Липецкая газета. 2008 г. (г. Липецк)

запретил курить в помеще- ниях. И если всего полтора года назад здесь курили на этажах, в коридорах и даже в кабинетах, то теперь тем, кто еще не бросил эту вред- нуюпривычку, приходится и в зной, и в стужу бежать на улицу. ꉇ͈ËÓÌÌÓ Á‡‰‡ÌË Размяв в пальцах и при- курив очередную, наверное, двадцатую по счёту, сигаре- ту, хрипло покашливая в бороду, редактор отдела хитро посмотрел на меня из клубов дыма и сказал: —Напиши статью о вре- де курения. — Напишу, — стараясь не дышать, ответил я и по- спешил удалиться из газо- вой камеры, в которую кол- леги-курильщикипреврати- ли фойе редакции. Дело в том, что я недавно бросил курить... Почему я взялся за эту статью? Тех, кто никогда не курил, она вряд ли заинте- ресует, а те, кто курит — знаюпо собственному опыту курильщика с одиннадцати- летним стажем, — скорее всего, читать не станут спе- циально. Почему? Да пото- му что каждый курильщик в глубине подсознания не сомневается: курение вред- но. Так зачем же лишний раз бередить душуи совесть? Но есть и такие (в том числе и автор этих строк), кто де- лал уже неоднократные не- удачные попытки «броса- ния» и решал, что «натуру не переделаешь», после чего сдавался…Ивсеже я бросил курить... Сигареты были побежде- ны с помощью рекомендо- ванной мне приятелем кни- ги английского бухгалтера Аллена Карра «Лёгкий спо- соб бросить курить». При- знаюсь сразу, меня в ней подкупилидве вещи: во-пер- вых, автор не живописует в ужасающих подробностях вред курения, во-вторых, пока ты читаешь книгу, ты ДОЛЖЕН КУРИТЬ! àÁ ΢ÌÓ„Ó ÓÔ ˚ Ú‡ Сам я впервые закурил в подростковом возрасте. Как и многие из моих сверстни- ков — подражая взрослым. Фразу «Курить — здоровью вредить» знает каждый школьник, но вряд ли вос- принимает всерьез. — Не кури, — говорят взрослые, затягиваясь сига- ретой. Как известно, запретный плод сладок. Если все курят, значит, в этом что-то есть? Кроме того, ведь вреда от одной выкуренной сигареты не так и много. Хотя и удо- вольствия тоже. Но за пер- вой сигаретой следует вто- рая, потом третья... И толь- ко спустя годы мы неожи- данно убеждаемся, что без утренней затяжки жизнь уже не в радость. А на все наши попытки бросить ку- ритьилихотябыограничить количество выкуриваемых сигарет организм отвечает сильнейшим стрессом, пото- му как уже сформировалась никотиновая зависимость. И вот тут начинаются хитроумные ответы на воп- рос: почему вы курите? Самые распространён- ные варианты: — Работа нервная... — Сейчас неподходящее время, чтобы бросать ку- рить... Но фокус в том, что лю- бая работа нервная. А время никогда не будет достаточно подходящим! И только ког- да наступает непосредствен- ная угроза не просто здоро- вью, а уже жизни — броса- ют. И то не все. И все-таки я победил это «маленькое никотиновое чудовище», столько лет жившее в моем организме. До этойкниги я пробовал бросать курить несколько раз: с помощью таблеток, волевыми усилиями, а так- же постепенно сокращая количество выкуриваемых в день сигарет. Результатом этого воздержания было то, что я через несколько дней начинал курить снова и еще больше, чем прежде. Обра- щался даже к специалисту- психиатру. В ответ услы- шал, что пока не будет лич- ной мотивации, ничего не получится. Книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить ку- рить» я купил, честно ска- жу, больше из любопытства, узнав, что с её помощью вы- рвались из никотинового плена некоторые мои знако- мые. «А проверю-ка я это на себе!»