Липецкая газета. 2014 г. (г. Липецк)
ЖЕНСКАЯШКАТУЛКА № 103-104/24731-24732/ 29 МАЯ 2014 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 27 ВЗГЛЯД БУСИНКА ] В шкатулку собирала Марина Кудаева. ] ] Азбука вкуса ФОТО МАРИНЫ КУДАЕВОЙ Йога помогла мне безболезненно избавиться от приступов необъяснимой злости и старых обид и склеить то, что когда-то раскололось внутри. После занятий у меня в душе наступает удивительное спокойствие, а это, наверное, то, к чему стремится каждое разумное существо в нашем сумасшедшем мире. Дженнифер Энистон, американская актриса. БУЛАВКА С СОВЕТОМ Мелочь, а полезно Если в обычной деревянной ве- шалке просверлить отверстия, в них удобно хранить шарфы. Комплект белья в шкафу удобно хранить в наволочке или обернутым ей. Так он занимает меньше места и выглядит эстетично. Затупились ножницы? Сложите пополамкусочекфольгиипорежьте ее. Вода после варки яиц просто незаменима для ваших домашних растений. Из нее они смогут получить полезные минеральные соли, которые выделяет скорлупа во время кипения воды. Очистить воздух внутри поме- щения поможет «зеленый десант». Шеффлера, или зонтичное дерево, прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в та- бачном дыме. Сциндапсус золотистый очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое коли- чество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко. Драцена ликвидирует ядови- тые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП. Хлорофитум весьма резуль- тативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необхо- димо тем, кто живет на первом-втором этажах. Хамедорея изящная, или комнатнаяпальма, активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой. Плющ и фикус Бенджамина—рекордсменыпо очистке воздуха. Они абсорбируютмас- су ядовитых веществ, в том числе фор- мальдегид, бензол и аммиак. А фикус, как магнит, притягивает к себе пыль. ЗЕРКАЛЬЦЕ Брови вразлет Тенденции модного макияжа Золотые брови, яркие стрелки, сочнаяпомада…Каковыеще основные тенденции модного макияжа, подска- жет визажист Ольга Сапрыкина. На- р о ч и - туюяркость сменяет не менее наро- читая про- стота и нату- ральность. Но это вовсе не зна- чит, что можно выбираться в свет без макия- жа — создайте лишь иллюзию его отсутствия. Нане- сите ровный тон на кожу, слегка под- ведите или подкрасьте тенями брови, глаза подчеркните тенями натураль- ного цвета, а губы слегка увлажните блеском. И вы неотразимы! Все модные тенденции, касающиеся макияжа глаз, сводятся к оттенкам зеленого. Можете смело обзаводиться тенями и карандашами фисташкового, оливкового или изумрудного цвета. Также на пике популярности тени па- стельных тонов: небесно-голубой, свет- ло-розовый, персиковый, дымчатый, лиловой. В моде яркая, сочная, преимуще- ственно матовая помада. Настоящим хитом стали все оттенкиоранжевогоикорал- лового. Выделиться в новом сезоне поможет и насыщен- ная фиолетовая помада на «чистом»лице.Вэтомслучае максимум, что можете себе позволить,—слегкаподкра- шенные ресницы. Вот уже несколько се- зонов глаза подчеркивают не только тени, карандаши, тушь, но и брови. Тонкие «ни- точки» уже совсем не в тренде, их сменили широкие, но акку- ратные брови. Любителяморигинального макияжа стоит обратить внимание на золотые тени, которые нужно наносить не только на веки, но и на брови. Хотя такой авангардныймакияжбольше по- дойдет, пожалуй, к вечернему наряду, нежели к повседневному. Хотите быть яркой — будьте, но не переусердствуйте. Применяя модные штрихи, учитывайте особенности своей внешности, чтобымодное не пре- вратилось в вульгарное. Когда Бог был кроликом Произведение Сары Уин- ман с таким названием — се- мейная хроника, написанная молодой женщиной. Условно книгу можно поделить на две части: в первой—воспомина- ния о детстве, во второй — со- бытия настоящего времени. Но самая прелесть романа даже не в описываемых со- бытиях, а в героях, с которы- ми мы сталкиваемся на его страницах. Обожаемый брат, под