Липецкая газета. 2014 г. (г. Липецк)

НЕУЖЕЛИ? Голова может болеть от… мороженого? В жаркий день так хочется съесть морожено- го или выпить стакан лимонада со льдом! Но иногда после этого начинает сильно болеть голова. Причина кроется не в каких-то особенных ингредиентах сладкого лакомства или освежающего напитка. Аллергия здесь в большинстве случаев тоже ни при чем. Провокатором боли становится холод. Дело в том, что верхнее нёбо пронизано кро- веносными сосудами. А холод, как известно, вызывает их спазм. В результате этого, если вы подержали во рту кусочек мороженого, сосуды резко сужа- ются, что и становится причиной неприятной головной боли. Состояние это не угрожает здоровью, и сим- птомыпройдут со временем—как только тонус сосудов восстановится. Но, чтобы не допускать этого состояния, следуйте простым правилам. 1. Ешьте мороженое и другие холодные ла- комства небольшими порциями. Старайтесь, рассасывая их во рту, не прижимать холодные кусочки к верхнему нёбу. 2. Напиткитоже пейте маленькими глот- ками. 3.Послемороженого сполосните роттеплой водой — горячее полоскание из-за контраста температурыможетразрушить зубнуюэмаль. ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА Продлевает жизнь имбирь Э тот пряный корешок я впервые попробовал в маринованном виде вместе с суши. Вкус оказался очень не- обычным. Заинтересовался, что же за продукт такой. Оказалось, имбирь. Он не простотак занимаетстоль важное место в кулинарии Японии. А японцы знают толк в правильном, здоровом питании! Имбирь может продлевать жизнь. Недаром даже название растения в переводе означает «лекар- ство от всех болезней». Поделюсь рецептом свое- го любимого напитка. Надеюсь, он придется по вкусу многим читателям и поможет решить не одну проблему со здоровьем. Берукорешок свежего имбиряинатираюнамелкойтерке 1-2 ст. л. Кладу в небольшуюкастрюльку, заливаю200млкипятка и варю 10 минут на слабом огне под крышкой. Потом снимаю отвар с огня и даю ему настояться 5—10 минут. Добавляю 1-2 ч. л. меда и размешиваю, чтобы он полностью растворился. Пью такой чай горячим. Можно еще добавить в напиток лимон или даже чеснок. С этими «компаньонами» имбирный чай только выиграет, станет полезнее и вкуснее! Николай Ярцев, г. Липецк, ул. 60 лет Октября. Хрен от насморка К огда на улицежара—у меня насморк. Подхватываюна ра- боте, когда сижу в кабинете с включеннымкондиционером. К счастью, знаю проверенное средство от заложенности носа. Чтобы воспользоваться им, я отправляюсь не в аптеку, а на грядки. Как я убедилась на собственном опыте, лучший по- мощник против синусита — хрен! Выкапываю корневище и очищаю от земли. Потом острым ножом снимаю с него «стружку», как будто затачиваю каран- даш. Достаточно несколько раз в день вдыхать едкий запах измельченного хрена — и слизь разжижается, носовые пазухи прочищаются. Еще готовлю смесь из равного количества измельченного хрена и лимонного сока. Принимаю снадобье по 1 ч. л. за час до завтрака и обеда. Екатерина Павлова, г. Данков. Помидорный массаж С оветую взять свеженькую помидорку, выращенную на собственной грядке, вымыть, разрезать пополам и по- массировать половинками не только лицо, но и все тело. Нет ничего проще! После душа это доставит особое удовольствие. А еще вы окажете незаменимую услугу своей коже. Такой массаж помо- гает избавиться от белых угрей. Кожа слегка отбеливается, тон ее выравнивается, томатная мякоть освежает, тонизи- рует, устраняет жирный блеск, подтягивает дряблую кожу. При жирной коже советую делать маску: в томатную кашицу для густоты добавьте толокно и наложите массу на лицо на 10—15минут. Смойтетеплой водой, а затемсделайте прохладный компресс. Маска питает, смягча- ет, избавляет от жирно- сти. Можно делать ее и для нормальной кожи. А при смешанном типе на шею и щеки положите ломтики помидора, на лоб, подборо- док и крылья носа —тонкие ломтики огурца. Через 15ми- нут смойте холодной водой. Такой «салатик» только на пользу! Юлия Мозгунова, с. Кореневщино, Добровский район. № 163/24791/ 