—подумаля, неочень- то веря в обещанный авто- ром результат. Но... когда остались не- прочитанными всего лишь пара страниц, я понял, что никогда больше не буду ку- рить. Это ощущение было таким сильным и необыч- ным, что я даже предполо- жил: ане пропитаныстрани- цы книги каким-то специ- альным составом? Поздно ночьюя перелист- нул последнюю страницу книги, вышел на балкон, выкурил последнюю сигаре- ту — глубокими вдумчивы- ми затяжками, — как и со- ветовал Аллен Карр. Щелч- ком отправил окурок в ноч- ную мглу и зажмурившись шагнул... на кухню. Так я стал «счастливым некурящим». Если хотите узнать, в чём секрет — по- пробуйте прочитать книгу сами. «...трудно вообразить более скучное занятие, чем прикуривать одну сигарету за другой изо дня в день, из года в год». Аллен Карр, «Лёгкий способ бросить курить». çËÍÓÚËÌÓ‚ ˚ È Á‡„Ó‚Ó  — У курения есть две составляющие — экономи- ческаяи социальная. Те, кто получают прибыль от прода- жи сигарет,—выступают за курение, те, кто потом стал- минуте вырвали победу у неуступчивых словенцев — 4:3. Счёт в этом поединке открыл Дмитрий Лысков. В заключительномматче Россия разошлась миром с итальянцами—2:2 (один из голов забил Лысков), что позволило ей занять первое место в своей группе. В по- луфинале наша команда с минимальным счётом пере- играла сборную Украины — 1:0 и в решающем матче вновь встретилась с Итали- ей. Это был драматичный поединок, державший бо- лельщиков в напряжении до последних секунд. Первый тайм стал бенефисом игро- ков МФК «Липецк». Снача- ла Дмитрий Лысков открыл счёт, а затем Данил Кутузов увеличил преимущество россиян. Однако итальянцы и не думали сдаваться. Пос- ле перерыва им удалось пе- рехватить инициативу и сравнять счёт. В финале, как известно, ничьей быть не может, по- этому были назначены два дополнительных тайма по пять минут. Они вместили в себя столько событий, что с лихвой хватило бы на не- сколько матчей. Три мяча, забитых в течение одной минуты, два нереализован- ных пенальти и решающий гол россиян за несколько секунд до финального свис- тка—такойинтриге позави- довал бы сам Хичкок. В итоге Россия вырвала побе- ду—5:4 и стала победитель- ницей первого в истории молодёжного чемпионата Европы. Приятно, что и Ли- пецк имеет самое непосредс- твенное отношение к этому триумфу. Лысков иКутузов появи- лись в МФК «Липецк» три года назад. Тогда этих игро- ков, выступавших в высшей лиге за глазовский «Про- гресс», знал только узкий круг специалистов. Тем не менее наставник липчан Игорь Лысенко сумел раз- глядеть в них будущих звёзд отечественного мини-футбо- ла. —Мы в то время искали молодых перспективных игроков, — рассказывает Игорь Геннадьевич. —Лыс- ков и Кутузов мне сразу приглянулись. Пусть тогда они ещё были «сыроваты», но я почувствовал, что из нихможет получиться толк. Да, с ними пришлось изряд- но «повозиться», поначалу они не проходили в состав. Но со временем за счёт тру- долюбия и упорства Дима и Даня выдвинулись на веду- щие роли в нашем клубе, а затем и заслужили пригла- шение в сборную. Я горжусь тем, что липецкий клуб су- мел воспитатьигроков наци- ональной сборной, пусть пока и молодёжной. Не сом- неваюсь, что в ближайшем будущем Лысков и Кутузов будут приглашены и в пер- вую команду страны. P. S. Жаль, но в силу финансовых проблем МФК «Липецк» уже в январе бу- дет вынужден расстаться с обоими новоявленными чемпионами. Неразлучная парочка переходит в под- московные «Мытищи», где им предложены очень вы- годные контракты. Впро- чем, факт остаётся фактом — в свою полную силу та- лантливые спортсмены за- играли именно в рядах ли- пецкого клуба, именно из него были впервые пригла- шены в состав сборной Рос- сии. И, кто знает, быть мо- жет, они ещё вернутся в Липецк?.. КРОССВОРД Ç Ò‚Ó·Ó‰ÌÛ ˛ ÏËÌÛÚÛ ОВЕН. Любимая работа может стать источником жиз- ненных сил на этой неделе, тем более что отношения с коллегами и начальством будут доброжелательны и гармоничны. Во вторник наилучших результатов вы достигнете в том, к чему будет расположена ваша душа. Если в средувасбудутпреследоватьмелкиенеудачи—неотчаивайтесь и старайтесь добиться своей цели. ТЕЛЕЦ. Не зацикливайтесь на стереотипах, которые могут помешать планам на будущее. Не позволяйте прежним страхам или чувству вины препятствовать в осуществлении намеченных дел. Думайте о будущеми не вспоминайте о прошлом — что прошло, то прошло. Поста- райтесь не накапливать текущие дела, иначе в пятницу они могут превратиться в одну большуюпроблему. БЛИЗНЕЦЫ.