Липецкая газета. 2016 г. (г. Липецк)

ЗДОРОВЬЕ № 222/25350/ 17 НОЯБРЯ 2016 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 27 Брось сигарету Надо выдавливать из себя раба дурных привычек БОРИС ФЕДОРОВ, кандидат медицинских наук 17 ноября во всём мире отмечается День отказа от та- бака. О серьёзности проблемы свидетельствуют две между- народных даты, которые при- влекают внимание общества к борьбе с курением, — Всемир- ный день без табака (31 мая) иМеждународный день отказа от курения (третий четверг ноября). Матёрые курильщики вос- принимают эти даты с усмеш- кой, продолжаядымитьразны- ми способами. Потребителя не волнует, что он представляет собой кормовую базу выстро- енной транснациональными корпорациями глобальной системы потребления. В отли- чие от врачебного сообщества корпорации не занимаются здоровьем считающегося из- быточным населения планеты — особенно в странах третьего мира, к которым они относят Россию. На рост их прибылей работает каждый зависимый от курения на планете. Курение — порок Вместе с тем, многолетняя профилактическая работа вра- чебного сообщества спризывом к разуму населения и отказу от вредных привычек полу- чила отклик у среднего класса в развитых странах. Началось движение за здоровый образ жизни. Курить сигареты стало признаком принадлежности к низам общества. Курение счи- тает пороком Русская Право- славнаяЦерковь. Постоянную обеспокоенность проявляет медицинское сообщество в России, где только что уда- лось остановить сокращение населения, ведётся активная борьба с младенческой смер- тностью, за качество жизни семьи. Однако российское за- конодательство пока отстаёт от «веяний курительной моды». Свежи в памяти сложности в принятии «антитабачного за- кона» в условиях лоббирова- ния табакокурения со стороны производящих корпораций. А ведь теперьнамдышатьвобще- ственных местах действитель- но стало легче! Между тем вредные при- вычки, формировавшиеся в обществе годами, передаются «понаследству»изпоколенияв поколение. Об этом свидетель- ствуют проводимые намиопро- сы разных групп населения в Липецкой области, динамика показателей отношения к ку- рению, указывающаяна сохра- няющуюся тенденцию. Вряд ли удивлю родителей сведени- ями, что среди выпускников общеобразовательных школ и гимназий в областном центре около половины имеют опыт курения содержащей никотин продукции. Очевидно, старшеклассни- ки не видят в курении ничего зазорного. Профилактические беседы о его вреде значитель- ная часть воспринимает как неизбежныйинформационный спам: «Ведь все курят, в том числе многие родители, деды, — и живы». При переходе на следующие ступени среднего и высшего профессионального образования — полученный комбинированный опыт фор- мирует привыкание к никоти- ну. Липецкие первокурсники копируют всё, в том числе и дурное, пренебрегая своим здоровьем, создавая порочную наследственную цепочку с разнымивариантамиразвития болезней будущего потомства. Помочь пациенту Для врача, который пы- тается помочь пациенту, об- ратившемуся за помощью в преодолении никотиновой зависимости, важно знать сре- довые особенности разных социальныхгрупп, подвержен- ных зависимостям, чтобы про- водить комплексную работу с конкретнымчеловеком.Одним изкомпонентовтакойлечебной работы является когнитивная психотерапия—разбор с паци- ентом конкретной жизненной ситуации, социально-группо- вых особенностей, необходи- мых поведенческих ответов на них. Ведь тому, кто решил ска- затьтвёрдое«нет»любомувиду курения, придётся проявить волю ввиду сопротивления, насмешекпривычного окруже- ния, возможного отторжения. Исследования даже в одном отдельно взятом и достаточно благополучном регионе свиде- тельствуют, что острие агита- ционнойатакив глобальнойво- йне с населениемтретьегомира сегодня направлено на моло- дёжь—инфантильныйсегмент потребителей, т.