Липецкая газета. 2017 г. (г. Липецк)

ЕКАТЕРИНА ШИТИКОВА, ИА «Столица», специально для «Липецкой газеты» За победу в программе 28-летний Бабуров из Под- московья получил 2 500 000 рублей. Но главное — Борис добился еще более важной для себяцели: за четыремесяцана проекте он поправил здоровье и сбросил 62,6 килограмма, что составляет более 40 про- центов от его первоначального веса. Это новый рекорд шоу! Победитель 3-го сезонашоу «Взвешенные люди» поделил- ся впечатлениями от своего безоговорочного успеха на по- пулярномпроекте и рассказал о планах на будущее. Поздравления — Борис, поздравляем с победой и новым рекордом в шоу! Какие эмоциииспытыва- ете? Наверное, после финала на вас в буквальном смысле обрушился шквал звонков друзей и знакомых? — Спасибо за поздравле- ния, мне очень приятно! Это так здорово и необычно! Мне действительно позвонило очень много людей, в соци- альных сетях тоже пишут со- вершенно незнакомые люди. Хочется всем ответить, но фи- зически пока не получается. Однакомне очень приятно, так что время обязательно найду и всех поблагодарю. — А пишут в основном поздравления и слова восхи- щения или просят поделиться секретом успеха? — Да разное пишут. И по- здравляют, и просят совета по тренировкам и питанию. Многие пишут, что болели за меня и восхищаются моим примером — говорят, что я являюсь длянихмотиватором. Но мне, признаюсь, читать такое непривычно: я немного другого мнения о себе… —Вы с ними не согласны?! Ведь сбросить почти полови- ну начального веса — это же огромный, по-настоящему сенсационный успех! — Я не считаю, что сделал что-то выдающееся. В свое время я сам себя распустил, а теперь взял в руки и сбросил лишний вес. Для меня в этом нет ничего удивительного. Но многие относятся к этому так, словно я совершил какой-то подвиг. Вот этоменя удивляет. — А в какой момент вы поняли, что нужно менять жизнь, которую вели до про- екта?Что стало для вас тем са- мым переломным моментом? — Честно говоря, стало подводить здоровье. И ключе- вым фактором стало как раз оно, а не мой внешний вид. Меня, если честно, он совсем не напрягал. Да и мое окру- жение не давало мне понять, что это плохо. В целом все мои друзья и знакомые хорошо ко мне относились, я не чувство- вал себя ущербным. — А что было со здоро- вьем? Вы говорите: стало под- водить. Вчемэтовыражалось? —Ну, например, спускаюсь с лестницы — и у меня начи- ЗНАМЕНИТЫЕ ЗНАКОМЫЕ Борис БАБУРОВ: «Теперь моя цель — жениться!» Интервью с сенсационным победителем шоу СТС «Взвешенные люди» ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО ИА «СТОЛИЦА» Стартовый вес — 154 килограмма. Финишный результат —62 кило долой! № 114/25492/ 15 ИЮНЯ 2017 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 24 нается невероятная одышка… Шнурки себе сам я уже завя- затьнемог…Многоевоттакое… Проект —И тут вы попали на про- ект… Почему надумали об- ратиться за помощью к спе- циалистам шоу, а не решать проблему самостоятельно? — Все произошло спон- танно. Мне вдруг захотелось загнать себя в экстремальные рамки. А идею попробовать себя конкретно в этом проекте мне подсказал мой друг Илья, о котором я не раз рассказы- вал в шоу. Хотя сначала эту программу увидели мои роди- тели, но именно друг настоял: «Почему бы тебе не поучаство- вать?». Он большой любитель различных ток-шоу и даже помог мне заполнить заявку на участие — сам бы я этого делать не стал. Думал раньше, что во всех телешоу места рас- пределены заранее и попасть туда нереально. Но оказалось, что все совсем не так. — После завершения про- екта продолжаете общаться с кем-то из участников? — Да. Больше всего обща- юсь с Машей Кольцовой. Со Светой недавно виделись в Ялте. Созваниваемся с Олесей и моей напарницейАнейШев- ченко. Но все живут в разных городах, поэтому общаемся или по телефону, или перепи- сываемся по Интернету. — А правильный рацион питания и режим тренировок вы по-прежнему соблюдаете? — Честно говоря, пона- чалу мне хотелось немного отдохнуть. Но отдыхать — не значит, наедаться. За время нахождения на проекте у меня сильно поменялись пищевые привычки: я полностью отка- зался отфастфуда—от различ- ных бургеров, пиццы. Теперь меня на это не тянет. Причем отказался довольно легко. Сладкое и мучное я и раньше не очень любил.