Липецкая газета. 2016 г. (г. Липецк)

ЗДОРОВЬЕ № 83/25211/ 5 МАЯ 2016 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 26 Нина Алексеевна Кучма. Продолжение. Начало в номере за 28 апреля Спас яблочный уксус К нетрадиционной ме- дицине я, как и очень многие, пришла от большой беды. В 1967 году у меня родилась дочь с тяжелым неоперабель- ным пороком сердца. Врачи обещали ей жизни не более трех лет, и это обстоятельство вынудило меня изучить ме- дицину от древнегреческой до современной. Благодаря моим познаниям и настойчивости дочь росла веселым, жизне- радостным, общительным ребенком. Сама я перенесла ста- филококковый миокардит. Уже позже, когда попала в институт кардиологии к ака- демикуЧазову, были все удив- лены, что я осталась жива. Считалось, что нет ни одной женщины, выжившей в ре- зультате послеродового стафи- лококкового миокардита. Врачи просили вспомнить все, чемменя лечили в Липец- ке. Я отшучивалась, мол, вве- ли два холодильника «ЗИЛ» самого сильного антибиотика. Этот антибиотик хоть и помог мне выжить, убил иммун- ную систему и очень ослабил мой организм. Теперь уже и ученые пришли к выводу, что антибиотикразрушает иммун- ную систему не только у тех, кто принимает антибиотики в больших количествах, но и у последующих поколений. Все эти обстоятельства вы- нудили меня серьезно зани- маться здоровьем не только дочери, но и своим. Верю, что спас меня яблочный уксус, который мне принесла знако- мая вместе с книгойДжарвиса «Мёд и мёдолечение», где он пишет, что яблочный уксус убивает все болезнетворные микробы вплоть до стафило- кокка. Я добавляла яблочный ук- сус в компоты, обтиралась им. И он поддерживает меня уже тридцать лет, спасает от гриппа меня, семью, близких и друзей. « Убирайте » свой организм Организм необходимо чи- стить так же, как мы чистим свою квартиру. Известно, что все болезнетворные микробы, передающиеся капельным путем, проникают в орга- низм человека через рот, нос и глаза. Поэтому и «уборку» нужно начинать с носа и по- лости рта. Для очищения рта и носа у вас в ванной посто- янно должны быть: столовая ложка, пол-литровая банка перенасыщенного раствора соли, кружечка, флакон с солью, залитой подсолнеч- ным или оливковым маслом, заварной чайник с соской на носике, пузырек с яблочным уксусом. Утром, после того как хо- рошо помыли руки с мылом, указательным пальцем из флакончика возьмите соль с подсолнечным маслом, нало- жите на десны и хорошо, кру- говыми движениями языка, очистите рот. Затем чистым пальцем помассируйте десны и сплюньте. Так вы очистите рот от слизи, остатков пищи и болезнетворных бактерий. Таким образом чистят рот йоги. Затем очищаете ложкой язык. После берете немного перенасыщенного раствора соли, разбавляете теплой во- дой из-под крана и хорошо полощете горло и рот. Если у вас появилась чувствительность в зубах к холодному, горячему, соле- ному, кислому — на ночь хо- рошо прополощите рот, про- трите зубы ваткой и положи- те на зубы чистым пальцем питьевую соду и подержите во рту ее столько, сколько сможете. Затем выплюньте, и уже после этого ничего не ешьте и не пейте. Питьевая сода восстанавливает раз- рушенную эмаль на зубах. Делайте так до тех пор, пока чувствительность в зубах ис- чезнет. Научите, детей так ухаживать за ртом, чтобы обеспечить им здоровье на долгие годы. Ни в коем слу- чае не давайте детям слад- кого на ночь, это разрушает зубы. Для укрепления десен и зубов очень хорошо делать гидромассаж десен. В нашем санатории есть гидромассаж десен липецкой водой, но можно и в домашних условиях делать его во время приема душа. Когда приходите с улицы, Помоги себе сам Секреты долголетия от Нины Кучма ИРИНА СМОЛЬЯНИНОВА «Уважаемая Нина Алексеевна! В далекой Сибири мне не- надолго попала в руки Ваша книга «Помоги себе сам». Я была поражена и очарована рекомендациями, которые Вы даете. Очень хочу ее приобрести!» Такие письма часто приходили к автору книгиНине Кучма. Изданная в 1988 году книга, а скорее, брошюра, быстро разо- шлась по всему Советскому Союзу в ксерокопиях и перепечат- ках и до сих пор пользуется спросом у тех, кому небезразлично собственное здоровье. Вот только найти ее очень трудно из-за скромного тиража, которымонабылаиздана.