Липецкая газета. 2015 г. (г. Липецк)

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО… „ Курить — мозгам вредить. Курение вызывает истончение коры головного мозга, а значит —ухудшает память и восприя- тиеинформации, обедняетязык, доказалишотландские ученые. Кора головного мозга в процессе старения утончается у всех, но курение ускоряет этот процесс. А чем тоньше кора, тем хуже умственные способности. „ Собираетесь на день рождения или другое мероприятие? Чтобыне пучиложивот, не ешьте в этот день не только бобовые, но и капусту, шпинат, щавель, виноград, сладкие яблоки и ма- лину, крыжовник, изюм, финики, черный хлеб, не пейте квас и пиво. Овощи лучше есть не сырые, а запеченные или отварные. А мясо, рыбу и птицу — лучше целым куском. „ Китайские исследователи заявили, что ходить в магази- ны, необязательно за покупками, полезно, особенно пожилым людям. Это снимает стресс и продлевает жизнь. А для многих такое занятие — хорошая физическая нагрузка. МНЕ ПОМОГЛО Мурчащий лекарь Н едавно прочитала, что домашние животные помогают лю- дям справляться с болезнями. А я это и сама давно знала! Моя Чара — простая дворовая кошка, живет у меня уже больше трех лет. И она не только помогает мне не чувствовать себя одиноко, но и на самом деле лечит от многих болезней. Например, ложится рядом, если неважно себя чувствую, и давление внормуприходит.Аиной раз неврология обостряется – и моя Чарочка тут как тут, ложится на больное место, мурчит, греет… Не проходит и получаса, как боль стихает. Говорят, у кошек 9жизней. Уж не знаю: правда это или нет. Но вот жизнь своих хозяев эти чудные до- машние существа точно продлева- ют и украшают. Проверено на себе. Татьяна Кострова, г. Елец. ПРИГОДИТСЯ! Лететь ли с ребенком? Вообще лучше до трех- четырехлетнего возраста не увозить малыша далеко от дома и не менять резко климатическую зону (хотя купаться в море можно с грудного возраста). Но се- годня мамочки все очень активные — летают на са- молетах вопреки запретам. Если младенец на грудном вскармливании, то нужно просто дать ребенку грудь и никаких проблем, связан- ных со взлетом или посад- кой, с изменением давления, не будет. Такие дети, как правило, спят весь полет у мамы на руках. Малышам на искусственном вскармли- ванииможно дать пустышку или бутылочку с водой. ЗДОРОВЬЕ „ «Заочная поликлиника». Из почты этих дней № 127/25005/ 2 ИЮЛЯ 2015 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 26 Летом, кроме солнца, живи- тельными источниками для нас являются вода и трава. Поэтому почаще смотрите на зеленую траву и текущую воду. Это не только успокаива- ет, снимает усталость и напряжение с глаз, но и заряжает энергией. Кстати, если звук текущей (или льющейся) воды вас раздражает, то у вас проблемысо здоровьемилинервами. Срочно к врачу! Если же вы любите смотреть и слушать, как течет вода и шелестит трава, то срочно на природу! «ЛГ»-напоследок ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ Чем вреден планшет П очему родители запрещают сидеть близко к телевизору? Почему тогда у планшетного компьютера можно близко сидеть? Ирина Новикова, г. Елец Отвечает ВикторМакаров, врач высшей категории (офталь- молог-хирург): —Близко подносить к глазам планшет (или смартфон) тоже вредно.Чемближепредмет, тембольшенапрягаетсявнутренняя структуранашего глаза—мышцы, которые ведут егонастройку. Когдамысмотримвдаль, этимышцырасслаблены. Поэтому чем дальше предмет, тем лучше для глаза. В США уже накоплены данные: с тех пор как появились гаджеты — «наладонники», резко возросло число детей с нарушениями зрения. В первую очередь с близорукостью. Такой скачок был зафиксирован медиками. Что касается телевизора, то оптимальное расстояние до него 4-5 метров. Конечно, в наших жилищных условиях это труднодостижимо. Поэтому лучше ставить его в углу комнаты и смотреть из другого угла. Кроме того, рекомендуется смотреть не в темной, а с включенным светом. А родителям, когда они были маленькими, запрещали сидеть близко к экрану еще по одной причине. Раньше телевизорыбыли ламповыми, и они соз- давали дополнительное электромагнитное излучение, вредное и для глаз, и для мозга. ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕМ Если вас укусила пчела „ Как можно быстрее и аккуратнее выньтежало насе- комого. Для этого воспользуй- тесь пинцетом для бровей или рейсфедером. Если подобных приспособлений не оказалось рядом, то попробуйте выта- щитьжало вручную, захватив его между ногтями. Но будьте осторожны: не вдавите его еще глубже. Обратите внима- ние: только пчелы оставляют жало, осыишершни не имеют такой «привычки». „ После удаления жала приложите к месту укуса кусочек льда. Холод поможет предотвратитьилиуменьшить отек. Если вы далеко от дома, зайди- те в магазин и купите бутылку воды из холодильника. При- слоните ее к коже. „ По дороге домой мож- но зайти в аптеку и купить бутылочку трехпроцентной перекиси водорода. Сразу смо- чите пораженную кожу этим средством. „ Или приобретите ак- тивированный уголь. Вам понадобятся две таблетки этого средства. Измельчите их в порошок, разведите 1 ч.л. воды и приложите полу- чившуюся кашицу к месту укуса. Это позволит быстро удалить яд, устранить зуд и боль. Возьмите на заметку и другое средство, вытягива- ющее яд, — прикладывание к ранке кусочка смоченного сахара. МОТАЙ НА УС Лето — пора худеть …Самымцелебным считается свежеотжатый сок из красных (без белых прожилок) сортов свеклы. Именно в нем больше всего полезных витаминов, минералов. Он прекрасно очищает пищеварительный тракт и почки, укрепляет сосуды и снижает артериальное давление. В чистом виде свекольный напиток пить не рекомендуется, поэтому готовлюовощные миксы. Смешиваюсоки в произвольныхпропорциях (чаще всего в равных) и пью по 1 стакану дважды в день. ` ЧТОБЫПОХУДЕТЬ, надо смешивать следующие соки: свекольный, морковный, грейпфрутовый, огуречный, сливовый, а также сок сельдерея. ` ИЗБАВИТЬСЯОТПОХМЕЛЬНОГОСИНДРОМАпомогут свекольный, яблочный, апельсиновый и морковный соки. ` ПОВЫШАЕТ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ коктейль из свекольного, морковного и яблочного соков. К нему добавляют смесь соков из укропа и шпината. ` ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА хорошо принимать микс свекольного, имбирного, морковного и яблочного соков. ` УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ПЕЧЕНИ поможет сок из свеклы, моркови и редьки. Для ее очищения смешивают свекольный, морковный, ананасовый и лаймовый соки. Валентина Князева, г. Москва РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ Жара крепчает В семизвестно, что чистота— залог здоровья. А летом — еще и красоты. Вспомнимо том, что вжаркие дниправила ухода за кожей несколько меняются. z Летом жирная кожа хо- рошо переносит умывание холодной водой или настоем ромашки. А для сухой под- ходит вода только комнатной температуры, кипяченая или минеральная. z Жирную кожу можно раз в день мыть с мылом. Но при су- хой лучше пользоваться пенка- ми, содержащимикакое-нибудь растительное масло. z В жару, как никогда, по- лезноиспользовать тоники. Они не только полностью убирают следы пыли, жира, но и уси- ливают обменные процессы в коже. А кроме того, улучшают кровообращение и восстанавли- вают нормальнуюкислотность. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ Берегите зубы О днажды стоматолог объявил, что у меня слабая зубная эмаль, поэтому она быстро стирается. По его словам, это распространенное явление среди тех, кому больше 40 лет. Никаких рекомендаций врач мне не дал. Сказал, что конкретного лекарства от данного недуга нет. Как жить с таким диагнозом, было совершенно непонятно. Чтобы хоть немного успокоиться, я начала искать народные рецепты. И, воспользовавшись одним из них, стала делать так.  После фруктов, кофе, блюд с кислыми соусами, уксусом обязательнополощурот теплойводой.Потомучтонеобходимо остановить разрушительное действие пищевых кислот на эмаль.  Есличувствую, что переела кислого ипоявилась оскоми- на, добавляювводудляполосканийнемного соды.Достаточно одной щепотки на половину стакана. А вот зубной щеткой и пастой в таких случаях лучше не пользоваться. После пищевых кислот, размягчающих эмаль, они могут оставить микроцарапины. Так что после чашечки кофе лучше просто прополоскать рот, а не чистить зубы. Эти советы помогут существенно замедлить разрушение зубов. МУДРО! Не тратьте время на людей, у которых нет вре- мени на вас.