н. «поколение ПЕПСИ», которое использует вместодетскихигрушекгадже- тыипредпочитает нормальной пище «поп-корм», начинённые глютаматом натрия чипсы, су- харики, бургеры, пиццу. С учётом интересов этого сегмента общества—еголюбви к технологичным игрушкам — придуманы электронные сигареты, е-сигареты с ато- майзерами, преобразующими смеси специальных жидко- стей и средств в пар, а слово «курение» замещает термин «парение». При этом разница между курильщиком-париль- щиком лишь в форме устрой- ства для сосания, вдыхания никотиносодержащих веществ и получения зависимости от удовольствия. Закономерно, что ВОЗ ка- тегорическипротив новейшего формата курения, заявляя, что научныеданныеобезопасности и эффективности использо- вания электронной сигареты отсутствуют, а токсичные ве- щества и канцерогены, содер- жащиеся в жидкостях для за- правки, могут быть опасными как для курильщика, так и для окружающих. В ряде госу- дарств ЕС они запрещены или имеются серьёзные ограниче- ния на продажу «электронных сигарет», к примеру в Италии, Канаде, Дании и некоторых других. Думаю, лазейки в анти- табачном законе 2013 года не случайны. Его текст гласит, что запрет распространяется в России на табачные изделия. А поскольку в 2013 году Ми- нистерством здравоохранения РФ электронная сигарета не была признана табачным из- делием, хотя содержит в своём составе никотин, то и не под- падает под действие закона. В итоге под запрет попали лишь электронные сигареты, кото- рые имитируют традиционную табачнуюпродукциюпоформе или цвету. Таким образом, лоббисты курения потирают руки, пока- зывая и обществу, и законода- телю, что понятия «табачный дым», «курение табака», как все прочие определения, при- менимые к традиционным сигаретам, не имеют никакого отношения к их электронной продукции. Ввиду понятийно- го тактического спора о табаке и синтетике в условиях перма- нентной курительной войны в апреле т.г. группой сенаторов, в числе которых председатель комитета СоветаФедерациипо социальнойполитике Валерий Рязанский, был внесён на рас- смотрение Государственной Думой РФ проект федераль- ного закона «Об особенностях оборота электронных систем доставки никотина (ЭСДН)». ИЗОШУТКА АНДРЕЯ ИСУПОВА Ж и д - к и й а н т и - септик для рук можно получить в домашних условиях. Одним из природных де- зинфицирующих средств является сок лимона. Если выдавить его на руки, онине только будутфантастически пахнуть, но также будут мягкими, как у ребенка, чему способствуют нахо- дящиеся там смягчающие вещества. И напоследок ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ Мигрень почти не беспокоит П еремены погоды раньше регулярно вызывали у меня мигрень. А если еще и ветер холодный, приступы случались практически через день. Считается, что мигрень полностью пока не излечима, но благодаря лекарственным травам удается хотя бы свести приступы к минимуму. Вот что я делаю: ■ Применяю лавандовый настой: 3 ч. л. цветов зали- ваю 2 стаканами горячей воды. Выпиваю этот объ- ем в течение дня мелкими глотками. ■ Утром включаю в ра- цион чай с мятой. Просто пару листочков добавляю в стакан с обычным зеленым чаем. ■ Каждый месяц прохожу недельный курс сокового ле- чения: смешиваю 3 части огу- речного, 2 части морковного и 1 часть сельдерейного соков. В день выпиваю по 2 стакана. Также я стараюсь в дни, когда погода меняется, как можно меньше напрягаться и не переедать. Елена Сычева, г. Задонск. СЛЫШАЛИ? Яблоки суставы берегут Б олезни суставов часто становятся настоящей проблемой для человека. К счастью, процесс разрушения хрящевых тканей можно замедлить. Для этого необходимо решительно отказаться от вредных привычек и разумно дозировать фи- зические нагрузки. Не менее важным моментом является регулярное поступление в организм веществ, способствую- щих поддержанию здоровья суставов. В этом могут помочь обычные яблоки. Большую роль в сохранении целостности хрящевой ткани играет колла- ген. К сожалению, с воз- растом выработка этого вещества организмом снижается. Яблоки со- держат кверцетин, ко- торый участвует в про- цессе продуцирования коллагена и замедляет износ хрящевой ткани. Это вещество концентри- руется в кожуре плодов и разрушается при нагре- вании. Поэтому яблоки полезно есть свежими и неочищенными. Что- бы обеспечить организм кверцетином, достаточ- но съедать одно яблоко в день. Дорогие читатели! Не забывайте, что орга- низм каждого человека ин- дивидуален: что полезно для одного, может быть противо- показано для другого. По- этому прежде чем восполь- зоваться читательскими рецептами, посоветуйтесь с врачом. Между тем Как представитель Российского общества психиа- тров и наркологов, я, видя позитивные результаты тех, кому нам удалось помочь, всё же испытываю опреде- лённый оптимизм. Мотив стать достойным здоровым человеком, гражданином России обеспечивается раз- умом и волевым преодолением спонтанных влечений, желаний, соблазнов. Уверен, воля у моих сограждан есть. Нас снова становится больше.