Липецкая газета. 2014 г. (г. Липецк)

ПРОЗА ЖИЗНИ Мопсотерапия В прошлом году вышла на пенсию— и сразу по- чувствовала себя такой одинокой. Дети давно живут отдельно, в другом городе, так хоть я на работе общалась с коллегами, а теперь и этого общения не стало! Да и без любимой работы было невесело. Не знаю, как бы я справилась с этим состоянием, не подари мне дочь на день рождения маленького мопса. Я поначалу была огорошена: собака — это же ответственность! А теперь души не чаю в моемМаксе. Иблагодаря этой собаке снова ощутила радостьжизни. Теперь чаще бываю на свежем воздухе — мопса надо выгуливать, он сам просится на улицу. Забыла о том, что такое одиночество и грусть: когда ухожу из дома, всегда знаю, что вернусь не в пустую квартиру, знаю, что собака меня ждет. Кажется, даже со здоровьем стало лучше! Теперь давление не мучает и о болях в суставах забыла. Моп- сотерапия помогает. Ирина Михайлова, г. Липецк. № 97-98/24725-24726/ 22 МАЯ 2014 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА 27 ЗДОРОВЬЕ «ЛЕЧЕБНЫЕ» ПИСЬМА Чтобы не хотелось курить Когда решил бросить курить, то не стал пользоваться раз- рекламированными специальными пластырями. Избавиться от пагубной привычки мне помогли растения. Чтобы снизить тягу к курению, принимал сухие пере- молотые корневища аира болотного или веточки черемухи — по чайной ложке 4 раза в день. Эти средства простые, но эффективные. А иногда я готовил напиток из эвкалипта. Заливал 2 ста- канами кипятка 1 ст. л. листьев эвкалипта, настаивал 1 час, после чего в поцеженный настой добавлял 1 ст. л. меда. При- нимал по пол стакана стакана 4 раза в день. Вкус у напитка специфический, но зато тягу к курению уменьшает. Иван Коновалов, п. Дамны. Помогаем позвоночнику Продукты пчеловодства и глина широко используются в народной медицине. Я видела много рецептов с ними для кожи и суставов. На- шла и средство, подходящее мне—для больного позвоночника. При остеохондрозе советуютприготовить крем и растирать им болезненные области на шее или спине. Я готовлю его не по одной порции, а сразу на несколько раз. Беру 5 ст.л. подсолнечного масла. Немного разогреваю в эмалированной кастрюльке. Можно это сделать и на водяной бане, а вотв посуде из алюминия—нежелательно. Добавляю к подогретомумаслу 5 г воска (он будеттаять притемпературе 55 градусов и выше, так что доводить и 1 г прополиса. Итуда же высыпаю 5 г глины. Помешивая, снимаю с огня и продолжаю мешать вязкую жидкость, чтобы она стала однородной. Она очень быстро густеет, и получается крем. Я не убираю его в холодильник, а храню при комнатной температуре, чтобы при необходимости сразу наносить его на кожу без предварительного подогревания. Наталья Гревцова, п. Задонск. Люцерна против сахарного диабета Семена некоторых растений — не просто посевной мате- риал. Они обладают еще и целебными свойствами. В них в спящем виде присутствует энергия огромной силы, которой они щедро делятся с нами. Да будет вам известно, что семена люцерны — сильное средство в борьбе с сахарным диабетом. Чтобы уровень сахара в крови не зашкаливал, надо ежедневно (утром и вечером) при- нимать по 0,5 ч.л. измельченных в порошок семян. Нина Коростылева, Липецкий район. ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕМ Оставлять ли родинки? Т е родинки, которые не причи- няют вам никакого беспокой- ства, лучше не трогать. Если же они находятся на тех участках кожи, где постоянно трав- мируются, то их стоит удалить. Даже трение цепочкой или брас- летом, родинками нижнего белья или ремешком сумки, как у вашей знакомой, можно считать достаточно травматичным для родинки. А если родинка находится на участке кожи, который периоди- чески бреется (щеки, подбородок, ноги), удалять ее нужно однозначно. Случайное срезание родинки (даже неполное и однократное) может стать толчком к перерождению в меланому. Если вырешите удалить одну или несколько родинок, сначала прокон- сультируйтесь с дерматоонкологом. Он определит, ккакому типу принад- лежат образования на коже. А уже только после этого хирург примет решение, каким методом лучше удалять родинку и какими должны быть границы и глубина вмешательства. НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Как быстрее заснуть М оя подруга говорит, что лучшее успокаи- вающее и снотворное средство — это завершенность. Если какая-то проблема остается неразрешенной или какое-то дело — невыпол- ненным, нервная система не может «расслабиться». Отсюда тревоги, стресс и бессонница, когда мозг даже ночьюне отдыхает, а ищет спо- соб завершить недоделанное. Чтобывернуть себе спокой- ствие и крепкий сон, нужно потратить всего 2-3 минуты вечером. Может, вам понадо- бится чуть