Некоторыевзглядынажизньстечением времениустаревают,поэтомусоберитесьссилами—из- менитесь. Да, трансформация может быть не слишком приятной, но зато вынаучитесь парить над ситуацией. Будьте сильным, зоркимимудрымсозданием.Вероятнынеко- торые перемены в собственном доме. Наконец-то будет достиг- нуто взаимопонимание с родственниками. РАК. Осторожность—вот девиз наступающей недели. Из-запереоценкисобственныхвозможностейвыриску- ете навредить своей деловой и профессиональной репу- тации. Во второй половине недели вы можете открыть для себя что-то новое в деловом партнерстве, получить помощь иосвобождениеотпрошлыхдолгов.Пятница—хорошеевремя для новых начинаний. Возможныпретензии со стороныдетей. ЛЕВ.Шансынауспехлежатувасбуквальноподногами. Запланируйте на ближайшее время как можно больше поездокинеизбегайтеновыхзнакомств.События,кото- рыепроизойдутвсерединенедели,предоставятвозмож- ностьизбавитьсяотпарочкизастарелыхкомплексов.Впятницу увасможетпоявитьсявесомаяпричинадлянедовольства—вы- скажите, что думаете, иначе все решат, что такинадо. ДЕВА.Появитсявозможностьдлямаксимальноуспеш- нойреализации задуманного.Попытайтесьизменить в жизни то, что вас не устраивает. Однако подчеркнуто резких перемен и открытой конфронтации следует из- бегать. Во вторник будут удачными командировки и начало путешествий. В субботу ситуация, возможно, потребует от вас рассудительности и сдержанности— эти качества помогут до- биться блестящих результатов. ВЕСЫ. На этой неделе вы будете проявлять слишком сильную несдержанность в эмоциях, чтобы их кто-то воспринял всерьез. В то же время у вас появится шанс сплотить вокруг себя друзей и единомышленников. В середине недели вам захочется избавиться от всего отжившего и начать жизнь заново — все в ваших руках. В выходные дни неходитевгостиспустымируками.Ибудьтеготовыкответным подаркам. СКОРПИОН. Ваштрудбудет замечениоцененподосто- инству.Возможно,поступитпредложениеоповышении или даже предложение занять руководящий пост. Во вторник желательно держаться подальше от авантюр: онинепринесутжеланногоуспеха.Особоосторожнообращайтесь счужимиденьгами.Вчетвергвыможетеузнатьважнуюинфор- мацию, которая откроет перед вамипрекрасные перспективы. СТРЕЛЕЦ.Держитеситуациюподконтролем.Спокой- нее реагируйте на сюрпризы. Среда обещает поднять настроение настолько, что положительных эмоций хватит до конца недели. Неожиданным образом вы найдете средство решить проблему (в том числе со здоровьем), котораядавновасбеспокоит.Воскресенье—отличныйденьдля встречи с друзьями. КОЗЕРОГ. Намечаются неплохие перспективы, но не- обходимобудетпройтинекоеиспытание.Вашехорошее настроениепоможетвтруднуюминутуидругимлюдям. В четверг постарайтесь свести до минимума нагрузку на работе, так как можете эмоционально переутомиться. Пос- тарайтесь больше общаться с теми, кто моложе вас. Они будут источником энергии и новых идей, которые вам сейчас так необходимы. ВОДОЛЕЙ.Вамбудетпростонеобходимоуравновесить свои и общественные интересы. Расширьте круг обще- ния—тогдаделовыевстречипозволятувеличитьсферу влияния, откроются новые перспективы. Используя такие качества, как дипломатия и спокойствие, вы можете с блескомпродемонстрировать свойпрофессионализм. Всредуи четверг не стоит планировать ничего серьезного. РЫБЫ.Разнообразныетворческиеидеимогутпосетить вас на этой неделе. Понедельник благоприятен для по- ездок.Возможно, вывстретитечеловека,поразительно похожего на вас как внешне, так и по характеру. В среду будьте осторожнее при общении с коллегами, следите за своейречью.Ввыходныевасможетохватитьтворческийпорыв — облагораживайте свое жилище, нещадно избавляйтесь от ненужного хлама. Horo.ru ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА № 244/23372/ 20 ДЕКАБРЯ 2008 5 Составил Михаил Ковалев г. Липецк По горизонтали: 5. И по- диум, и эстрада, и эшафот. 6. «Сосланный» в Сибирь цен- ный пушной зверек. 9. Вене- цианский таксист. 10. Уст- ная помощь. 12. Надежная защита, твердыня, опора. 14. Наибольший остров Японии с вулканом Фудзияма. 16. Имеет отношение как к чёр- ноймагии, такиккинофиль- му. 18. «Фонарь» под глазом или съедобный гриб. 20. Пи- тейное заведениенаРуси. 21. Очень отдаленные времена, далекое прошлое. 22. Това- рищ по занятию, по профес- сии. 23. Застолье в условиях бесстулья. По вертикали: 1. Илья Ильф для Евгения Петрова. 2. Военный конвой, охрана. 3. Атрибут римской Форту- ны. 4. Районный центр в Липецкой области. 7. Состо- яние человека, не имеющего семьи, близких, друзей. 8. «Веселые ребята», «Волга- Волга»,«Цирк»(кинорежис- сер). 11. Лентяй подщучьим покровительством. 13. Дура, вкалывающая на трутня, но не жена тунеядца. 15. Со- трудникМЧС с напарником- собакой. 17. Голос, которым поетВитас. 19. «Пиратские» поэма Джорджа Байрона и опера Джузеппе Верди. 20. Томатный соус, заполонив- ший прилавки. Ответы на кроссворд «Утром – деньги, вечером – стулья», опубликованный 13 декабря По горизонтали: 5. Эколог. 6. Галлия. 9. Англичане. 10. Парик. 12. Какао. 14. Парта. 16. Унция. 18. Дедал. 20. Сдоба. 21. Востриков. 22. Биение. 23. Акцент. По вертикали: 1. Скандал. 2. Конник. 3. Чайник. 4. Мичиган. 7. Случайность. 8. Счастливчик. 11. Ижора. 13. Ананд. 15. Деление. 17. Оборона. 19. Леонид. 20. Сноска. Роман Черешнев «Ни один курильщик не знает, почему он курит. Если быему была известна истинная причина, он бро- сил бы курить». Аллен Карр. «Лёгкий способ бросить курить». Несмотрянакатастрофи- ческую убыль населения, из года в год в нашей стране растет потребление сигарет. Например, с 2000 по 2005 год оно увеличилось с 287 миллиардов штук до 375 миллиардов в год. По раз- личным оценкам экспертов, в Российской Федерации от болезней, связанных с таба- кокурением, ежегодно уми- рает от 330 до 500 тысяч человек. ãËÔˆÍ: ÍÛ  ËÏ ÏÂ̸¯Â? В апреле нынешнего года ГосударственнаяДума рати- фицировала присоединение Россиик «Рамочнойконвен- цииВсемирнойорганизации здравоохранения по борьбе против табака». В ближай- шие годы в нашей стране намерены ввести довольно жёсткие меры против куре- ния. Подорожают сигареты и весьма значительно — по некоторым данным, в янва- ре 2009 года цена на них повысится в среднем на двадцать процентов. Пре- кратится реклама табачных изделий. И здесь Липецк, можно сказать, уже опере- дил многие регионы — в областном центре сигареты с рекламныхщитов исчезли пару месяцев назад. Согласно статистике, в России курят 65 процентов взрослых мужчин и больше 40 процентовженщин. Иэто не может не настораживать. До девяностых годов наша страна практическине знала такого явления, как массо- вое курение среди женщин. Однако радует тот факт: по результатам исследова- ний, которые регулярно про- водятся в областном центре среди учащихся, количество курящих школьников еже- годно снижается. Если в 1996 году курил каждый второй школьник (48 про- центовподаннымЛипецкого областного наркологическо- го диспансера), то в 2007-м в сети этой вредной привычки угодили только 28 процен- тов. Столь значительное снижение стало