На проекте нас научилиправильно питаться… — Что это означает? — Правило очень простое и гуманное: нет запрещенных продуктов — нужно просто потреблять их в определенном количестве и иметь в голове условный калькулятор, кото- рый подскажет, что ты съел что-то лишнее, и нужно это потом отработать на трениров- ке. Тренироваться продолжаю — но, может быть, уже не так интенсивно. Но у меня и не было задачи профессионально заниматься спортом после окончания проекта. Я просто хотел внедрить тренировки в своюпривычнуюповседневную жизнь и добиться того, чтобыу меня было здоровое тело. Тренировки — Тренеры Ирина Тур- чинская и Денис Семенихин давали вам какие-то советы, которые пригодятся и в обыч- ной жизни? — Тренеры были нашими основными мотиваторами, они всегданаходилинужные слова. Но, честно скажу, я не люби- тель громких фраз на трени- ровке. Подбадривания обычно отвлекают. Меня скорее под- стегивает, еслискажут, чтояне смогу чего-то сделать—тогда я стану доказывать обратное. — Кроме здоровья, вы по- лучили еще и приличную сум- му деньгами. Уже решили, как ими распорядитесь? — Вариантов много, но серьезно я еще ничего не пла- нировал. На проекте я близко познакомился с кроссфитом и сейчас нашел у нас в Химках, рядом с домом, отличную спортивную студию. Мне в ней очень нравятся тренеры. Возможно, и сам займусь соз- данием собственной фитнес- студии или организую что-то, связанное с правильным пита- нием или доставкой здоровой пищи — эта тема сейчас тоже очень популярна. Но у меня и так есть собственный бизнес, который мне нравится. — А с чем он связан? — Со спортивными това- рами. Часть из них — меди- цинские, часть — для спорт- сменов. —Борис, расскажите о сво- их хобби. Чем вы любите за- ниматься в свободное время? —Яувлекаюсь экстремаль- ными поездками на квадроци- клах. Собираемся группой от пяти до 20 человек, прокла- дываем маршруты — и про- бираемся по грязи и болотам к условленномуфинишу.Недав- но ездили так в Турции. Зани- маюсь кроссфитом с тренером. Мне интересно работать над своей силовой выносливостью. Это заряжает меня энергией. Еще купил себе велосипед — до этого он был у меня только в детстве. Отдых —Вижу, выпредпочитаете активный отдых! — А еще после окончания шоу друзья меня буквально задарили сертификатами: на прыжокспарашютом, прыжок с тарзанки, прыжки на батуте —все то, чемянемог занимать- ся долгое время из-за лишнего веса. Вот как только станет теплее, хочупрыгнуть с тарзан- ки. Кстати, своим примером я и друзей приобщаю к спорту: брат имой товарищ, благодаря которомуяпопал впроект, ста- ли со мной регулярно ходить заниматься в спортзал. —Какие цели теперь перед собой ставите? —Жениться! (Улыбается.) У меня — хорошая, счаст- ливая семья, верные друзья, финансовых трудностей не испытываю. Поэтому хочется построить уже свою собствен- ную семью. —Избранница есть уже? — Увы, пока нет. — Что вы можете посове- товать людям, которые хотели быкруто изменить своюжизнь итакжесброситьлишниекило- граммы, накопленныегодами? — Мне регулярно задают вопрос: что может послужить таким толчком? Мой ответ прост: найти интересный для себя вид спорта. Не все ограни- чиваетсябеговымидорожками или велотренажером. И очень важно — заниматься с трене- ром. Если ты будешь ходить в спортзал, но не увидишь про- гресса — то быстро опустишь руки. А нужен человек, кото- рый будет вести тебя, мотиви- ровать. А в конце тренировки советую сразу записаться на следующую, чтобы соблазна не прийти не было.