больше времени, но мне в большинстве случае хватает нескольких минут, чтобы подвести итог прошед- шего дня. Стоя в душе или уже лежа в кровати, я вспоминаю, чем я занималась и что успела сделать за сутки. Даже если что-то не получилось или оста- лось недоделанным до конца, я думаю о том, что начало уже положено. Значит, самый сложный первый шаг уже сделан. С такими приятными мыс- лями и уверенностью, что все получится, удается заснуть гораздо быстрее. Вероника Золотарева, с. Каликино. НАРОДНАЯ АПТЕКА Про березовые «слезы» В детстве березовый сок из трехлитровых банок был любимым напитком. Нра- вились его сладковатый вкус и способность моментально утолять жажду. А спустя деся- тилетия я узнала, что березовые «слезы» еще и очень полезны. Это природныйкоктейль из витаминов ими- кроэлементов. Он оздоравливает весь организм. Если пить только что собранный апрельский сок, то можно избавиться от отеков, облегчить симптомы подагры, ревматизм, ангины. Еще онразрушает камни в почкахи выводит песок с мочой. Кроме того, исцеляет печень, поджелудочнуюжелезу, чистит сосуды. Людям с кожными заболеваниями полезно применять его и наружно. Атеросклероз я теперь лечу березовым со- ком. Для этого необходимо два курса. Первый курс провожу ранней весной, как только начинается сокодвижение. Пью свежий сок 4 раза в день за полчаса до еды по стакану, предварительно подогрев до 35 градусов. Дли- тельность курса — 45 дней. Второй курс — в начале лета. Так как для свежего сока уже не сезон, напиток надо подго- товить заранее. В двухлитровую бутылку сока положить 5 плодов шиповника, 5 изюминок и 1 ч.л. меда. Плотно закрыть крышкой и по- ложить на бок в прохладном и темном месте. Настоять около месяца. За сутки выпивать не менее 1 л. Длительность лечения — 4 недели. Николай Бельских, г. Усмань. ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... желательно каждый день протирать спиртовыми салфетками поверхность рабочего стола и клавиатуру компьютера. как только сократите количество мучных, жареных и жир- ных блюд, перестанете есть полуфабрикаты и маринады — улучшится состояние вашей кожи. если внезапно стало плохо с сердцем и нет лекарств, най- дите болезненную зону сердца на мышечной подушечке у основания большого пальца. Надавливать на эту точку или растирать ее — определите сами по ощущениям. если вы будете чистить зубы 3 раза в день и регулярно по- лоскать рот специальным раствором, вы надежно защитите свои зубы от кариеса. в мини-бананах много пектинов при малом количестве орга- нических кислот. Поэтому они очень полезны при заболева- ниях желудка и кишечника. ОТ РЕДАКЦИИ Дорогие читатели! Не забывайте, что организм каждого человека инди- видуален: что полезно для одного, может быть противо- показано другому. Поэтому, прежде чемвоспользоваться читательскими рецептами, посоветуйтесь с врачом. МОТАЙ НА УС Мозг надо тренировать К огда до отпуска еще далеко, а на работе сплошные авралы, мозг слов- но впадает в спячку. Его надо тренировать! Ежедневная ин- теллектуальная гимнастика стимулирует и совершенству- ет силу, гибкость ума. Упражнения позволяют чередовать напряжение и рас- слабление различных отделов головного мозга. Они способ- ствуют образованию новых нервных связей. Благодаря им можно надолго сохранить живость ума и оставаться в отличной форме до глубокой старости. Попробуйте регулярно «подстегивать» мозг такой гимнастикой. Несколько раз в день вы- полняйтепривычныедействия не той рукой, какой привык- ли. Чистите зубы, причесы- вайтесь, застегивайте одежду «зеркальными» движениями. Обманутый мозг, получив но- вую сенсорную информацию, начнет обрабатывать ее в уси- ленном режиме. Вообразите, что держите в руках апельсин. Представьте себе, каков он на ощупь, как выглядит, пахнет. На несколь- ко мгновений попытайтесь создать максимально яркий и четкий образ. Теперь пред- ставьте, как вы очищаете его от кожуры, делите на дольки, откусываете кусочек. Потом рассмотрите дольку поближе. А как она будет выглядеть, если увеличить ее в тысячу, в миллион раз? Как бы тогда выглядела мельчайшая ее частица? Через пару минут попробуйте обобщить все, что вы знаете и чего не зна- ете об апельсинах. Думая, об апельсине, обращайте са- мое пристальное внимание на «качество» ваших мыслей, точность формулировок. Та- кая «пробежка» для ума раз- рабатывает аналитическое и метафорическое мышление, словеснуюлогику, творческие способности. Возьмите любой журнал, книгу или газету. Переверните текст и читайте его в тече- ние 10 минут. Хотя скорость чтения окажется невысокой, такой прием будет стимулиро- вать умственные способности. «Заочная поликлиника». Специальный выпуск: из почты этих дней