Липецкая газета. 2015 г. (г. Липецк)

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В режиме минус сорок Как научиться вести трезвый образ жизни ПЛАКАТ ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЫ XX ВЕКА У нас царит атмосфера полной открытости, доверия. Мы искренне радуемся друг другу, искренне выражаем свои чувства. Люди от этого отвыкли. Рядом с нами они словно заново открыли этот дружелюбный мир. № 113-114/24991-24992/ 11 ИЮНЯ 2015 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 6 “ ЕЛЕНА БРЕДИС В чера исполнилось восемьдесят лет Всемирному со- дружеству Ано- нимных алкоголиков. Се- годня эта организация насчитывает несколько миллионов человек, она объединяет сто пятьдесят три страны и сто десять тысяч групп. А начина- лось все в тридцать пятом году с двух мужчин: бир- жевого брокера из Нью- Йорка и хирурга из Огайо. Оба страдали от непреодо- лимой тяги к спиртному и однажды обнаружили, что, пока они друг с дру- гом общаются, им гораздо проще сохранять трез- вость. Потихоньку стали при- влекать других, таких же страдальцев, и все больше убеждались, что найденная ими система работает. Сейчас группы Анонимных алкого- ликов разбросаны по всему свету, в том числе и по России. Наверное, мало кто знает, что в некоторых российских го- родах существуют по две-три такие группы. Есть подобное объединение и в Липецке. Оно пока что еще очень молодое и народа в нем не так много, как в соседних регионах. Но самое главное—люди, посещающие липецкую группу АА, учатся вести абсолютно трезвый об- раз жизни, и это им успешно удается. Их пример — это в полном смысле путеводная звезда для тех, кто уже от- чаялся побороть страшный недуг. Рассказывает одна из организаторов липецкой груп- пы Дарья: — Что такое содружество Анонимных алкоголиков? Попросту говоря, это орга- низация, члены которой по- могают друг другу оставаться трезвыми. Мы помогаем лю- бому, у кого есть проблемы с выпивкой и кто хочет от них избавиться. Все члены содру- жества — это бывшие алкого- лики, которые осознали, что тяжело больны. Мы делимся друг с другом своим опытом, своими планами и надеждами. Есть программа «Двенадцать шагов», которая помогает избавиться от пристрастия к алкоголю. В принципе по ней могут работать люди с любыми видами зависимостей. — Что же должно «щел- кнуть» в человеке, перед тем как он придет к вам? —Пожалуй, главное—это осознать свое бессилие перед алкоголемипонять, что самты с этимне справишься.Мыведь не просто сидим и болтаем, это программа духовного роста. Просто прервать свою тягу к спиртному — это еще не все. Нужно жить так, чтобы люди про тебя не говорили: «Лучше бы он пил». — Представьте, я знаю случаи, когдапосле кодировки человекменялсядонеузнавае- мости: был душевным милей- шим выпивохой, а стал трез- вым тираном и диктатором… — Когда человек прини- мает решение бросить пить, в его жизни образуется вакуум, который необходимо чем-то заполнить. Чем?Мыначинаем с того, что проводим «реви- зию» своего прошлого, чтобы понять, какие же черты и свойства нашего характера привеликалкоголизму.Потом стараемся осознать, какое зло, какойущерб причинили своим близким за все эти годы. А дальше уже надо строить свою жизнь так, чтобы этот ущерб возместить. И речь ведь не только о материальном, но и о душевномущербе: о том тепле, той любви и заботе, которую недодали. Все это надо вос- полнять. Более того, мы каж- дый день анализируем свое поведение, чтобы заметить, если вдруг обидим кого-то, и вовремя исправить это. — С какими еще трудно- стями сталкивается человек, бросивший пить? — Как правило, ему начи- нает казаться, что мир вокруг ужасен, люди — отвратитель- ны, и только один он — белый и пушистый. Это можно по- нять, потому что раньше под воздействием алкоголя онжил в иллюзорноммире, в котором проблемы, несправедливость исчезали с каждой выпитой рюмкой. А теперь проблемы надо решать, с несправедли- востью — бороться. То есть это уже жизнь зрелого, ответ- ственного человека, а им еще надо стать. В сложных ситуа- циях у алкоголика, даже «за- вязавшего», срабатывает при- вычный стереотип: выпить. И у нас в группе мы обсуждаем такие ситуации, делимся, кто и какие решения находил. По- нимаете, мы стараемся жить не только в трезвости, но и счастливо, получая радость от жизни и даря ее другим. —А бывают случаи, когда человек срывается? — Мы никого к трезвости не принуждаем и никого не контролируем. Человек ходит к нам, потому что нуждается в нашей помощи и поддержке. Он может сорваться, а потом опять прийти и пытаться все начать сначала. Это его выбор. Я сама пришла в группу пят- надцать лет назад, но устой- чивая ремиссия у меня только девять лет. Поначалумне было очень трудно признать, что я алкоголик и не имею пра- ва выпить ни одной рюмки. Очень важно, что ты знаешь: даже после срыва