Липецкая газета. 2016 г. (г. Липецк)

14 августа —Медовый Спас. С этого дня на Руси по древ- ней традиции начинался сбор меда и его освящение в церк- ви, после чего пчеловоды угощали освященным медом всех желающих. Несмотря на то, что о полез- ных свойствах меда людям известно еще с тех времен, когда его добывали бортниче- ством у диких пчел, для большинства из нас он просто вкусное лакомство. Однако как в чистом виде, так и в сочетании с другими продук- тами и растениями мед по своим лечебным свойствам может поспорить даже с антибиотиками и гораздо безопаснее их. Его применяют при простуде как жаропонижающее, при инфекциях верхних дыхатель- ных путей, в составе согревающих и противовоспали- тельных компрессов, в косметических целях от сухо- сти кожи и многих других случаях. № 157/25285/13 АВГУСТА 2016 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА Вектор здоровья 3 Страница подготовлена при содействии управления здравоохранения Липецкой области. Ответственный за выпуск Ирина Смольянинова. Поговори со мною, мама Причины задержки речевого развития у детей Наталья Сафронова, главный внештатный детский невролог управления здравоохра- нения Липецкой области, заведующая психоневрологическим отделением областной детской больницы Развитие ребенка — непрерывный процесс. С самого рождения идет формирование новых моторных и речевых навыков и умений. Причем особенно дина- мично — на первом году жизни. Уже к двум месяцам малыш начинает держать голов- ку, в 4-6 недель у него появляется гуление, воркование —протяжное произнесение гласных (обычно это «а», «у», «и») и слогов с горловыми согласными (гу, агу, гы). Гуле- ние — еще очень примитивная форма речи, но на данном этапе уже работает дыхательная система, осуществляют- ся первые попытки слухового контроля над речьюи целе- направленного речевого общения. Причем малыш сам получает удовольствие от этих голосовых упражнений. С 2-х до 5-7 месяцев у ребенка проявляется лепет — многократное повторение слогов с губными и передне- язычными согласными (ма-ма-ма, бу-бу-бу). Органы речи всеактивнеевключаютсявработу.С11-12месяцев нафоне продолжающегося лепета малыш начинает произносить первые лепетные слова—мама, папа, бобо, бах, ам, дай. К году дети уже начинают самостоятельно ходить, расширяют свои познания и представления об окружа- ющеммире и осваивают более сложные слова и понятия. К трем годам многие уже умеют говорить сложными предложениями. Развитие речевых и языковых навыков тесно связано с интеллектуальным развитием ребенка. Поэтому роди- телии те, кто находятсярядомсмалышом, должнывсеми способами побуждать ребенка к освоению речевых навы- ков — как можно чаще обращаться к нему, постоянно разговаривать с ним, четко и правильно произнося раз- личные слова. Чтобы речь ребенка была свободной, бога- той и развитой, как можно раньше начинайте читать вместе с ним книжки, соответствующие его возрасту. Даже незначительная задержка в развитии речи мо- жет быть показателем заболеваний мозга или других патологий и вызвать задержку нормального психическо- го развития ребенка. Дети с расстройствами речи и язы- ковых навыков плохо воспринимают информацию на слух, и в дальнейшем у них часто возникают трудности с обучением в школе. У маленьких детей разборчивость речи, словарный за- пас, построениефразы, понимание сказанного оценивают- ся с учетом их возраста. Это очень непростая задача, так каксуществуетмножествопричин,которыемогутпривести к задержке речевого и психического развития. Одной из главных является патология формирующегося мозга ре- бенка.