Липецкая газета. 2014 г. (г. Липецк)

№ 173/24801/ 4 СЕНТЯБРЯ 2014 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 7 ФОТО НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ Главный врач областного наркологического диспансера Михаил Коростин: «Радуйтесь жизни на трезвую голову» В редакционной почте «Липецкой газеты» нако- пилось немало вопросов о борьбе с пьянством, вреде алкоголя и просто о том, что из спиртного можно пить, когда и сколько. Главный врач областного наркоди- спансера, заслуженный врач Российской Федерации, член Общественной палатыЛипецкой областиМихаил Коростин согласился ответить на ваши, уважаемые читатели, вопросы. Стресс в бокале не потопишь Жительница села Бра- товщина Долгоруковского района Нина К. пишет, что ее супруг частенько выду- мывает себе «стресс», чтобы потом снять его спиртным или, на худой конец, пивом. Это у него перешло уже в за- висимость. Потом становится очень агрессивным. Есть ли выход? — Такое поведение, увы, типично и опасно. Пока не поздно, пусть делает большие, в месяц перерывы в употре- блении вина и водки. Нельзя использовать эти напитки как успокаивающее средство. Алкоголь по химическим и биологическим критериям воздействия относится к клас- сическим наркотикам. Если самому не удается «держать- ся», надо обращаться к врачу. Спрашивает ельчанин Роман Загороднев: есть ка- кие-нибудь безопасные алко- гольные напитки? Или все в одинаковой степени вредны? — Дело не в напитках, а в количестве потребляемого в сутки спирта, который содер- жится в них. Он вреден. Самая безопасная доза—невыпитая. Жительница поселка Тер- буны Галина Болгова инте- ресуется: является ли ал- коголизмом употребление спиртного три-четыре раза в неделюв пределах 50 граммов (рюмка коньяку, бокал вина, пол-литра пива) за ужином? Без продолжения «банкета»... — Алкоголизмом не явля- ется. Но и лекарством тоже. Три-четыре раза в неделю — очень часто. 6-12 раз в год — ближе к норме. Уже после третьей рюмки тянет в сон, пишет еще один наш читатель, просивший не называть себя. Приходится бросать застолье и идти спать. А потом неловко как-то перед друзьями за свою «слабость». Спрашивает: как можно под- готовить организмк предстоя- щему употреблению горькой? — У этого человека абсо- лютно нормальная реакция на алкоголь. Пусть бережет ее и радуется, пока здоров. А чтобы уменьшить скорость всасывания спирта в кровь, надо просто поесть перед вы- пивкой. Правда ли, беспокоится Максим Т. из Усмани, что алкоголь повышает риск за- болевания ракомподжелудоч- ной железы. — В медицинском сообще- стве продолжается обсуж- дение возможных пользы и вреда алкоголя для здо- ровья, взаимосвязи между потреблением спиртного и развитием раковых опухолей в пищеварительной системе. Но доказано, что высокие дозы алкоголя приводят к панкре- атиту и сахарному диабету, а оба эти условия — известные факторы риска для развития онкологии. Пивное коварство Вопрос от 60-летнего лип- чанина Владимира Н. Уже лет тридцать он каждый вечер выпивает до двух литров свет- лых сортов пива. Никогда не болеет, недавно обследовал- ся — здоров. Стоит ли, спра- шивает он, «завязывать» с пивом? Вреда ведь от него нет. — Знаете, Владимир, вы в опасной зоне. Посчитайте: только за вечер вы выпива- ете 80 граммов абсолютного алкоголя, т.е. 200 граммов водки. Считается, что для мужчин безопасная суточная доза пива — 1 литр. Поста- райтесь сократить дозу. Пиво — напиток праздника, оно не утоляет жажды. И спросите у своих домочадцев, нравится ли им ваше пристрастие? По- пробуйте не употреблять пиво 5-6 дней. Вам станет плохо, вы почувствуете себя несчаст- ным. Вот это и есть пивная зависимость. Тело здорово, а душа больна. Хочу предупредить и мо- лодежь: бутылочка или бокал светлого, некрепкого пива не опасно. Однако, как правило, при частом его употреблении дозы начинают увеличивать- ся. Главное, молодой человек создает себе определенный образ жизни, который вполне может привести к алкоголиз- му. Тяжело похмелье Житель города Грязи Ни- колайСотников решил узнать: сколько времени может про- должаться похмелье. — Надо различать просто похмелье — по-медицински, алкогольную интоксикацию, отравление вчерашней дозой спиртного — от похмельного (абстинентного) синдрома — отказа организма существо- вать без очередной дозы алко- голя, что приводит к запою. Интоксикация проходит через несколько часов, а синдром (после запоя в три-пять дней) — в среднем за два-три дня. Вера Д. из