Липецкая газета. 2011 г. (г. Липецк)

М ужской клуб Роман Черешнев В одном из предыдущих номеров «Мужского клуба» (от 26 октября 2010 года) мы начали рассказы- вать о людях, сумевших изба- виться от той или иной пагубной страсти и вновь увидевших мир во всех его красках. Продолжаем наш проект — сегодня героем рубрики «Победа над собой» стал Вячеслав Трушов, врач- психиатр-нарколог высшей категории. Он хорошо известен читателям «Липецкой газеты». На страницах нашего издания выступает регулярно, агитируя против курения, алкоголизма и наркомании. И делает это со страстью, корни которой в его собственной биографии. Он знает, что такое зависимость от табака. — Я ведь курить начал, когда меня домой из роддома принесли, — говорит Трушов. И это отнюдь не шутка. Его отец — фронтовик, воен- ный фельдшер — беспощадно ку- рил «Беломор». А жила семья в однокомнатной избе, где окна без форточек. Понятно, что младенец и молодая мама вдыхали папирос- ный дым по полной программе. А отцу выходить курить на улицу и в голову не приходило. — Понимаете, курение в те годы было делом обычным для мужчины, — рассказывает Тру- шов. — Такое отношение к табаку сохранялось все пятидесятые годы. Курил же сам товарищ Ста- лин! Так что никто и не пытался объяснять людям, что папиросы наносят вред здоровью. Дымили и на партсобраниях, и на рабочих местах. Красиво курили актёрына экране. Когда я в пятнадцать лет поступил в медицинское училище в Воронежской области, там кури- ли все преподаватели — кстати, как и мой отец, фронтовики. Не ИХ НРАВЫ Страна тотальной безотцовщины C февраля 2011 года в документации Госдепартамента США выводят из официального оборота слова «мама» и «папа». При подаче заявлений на оформление официаль- ных документов в анкетах отныне будет значиться «родитель номер 1» и «родитель номер 2». Госдеп разъяснил, что прежняя гендерная идентифика- ция «отец» и «мать» противоречит современным реалиям —в США однополая семья прочно застолбила свои права, и целое поколение юных американцев не должно чувствовать себя ущербными только потому, что у них «два папы». По оценкам на 2005 год, в нетрадиционных американ- ских семьях подрастает почти 300 тысяч детей. Можно предположить, что за последующие пять лет их число толь- ко увеличилось. «Мужскойклуб»констатирует, что западнаядемократия осуществила очереднойпрорыв внаправлениикорректности и толерантности. Неясно только, как будет определяться, кто станет «родителем номер 1», а кто «родителем номер 2». ДляСША—страныс культомконкуренциии соперничества —вопрос далеко не праздный. В любом случае, недалек тот день, когда ни один американский мужчина (кстати, риск- нем предположить, что и это слово вскоре окажется под запретом) не услышит слово «папа». УГОЛОК РЫБОЛОВА | Забросы под диктовку календаря Почему пропал «хозяин водоема»? Михаил Коноплев Липецкие рыболовы бьют тревогу. Все чаще они задают вопрос, почему в реках и озерах области почти перевелся ерш? Ведь не так давно, каких-то двадцать лет назад, эта рыбешка досаждала рыболовам буквально повсеместно, наряду с окуньками — «матросиками» была главным объектом зимней рыбалки, и не случайно ерша величали не иначе как хозяином водоемов. Экологи и ихтиологи еще не сказали по этому поводу своего веского слова. Но можно почти не сомневаться, что главной причиной значительного уменьшения популяции ерша в водоемах нашей области является их загрязнение всевозможными вредными отходами производств. Давно известно, что ершотносится к числу рыб, особо чувствитель- ным к качеству воды, к так называемым «неженкам», «ба- рометрам водного благополучия». И всем нам стоит очень серьезно задуматься над этим фактом, за которым в будущеммогут последовать серьезные последствия, связанные с экологией, с нашей средой обита- ния. Это был ответ на один из вопросов наших постоянных читателей. Другой часто задаваемый вопрос таков: верно ли, что с середины января до середины февраля в природе наступает так называемое глухозимье и в этот период рыба не клюет и лучше отсидеться дома? Сомневаюсь, что истинного рыболова может удержать дома слово-страшилка «глухозимье». Да, действительно в это время года клев рыбы значительно ослабевает. Но много- летние наблюдения за нашимбратом-рыболовомличноменя убедили в том, что даже глухозимье мастера боится. Они, мастера зимней рыбалки, без ухи никогда не остаются, по- тому что знают все секреты рыбьих повадок в любое время