Неблагоприятныефакторымогутдействоватьнаего мозг как до рождения, так и после его появления на свет. До рождения — это тяжелые роды, различные вну- триутробные инфекции, врожденные пороки развития, генетическая патология. Обычно такие малыши с рож- дения отличаются задержкой формирования моторных и речевых навыков. Даже когда моторные навыки фор- мируются вовремя, то проблемы с речевым развитием могут дать о себе знать в ходе его дальнейшей жизни. После рождения ребенка к задержке речевого разви- тия могут привести различные инфекции, травмы голов- ного мозга, генетические нарушения нервной системы, например, наследственные болезни обмена, ранний детский аутизм и другие. Для нормального развития речи ребенка очень важно, в каких социальных условиях он растет, не испытывает линедостаток общения со взрослымии сверстникамиили какие-либо другие ограничения. Показательно, что дети без патологиимозга, нолишенные полноценного общения в раннем возрасте, например, растущие в детских домах, в асоциальных семьях, предоставленные сами себе, раз- виваются с задержкой речевого развития. В то же время прирегулярных занятиях, направленныхна стимуляцию речи, у детей с поражением нервной системы речь может развиваться в соответствии с возрастом. Кроме того, все дети с задержкой речевого развития должны проходить проверку слуха. Ведь даже незначи- тельное снижение остроты слуха может приводить к вы- раженной задержке речевого развития. Также, чтобы выявить причинызадержкиречевого развития у ребенка, необходимо проконсультироваться у других специали- стов: невролога, генетика, сурдолога, психиатра, логопе- да. Еслипри осмотре выявляетсяпатология, то специали- стом назначается соответствующее лечение, которое должно быть последовательным и регулярным и прово- диться в условиях стационара или амбулаторно. При любой причине задержки речевого развития обязательно проводятся занятия с логопедом, дефектологом, исполь- зуютсястимуляциимозга спомощьюразличныхметодик. Итак, с самого рождения необходимо обращать вни- мание на формирование доречевых, а потом и речевых навыков у малыша. Ведь чем раньше выявлена причина задержки речи, тем благоприятнее прогноз психическо- го развития ребенка. Укрепляйте мышечный корсет Как предотвратить заболевания позвоночника Галина Чеснокова, заведующая неврологическим отделением липецкой городской больницы №3 Считается, что человеческая цивилизация возникла благодаря тому, что наши далекие предки научились ходить на двух ногах, освободив передние конечности для активной деятельности по преобразованию окру- жающего мира. Однако прямохождение принесло нам не только благо. Позвоночник современ- ного человека в течение его жизни испытывает очень серьезную нагрузку, не- редко приводящую к се- рьезным заболеваниям. Одно из них — остеохон- дроз. Это хроническое за- болевание позвоночника, при котором происходит уменьшение высоты меж- позвоночного диска, скле- роз соприкасающихся с ним поверхностей позвон- ков, разрастание их краев. К остеохондрозу приво- дит совокупность многих факторов: генетическая склонность, травмы и опе- ративные вмешательства на позвоночнике, наруше- ние обмена веществидефи- цит микроэлементов, хро- нические инфекции, бо- лезни суставов, стоп, но- шение неудобной обуви, врожденные аномалии строения позвоночника. А также гиподинамия, рабо- та, связанная с подъемом тяжестей, резкими движе- ниями, стрессы, излишняя масса тела, возрастные изменения хрящевой и костной тканей. Для того чтобы предот- вратить остеохондроз, не- обходимо исключить или максимально снизить дей- ствие на организм факто- ров, его вызывающих. К сожалению, если уже есть нарушения, то добиться полного восстановления структуры дисков и по- звонков не удастся, поэто- му упор надо делать на профилактику обостре- ний, которые существенно снижают работоспособ- ность и качество жизни пациента. Для этого необ- ходимо научиться распре- делять внешнююнагрузку на позвоночник — пра- вильно стоять, лежать, сидеть, водить автомобиль, ходить, бегать, прыгать, поднимать тяжести, рабо- тать за компьютером. Главное правило — чаще меняйте позу, ста- рясь при этом максималь- но расслаблять мускулы спины. Например, стоя на одном месте, нужно чаще переступать с ноги на ногу. При возможности — опе- реться спиной на стену или другой объект, сняв таким образом нагрузку с позво- ночника. Если приходится рабо- тать, сидя долго в одной позе, то через каждые пол- часа нужно вставать, по- ходить и даже побегать. Неплохо сделать несколь- ко разминочных упражне- ний. Сидя