тебя никто не будет ругать или осуждать, тебя все равно будут рады видеть. Из тех, кто остается в группе, примерно шестьдесят процентов идут без срывов, с длительной ремиссией. — Если я правильно по- нимаю, вы не прибегаете к помощи психологов или нар- кологов… — Совершенно верно, у нас группы само- и взаимо- помощи. Это вовсе не из-за какой-то самонадеянности. Просто по-настоящему понять алкоголика может только алкоголик, прошедший весь этот путь. У нас немало лю- дей, которые и у наркологов лечились, и «зашивались», и «кодировались», и у психоло- гов годами наблюдались. Я не говорю, что все это однозначно не работает. Просто у нас свой подход, а человек уже пусть сам выбирает. Да, на первых порах специалисты делают все возможное, но потом-то их пациенту надо продолжать жить в трезвости. Как пере- жить смерть близкого чело- века? Как остаться трезвым на свадьбе у сына или дочери? Тут нужен совет не психолога, а товарища, которыйуже пере- живал подобное. И такая под- держка на самом деле работа- ет. Более того, бывают случаи, когда сами наркологи говорят, что дальнейшая кодировка может привести к тяжелым последствиям. — Вы расспрашиваете вновь пришедших, по какой причине они начали пить? — Знаете, мы вообще не пристаем к людям с расспро- сами. Они могут молчать и месяц, идва, пока не захочется открыться, поделиться. Но если брать общую причину, то это неинформированность населения. У молодежи очень легкое отношение к спиртно- му: бутылка пива, полтораш- ка — это ерунда. Я когда-то тоже пострадала от такой бес- печности. Мне казалось, что алкоголизм моего отца никак меня не коснется. А вообще, у большинства срабатывает «классическая» иллюзия: «Я не алкоголик. Вот захочу и в любой момент брошу пить». И с этой иллюзиеймногиеживут долгие годы. В нашем движе- нии есть и совсем молодые люди, у которых в двадцать че- тыре года уже пять лет устой- чивой ремиссии, но есть и те, кому за шестьдесят. Самое главное, показать человеку, что есть другая жизнь, есть люди, которые справились с подобной проблемой и готовы помочь. — А вы как-то пытаетесь пропагандировать вашу орга- низацию? —Мы регулярно посещаем наркодиспансер и говорим ребятам, которые там лежат, чтобы они приходили к нам. Правда, нередко слышим в ответ все то же: «А я не ал- коголик». Что ж, по крайней мере, он будет знать, что ему есть куда и к кому прийти, когда невмоготу станет. Самое главное, чтобы люди поняли: у нас не секта, мы никого к себе не зазываем, мы ни с кого не берем денег. Мы просто помогаем друг другу жить трезвойжизнью. Выможете не считать себя алкоголиком, но осознавать, что есть проблема с выпивкой. Иэтого достаточно, чтобы присоединиться к нам. Мыне спрашиваемимен, адре- сов, место работы— это прин- цип организации: люди ходят к нам абсолютно анонимно. — Вы вообще никого со стороны на свои собрания не пускаете? — В принципе у нас за- крытая группа. Но если вдруг к нам просится мать или жена алкоголика, мыможемна этот раз группу «открыть» и при- гласить человека. Ведь суще- ствует колоссальная проблема созависимости членов семьи, в которой есть алкоголик. Правда, у них существует своя группа. Я знаю случай, когда в такую группу первой начала ходить жена. А через какое-то время и муж пошел к аноним- ным алкоголикам. —Помню, как один знако- мый, бросивший пить, жало- вался, что остался в полном вакууме: прежние друзья сра- зу куда-то пропали, а новыми обзавестись никак не удава- лось… И это было для него очень тяжело. —Участники содружества Анонимных алкоголиков мо- гут найти себе друзей в любом городе, в любой стране. Я сама живу в Липецке только год, но у меня уже есть друзья в Воро- неже, Тамбове, Мичуринске, Москве, —все они анонимные алкоголики. И я могу напи- сать, обратиться к любому из них с просьбойподсказать, как решить ту илиинуюпроблему. Да дело не только в помощи. Мы ездим на встречи друг к другу, чтобыпросто пообщать- ся. Сейчас вот едем в Тамбов, где группа АА отмечает свое двадцатилетие. Там соберутся человек сто. Будут концерты, веселые конкурсы, шашлы- ки... Короче, все, каку всех, но без капли спиртного. На такие встречи многие берут с собой детей, чтобыте видели, какис- кренне можно веселиться без алкоголя. Бывало даже, что подходили сторонние люди и говорили: «У вас так здорово, что впору начать пить, чтобы записаться к вам в группу». — На ваш взгляд, что же так привлекает к вам людей? Ну ведь не само по себе отсут- ствие спиртного… — Понимаете, у нас из- начально царит атмосфера полной открытости, доверия. Мы искренне радуемся друг другу, искренне выражаем свои чувства. Люди от этого уже отвыкли, прячась под своимимасками. Рядом с нами они словно заново открывают этот дружелюбный мир. Так что, добро пожаловать к нам, у нас здорово! В Липецке нас можно найти по телефону: 8-980-267-40-07.