года. Поэтому, друзья, сами решайте, как вам поступать: то ли переждать дома, в тепле, период глухозимья, то ли учить- ся у многоопытных рыболовов ловить рыбу даже в самые бесклевые дни. Творцытаких чудес, честное слово, есть, они рядом с нами, учиться у них — одно удовольствие. НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ В глухозимье одной из самых эффективных приманок можно назвать донные блесна и различные мормышки не- больших размеров. Если по первому льду вы смело исполь- зуете крупные безмотыльные мормышки, благодаря кото- рым хорошо натягивается леска, то в период глухозимья такой способ не срабатывает. Сейчас следует применять наиболее миниатюрные мормышки, использовать плавную игру. Можно попробовать в деле безмотыльную мормышку. В этом случае рекомендуется делать невысокий, но бы- стрый подъем, с максимальной частотой. Поднимать мормышку достаточно на расстояние около пяти санти- метров от дна, а затем снова возвращать ее на место. Следует постучать ею по дну и снова приподнять. Очень часто бываюттакие дни, когда на безмотыльнуюмормыш- ку ловить окуня можно только таким образом. ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО 9 Двух вещей хочет настоящий мужчина — опасностей и игры . Именно поэтому ему нужна женщина — как самая опасная игрушка . 9 Надежда есть наихудшее зло , потому что она продлевает мучения человеческие . 9 Ни один победитель не верит в случайность . Фридрих Ницше , немецкий мыслитель . Выпуск подготовил Игорь Капустин ПОБЕДА НАД СОБОЙ | Липчанин Вячеслав Трушов смог вырваться из табачного плена Тридцать лет без затяжки ПЯТНИЦА , 28 ЯНВАРЯ 2011 № 15 (23893) 5 ЛИПЕЦКАЯ газета «Мужской клуб» регуляр- но рассказывает о том, как поддерживать себя в форме благодаря различ- ным видам физической активности. Сегодня мы поговорим о катании на льду: в зимнюю пору это весьма актуально, и такой вид активного отдыха не стоит игнорировать. Пусть даже вы с трудом стоите на коньках, и что с того? Говорят, Лев Толстой тоже не умел играть на ба- лалайке, но очень любил это делать… По крайней мере, можно попробовать — ведь прежде чем отбро- сить коньки, нужно снача- ла их надеть. Запастись термосом с чаем (или не чаем), пригласить на каток девушку — романтика! Итак—несколько рекомен- даций, которые помогут сделать ваше пребывание на льду и полезным, и при- ятным. Выбираем подходящую пару... Можно, конечно, брать коньки напрокат. Но по- следнюю пару нужного раз- мера непременно возьмет парень, подошедший мину- той раньше вас. Впрочем, даже если этого не произой- дет, кататься каждый раз в других коньках не есть хо- рошо. К своим конькам ноги, что называется, при- выкают. Поэтому целесо- образно приобрести соб- ственные коньки. Где искать. Называть адреса торговых точек, где можно купить коньки, в общем-то, нет смысла: они продаются почти во всех спортивных магазинах. Максимальная цена — лю- бая, но все-таки платить за коньки свыше 8000 рублей не имеет смысла — на каче- стве это никак не скажется. Как выбирать. Если вы решили-таки купить конь- ки, придется усвоить не- сколько правил покупки и примерки. Ботинок должен быть примерно на полразме- ра больше того, который вы носите, — катаясь на конь- ках, принято надевать тол- стые спортивные носки, лучше—многослойные или специальные носки, предо- храняющие ноги от мозо- лей, особенно это важно в период «разнашивания» ботинка. Примеряя коньки в ма- газине, обязательно встань- те и определитесь — удобно ли вам стоять. Если чув- ствуете хоть малейший дис- комфорт, тутже примеряйте другие — при катании дис- МАСТЕР СВОЕГО ТЕЛА | Как с пользой и удовольствием кататься на коньках Лед зовет! НОВОСТИ ЭКСТРИМА «Липецкая миля» для велосипедистов Олеся Болышова 10 февраля на базе Липецкой школы-интерната для слепых и слабовидящих детей открывается школа велотуризма — своеобразный филиал московского велоклуба «Русский клуб путешествий». Об этом рассказал Алексей Чернобай, президент областной Федерации мультиспорта и экстре- мальных гонок, которая предоставит ремонтную базу и другие ресурсы для старта этого проекта. Цельшколы, которая, скорее всего, будетноситьназвание «Липецкаямиля»,—популяризациявелосипедноготуризма, повышение мастерства занимающихся, организациякатего- рийныхпоходов с присвоением спортивных разрядов. Кроме того, московский велоклуб «Русский клуб путешествий» входит в Европейскуюфедерацию велотуризма, что дает ряд преимуществ, главное из которых—возможность участия в экскурсиях и пробегах по территории Старого Света. Теоретические занятиябудутпроходитьдваразавнеделю, ориентировочнопо вторникамичетвергамс 19часов.