Понашейпросьбе Нина Алексеевна предоставила редакции личный экземпляр книги, главыиз которой с некоторыми сокращениямимыпред- лагаем нашим читателям. то хорошо промойте руки с мылом, обработайте крылья носа и губы яблочным уксу- сом. Так вы защитите себя от инфекции. Если вас беспокоят частые насморки и гайморит — промойте нос из заварного чайника через соску, наклонив голову над ванной так, чтобы ухо было параллельно полу. Делается это перед сном. Нос можно промывать сле- дующими растворами: 1. На стакан теплой кипя- ченой воды — чайную ложку яблочного уксуса. 2. На стакан теплой кипя- ченой воды — чайную ложку перенасыщенного раствора соли. 3. Отварами (шалфея, липы, ромашки и т. д.). Во время гриппа для очи- щения заложенного носа очень хорошо применять нюхатель- ный табак. Если нет нюхатель- ного табака, можно заменить сигаретой, просушенной на батарее и хорошо размятой. После того как вы очистите от слизи нос, его нужно промыть, закапать сок каланхоэ или облепиховое масло. Растереть таблетку сульфадиметоксина, занюхать его в обе ноздри, лечь на постель, хорошо укрыть голову и лобную часть лица. Сделать эту процедуру нужно сразу, как только у вас по- явились признаки насмор- ка. Очень важно не пустить болезнь в гортань, бронхи и легкие. Как приготовить перена- сыщенный раствор соли: на- сыпаете 1/3 банки соли, если есть, то лучше морской, за- ливаете теплой кипяченой водой, хорошо размешиваете и оставляете, чтобы отстоялась. После того как отстоится, осторожно процедите через марлю в другую банку, за- кройте крышкой, поставьте в ванной, чтобыу вас был всегда готовый раствор. Состав для очищения рта: насыпьте во флакончик, в который пролезает ваш ука- зательный палец, мелкой соли, залейте подсолнеч- ным или оливковым маслом, только чтобы скрылась соль, закройте крышкой и хорошо поболтайте. Средним паль- цем масло вместе с солью хорошо разложите по деснам и зубам. Хорошо очистите язык, десны, зубы (выйдет первый раз до полстакана слизи). Затем прополощите хорошо рот и ложкой очи- стите язык. Простые истины о еде Если грамотно, правильно питаться, то это не требует ни затрат времени, ни затрат материальных и возвращается хорошим здоровьем. Вначале поговорим о воде. Очень хорошо повесить на кран магнит, наливать воду в две трехлитровые банки, в них положить серебро и отстаи- вать воду хотя бы 10-12 часов, чтобы из нее вышла хлорка, так как ученые пришли к выводу, что хлорированная вода провоцирует образование злокачественных опухолей. Отстоявшаяся вода не содер- жит в себе примесей, засо- ряющих организм. У вас не будет осадка ни на чайнике, ни на банке. На этой воде сле- дует заваривать чай, геркулес, шиповник и другие травы, готовить пищу. 1.Начинайтеденьс геркуле- са: 2 столовых ложки овсяных хлопьев заварите стаканом кипятка в термосе 40 минут. Утром, как только встали, сра- зу съешьте. Геркулес полезен тем, что готовиткприемупищи и оздоравливает желудочно- кишечный тракт и укрепляет нервнуюсистему, таккак в нем содержитсявся группа витами- нов В, и помогает тем, у кого язва желудка, двенадцатипер- стной кишки, колит, панкреа- тит,цистит, геморрой.Зарастут все трещины и язвы. Желательно, чтобы после приема геркулеса следующий прием пищи был через два часа. Для нашей семьи это ста- ло уже правилом. 2. Начинайте еду с твердо- го овоща (морковь, капуста, репа, редькa) или кислого молока. Этим самым вы запу- скаете «метлу» в кишечник и обеспечиваете себе хорошее самочувствие. 3. Мясо, лучше говядину, курятину, баранину, отва- ривать, тушить, запекать, употреблять с сырыми или с тушеными овощами. 4. Ни в коем случае не за- пивать обед сладким, потому что это вызывает брожение, отравляя организм. Сладким десертомможно полакомиться толькочерез 2часапосле обеда. Есть и пить нужно все теп- лым, так как для нормального переваривания пища в желуд- ке нагревается до температуры тела, а это дополнительный расход энергии и ресурсов организма. Последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов. КОЛЛАЖ НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА ФОТО СЕРГЕЯ ЛИТАВРИНА