Липецкая газета. 2012 г. (г. Липецк)

Выпуск подготовили Михаил Абрамов и Софья Вобликова Д омострой Выпуск подготовила Елена Панкрушина ГОСТИНАЯ | Как почтовая переписка « создала » многодетную семью Признание в конверте Елена Панкрушина История создания семьи Филипповых похожа на сказку. До встречи буду- щие супруги жили за несколько сотен киломе- тров друг от друга: Светла- на — в Липецке, Андрей — в молдавском городе Рыбница. А чтобы понять, что они созданы быть вместе, им понадобилось всего… две встречи. И несколько сотен писем. Света Шевалдина роди- лась и выросла в доме на улице Мичурина в Липецке. В их маленьком жилище не было ниводопровода, ниото- пления. Чтобы печка всегда грела, ее топилипо очереди с утра и до ночи все члены се- мьи: передшколой, после за- нятий, в перерывах на рабо- те... Зато зимойв доме всегда было уютно. А на Новый год посередине единственной комнатыставиласьогромная двухметроваяёлка.Светлана с младшей сестрой Леной наряжали ее стеклянными шарами и самодельными украшениями из конфетной фольги. А утром первого января каждый раз находи- ли под зеленой красавицей подарки. Этот праздник был для девочек одним из самых любимых. Об этом времени в серд- це Светланы Алексеевны сохранились самые теплые воспоминания. А ведь по странному стечению обсто- ятельств главные события в зарождении ее семьи при- шлись именно на холодное время года. Обе сестры Шевалдины нашли свое призвание в музыке — пошли по сто- памматери, преподававшей музыкальную литературу и игру на фортепиано. Но учились искусству они в разных городах: Лена — в Саратове, Светлана — в Мо- скве, в Государственномму- зыкально-педагогическом институте имени Гнесиных (сейчас — Российская ака- демия музыки). Параллельно с учебой Светлана работала воспита- телем в детском доме. — Моим подопечным было отшести до одиннадца- ти лет, — вспоминает Свет- ланаАлексеевна.— Работая в детдоме, я столкнулась с множеством человеческих трагедий. Ведь малыши остаются сиротами не толь- ко из-за халатности родите- лей, но и по вине роковых обстоятельств — аварий, катастроф и тому подобное. Глядяна все это, мне даже не хотелось создавать собствен- ную семью. С таким настроем стар- шей сестры неудивительно, что первой под венец собра- лась младшая Шевалдина — Елена. Ее избранник — летчик из далекого При- днестровья Григорий—был завидным женихом. А вот его друг и земляк — 29-лет- ний холостяк, металлург по профессии, Андрей — при первой встрече Светлане даже не приглянулся. Считается, что две род- ственные души, как бы далеко друг от друга ни находились, когда-нибудь все равно рано или поздно пересекутся. На вечность, на час, на миг — главное, понять, что встретились именно «он» и «она». Андрею и Светлане по- везло. Когда первая встреча, как говорится, «сорвалась», им выпал второйшанс. Гри- горий после свадьбы решил показать супруге Лене и ее сестре своюмалуюродину— город Рыбницу на левом бе- регу Днестра. Выходивших из самолета липчанок на молдавской земле встретил тот самый Андрей Филип- пов. На этот раз у молодых было больше времени, чтобы узнать друг друга получше. Целых два дня. Или всего два дня… И вторая встреча оказалась с продолжением — в письмах. Андрей остался в Рыб- нице. Светлана вернулась в Москву. Ей предстояло доучиться еще один год. С самого начала семестра ее направили на три осен- них месяца на практику в Архангельск работать хор- мейстером. Именно туда пришло первое письмо от Филиппова. Начиналось оно словами: «Привет тебе с берегов Днестра! Наша встреча всколыхнула во мне небывалые чувства…». Андрей был щедр на слова и писал Светлане каждую неделю. Она и того чаще — каждый день. В общей сложности их переписка составила более двухсот посланий. Именно в письме Андрей сделал Светлане предложение руки и сердца и получил положи- тельный ответ. Девятого декабря Свет- лана с утра ждала своего жениха в московском