Липецкая газета. 2011 г. (г. Липецк)

Данные подписчика Фамилия И. О._______________________________ _______________________________________________ Адрес, телефон _______________________________ _______________________________________________ Где (номер почтового отделения) и когда оформлена подписка ____________________ _______________________________________________ М ужской клуб ПЯТНИЦА , 1 АПРЕЛЯ ‘ 2011 № 62 (23940) 6 ЛИПЕЦКАЯ газета Почему мужчины живут так мало? Более того, в массе своей мы словно бы стремимся приблизить тот момент, когда в «твоем доме будет играть музыка, но ты ее не услышишь». Да, можно говорить о том, что, утратив традицион- ную роль в семье и в обществе, мужчины так и не смогли адекватно приспособиться к изменив- шейся за ничтожный по историческим меркам срок ситуации. И все же дело не только в этом. Предлагаем вашему вниманию точку зрения нашего читателя, которую «Мужской клуб», заметим, разделяет. «Сегодня на табачной продукции ставят угрожаю- щий диагноз последствиям курения. И это хорошо, — пишет в редакцию липчанин АлександрГригорьев ,—мо- жет быть, хоть 0,1 процента курящих бросят опасную привычку. Но почему такие же предостережения не со- держатся на алкогольной продукции? Ее ведь море разливанное, причем дурно- го качества. А ведь послед- ствия даже от «культурного пития» ничуть не меньше, чем от табачного зелья. Мне 75 лет, я никогда не пил и не курил и сейчас, в мои-то годы, во многом физически не уступлюмолодым.Но как обидно замолодежь, которая не лишает себя «удоволь- ствия» пить и курить—что- бы впоследствии расплачи- ваться болезнями, прежде- временнымдряхлением, а то и смертью. Вот почему предлагаю обнародовать в газете край- Выпуск подготовил Игорь Капустин НАМ ПИШУТ | Алкоголь — орудие самоуничтожения Безопасных доз не бывает Наконец-то зима сдает свои позиции. Совсем скоро автомобилисты вздохнут с облегчением. Не надо будет думать, заведет- ся мотор после ночной стужи или нет, справимся ли мы с ледяным подъе- мом около дома, затормо- зим или нет на указанном перекрестке. Но заблуждение думать, что с наступлением тепла ездить станет проще. Вес- ной количество машин на дорогах резко возрастает. Появляются автомобили- сты, эксплуатирующие свои авто только в теплый сезон («подснежники»). Почему же такое у них прозвище? (Не путайте «подснежника» с «чайником». «Чайник» ездит почти регулярно, про- сто пока неумело.) Да по- тому что для них лето—это как для многих зима. Они и весной, и летом чувствуют себя так же неуютно, как другие зимой. И если «чай- ники» всеже «передвигают- ся» по дорогам, то «под- снежники» просто всего боятся, к тому же «обыч- ные» водители зачастую стараются им «насолить». И в целом хамство растет, а число «подснежников» да и «чайников» не уменьшает- ся. Как бы то ни было, у «подснежников» есть свои веские доводы в пользу экс- плуатации автомобиля толь- ко в теплое время года. И не будем их оспаривать. У остальных—затаенная зло- ба на тех, кто мешает им весной. И не будем их осуж- дать. Понимаем и тех, и другихипризываемк общей терпимости на дороге. Советы «подснежникам»: — проверьте техниче- ское состояние своего авто- мобиля после долгой зим- ней стоянки (если сами не разбираетесь, попросите со- седа — «народного умель- ца»); — первые «вылазки» на своем авто начните в выход- ные дни (машин меньше, да и настроение у всех лучше); — запомните, что на до- роге вы не одни, а за долгую зиму произошло много из- менений (ремонт дороги, замена дорожных знаков, объезды и т.д., а самое глав- ное—и без вас машин стало больше), поэтому старайтесь элементарно соблюдать ПДД; —наберитесь терпения и не комплексуйте в ситуаци- ях, когда вам все сигналят и что-то кричат. Постарайтесь спокойно и побыстрее разо- браться в ситуации; — и последнее. Ездите, ездите и ездите. Есть вероят- ность, что вы станете, как большинство, — «всесезон- ным водителем». Советы «остальным»: —если выдействительно хорошо управляете автомо- билем, то «подснежника» вы увидите издалека и у вас будет время на принятие правильного решения по взаимодействию с ним; — если вы действитель- но хорошо управляете авто- мобилем, то вы никогда своими действиями «под- снежнику» не нахамите, а где-то даже его «прикроете» от агрессивных действий других; —если выдействительно хорошо управляете автомо- билем, вас вообще редко что раздражает на дороге в дей- ствиях других; —а если все наоборот, то вы, к сожалению, мало чем отличаетесь от «подснежни- ка», хотя и ездите круглый год. Вот только не признае- тесь самому себе в этом. Советы всем вместе: — приготовьте автомо- биль к лету: поставьте лет- нюю резину, отмойте от соли, проверьте все регули- ровки и т.