в кресле или на стуле, необходимо опи- раться на спинку, можно также дополнительно под- ложить подушки под по- звоночник. Спину нужно держать ровно, а стопами опираться на пол или под- ставку. Для предотвращения обострения остеохондроза шейного отдела нужно, сидя ровно за столом, «вы- писывать» носом буквы в течение 3-5минут несколь- ко раз в день. О профилактике остео- хондроза нужно задумать- ся и тем, кто много време- ни проводит за рулем авто- мобиля, так как поза, в которой сидит водитель, неблагоприятна для позво- ночника. Чтобыисправить ситуацию, используйте специальные валики под спину и подголовники. Для постели необходи- мо выбирать ортопедиче- ские матрасы и подушки. Поверхность, на которой пациент спит, должна быть умеренно твердой. Для предотвращения шейного остеохондроза лучше при- обрести подушку, которая хорошо поддерживает шею: она должна быть не- высокая и достаточно плотная. Если вы активно зани- маетесь физкультурой или спортом, то для пробежек нужно подбирать хорошо амортизирующую обувь и по возможности не жест- кую, а упругую поверх- ность. Избегайте во время занятий резких поворотов туловищаивысокихпрыж- ков. Женщинам стоит от- казаться как от высоких каблуков, такиотпопуляр- ных сегодня «балеток». Самый хороший вариант — это обувь с каблуком в 3-4 сантиметра высотой. Пациенту, которому поставлен диагноз «остео- хондроз», не рекомендует- ся поднимать более 10 кг, а тем более делать это рез- ким рывком или на вытя- нутых руках. Чтобы под- нять и перенести тяжелый груз, нужно присесть, дер- жа спину ровно, прижать тяжелый предмет к телу, встать с ним, не сгибая по- звоночник, и таким же образом нести. Сумки и чемоданы не- обходимо равномерно рас- пределять в обе руки. Но- шение тяжестей в одной руке приводит к перекосу позвоночника. Идеальным вариантом для поездок, походов в магазин или на рынок будут чемоданы и сумки на колесиках. И помните: любой труд с на- грузкой при согнутой спи- не разрушающе действует на межпозвоночные ди- ски. Основа профилактики остеохондроза — это укре- пление мышц спины, шеи, поясницы и брюшного пресса. Развитый мышеч- ный «корсет» позволит более равномерно перерас- пределить вес тела и сни- зить нагрузку на позвоноч- ник. Существуют специ- альные комплексыупраж- нений, предназначенные для укреплениямышц при остеохондрозе. Очень по- лезно в течение дня немно- го позаниматься на турни- ке, подтягиваясь и подни- мая ноги. Важной частью профи- лактики остеохондроза является регулярное пла- вание. Оно вызывает рав- номерное развитие мышц всего тела, ослабляет их напряжение и улучшает состояние позвоночника и суставов. Обливания, контраст- ный душ, водный массаж, пробежки на свежем воз- духе, достаточная физиче- ская активность и отказ от вредных привычек — все это благотворно влияет как на позвоночник, так и на весь организм. Даже простой гимнастический комплекс, не требующий значительных временных илифизических затрат, но выполняемый регулярно и целенаправленно, по- зволит значительно улуч- шить качество жизни страдающего остеохондро- зом человека. А соблюде- ние простых правил кон- троля нагрузки на спину и суставы сохранит работо- способность и хорошее самочувствие на долгие годы. Здоровые привычки защитят от рака Советы онколога по профилактике злокачественных опухолей Сергей Шинкарев, главный специалист-онколог управления здравоохранения Липецкой области, главный врач Липецкого областного онкологического диспансера, доктор медицинских наук Рак, онкология — эти слова вызывают непри- ятный холодок в душе даже здорового человека, не говоря уже о том, сколько страданий приносит этот диагноз как самим больным, так и их близким. Для всех злокачествен- ных новообразований ха- рактерен неконтролируе- мыйрост,местноеразруша- ющее действие и возмож- ность распространяться — создавать на большем или меньшем удалении от пер- вичного очага новые очаги, такназываемыеметастазы. Исход лечения напрямую связан с тем, на какой ста- диинаходитсязаболевание, а именно размерами опухо- ли, тем, насколько она