крылом которого прошло хрупкое, ранимое детство ге- роини, эксцентричная тетуш- ка-актриса, лучшая подруга Дженни Пенни с уникальны- ми способностями, практику- ющийпсихологмама, заядлый игрок в лотерею папа и, нако- нец, кролик по кличке Бог — далеко не все персонажи этой удивительной книги. Аеще роман подкупает сво- ей сказочностью и добротой. Книгу представила Дина Кюнбергер, сотрудник Ли- пецкой областной универ- сальной научной библиотеки. Встать в позу Корреспондент «Липецкой газеты» занималась йогой МАРИЯ ГУРОВА — Шея длинная, красивая, тянется вверх …—стройная улыбчивая девушка не только рассказывала, но и показыва- ла, что и как следует делать, дабывыпол- нить асаны. Ее подопечные, собравшиеся минувшимвоскреснымутромв паркеПо- беды, старательно повторяли движения. В числе прочих оказалась и корреспон- дент «Липецкой газеты», пытавшаяся освоить премудрости йоги. Индийская гимнастика завоевала популярность несколько десятилетий назад. На Западе многие знаменитости даже имеют личных тренеров. Для лип- чан, желающих научиться управлять своим телом и сознанием, выбор клубов довольно широк. Стоимость одного за- нятия колеблется от 250 до 300 рублей. Многие и вовсе продают абонементы: по 1200 рублей за месяц. А тут — бес- платные тренировки у известного ин- структора Марии Зацепиной, которая сейчас много времени проводит в Дании, но на лето приехала в родной Липецк. Девушка убеждена: нужно совершать бескорыстные поступки, делать добро просто так. Тадасана, трикодасана, вирабхадраса- на, поза воина, поза горы…Слова звучали красиво и загадочно. Все мы дружно пыхтели, сопели, из- гибались, изображали кошечек и воинов. Уж очень хотелось, подобно адептам йоги, научиться воздействовать на тело различными упражнениями, управлять своими мыслями, достичь гармонии с самим с собой. —Сосредоточьтесь на своем позвоноч- нике, — советовала меж тем тренер. Мне же сосредоточиться на чем бы то ни было мешал муравей, ползавший по ногам. Не- кий дискомфорт вносили и прохожие, с любопытствомвзиравшие на нашипотуги принять нужные позы. — Почему ты пришла на занятие? — спросила я брюнетку с милым веснушча- тым лицом, которая расположилась по соседству со мной. — Хочу заниматься спортом, а трена- жерные залы мне совсем не нравятся, да и обливаться потом, качая пресс, — не мое, — доверительно сообщила она. Это правда, потеть не пришлось. Но и обещанная легкость в теле все никак не ощущалась: видимо, здесь, как и в любом деле, важна тренировка. — Почувствуйте свой позвоночник, — вновь мягко настаивала инструктор. —Следующая асана исправляет сколиоз, снимает боли в спине. А теперь примем позу дерева! Выполнить это упражнение мне было не под силу, уж как ни старалась… Получалось не дерево, а бревно! Не так-то просто оказалось удерживать равновесие. Кося глазами на своих со- ратников, отмечаю, у кого получается, у кого нет. Дебютантов, таких, как я, видно сразу. Удивительно, но в какой-то момент не замечаешь, что вокруг снуют люди. А переходя из одной асаны в другую, на самом деле чувствуешь прилив энергии. Конечно, йога без работынад духом— это всего лишь гимнастика. Но, с другой стороны, а что тут плохого? Все желающие могут позаниматься йогой под руководством Марии Зацепи- ной в среду в 18 часов в Нижнем парке и в воскресенье в 10 утра в парке Победы. Союз геркулеса и творога Сегодня мы представляем вам пирог«Худейвкусно». Вот его ингредиен- ты: 200 г геркулеса, 200 г творога 2%, 1 яйцо, 250 г кефира 1%, 50 г черносли- ва, 50 г кураги, 50 г изюма, 0,5 ч. л. соды. Смешать кефир, яйцо и тво- рог, добавить погашеннуюсоду и геркулес, тщательно переме- шать и дать геркулесу набух- нуть в течение 15 минут. Затем добавить изюм и порезанные чернослив и курагу. Выложить тесто в смазанную маслом фор- муипоставить вразогретуюду- ховкуна 25-30минут. Готовыйпирогмож- но украсить са- харной пудрой или тертым орехом. Испытано на себе
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy MTMyMDAz