По уик- эндам планируются походы выходного дня по Липецкой об- ласти, в ближайшее время, разумеется, на лыжах — для поддержания общей физической готовности. После цикла занятий, в мае 2011-го, будет организован велопоход поКры- му второй категории сложности. Вести курсы будет препо- давательмосковскоговелоклуба«Русскийклубпутешествий» Алексей Матросов, вторым инструктором будет липчанин Алексей Чернобай. Приглашаются все желающие от 14 лет. отставали от них и студенты. Есте- ственно, что я тоже закурил. Хотя при этом занимался спортом — много бегал. В Советской армии курение было особым институтом. Выдава- лось на бойца 18 пачек низкосорт- ных сигарет вмесяц. Вположенное время на любых работах объявля- лись перекуры. Но некурящие были обязаны продолжать вкалы- вать. Я служил военным фельдше- ром в разных госпиталях в Группе советских войск в Германии. Могу засвидетельствовать: с сигаретами не расставались все мужчины- врачи. Но вот любопытная при- мета времени — тогда я не видел ни одной курящей женщины. Правда, чуть позже в мединститу- те у нас на курсе появились две курящие девушки. Кстати, ин- формацию о вреде курения буду- щие медики фактически не полу- чали. Ну разве что слышали на- счет капли никотина, которая убивает лошадь. На этом всё за- канчивалось. С курениемникто не боролся. Одна из главных причин —доходыот продажи табака были серьёзным источником пополне- ния бюджета. И все же мне удалось одержать победу в борьбе с никотиновой за- висимостью. Я интуитивно нашёл своюмотивацию. Для начала пере- стал покупать сигареты. Если уж совсем невтерпёж, мог стрельнуть у однокурсников. Но не будешьже «стрелять» систематически! Тебя начнут считать жлобом. В общем, постепенно я совсем перестал ку- рить. Иногда только на вечерин- кахмог затянуться. Но постепенно пропало желание курить и на сту- денческих праздниках. На вы- пускном институтском вечере я не выкурил ни одной сигареты. С той поры прошло три десятка лет. И я не курю. И другим не советую. Курение — это спусковой механизм, запу- скающий движение, скатывание к алкоголизмуинаркомании. При этомот наркотиков в нашей стране умирают 100 тысяч человек (циф- ра приблизительная, точная ста- тистика в принципе невозможна), а вот от курения — от 350 до 500 тысяч россиян в год. Фактически Россия целый город размером с Липецк теряет ежегодно исключи- тельно из-за того, что многие не хотят понять, как опасен табак, не имеют воли бросить курить. Р.S. — Сейчас на пачках пи- шут «Обратитесь к врачу, чтобы бросить курить». Помочь куриль- щику вылечиться отего заболева- ния в Липецке могут в нашем диспансере, — резюмирует Тру- шов. — Есть хороший, опытный врач-психиатр-нарколог высшей категории. Зовут ее Афанасьева Татьяна Александровна, теле- фон: 43-00-98. Программа лечения состоит из нескольких позиций. Тут и ни- котинозаместительнаятерапия, и психотерапия. Врач подберёт и выпишет подходящие успокаи- вающие препараты. Применяется иглоукалывание. комфорт усилится в не- сколько раз. Часто ботинки для конь- ков покупают отдельно от лезвий, которые привинчи- вают потом. В этом случае обязательно проверьте сим- метричность подошвы бо- тинка—носок должен быть на одной линии с каблуком, иначемогут возникнутьпро- блемы с установкой лезвия. … и продлеваем ее жизнь Как точить. Заточка лез- вий — дело первостепенной важности и сложности. Дабы не испортить лезвия, не затачивайте их самостоя- тельно, обратитесь в специ- альные мастерские. А вооб- ще, чтобыне тупить лезвия, никогда не ходите по полу в коньках без чехлов. Как разнашивать. Ваши новые коньки могут быть очень удобными, но чтобы сохранить их такими, стоит выполнять несколько не- сложных правил в течение первых 4-6 часов катания. Во-первых, не прыгайте. Ботинки должны разнаши- ваться постепенно, а нагруз- ка от прыжков может при- вести к появлению нежела- тельных сгибов и даже тре- щин. Во-вторых, в этот пе- риодкатания следуетиногда останавливаться и перевя- зывать шнурки. Они также разнашиваются, вернее, рас- тягиваются, из-за этого в определенный момент бо- тинки перестают плотно сидеть на ноге, что тоже со- всем не подарок. Как хранить. Самый большой враг лезвий — ржавчина. Если она появи- лась хотя бы в одном месте, лезвия уже