раз- рушилаорганикакшироко распространилась. Один из наиболее ча- стыхвопросов, задаваемых онкологу, — можно ли предотвратить рак? — не имеет простого ответа, так как существует много фак- торов, которые могут вы- звать данный недуг. Темне менее в повседневнойжиз- ни есть множество практи- ческих решений, которые могут способствовать сни- жению риска возникнове- ния злокачественных но- вообразований. Каждому человеку необходимо знать следующее : 1. Онкологические за- болевания в большой сте- пени зависят от наслед- ственности. Поэтому по- лезно изучить историю заболеваний в вашей се- мье. Если в роду были он- кобольные, то необходимо более тщательно следить за своим здоровьем и чаще обследоваться. 2. Откажитесь от вред- ныхпривычек. Вбольшин- стве случаев рак легкого, гортани, слизистойполости рта возникает в результате курения или на его фоне. Однако не стоит наивно по- лагать, что курение не вре- дит здоровью, если вы не курите сами. Доказано, что вдыхание табачного дыма тоже увеличивает рискраз- вития злокачественных опухолей. Ограничьте потребле- ние алкоголя, а лучше во- все откажитесь от него. Злоупотребление спирто- содержащими напитками увеличивает риск разви- тия рака, в сочетании с курением этот риск увели- чивается в разы. 3. Сбросьте лишнийвес. На пациентов с лишним весом приходится 14 про- центов смертей от рака и более 3 процентов выявле- ния новых случаев злока- чественных опухолей еже- годно. С ожирением связа- ны самые различные виды онкологии, включая рак пищевода, поджелудочной железы,желчного пузыря, молочнойжелезы, эндоме- трия и почек. 4. Двигайтесь. Зача- стую люди просто не осоз- нают важности этой реко- мендации. Однако всего 30 минут умеренных упраж- нений каждый день помо- гают снизить риск возник- новения рака на 30-50 про- центов. 5. Употребляйте в пищу растительные продукты. Многиепродуктыспособны уменьшить риск развития рака.Например, помидоры и другие овощи, а также арбузы, которые содержат ликопин, снижают риск развитияракапредстатель- ной железы у мужчин, что доказано клинически. Важное правило: две трети тарелки во время каждого приема пищи должны за- нимать овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. И только треть тарелки — белковые про- дукты: рыба или постное мясо, низкожировые мо- лочные продукты, напри- мер, сыр или творог. 6. Избавьтесь от стрес- са. Психологическое пере- напряжение может при- вести к появлению нездо- ровых привычек. Стремле- ние снять стресс стаканчи- компива или чем-то «вкус- неньким» приводит к по- явлению лишнего веса. О вреде курения уже говори- лось. Выработайте для себя здоровые способы борьбы со стрессом, такие как фи- зические упражнения, прогулки или другое за- нятие, которое требует активного участия и вы- зывает положительные эмоции. 7. Не пренебрегайте об- следованием. Коварство рака в том, что он никак себя не проявляет на ран- них стадиях болезни, и человек считает себя впол- не здоровым. Вот почему важно ежегодно проходить профилактические осмо- тры. Многие методыобсле- дования, такие какмаммо- графия на рак молочной железы или определение специфического антигена на рак простаты выявляют заболевание на самых ран- них стадиях, когда лече- ние наиболее эффективно. Другие тесты, такиекак мазок на цитологию из шейки матки или колоно- скопия, могут выявить предраковые изменения. Эффективное лечение вы- явленнойпатологиипозво- ляет предотвратить бо- лезнь. ВРоссиифункциониру- ет целая сеть амбулатор- ных поликлинических ор- ганизаций, в составе кото- рых действуют смотровые кабинеты, женские кон- сультации, маммографы. Каждаяженщина начиная с сорока лет должна один раз в два года проходить профилактическое маммо- графическое обследование, а с 18 лет — один раз в два годаделатьцитологическое исследование слизистой шейки матки. Существует возможность пройти про- филактическое колоноско- пическое обследование. Курящийилиранеедол- го куривший человек мо- жет пройти низкодозную компьютерную томогра- фиюлегкихдлявыявления ранних стадий рака легко- го. Здоровый образ жизни и