21 АВГУСТА 2014 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 28 ЗДОРОВЬЕ ВАЖНО ЗНАТЬ! Пейте в жару М едики рекомендуют брать с собой бутылку водыипериодическиделать несколько глотков, не дожи- даясь жажды. Если обыч- но вам хватает 1,5—2 л жидкости в сутки, то летом лучше увеличить ее объем до 2—2,5 л. При дефиците воды ор- ганизм начинает ее «эконо- мить». В результате вымы- вается меньше токсичных веществ. Они-то имогут раз- дражать болевые рецепто- ры, которые есть не только на поверхности кожи, но и внутри тела. Как следствие, боль ощущается сильнее, чем обычно. Кроме того, накопив- шиеся вредные вещества с током крови могут попасть к органу, ослабленному хронической болезнью, что спровоцирует ее обострение. «Заочная поликлиника». Специальный выпуск: из почты этих дней ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... Кровь на зубной щетке — первый признак пародонтита—воспаления десен. Чтобы не дать дальше ему развиться, поможет такой рецепт. Измельчите до кашицеобразного состояния взятые в равных пропорциях ли- стья алоэ и мелиссы. Смешайте 1 ст. ложку травяной пасты с 1 чайн. ложкой меда. С помощью зубной щетки массирующими движениями нанесите смесь на десны и ос- нования зубов и оставьте на 5 минут. Затем прополощите рот. Сильнее всего окрашивают зубы красное вино, кофе, чай, кола, томатный соус, кон- феты, ягоды, свекла. Даже слабый шум дома или на улице нару- шает работу сердца. Его ритм ускоряется, а это увеличивает вероятность сердечного приступа. В качестве желчегонного средства при забо- леваниях печени и камнях в почках ешьте в сезон как можно больше свежих ягод. ВОПРОС — ОТВЕТ Когда опасна морская капуста? При дефиците йода советуют есть больше морской ка- пусты. Но всем ли можно ее употреблять? Наталья Черных, Чаплыгинский район. Наш комментарий: «При некоторых заболеванияхморская капуста не рекомен- дуется. К ним относятся туберкулез легких, нефрозы, нефри- ты, а также кожные заболевания, такие как геморрагические диатезы, угревая сыпь, фурункулез. К тому же этот продукт противопоказан в период обострения гастритов, энтеритов, колитов, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперст- ной кишки, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, гиперфункции щитовидной железы и повышенной чувстви- тельности к йоду»... ЗАПОМНИТЕ! z Никогда не запивайте медикаментыхолодной водой! z Пейте воды побольше утром, а вечером как можно меньше! z Не ешьте тяжелые, жир- ные блюда после 17.00! z Самые лучшие часы для организма с 10 часов вечера до 4 часов утра! z Не ложитесь сразу после приема пищи! z Старайтесь отвечать на телефонные звонки на левое ухо! z Когда на мобильном телефоне разряжена батарея (и осталась одна полоска), не отвечайте на телефонные звон- ки, так как радиация в 1000 раз сильнее! Поделитесь информацией с теми, кто вам дорог. МИМОХОДОМ Нюансы цветотерапии Ц ветотерапия способна повлиять на состояние нервной системыили аппетит. Кроме того, с помощью цвета можно облегчить боли любого происхождения. Цвет — это энергия, кото- рая воздействует на физио- логические процессы, про- исходящие внутри нашего тела, на вегетативную нерв- ную систему. Одни оттенки активизируют все функции: увеличивают частоту сердеч- ных сокращений, учащают дыхание, повышают уровень глюкозы в крови. Другие, на- оборот, создают условия для отдыха и восстановления сил. Синийцвет —успокаивает, уравновешивает, уменьшает боль, снимает воспаление. Он остужает, поэтому в жаркую погоду окружайте себя пред- метами синих оттенков. Фиолетовый цвет — успо- каивает, расслабляет, снимает боль. Оранжевый цвет — про- буждает радостьжизни и весе- лье. Помогает при депрессии, избавляет от нервозности, страха, депрессии. Теплота, выделяемая оранжевым цве- том, снимает напряжение и судороги. Желтый цвет — придает бодрость, поддерживает функ- ции желез. Он успокаивает нервы, снимает душевную и нервную усталость. Зеленый цвет — уравно- вешивает и нейтрализует, это цвет выздоровления. Он сти- мулирует обмен веществ.