Липецка про- сит подсказать какое-нибудь эффективное средство от по- хмелья. — Про остуженный чай с лимоном и медом, сок кваше- ной капусты и рассол от огур- цов — это не ко мне. Если уж прикоснулись к чарке—знай- те меру. Иначе будете нашими пациентами. Лучшее средство от похмелья — трезвость. Лечить или лечиться «Можно ли каким-ни- будь способом или средством уменьшить тягу к алкоголю?» С такимвопросом обращается в редакцию семья из Елецкого района, в которой «зеленый змий» натворил немало бед. —К сожалению, отвадить от вредной привычки в одно- часье очень непросто. Если контроль над дозой горячи- тельного исчез, если организм многократно получал высо- кую дозу спиртного, он всегда будет вновь стремиться к ней. Таков биологический закон зависимости от психоактив- ных веществ. Конечно, меди- ки всегда придут на помощь. Но и сам алкоголик должен принять твердое решение избавиться от зависимости. Без этого лечение не будет успешным. Женщина и змий Письмо липчанки Ната- льи С. поднимает тему жен- ского алкоголизма. Почему, спрашивает она, при равных условиях женщина больше страдает от злоупотребления спиртным? —Умеренное потребление для женщин — это примерно 10 граммов чистого алкоголя в день. Это маленькая стопочка (25-30 миллилитров) водки, коньяка или виски, или бокал вина (125-150 миллилитров), или баночка пива объемом330 миллилитров. А не критиче- ское потребление для мужчин — 20 граммов спирта. Второе условие умеренного потребле- ния — прием дозы во время еды, а не натощак. Но кто все это соблюдает? Женщины отличаются от мужчин не только внешне, но и внутренне: их печень более чувствительна к алкоголю, и его токсическое воздействие на организм у них сильнее. Это связано с женскими гор- монами эстрогенами. Плюс ко всему у многих из них в желудке гораздо меньше, чем у мужчин, фермента ал- когольдегидрогеназы, рас- щепляющего спирт. Поэтому после принятия одинаковых доз у женщины в кровь и в печень попадет больше алко- голя, чем у мужчины. А это значит, что для милых дам доза спирта в напитке всегда должна быть примерно в два разаменьше, чемдля сильного пола. И лучше не выходить за границы умеренного потре- бления алкоголя. Истина в вине? Можно ли избежать алко- голизации, употребляя только вино, ведь оно в малых дозах даже полезно, интересуется липчанин Андрей Долгов. — В Советском Союзе по- требление вина на одного взрослого человека в год со- ставляло 19 литров. Сейчас средний россиянин ежегодно выпивает 4,8 литра. С учетом того, что почти 80 процентов продаваемого вина не очень хорошего качества, мы с вами выпиваем меньше одного ли- тра натурального продукта виноделия. Зато пива — аж 75 литров, а крепкого алко- голя приходится 16 литров на каждого — от младенца до пенсионера. Поэтому, с этой точки зрения, лучше пить на- сыщенные аминокислотами и микроэлементами натураль- ные сухие вина, чем глушить водку с пивом. Главное — со- блюдать норму: 200 миллили- тров в день для мужчин и 100 — для женщин. И еще пара советов. Если вы пьете вино для здоровья, достаточно принимать его 1-2 раза в месяц. Обязательно проанализируйте, почему оно вам нравится. Если вы его любите устами — наслажда- етесь вкусом, сочетаниями с продуктами, нравится ритуал, — значит, вино для вас. Если же вы любите вино мозгами — для вас главное кайф, а не вкус — лучше поискать дру- гой предмет любви. Без хмеля —В заключение я хотел бы поблагодарить «Липецкую га- зету» за то, что издание вместе с нами активно пропаганди- рует трезвый, здоровый образ жизни. Уверен, что благодаря этим усилиям немало наших земляков пересмотрели свое отношение к выпивке. Это правильно. Разве мало нынче иных радостей вжизни, кроме хмельного дурмана? В целом в последнее время у нас произошли серьезные сдвиги в данном вопросе. Мы, медики, решительно поддер- жали предложения областных властей запретить продажу алкоголя вжилых домах, тор- говлюим за два часа до начала и два часа после окончания публичного мероприятия, в дни молодежных, школьных праздников. Конечно, до пол- ного «отрезвления» нашему обществу еще далеко. Но подумайте: ваш организм каждый день проходит испы- тание на прочность — слож- ная экологическая ситуация, сидячий образ жизни, табако- курение (о другом курении не веду и речи)…Лучше встаньте с утра пораньше да сделайте зарядку, выйдите на пробеж- ку или сядьте за руль вело- сипеда. По примеру, кстати, руководителя нашей области Олега Королева. Подготовил Петр Новиков.