д. и т. п.; — поднимайте свой ско- ростной режим постепенно. Помните, чувство вседозво- ленности (после зимы) ря- дом, а это опасно! — количество машин резко увеличивается, поэто- му планируйте свой путь с запасом, тем самым сбере- жете свои и чужие нервы; —пользуйтесь солнцеза- щитными очками. Это не пижонство, а защита вашего зрения от частого и непри- вычно яркого света—весен- него солнца; —если вы владеете арсе- налом каких-либо приемов, часто используемых зимой, не думайте, что они также легко получатся на асфальте (развороты, сносы, враще- ния). Поэтому попробуйте их на закрытой, безопасной площадке. Икогда от ваших покрышек останутся лохмо- тья, сгорит сцепление и от- летят шрусы, вы поймете истину следующего совета: летний стиль грамотного вождения — это «ни визга, ни писка, ни стона». ПЕРЕКРЕСТОК | Весна : особенности дорожного движения Внимание, «подснежники»! ПРИЗОВОЙ КРОССВОРД Разгадай — подпишись — выиграй приз! МАСТЕР СВОЕГО ТЕЛА Апрель зовет на беговые дорожки НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ Открыта тайна долголетия Подведены итоги , вероятно , самого длительного в истории науки исследования , которое началось еще в 1921 году и продолжалось до нынешнего года . На протяжении 90 лет американские ученые поколение за поколением изучали образ жизни , особенности характера , род занятий , ситуацию в семье и много чего еще другого 1 500 чело - век , родившихся в 1911 году . Невероятный по продолжительности эксперимент был посвящен раскрытию секретов долголетия : какие факторы жизни , особенности психологии и тому подобное способствуют продлению жизни . Результаты оказались шокирую - щими и опровергающими многие существующие теории . Дольше всех из участников исследования жили те , кто был по - стоянно недоволен своей жизнью и окружающими . Бережливость ( которую иногда называют скупостью ) также способствовала долгой жизни . Поразил ученых и тот факт , что дольше всех жили также те , кому приходилось много и тяжело работать на протяжении всей жизни и которые выходили на заслуженный отдых гораздо позже достижения пенсионного возраста . А обладатели в юности и молодости легкого и веселого харак - тера часто позднее становились более подвержены вредным привычкам , которые и сокращали их жизнь . Как обмануть время… С возрастом , как известно , снижается способность к обучению , и человека подстерегают проблемы с памятью . Однако австралийские ученые выяснили , как остановить наступление слабоумия . Они установили , что способствовать активизации работы мозга может социальное стимулирование . Добровольцы , кото - рых заставляли осуществлять непривычную для себя работу , показывали улучшение способности к обучению и запоминанию . Специалисты объясняют это явление воздействием на протеины , которые связаны с поддержанием и ростом клеток мозга . … и поменять восприятие мира Изучение второго языка меняет наше восприятие мира . Исследователи из Великобритании обнаружили : двуязычные люди мыслят иначе , чем те , кто владеет лишь родным языком . Причем уровень владения иностранным языком не имеет значения , главное — применение его на практике . Изучая иностранный язык , мы ставим перед собой цель научиться общаться в наиболее распространенных ситуациях , например в транспорте или в магазине , однако второй язык дает нам гораздо больше , чем умение понимать и высказываться . « Кроме словарного запаса и грамматики мы невольно обучаемся видеть мир по - другому . Безусловно , между языком , культурой и познавательными способностями существует связь . Если вы погружаетесь в культуру и используете язык не только на заня - тиях , вы начинаете мыслить иначе », — уверены исследователи . Кроме этого , изучение иностранных языков не только дает нам возможность познать другую культуру , но и улучшает понимание своей собственной . При подготовке полосы использовались материалы сайтов autoschool.dp.ua, menslife.info, run-run.ru, znanie-sila.su. ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕМ 9 Достаточный запас смирения имеет первостепенное зна - чение при подготовке к жизненному путешествию . 9 Самое существенное для нашего благоденствия есть здо - ровье , а затем средства для нашего содержания , то есть свободное от забот существование . 