никогда не ста- нут такими же хорошими, как и раньше. Поэтому всег- да держите их сухими. Глав- ное правило хранения лез- вий: не оставлять их в чех- лах и сумках долгое время. Храните коньки так, чтобы они всегда хорошо вентили- ровались. Влага опасна и для боти- нок, поэтому деревянную подошву фигурных коньков один раз в три месяца следу- ет покрывать раствором, предохраняющим подошву от влаги, — так вы сохрани- те ее от деформации и раз- рушения. А вот покрывать подошву лаком не рекомен- дуется—выглядит хорошо, нопрактикапоказывает, что нужного результата это не приносит, только подошва трескается и деформирует- ся. Да, и еще: никогда не сушите ботинки на батарее. Регулярность — залог успеха Часто у вас проходят за- нятия или не часто — это не главное; крайне важно, что- бы они были регулярными. Количество занятий зависит от того, как велико ваше желание продолжать ка- таться на коньках. Но все же, чтобы достичь успеха, вы должны выходить на лед как минимум два-три раза в неделю. Многие добиваются успеха, занимаясь на катке и один раз в неделю, но это очень длительный процесс. В этом случае вы не столько думаете о том, чтобы нау- читься еще чему-нибудь, сколько о том, как сохра- нить равновесие. Три корот- ких занятия в течение не- дели более полезны, чем одно продолжительное. Поехали! Начальное скольжение достигается с помощьюпра- вильного отталкивания ре- бром конька, своевременно- го сгибания и выпрямления колена опорной ноги, одно- временного переноса веса тела с одной ноги на другую. Помните, что толчокдолжен осуществляться ребром конька, а не носком. И что вы должны сгибать колено до толчка, а не во время его. При совершении толчка сначала однойногой, а затем другой говорите про себя: «Толчок, вместе, пауза, тол- чок, вместе, пауза...», и так далее. Во время паузы обе ноги должны быть на льду. Это помогает вам восстано- вить равновесие после толч- ка. С практикой пауза будет становиться все короче. Падая, ты растешь Падения на льду не так неприятны, как на полу или на земле. Дело вот в чем — падение на льду большей частьюпроисходит во время скольжения. И инерция скольжения уменьшает силу удара при падении. Вам могут сказать — при падении сгибайте ноги в коленях и расслабляйтесь. Со временем вы научитесь своевременно расслаблять- ся, но овладеть искусством правильно падать можно только падая. Тот факт, что выне ударились так сильно, как ожидали, и от этого не рассыпались, придаст вам больше уверенности. УЛЫБНИТЕСЬ! После первой брачной ночи... Он: — Дорогая, я понял, что я у тебя не первый... Она (неслышно, почти про себя) : — А я поняла, что и не последний! * * * — Это неслыханно! — волнуется мужчина. — С каких это пор в ресторане платят вперед? Официант: —Но вы же заказали грибы! * * * Солдат вернулся из армии в свой родной город. Раннее утро. Идет он по еще пустой главной улице, радостно- вдохновленный такой... Подходит к цветочной палатке: — Здравствуйте, тетя Маня! —Ой, Ванюша, никакиз армии вернулся! Авозмужал-то как! — А дайте мне, теть Мань, самую большую и красивую розу... — Ты для Катьки, что ль? — Для нее! — Ну, как бы тебе сказать... Замужем она, в общем, Вань... — Да вы что! Теть Мань, дайте две розы!! При подготовке полосы использовались материалы сайтов avto.ru, inoforum.ru, menslife.info. ПЕРЕКРЕСТОК В России могут запретить автомобили с правым рулем Российские чиновники развернули масштабную борьбу с автомобилями с правым рулем. Научно- исследовательский автомобильный и автомоторный институт (НАМИ) разработал обновленный Технический регламент о безопасности колесных транспортных средств, адаптирующий российское законодательство к Единому экономическому пространству. По нему запрещается выпуск в обращение транспортных средств с правосторонним расположением рулевого управ- ления, за исключением транспортных средств для комму- нального хозяйства и содержания дорог, правостороннее расположение рулевого управления которых обусловлено технологической необходимостью. Напомним, еще в 2008 году Госдума пыталась запретить автомобили с правыми рулями, но тогда бурная реакция общественности сорвала планы депутатов. Родитель номер 1 (2?) Родитель номер 1 (2?) КОЛЛАЖ НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА ФОТО НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА Пойти на каток — отличный способ получить заряд бодрости и хорошего настроения. Курение — верный путь к самоуничтожению.