своевременное прохожде- ние профилактических врачебных осмотров — вот гарантия долголетия. Лучше сразу обратиться к врачу Что делать , если в горло , нос или ухо попало инородное тело Александр Трегубов, главный внештатный ото- риноларинголог управления здравоохранения Липецкой области С подобными проблемами к лор-врачу — специали- сту по заболеваниям уха, горла и носа — обраща- ются часто, особенно родители с детьми. Малыши, играя, любят засовывать в рот, нос или уши разные мелкие пред- меты — пуговицы, монет- ки, бусинки и даже семеч- ки, горошины, фасолинки. У взрослых инородные тела могут попасть в лор- органы в результате раз- личных дефектов зубов или в состоянии опьяне- ния. Обычно попадание по- стороннего предмета в носовую полость сопрово- ждается рефлекторным чиханьем, водянистыми выделениями из одной по- ловины носа и слезотече- нием. Однако эти симпто- мы быстро проходят, и в дальнейшем инородное тело может вовсе не бес- покоить ребенка, а взрос- лые долго не будут и подо- зревать о случившемся. К врачу родители приводят ребенка уже после разви- тия осложнений, напри- мер, когда наблюдается затяжной гнойный на- сморк, длящийся по непо- нятной причине. Находясь в носу про- должительное время, ино- родное тело начинает ме- няться. Горошины или фасолины от влажной сре- ды носа набухают и увели- чиваются в размерах и могут наглухо закупорить носовой просвет. Другие попавшие в нос предметы могут стать ядромносового камня, образующегосяпри отложении солей, содер- жащихся в секрете слизи- стой носа. Затруднение носового дыхания и нарушение вен- тиляции, обусловленное присутствием инородного тела, может привести к возникновению воспали- тельных изменений в при- даточных пазухах носа, нагноению слезного меш- ка, нарушениям со сторо- ны слезопроводящих пу- тей. Поэтому удаление попавшего в нос объекта должно быть проведено какможно раньше, покане успели развиться отеч- ность и воспаление, кото- рые затруднят его извлече- ние. Если инородное тело попало в нос только что, его можно удалить само- стоятельно. Для этого надо набрать побольше воздуха, закрыть рот, прижать пальцем здоровую ноздрю и сильно выдуть через дру- гую набранный воздух. Однако такой способ мо- жет применяться только у детей старшего возраста и у взрослых. С маленьким ребенком лучше сразу же обратиться к врачу. В уши кроме семечек, гороха часто попадают кусочки ваты, обломки спичек или других пред- метов, которые нередко используют для чистки ушей. Как правило, в та- ких случаях люди сначала пытаютсяудалитьпредмет самостоятельно или про- сят об этом домочадцев. Если он расположен не- глубоко, то это иногда удается сделать. Однако есть опасность во время манипуляций протол- кнуть предмет еще глубже и повредить барабанную перепонку. Поэтому луч- ше доверить эту процедуру специалисту, особенно если пациент — малень- кий ребенок. Иногда в ушное отвер- стие заползают различные насекомые — тараканы, мухи, клещи, которые сво- ими движениями в ухе вызывают боль, головокру- жение и другие неприят- ные ощущения. В этом случае первым делом надо умертвить попавшее в ухо насекомое, закапав в ухо спирт. Это даст больному возможность спокойно до- ехать до медучреждения, где врач без вреда для па- циента сможет удалить нежелательного гостя. Ни в коем случае не стоит пы- таться удалять насекомое самостоятельно, чтобы не затолкать его глубже. В глотку инородные тела чаще всего попадают с пищей. Особенно опасны в этомплане мясные и рыб- ные кости. При травмиро- вании слизистой они до- статочно быстро вызывают серьезные воспаления — абсцесс глотки, флегмону мягких тканейшеи. Часто при застреванииинородно- го тела в глотке пациенты по совету близких пытают- ся его протолкнуть, про- глатывая хлебные корки. Этого делать не следует. При этой процедуре ко- сточкаможет уйти глубоко в мягкие ткани, что сдела- ет крайне трудным ее по- следующее удаление и рез- ко увеличит риск осложне- ний. В случае попадания любого инородного тела в глотку надо немедленно обратиться за медицин- ской помощью. Фото Николая Черкасова