9 Средний человек озабочен тем , как бы ему убить время , человек же талантливый стремится его использовать . Артур Шопенгауэр , немецкий мыслитель . не актуальные факты — о том, к чему ведет увлечение спиртным. Они взяты из статьи, опубликованной в журнале «Знание — сила» (№1, 2011 год). Пусть чита- тели ознакомятся с этой по- лезной информацией». А вот и сам текст из жур- нала. «Похоже, врачам при- детсяпересмотретьсвоиреко- мендацииотносительно безо- пасных доз алкоголя. Новые данные говорят о том, что их просто не существует. С дав- них пор бытует мнение, что употребление алкоголя в не- больших дозах безопасно и дажеполезно.Однакодоклад профессора Андреа Бакка- реллиизУниверситетаМила- на (Италия) произвел сен- сацию на ежегодной конфе- ренции Американской ассо- циации по изучению рака. Его группа доказала, что ал- коголь даже в малых коли- чествах ускоряет старение и повышает риск развития рака. Оказалось, что спирт- ное и в малых дозах по- вреждает теломеры—конце- вые участкихромосом, суще- ствованиекоторыхещев1971 году предсказал советский биолог АлексейСловников, а затем подтвердили экспери- ментально другие ученые. Теломеры считают нашими биологическими часами: с каждым циклом деления клеткиониукорачиваются, а когда их ресурс исчерпан, клетка теряет способность делиться и умирает. Оказа- лось, что алкоголь вызывает стресс и воспаление теломер и ускоряет их укорачивание. Итальянские ученые на- блюдали 250 умеренно вы- пивавших добровольцев, часть из которых пила по четыре порции спиртного ежедневно (что в пересчете на чистый спирт составляло примерно 60 мл). Все они были примерно одного воз- раста, схожими были и дру- гие факторы: диета, физиче- ская активность, стрессы, условия жизни. Результаты показали, что теломеры зна- чительно короче у всех, кто употреблял спиртное. А у некоторых из тех, кто пил больше, теломеры сокраща- лись вдвое быстрее, чем у непьющих. Не утешит любителей спиртного и недавнее иссле- дование онкологов из меди- цинского центра Оксфорд- ского университета (Велико- британия). Оно показало, что употребление даже одно- го бокала вина (125 милли- литров) в день достоверно повышает риск возникнове- ния рака у женщин старше 70 лет на 6 процентов. Уче- ные проанализировали дан- ные миллиона британок и выявили, что 7000 случаев рака прямо связаны с еже- дневным потреблением ал- коголя». Беговые дорожки да и просто аллеи в парках в самое ближайшее время вновь приобретут перво- зданный вид. А значит, вновь настанет пора надеть кроссовки и следовать формуле гармоничного существования, которая была высечена на одной из скал в Древней Греции (и процитирована в много- численных источниках): «Хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть краси- вым — бегай, хочешь быть умным — бегай». Начинающие часто за- даются вопросом: как пра- вильно бегать? Бег есте- ствен, как и ходьба. Не за- бивайте голову советами и бегите, сильнее отталкива- ясь от земли. Во время бега туловище чуть-чуть наклонится впе- ред — просто и естественно! Именно так бегают дети, не знакомые с серьезными раз- работками ученых, раскла- дывающих наши движения на сложнейшие составные. Честное слово, рассказы- вать, как бежать, труднее, нежели бегать! Бегите! Ваше тело мед- ленно и верно само отыщет оптимальное положение (углымежду суставамиина- клонкорпуса)—удобноеине затрудняющее движения. Да, поначалу тяжело и непривычно, но со временем вы усвоите простейшие ис- тины: ногу лучше ставить помягче, не поднимая ее высоко, но сгибая в колене. По законам физики чем ко- роче маятник, тем легче его раскачать. Во время движе- ния своеобразногомаятника (колено — голень) мышцы получают короткий отдых. Иногда, стоя на месте, про- буйте несколько раз согнуть ногу в колене, словно хотите достать пяткой ягодицу, — это упражнение поможет правильно двигаться во вре- мя бега. Долгие рассуждения, как держать руки или куда ставить ногу, не нужны. Бегите! Ваше тело мудрее, нежели вы думаете, и все лишнее будет отброшено, а все естественное останется. План тренировок вам не нужен. Выйдя на дистан- цию, придерживайтесь ра- зумного правила: меньше страсти, большеметров. Для бегунов вашего уровня и, наверное, возраста предпо- чтителен бег легкийи эконо- мичный. Главное не крат- ковременное достижение, напоминающее победу в спорте, а эффект, обеспечен- ный длительной работой. А в итоге вы постепенно на- учитесь получать удоволь- ствие от мышечной радости, которую, какизвестно, ни за какие деньги не купишь. Опыт обязывает помнить наших предшественников, кто начал, но с бегом рас- стался… И оснований тому предостаточно. Вроде бы все всё понимают, но, увидев рецепты, где главное — ра- бота, сперва буксуют на ме- сте, а через некоторое время тихо командуют: «Полный назад!» Посему попытки соста- вить тренировочный план наверняка повергли бывас в ужас. Как же много цифр и разных показателей! Воз- раст в годах.