Липецкая газета. 2016 г. (г. Липецк)

Дорогие читатели! Не забывайте, что организм каждого человека индивиду- ален: что полезно для одного, можетбыть противопоказано для другого. Поэтому, прежде чем воспользоваться читатель- скими рецептами, посоветуйтесь с врачом. ВОПРОС-ОТВЕТ Лук комарам не друг Правда ли, что на протяжении долгих веков люди использовали лук для лечения и болезней носа, и кашля, и тошноты, и кровотечений, и даже укусов комаров? Светлана Евсеева, г.Усмань. Наш комментарий. Этот едкий овощ богат серой, что дает ему выда- ющиеся антибактериальные и анти- септические свойства. Сера делает его идеальным инструментом лечения. u Успокаивает пазухи Можете просто запрокинуть голову назад и положить сверху на нос пару долек лука. А можете нарезать его, высыпать в тарелку, на- крыть голову полотенцем и вдыхать запах этого овоща. Да, процедура не самая приятная, но нос прочищает отлично! u Устраняет кашель Прежде чембежать в аптекуитратитьдень- ги на сироп от кашля, почему быне создать дома свой собственный сироп? Берете головку красного лука, 1/2 головки чеснока и по полчашки коричневого и белого сахара. Все ин- гредиентыперемешиваете в блендере и заливаете чашкоймеда. Плотно закры- ваете крышку и ставите в холодильник на 8-12 часов. После этого его можно пить — по одной чайной или столовой ложке за раз. На вкус смесь, конечно, адская, зато помогает моментально. u Избавляет от тошноты Если вас вдруг тошнит и у вас есть в холодильнике лук, то срочно идите на кухню. Достаньте головку лука, раз- режьте ее пополам и приложите каж- дый кусок к подмышкам. Подержите их там пару минут. Тошнота пройдет. u Останавливает кровотечение Если вы сделали порез на коже и не знаете, что делать, приложите к ране марлю, в которую будет замотана пара кусочков лука. Кровь остановится. Если повторять эту процедуру посто- янно, рана будет заживать быстрее. u Лечит укусы комаров Если у вас дико чешется кожа всякий раз, когда вас кусает комар, просто приложите к месту, в котором зудит, половину луковой головки. И все пройдет. ЗДОРОВЬЕ „ «Заочная поликлиника». Из почты этих дней № 140/25268/ 21 ИЮЛЯ 2016 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 26 НА ЗАМЕТКУ Опухоль выбирает босса П о-видимому, выраже- ние «горе от ума» имеет под собойфизиологическую основу. В этомубедились ученые из Швеции, проанализи- ровав случаи глиомы (пер- вичной опухоли головного мозга) среди более чем 4 миллионов человек разного возраста, а также социаль- ного и семейного положе- ния. Оказалось, что этот диагноз чаще встречался у мужчин с высшим или не- оконченным высшим обра- зованием, чему тех, кто едва закончил среднюю школу. Аналогичная тенденция была выявлена у женщин. Ученые дамы страдали от глиомыи менингиомы (еще однаразновидностьопухоли мозга) на 23 процента чаще своих менее образованных товарок. Также ученые об- наружили, что вероятность заболеть раком мозга зави- сит от профессиональных достижений человека: у руководителя этот «шанс» значительно выше, чем у рядового работяги. И это, по-видимому, объясняется уровнем умственных на- грузок. Согласно иссле- дованиям, люди, эмоциональный стиль которых позитивен, — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни не- отделимы друг от друга. Исследователи из Carnegie Mellon University опрашивали 193 здоровых че- ловек в течение двух недель ежедневно и записывали информацию о позитивных и негативных эмоциях, которые теиспытыва- ли. После этого они подвергали пациентов воздействию вирусов простуды и гриппа. Те, кто испытывали позитивные эмоции, имели немногочисленные симптомы про- студы и большую сопротивляемость к раз- витию заболеваний. И напоследок КОЛЛАЖ НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА Внашейжизнинаступает период изобилия. Фруктового. Вот мы и поговорим сегодня о том, чем полезны фрукты. И о том, чем хоро- ши воздушные ванны. Расскажем, почему лук болезням не друг, а почки ненавидят коньяк. Читайте и улучшайте состояние своего здоровья! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... ■ единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения, — роговица глаза. Кислород она получает непосредственно из воздуха. ■ при чихании все функции организма останавливаются, даже сердце. ■ нервный импульс из мозга движется со скоростью 274 км/час. ■ один человеческий мозг генерирует больше электриче- ских импульсов в течение одного дня, чем все телефоны мира вместе взятые. ■ 50 000 клеток в вашем теле отмирают и заменяютсяна новые в то время, каквы читаете это предложение. НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Фрукты для настроения К акие только чудодейственные свойства не приписывают ученые фруктам! Они уменьшают риск развития рака и сердечных приступов. А еще, как выяснилось, улучшают эмоциональный настрой человека. Интересно, что благотворное влияние фрук- тов на психологическое состояние индивиду- ума проявляется значительно раньше, чем на его физиологическое здоровье. Значимые эффекты заметны уже спустя 24 месяца после начала регулярного употребления фруктов. Об этом сообщают ученые из Университета Уор- вика в Англии, изучившие совместно с австра- лийскимиколлегамипищевыепривычкиболее 12 тысяч человек. По словам исследователей, стоило участникам тестирования увеличить количество употребляемых фруктов в день (с одной порции до восьми), их ощущение удов- летворенностью жизнью резко возросло! Эксперты предполагают, что существует связь между оптимизмом и уровнем каротино- идов в крови. Так это или нет, еще предстоит доказать. А тем временем можно и нужно упо- треблять фрукты: сезон ведь в самом разгаре! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ Ванны воздушные и водные Н ашимпомощникомв ведении здорового образа жизни может стать зака- ливание организма. К нему лучше всего приступить с детского воз- раста. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играют и водные проце- дуры — укрепляя нерв- ную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней расти- рать тело сухимполотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 0 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воз- духе после зарядки. Олег Воробьев, п. Лев Толстой. Почки ненавидят коньяк Какие привычки отрицательно ска- зываются на здоровье почек? Андрей Ежов, г.Елец. Наш комментарий. Многим эти привычки хорошо знакомы, но о их вреде нечасто задумываются. АЛКОГОЛЬ И КУРЕНИЕ. Уже давно и множество раз доказано, что курение и употребление алкоголя от- рицательно сказываются на здоровье. Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справляться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ. НЕДОСТАТОКСНА. Дело в том, что именно ночью обновляется ткань по- чек. Если ты постоянно недосыпаешь, этот процесс проходит не полностью, что может вскоре привести к наруше- нию работы органа. Забудь о нелепой фразе: «Сон для слабаков!». УПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕИНА В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ. Так вот почему тебе не спится… Кофеин, кото- рый содержится в кофе и различных безалкогольных напитках, в больших количествахвредендлявсегоорганизма в целом, а для почек — в особенности. Он обладает сильными мочегонными свойствами, обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, что создает лишнюю нагрузку на них. ПАССИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Часто, особенно при сидячей работе, в почках возникают застойные явле- ния. Чтобы восстановить правильную циркуляциюкрови, каждый час делай небольшуюразминку или гимнастику. Регулярные физические упражнения предотвратят возникновение камней в почках. ИЗБЫТОЧНОЕКОЛИЧЕСТВОНА- ТРИЯ. Основным источником натрия для человека является поваренная соль. Но если ты ею злоупотребляешь, то твои почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, могут не спра- виться со своей работой. Суточная нор- ма соли для взрослого человека — до 5–6 граммов. Совет таков: недосаливай еду—тыбыстро привыкнешь и будешь лучше чувствовать ее вкус. ИЗБЫТОК БЕЛКА. Белок не спо- собен накапливаться в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада также увели- чивают нагрузку на почки. Если же почки не справятся с выведением этих продуктов обмена, то в них могут об- разовываться камни. УПОТРЕБЛЕНИЕ НЕДОСТАТОЧ- НОГО КОЛИЧЕСТВА ВОДЫ. Для правильного функционирования по- чек, как и всех органов, необходимо пить достаточное количество воды. Вода в буквальном смысле вымывает все гадости из организма! ЛИЧНЫЙ ОПЫТ Поможет яблочный уксус Яблочный уксус найдется у любой хозяйки. Он может оказать хорошую службу при болях вживоте. Конечно, боль в животе — очень серьезный симптом. Лучшее, что следует сделать в этом случае, — не- медленно обратиться к врачу. Но если такой возможности нет, можно развести столовую ложку яблочного уксуса в бо- кале питьевой воды, получив- шееся питье поможет пище- варению и избавит организм от естественно накопившихся токсинов.Хотяивизит кврачу лучше не откладывать. У меня как-то заболел жи- вот, и яблочный уксус облег- чил мое состояние. Ирина Сапрыкина, г. Чаплыгин.