обще- житии, чтобы пойти в ЗАГС и подать заявление. Даже на занятия не пошла. А его все не было. Из-за сильной метели были закрыты аэро- порты. — ЗАГС работал до семи вечера, — рассказывает Светлана Алексеевна. — Когда на часах было шесть, я уже не верила, что увижу в этот день Андрея. Однако он успел. При- шел с букетом роз. Их было девять, как и число на ка- лендаре. Молодые подали заявление. А через два часа им пришлось вновь рас- статься, чтобы встретиться в следующий раз уже на свадьбе. Свадьбу сыграли через месяц в Москве. Из гостей было человек пятнадцать столичных родственников и… все воспитанники Свет- ланы из детского дома — более трех десятков ребяти- шек. Каждый из них принес на торжество букет цветов, а еще они подарили моло- доженам большую куклу. В этот же день новоиспечен- ные супруги отправились в Липецк, чтобы отметить событие в кругу семьи Ше- валдиных. А спустя сутки Андрей вновь распрощался с супругой. Что поделаешь: работа есть работа! Так что и семейная их жизнь также началась с писем. «Любимая моя женушка…» — такими словами начиналось каж- дое послание Светлане от Андрея. А она, отвечая ему, подписывалась «Твоя Свет- лана плюс один». Через полгода Светлана успешно защитила диплом и вернулась в Липецк. Но жить как настоящая семья Филипповы начали лишь в сентябре, когда Андрей оформил служебный пере- вод на Новолипецкий ком- бинат. А 14 октября на свет появилась первая дочка Филипповых — Наталья. Большую часть домашних хлопот взял на себя глава се- мьи. Андрей помогал супру- ге во всем: и с малышкой, и с приготовлением обедов, и со стиркой. А через два года у молодых Филипповых ро- дился Дима, а еще через два года — Миша, а еще через два — Даша. Все это время супруги жиливродовомдомеШевал- диных на улице Мичурина. Их теплое гнездышко со- ставляла всего одна комната в шестнадцать квадратных метров. А все убранство ее состояло из двух двухъ- ярусных кроватей, чехо- словацкого шкафа, дивана, круглого стола и пианино. И, разумеется, печки, согре- вавшей их и без того теплую компанию. Был у них и свой сад, в котором дети проводи- ли большую часть времени в теплый сезон. А каждое лето они все вместе ездили на родину папы в Молдову. — У нас с Андреем все получалось так складно и в унисон, что даже такие переезды не изматывали, — вспоминает Светлана Алексеевна. —И мы никог- да не сорились и не спорили — понимали друг друга без слов. Недаром же говорят, что с милым и в шалаше рай. В общем, жили — не тужили, хотя времена были и непростые… …90-е. Чтобы прокор- мить семью, супруги вы- нуждены были ходить не на одну работу. У Светланы Алексеевны, к примеру, было четыре основных ра- бочих места: в музучилище, музыкальнойшколе, ансам- бле «Зень» и хоре при Обще- стве слепых. Чтобывремени на все хватало, приходилось вставать в пять утра и ло- житься за полночь. — Все успевали делать: и детей растить, и на работу ходить,—рассказывает она. — Считается ведь, что Бог не дает не по силам ношу. А судьбе я благодарна за все: за дело любимое, за семью крепкую, за супруга, всегда иво всемподдерживающего, за деток послушных. У мамы-музыканта и малыши всегда находи- лись под присмотром — в музыкальной школе. Все четверо обучались игре на инструментах: девочки — на фортепиано, Дмитрий — на баяне, Михаил — на гитаре. То ли из-за генов, то ли из-за частых занятий, но на этом поприще они не раз становились победителями и лауреатами городских, областных и всероссийских конкурсов. Немало лет прошло, пре- жде чем быт у Филипповых стал налаживаться. Лишь пять лет назад они получи- ли квартиру в современном доме (кстати, построенном прямо на месте их бывшего сада) со всеми удобствами. Дети к этому времени вы- росли: старшие уже учатся в вузах, младшие — пока школьники. Правда, по- прежнему все они тоску- ют по своему маленькому одноэтажному домишке. «Свое жилище сближает домочадцев, — рассуждает Светлана Филиппова. — В нем все рядом, все вместе. А проживущих в квартире так и говорят — разбежались по своим углам. Так что, думаю, в перспективе все наши дети будут стремиться обзавестись собственными домами. Так и семьи их бу- дут крепче». ТРАДИЦИИ | Понравиться Змее Правила хорошего праздника Грядущий год обещает быть непростым, вернее сказать, непонятным, поскольку символом его является Змея. А животное это само по себе очень противоречивое. Как существо ядовитое, оно означает смерть и уничтожение, а как периодически меняющее кожу —жизнь и воскресе- ние. Свернувшаяся кольцом змея отождествляется с бесконечностью и круговоротом явлений. Также она является покровительницей плодородия и домашнего очага, а вместе с тем — эмблемой коварства, зла и двули- чия. Змея — это жизнь и смерть, свет и тьма, добро и зло, мудрость и слепая страсть, исцеление и яд. Символ мудрости Такое разнообразие сим- волизма дополняют еще и характеристики стихии наступающего года. Вода — это подвижность, дина- мизм и изменчивость. В то время как сама по себе Змея ценит тишину и покой. По- этому трудно сказать, кому в большеймере будет благово- лить хозяйка наступающего года — людям активным или консервативным. Хо- чется надеяться, что и тем, и другим. Одно можно ска- зать наверняка: талисман 2013 года любит роскошь и является ценителем пред- метов искусства и хорошей музыки. Так что рассвет и благополучие поселятся в сферах музыки, искусства, а также медицины и науки. Приглянуться Змее Традиционно мы стре- мимся встретить Новый год так, чтобы угодить хозяину года грядущего. Важно со- блюсти одеяние, угощение и саму атмосферу праздника. Что касается наряда, то поскольку году Змеи соот- ветствуют такие цвета, как чёрный, синий (голубой) и зелёный, то именно их желательно использовать в своем новогоднем костюме. Стразы, пайетки, бисер и все, что создаст иллюзию блеска змеиной кожи, при- дется кстати. Женщинам рекомен- дуется облачиться в глад- кие, обтягивающие платья. Мужчиныже могут исполь- зовать «змеиный» рисунок, например для галстуков. Хранительница 2013 года помимо этого очень падка на украшения. Их в новогоднем наряде, сколько бы ни было, слишком много не окажется.Можно исполь- зовать как драгоценные, так и полудрагоценные камни. При этом бижутерию и про- стенькие бусы надевать не рекомендуется. Змея не оценит такой экономии. А вот бриллианты «чистой воды» — вполне. Прийтись по вкусу Поскольку символом года будет настоящая эстет- ка, праздничный стол не- обходимо безупречно офор- мить. Не лишним будет использовать для этого ска- терть, салфетки и посуду черного, зеленого, голубого и синего цветов. Причем вся сервировка стола должна быть выдержана в едином стиле. Считается, то в год Змеи на столе должны присут- ствовать несколько видов мяса мелких и крупных животных, а также птицы. Главное блюдо лучше всего сделатьизкрольчатины.Для всего остального подойдут и свинина, и говядина, и раки или лягушачьи лапки. Кста- ти, в эту новогоднююночь не обойтись без деликатесов. Чемизысканнее будетменю, тем благосклоннее к вам окажетсяхозяйка года. Змеи часто лакомятся яйцами, так что в большинство заку- сок рекомендуется добавить именно этот ингредиент. Создать настроение Змея — существо мед- ленное, она ценит семейные ценности и не терпит суеты. Поэтому встречать 2013 год лучше всего в тесном семейном кругу или теплой дружеской компании. При этом Змея не любит откры- тые пространства, наоборот, ей по душе уютные места, где тепло, нешумно и не слишком светло. Во время торжества все должно идти по сценарию без лишних сюрпризов и непредвиден- ных ситуаций. Надо просто полностью расслабиться и отбросить все заботы и мрачные мысли, тогда Змея гарантирует на все последу- ющие двенадцать месяцев спокойствие и порядок во всем. ФИТНЕС ДОМА | Стройность к Новому году «Злая кошка» в помощь Ольга Михайлова Не так много времени остается до встречи Нового года, праздника, когда придется пред- стать во всей красе перед родными и близкими на семейном торжестве, коллегами — на корпоративе, да и перед самой хранительницей года грядущего — гибкой и изящной Змеей. А ведь, согласитесь, мягкие бока и кругленький животик вряд ли порадуют взыскательную хозяйку календарного цикла. Но не стоит отчаиваться, тем более что еще не все потеряно. Как быстро подтянуть свою фигуру, нам расскажет инструктор групповых программ (аэробных, силовых, танцевальных направле- ний и мягкого фитнеса), танцор-хореограф Евгения ШИШЛОВА. —Если вы решили добиться стройного и кра- сивого тела, то должныпонимать, что в короткий срок сделать это нереально. Идеальная фигура— это результат постоянных тренировокв сочетании со здоровым образом жизни и правильным пита- нием. Однако убрать небольшие «излишки»мож- но попробовать, причем без ущерба для здоровья. Прежде всего необходимо сесть на диету. Не полностью отказаться от еды, что, конечно, эф- фективно, но чревато истощением и обмороками, а выбрать правильный рацион питания. Впервую очередь отказываемся от «ненужных»продуктов, не дающих чувства насыщения, но изобилующих калориями. К ним относятся сдобные булочки, мучные и сладкие продукты и все жареное. Вме- сто этого переходим на отварные блюда, каши, супы, фрукты и кисломолочные продукты. Важным аспектом питания является режим. Итак, в течение дня у вас должно быть три основ- ных приема пищи, два перекуса и стакан кефира перед сном. Ужинать, кстати, надо не в шесть вечера, а за четыре часа до сна. Если же есть все равно будет хотеться, то можно заварить себе зеленый чай с чабрецом и медом. Кстати, обяза- тельно в течение суток выпивать не меньше двух литров воды, не супов, соков и тому подобного, а именно воды. Вторым шагом на пути к стройности должны стать физические упражнения. Лучше всего лишние калории сжигает так называемая кар- дионагрузка, то есть бег, ходьба, езда на велоси- педе (или велотренажере), прыжки со скакалкой и тому подобное. Это не только способствует сни- жению лишнего веса, но и повышает тонус всего организма. Недаром говорят, что когда люди за- водят собак, они становятся здоровее. Все-таки приходится регулярно выходить на прогулки на свежий воздух, бегать, быстро ходить. Разумеется, если у человека имеются забо- левания суставов, то лучше исключить такие нагрузки. Вместо них можно заняться зарядкой и делать тот же «велосипед», лежа дома на ков- рике. Одновременно с тем как лишние килограммы будут уходить, постараемся «подтянуть» наше тело. Лучшимпомощником в этом деле являются подвижные танцы, поскольку они задействуют практически все группы мышц. Также можно заняться йогой. Это гармоничные тренировки для всего организма без каких-либо противопо- казаний. Теперь поговорим об отдельных упражнени- ях. Лучшим для мышц живота, спины и боков является упражнение «Кошка». Для этого встаем на четвереньки, на вдохе выгибаем спину дугой вверх («злая кошка»), на выдохе прогибаем вниз и тянем подбородок вверх («добрая кошка»). В этойже позе повиляем бедрами—«хвостом», за- тем сделаем круговые движения спиной (упраж- нение «Скакалка»). Теперь перейдемк упражнению«Слон». Ноги ставим на ширине плеч, а туловище, как хобот, опускаем вниз и тянемся к полу. Укого растяжка хорошая, руки можно отводить за пятки. Это упражнение благотворно влияет на позвоночник. Кроме того, «перевернутые» позы полезны для головного кровообращения. Также к категории «перевернутых» относится упражнение «Тре- угольник». Его отличие от «Слона» в том, что расстояние между стопами на полу равняется длине ноги, а носки—повернуты на 45 градусов. Хорошо укрепляет бедра «Широкий при- сед». Исходное положение такое же, как для «Треугольника». Выполнять следует по двадцать приседаний в три подхода с перерывами в минуту («метод спортзала»). После этого можно перейти в лежачее поло- жение и