Шаг в сантиме- трах. Дни недели. Калории на килограммы веса. Темп шагов. Длина дистанции в километрах. Количество вдохов и выдохов. Частота пульса в ударах. Процент бега и ходьбы. И еще, еще… Увидев, сколько инфор- мации нужно переработать, прежде чем догонишь стре- мительно убегающую моло- дость, человек мрачнеет и безнадежно машет рукой. И он прав! В этих расчетах есть что-то канцелярское, зануд- ливое и так мало похожее на радость, подаренную бегом. Когда бегать? Утром или вечером? Оба варианта (утром и вечером) практиче- ски равноценны, и каждый имеет своих приверженцев. Выбирайте: утренний бег способствует пробуждению организма и вводит его в рабочий ритм; вечерний снимает физическое и ум- ственное напряжение. Если есть возможность, испробуй- те и то, и другое, руковод- ствуясь старым принципом: лучше бегать в любое время, нежели не бегать вообще. Формулу бега легко за- помнить: Желание, умно- женное на Время, равняется Расстоянию. На первых по- рах все упростите и возьмите на вооружение минимум сведений. А в будущеммож- но найти все, чем надо до- полнить недостающие зна- ния. В деле собственного оздо- ровления увлечение цифра- ми — занятие хорошее, но иногда оно превращает ра- дость движения в бухгалте- рию. Новичкам тоже под- считывать нечего, кроме количества раз, когда Лень возобладает над Разумом и вместо ходьбыилибегапред- ложит кресло в автобусе… Алкоголь даже в малых количествах ускоряет старение и повышает риск развития рака ” Любите разгадывать кроссворды? Тогда наш конкурс — для вас. Предлагаем читателям полосы «Мужской клуб» — заядлым «кроссвордистам» — в прямом смысле совместить приятное с полезным. И для этого вам надо всего-навсего выполнить три несложных условия нашего нового конкурса. Выотгадываете опубликованный кроссворд, потомидете на почту и оформляете подписку на «Липецкую газету» на второе полугодие, заполняете опубликованный ниже купон (ответы на вопросы кроссворда можно написать и на отдель- ном листике) и отправляете свое письмо (с пометкой «При- зовой кроссворд») по адресу: 398055, г. Липецк, ул. Москов- ская, 83, редакция «Липецкой газеты». Все! У вас есть ре- альный шанс получить один из десяти призов, который по- радует не только вас, но и всю семью. Потому что наверняка пригодится дома, на даче или в гараже. Ваши письма мы будем принимать до 10 июля, а итоги конкурса будут подведены и опубликованы до 20 июля. Всю дополнительную информацию о сроках, месте, по- рядке вручения призов можно получить по телефонам: 8 (4742) 30-81-70, 30-81-77. Вперед, за призом, подписчики-кроссвордисты! По горизонтали: 5. 52601 по отношению к «Липецкой газете». 6. Композитор, автор «Севастопольского вальса». 9. Ударник на заводской Доске почета. 10. Палец по старинке. 12. После спектакля его просят «на сцену». 14. Диван без излишеств. 16. Парадный вход в рай. 18. Библейский катаклизм. 20. Сладкий картофель. 21. Театр Константина Райкина. 22. Город в Липецкой области. 23. Российский певец с фами- лией «высшего командного состава». По вертикали: 1.АвторпамятникаН.В. ГоголювМоскве. 2. Смешная особенность выговора иностранца. 3. Имя отца богатыря Добрыни. 4. Городскаяласточка. 7.Восстановлениеобветшалыхпамятниковстарины, произведений искусства. 8. Основной закон государства. 11. Спортивная борьба. 13. Самое популярное в народе открытиеД.Менделеева. 15. Совет кардиналов, выбирающий Папу. 17. «Состояние» Карла Маркса. 19. Предмет, возбудивший ревность Отелло. 20. Дерево в три обхвата. Составил Михаил Ковалев. Ошиблись там, во глубине веков. День дураков назвать бы им иначе. За что такая честь для дураков, А не для тех, которые дурачат? Обдумаем вопрос со всех сторон И дружно вывод сделаем короткий: Прославим тех, кто создал лохотрон Инапоил людей паленой водкой. Конечно, осуждают их порой И тычут пальцем: это же пройдоха! Но первого апреля — он герой. Ты должное ему отдай, эпоха. Кого попало разыграет он, Пошутитсбизнесменом или нищим. То смеху ради спрячет миллион, Который и всерьез мы не отыщем, — Так, все мы помним, не один исчез; То в думах о веселье и народе Построит пирамиду до небес Какой-нибудь очередной Мавроди, То шутят вдруг с ценою молока... Нет, право, мудрый вывод неминуем: День дурака теперь наверняка В День умника мы переименуем! УЛЫБНИТЕСЬ! первоапрельское И. НЕВЕРОВ ИЗОШУТКИ АНДРЕЯ ИСУПОВА КОЛЛАЖ НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА