Липецкая газета. 2015 г. (г. Липецк)

ВОПРОС — ОТВЕТ Поправилась на семечках? На упаковке семечек прочитала, что содержимое тянет почти на 1000 кало- рий. А я иногда грызу по пачке в день. Из-за них поправилась? Светлана Ефанова, Измалковский район Наш комментарий. «Семечки подсолнечника обяза- тельно должны быть в нашем рационе. Это отличная профилактика инфаркта и атеросклероза. С их помощью можно предот- вратить некоторые кожные заболевания. Энергетическая ценность семечек очень высо- ка: 60 г по калорийностиравны 30 г подсолнечного масла. При этом организм готов полностью усвоить не больше 80 г семечек в сутки. Если боретесь с лишним весом, оставьте семечки на перекус или вто- рой завтрак, но не больше». ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО… „ Чистое белье делаетлюдейсчастливыми.На первомместе—свежее постельное белье. На втором — ощущение солнечных лучей на лице, на третьем—благодарность за доброе дело от незнакомца. „ Уневысоких людей часто больное сердце. О том, что здоровье зависит от роста человека, ученые заявили 50 лет назад. Тогда счи- талось, что всему виной плохое питание в детстве. Ответ лежит глубже—внутриДНК. Гены, ограничивающие рост, увеличивают количествохолестеринаижиров вкрови. Но быть высоким тоже небезопасно. Говорят, такие люди больше рискуют заболеть раком. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ Коктейль здоровья Э та настойка препятствует образованию тромбов, лечит сердечно-сосудистые за- болевания. Полезна она тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Применительно и как успо- коительное средство при неврозах. Снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма. Итак, что же это за снадобье такое? Нужно в одной стеклянной банке смешать аптечные настойки: 100 мл. пустырника, валерианы, боя- рышника, 50 мл. эвкалипта и 25 мл. мяты перечной. Добавить 10 бутонов гвоздики (при непереносимости не добавлять). Настаивать смесь две недели. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке в одной третьей части стакана воды. Марина Люльчева, г. Липецк ЗДОРОВЬЕ „ «Заочная поликлиника». Из почты этих дней № 170/25048/ 3 СЕНТЯБРЯ 2015 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 26 Всегда есть что-то, чего мы еще не знаем. Я спросила у врача, почему у людей проис- ходит обильноемочеиспускание в ночное время. Ответ доктора сводился к тому, что, дескать, сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении. Когда ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказываются на уровне с почками, они и заставляют организм уда- лять воду, так как им делать это становится проще. И напоследок ФОТО НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА Чистим сосуды В рачи утверждают, что сегоднямного людей умирают от сердечно-сосудистых заболева- ний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и трени- ровки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить. Пред- лагаю свои рецепты очищения сосудов. Рецепт первый Смешать 1 чайную ложку лимонного сока, меда, оливкового масла и выпить натощак. Курс лечения — 10 дней. Или смешать 1 чай- ную ложку меда и сок половины лимона в по- ловине стакана теплой кипяченой воды. Пить 10 дней перед сном. Рецепт второй Пропустить через мясорубку два средних лимона, добавить две столовые ложки меда, перемешать, переложить в стекляннуюбанкуи выдержать сутки при комнатной температуре. Принимать по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем. Валентина Подольских, г. Елец. P.S. Что сложного? Попробуйте, дорогие читатели, и будьте здоровы. ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Огромное спасибо всем, кто неравно- душен к людским страданиям, нет цены вашим письмам в редакцию! Ваши со- веты, особенно рецепты, проверенные на собственном опыте, дают надежду на выздоровление отчаявшимся и побуждают бороться зажизнь. Пусть судьба будет милостива к вам. Будь- те здоровы! Желаем благополучия вашим родным и близким! ПРИГОДИТСЯ! Если силы на исходе В этомслучае организ- му нужна помощь. Измените ситуацию, со- блюдая такие правила в течение месяца. ] Один раз в день выбрасывайте что-то лишнее из сумки, шка- фа или стола. ] Когда нервничае- те, ходите на прогулку, а не жуйте. ] Три минуты в день благодарите, две — слу- шайте тишину, одну — глубоко дышите. ] Ложитесь спать до полуночи. Час сна в это время по качеству стоит двух. ] Пять минут в час отводите мелким де- лам, десять — отдыху, остальное — работе. ПОЛОСАТЫЙ СЕЗОН z Арбузные разгрузочные дни (около 1,5 кг мякоти арбуза в день) — прекрасный способ сбросить лишний вес. z Растертые в порошок семена арбуза употребляйте как противоглистное средство. z Арбуз противопоказан при нарушении оттока мочи, поносе, колитах и крупных камнях в почках. ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕМ Пяточки как у младенца П онадобится 10 таблеток аспирина, 250 граммов водки. Ацетилсалициловую кислоту (аспирин) растереть в порошок и залить водкой. Поставить в темное место на двое суток. Взять марлю, намочить в полученном настое и приложить к пяткам, обернуть полиэтиленом и надеть носки. Процедуру желательно прово- дить на ночь. Утром все снять, ополоснуть ноги теплой водой, вытереть и смазать питательным кремом. Валентина Егорова, с. Подгорное Липецкой области. МНЕ ПОМОГЛО Почти панацея У меня есть редкий рецепт от многих болезней. Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту «помойка». По совету китайских целителей предлагаю нарезать мелко зубчик чеснока, дать ему пять минут по- лежать, а потом положить в рот и гонять его во рту со слюной, высасывая сок чеснока. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу, укрепляет полость рта, десны не кровоточат. Во избежание отека слизистой начинать надо с пластинки от зубчика чеснока. Сосать чеснок минут двадцать. Затем, чтобыне было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зернышко кофе или веточку петрушки. Наталья Дашкова, с. Сухая Лубна, Липецкий район МОТАЙ НА УС Что будем есть? П родукты, в которыххолестеринамало: белоемясо курицы, индейки, морская рыба, мидии, яичный белок, овощи, фрукты, йогурт, овсяное печенье, растительное масло. А вот много холестерина в жирной свинине, печени, соси- сках, колбасе, креветках, беконе, кальмарах, яичномжелтке, красной и черной икре, сыре, сметане, бисквитах и пирожных, в сливочном масле и сале. НАРОДНЫЙ ЛЕЧЕБНИК Удар по почечным камням Д ва килограмма репчатого лука очистить от шелухи. Мелко нарезать или натереть на мелкой терке, смешать с килограммом сахарного песка. Томить на медленном огне, помешивая, чтобы не пригорел. Вместо кастрю- ли содержимое прекрасно томится в скороварке. Получается 2-2,5 килограмма янтарной массы. Разложить ее по банкам. Одну поставить на стол, чтобы не забывать о при- еме по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Остальные — в холодильник. Все съедается примерно за три недели. Через 2-5 дней в анализе мочи увидите песочек. Могут возникнуть боли. Прием не прекращать. Это идет процесс рас- щепления камней. КОЛЛАЖ НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА „ Чтобы укрепить сердечную мышцу, нужно ежедневно съедать по 1 ли- мону с толстой кожурой. Съешь- те в течение дня, просыпая сахаром, Курс лечения — 3 месяца.