выполнить «Кранч». Это упражнение подтянет пресс. Локти лежат на полу, ноги полу- согнуты в коленях и подняты вверх — поднима- ем корпус несколько раз. Передышка. Повтор. Передышка. И третий подход. Количество под- ниманий для каждого человека индивидуально и зависит от физподготовки. Теперь перевернемся на живот и сделаем «Лодочку» — еще одно упражнение на живот. Руки сцеплены в замок, ноги вместе — тянемся всеми конечностями вверх. Главное, в стремлении стать стройным не переусердствовать и грамотно распределить свои силы — для этого следует чередовать силовые тренировки с более мягким фитнесом. И не ограничивайтесь физкультурой и пра- вильным питанием лишь в преддверии торже- ства. Весело отпраздновать можно и не объедаясь «оливье» и бутербродами, которые быстро вернут вас в первоначальную «форму». Помните: кра- сота и здоровье зависят только от вас и ваших усилий. И если вы хотите, чтобы отражение в зеркале радовало вас каждое утро, а не раз в году, сделайте фитнес частью своей жизни. 5 ЛИПЕЦКАЯ газета ПЯТНИЦА , 21 ДЕКАБРЯ 2012 № 245 (24373) СВОИМИ РУКАМИ | Украшения покупать не обязательно Лошадушки, живущие на ёлке Любовь Мархасина Маленькая лошадка из ткани легко помещается на ладошке, а если привязать к ней петельку — вполне сойдет за украшение для новогодней елки. Эту и другие игрушки изготовила мастерица, много лет посвятившая изучению традиционных ремесел липецкого края, Светлана Иноземцева. Она и поделилась с нами, как родилась у нее идея создания незамысловатой лошадки и как можно сделать нечто подобное своими руками. Сама мастерица свое творение именует «лоша- душками». Слово это она услышала, когда побывала на раскопках в Белгород- ской области. Случилось это прошлым летом. Место, где располагался археоло- гический лагерь, оказалось непростым. Именно там поисковики обнаружили стоянку древних лошадей. А кто-то из археологов про- звал их «лошадушками». Слово это очень понрави- лось липчанке. — Вернулась я тогда домой, и никакой другой сюжет, кроме коней, меня больше не интересовал, — вспоминает Светлана Ино- земцева.—Так захлестнула меня эта тема: за что бы я ни бралась, все сводилось к лошадиной тематике. Светлана Валерьевна начала делать тряпичные четырехногие игрушки. Занятие оказалось не из лег- ких: все-таки конечности у лошадей тонкие, а текстиль сильно их искажал. Путем проб и ошибок появилась идеальная форма. Делается она элементарно просто, как и все гениальное, — из двух одинаковых заготовок в форме лошадиного туло- вища в профиль. Ткань для этого лучше брать с мелким рисунком или, на худой конец, — однотонную. Эта формула тоже была выведе- на Светланой Валерьевной опытным путем. Сшиваем две половинки и наполняем фигурку синтепоном, ватой или мелкими тряпочками. Вместо копыт пришива- ются пуговицы «с ушком». Такие лошадушки внешне напоминают советских ло- шадок на колесиках. Далее в качестве глаз пришиваем пуговицы со сквозными от- верстиями, или, как их еще называют, «рубашечные». Гривой и хвостом могут стать нитки, бахрома, тесь- ма, как вшитые внутрьшва, так и поверх него. Можно украсить лошадушку кру- жевным седлом или декори- ровать бисером, пайетками, стеклярусом — чем угодно, на вкус мастера. Если при- шить на спинку небольшой бантик, лошадушка превра- тится в пегаса. — В любом виде эти игрушки несомненно укра- сят новогоднюю елку, осо- бенно белые, как снежок, — считает Светлана Ино- земцева. — К тому же их можно изготавливать вме- сте с детьми. А, как извест- но, ничто так не объединяет людей, как совместное твор- чество. Наша справка В 2012 году постановлени - ем областного Совета депу - татов Светлана Филиппова была представлена к на - граждению почетным знаком Липецкой области « Слава Матери ». Ежегодно этой на - грады удостаиваются женщи - ны , родившие и воспитавшие достойных граждан . ФОТО ЕЛЕНЫ ПАНКРУШИНОЙ ФОТО ЕЛЕНЫ ПАНКРУШИНОЙ ФОТО ИЗ ДОМАШНЕГО АЛЬБОМА