первый прой- денный километр. Чтобы его преодолеть, парню потребова- лось порядка четырех часов. Он ежедневно тренируется по десять часов. И обязательно из них два-четыре часа ста- рается провести на ногах. Это его собственная методика вы- здоровления. Он говорит, что держаться вертикально — ос- нова укрепления мышечного корсета. Ведь без этого встать из инвалиднойколяскипросто невозможно. А еще Валерий пишет книгу о собственной методике реабилитациилюдей с нарушениями опорно-двига- тельного аппарата. В основе его системы, как и в разра- ботках Валентина Дикуля, лежат ЛФК, занятия в воде, физиотерапия и кинезитера- пия. «Сейчас, когдаяужемогу более илименее передвигаться без инвалидной коляски, моя задача даже не увеличивать расстояния, которые я могу пройти, а укрепить мышцы, делать правильные движения при ходьбе»,—объясняет Ва- лерий. Как-то сложилось изна- чально, что необходимыйком- плекс упражнений плавно перешел в разряд спортив- ного тренинга. Ежедневные тренировки, помноженные на упорство и жизнелюбие молодого ельчанина, помога- ют побеждать на различных спортивных состязаниях сре- ди паралимпийцев. К слову, одна из наград—первоеместо, завоеванное на 21-м турнире Валентина Дикуля по жиму лежа. Тамже состояласьвстре- чаизнакомство с легендарным руководителем российского медико-реабилитационного центра заболеваний опорно- двигательного аппарата. А на Кубке Московской области по пауэрлифтингу среди лиц с поражением опорно-двига- тельного аппарата Валерий завоевал «серебро». Три года борьбы, последовавшие за аварией, полностьюизменили Таганова. За это время 26-лет- ний ельчанин стал мастером спорта WFF-WBBF России. Звание ему было присвоено общественной организацией «Атлетический фитнес Рос- сии» по итогам соревнований по атлетическому фитнесу и культуризму, где ельчанин занял первое место. Тернистый путь Путь к восстановлению всегда тернист. Не бывает все просто в жизни. За короткими ремиссиями наступали затяж- ные откаты, когда достигнутое неимоверным трудом оказы- валось вновь недостижимым. В такие минуты Валерия ох- ватывало отчаяние. И с этим совладать мог только он сам. Своимиразмышлениямион делился на своей страничке в соцсетях: «В мае произошло очень много событий. От моих побед в спорте до личного пораже- ния в делах. Передо мной в очередной раз встал вопрос гармонии с собой. Уйдя с го- ловой в борьбу, глотнув не- гатива от ситуации и людей, я впал в депрессию и заболел. Ситуация, когда срываются все планы по причинам, зави- сящим от других людей, уже не первая. Я очень переживаю каждый раз. К каждому делу подхожу как к самому важ- ному. Всегда ответственно и с полнойсамоотдачей.Яне умею по-другому. Стал замечать, что болеть начинаю, когда много воспринимаю негативного. Когда я благодарен и сердце наполнено любовью, во мне огромное количество энергии, сил и здоровья. Гармония с собой стала одним из главных критериев жизни, которых я стараюсь придерживаться. Когда я открыл для себя этот принцип и стал заниматься любимым делом, деньги ушли на второй план. Когда деньги перестают быть целью, а ста- новятся всего лишь средством, все меняется. Начинаешь ду- мать о цели, о самом процессе работы. Когда идешь пожизни с огнем в груди, целью в мыс- лях и неистово борешься за реализацию тобой задуманно- го, мир меняется. Появляются единомышленники, добрые и светлые люди, появляются возможности и средства». Собственный проект Год назад Валерий решил- ся начать строительство соб- ственного реабилитационного центра для людей с нарушени- ями опорно-двигательного ап- парата. К такому решению его привелимесяцы, проведенные в различных реабилитацион- ных центрах страны. Он поясняет: «Продолжи- тельность пребывания в по- добных центрах обычно не- велика. Что-то порядка двух недель. Но этого срока явно недостаточно, ведь на вос- становление человеку порой требуются месяцы, да что там, годы! А пройти длительную реабилитацию в современном центре позволить себе может далеко не каждый. Дорого это. Но я видел очень много таких людей, которые готовы, как и я, бороться за свое здоровье. Только у них банально нет де- нег, чтобы оплачивать услуги специалистов и занятия на тренажерах». Именно для таких, как он сам, на окраине Ельца отец и сын Тагановы по кирпичику возводят этот центр. Здесь смогут восстанавливаться взрослые и дети с тяжелы- ми травмами позвоночника, ДЦП, после инсультов. Глав- ное, уверяет Валерий, помощь они будут получать бесплатно. Впоселке Солидарность Та- гановы приобрели небольшой участок земли. Основой проек- та стали собственные наработ- киВалерия. Вот толькокрайне малысобственные инвестиции в строительство. На покупку стройматериалов уходят вся пенсия по инвалидности в 13 тысяч рублей, кое-какие лич- ные сбережения. В кирпичи и бетон Валерий вложил и 26-тысячный грант победи- теля регионального конкурса молодежных социальных ини- циатив. На жизнь остается весьма скромная сумма. Но даже при таком рас- кладе этот проект возможно будет завершить только че- рез двадцать с лишним лет. Ведь на строительство нужно как минимум восемь миллио- нов рублей, а людей, готовых вложиться в заведомо бес- прибыльный проект, пока не нашлось. Тем не менее на се- годняшний момент практиче- ски готов двухэтажныйжилой корпус. Остаются отделка и спортзал в отдельном поме- щении, где будут установлены специализированные трена- жеры и пройдут основные за- нятия. В планах — установка турников и брусьев на улице, оформление зоны отдыха у небольшого пруда, создание контактного зоопарка. Что касается целей и задач центра, то главная идея — укрепление здоровья людей с ограниченными возможно- стями, нормализация психи- ческого статуса, проведение социальной реабилитации, включающей социально-сре- довую ориентацию и социаль- но-бытовуюадаптацию. В этом Таганов надеется на помощь специалистов. Только сообща можно создать в Ельце благо- творительный полноценный реабилитационный центр. ! Любая помощь будет бесценной. Средства можете переводить на карту Сбербанка Таганов Валерий Ива- нович Сбербанк 4276 3500 1397 5998 или лично Валерию —https://vk.com/ taganov_valery