возможным благодаря продуманным и комплексным мерам по про- паганде здорового образа жизнивсистемеобразования Липецкой области. Отличный пример в про- паганде здорового образа жизни подаёт и руководство региона. Как известно, и глава администрации облас- тиОлег Королёв, и председа- тель областного Совета депу- татов Павел Путилин — люди не курящие. А сама областная администрация давно стала местом «свобод- ным от курения». Стараются не отставать от государственных учреж- дений и частные фирмы. И здесь начинают пробиваться первые ростки Рамочной конвенции по борьбе с таба- кокурением. Например, владелец офисного здания на Коммунальной площади ПРОВЕРКА НА СЕБЕ | Из блокнота некурящего ç ı Ó˜Û ÊËÚ¸ ‚ åÓÁ‡Ï·ËÍÂ! кивается с последствиями курения — медики, — про- тив, — с этого начал свои размышления заведующий отделением профилактики наркологического диспансе- ра, заслуженный врач Рос- сииВячеславТрушов.—Вот и оказывается курильщик посреди двух противоборс- твующих лагерей. В одну сторону его тянут врачи, которые без устали говорят, как вредно курить, в другую —реклама сигарет и доступ- ность курения. — Реклама бывает пря- мая и косвенная. Реклама сигарет — это обычно кос- венная реклама. Гарик Су- качёв без сигареты не поёт песни, следователь Каменс- кая из одноимённого сериа- ла бьётся над разгадкой тайны очередного убийства с обязательной сигаретой в зубах, — рассуждает Вяче- слав Трушов. —Целые инс- титуты работают на табач- ныекомпании, изадача одна — влиять на общественное сознание. Табачные компа- нии спонсируют спортивные соревнования — что может быть циничнее?! Необходимкомплексный подход в рамках государс- твенного заказа. Нужно сделать то, что в странах Западной Европы уже давно сделано. Для начала — из- менить закон об ограниче- нии курения табака. На данныймомент это не закон, а декларация о намерениях. Второе — повысить в десят- ки раз цены на сигареты, как в Европе. Если пачка сигарет будет стоить рублей двести, армия курильщиков лишится значительной доли новых рекрутов — подрост- ков. Для взрослых куриль- щиков ввести чувствитель- ные штрафы за курение в общественных местах. Раз- мещать на пачке сигарет информацию, вызывающую шоковую реакцию. Ограни- чить места реализации сига- рет, ввестиполный запретна их рекламу. И главное, надо донестидонаселениямысль, что курильщик — человек ущербный, такойже зависи- мый, как наркоман и алко- голик. Иначе мы так и оста- немся в компании с Мозам- биком и Китаем — самыми курящими странами мира. О КУРИЛЬЩИКАХ И КУРЕНИИ Владимир Сопин, старший прокурор отдела по надзору за следствием в органах прокуратуры областной прокура- туры: — Я никогда не курил. Но к курильщикам отношусь либерально. Во время службыв армии был соблазн закурить. Всё-таки армия—особенно первые месяцы—это стрессовая ситуация. Но удержался, о чём не жалею. Работая следователем в начале девяностых, столкнулся со случаем, когда адвокат и подозреваемый пытались ока- зать на меня давление с помощью сигарет. Они знали, что я не курю, и во время допроса дымили так беспощадно, что у меня разболелась голова. Образ обязательно курящего следователя долгие годы культивировался как в отечественных, так и в зарубежных кинофильмах и телесериалах. Однако в действительности многие следователи не курят. А те, кто курят, не выпячива- ют своё пристрастие к табаку. НиколайЖмылёв, тренер по баскетболу, преподаватель ДЮСШ№ 2: —Самяне курю, но, к сожалению, многие тренеры, даже работающие с детьми, курят. Это вредная привычка, осо- бенно для здоровьяподростков. Уподростка, которыйкурит, резко падает выносливость, снижаются спортивные показа- тели. Случалось, что и среди моих подопечных некоторые начинали покуривать. Ястарался объяснить, что это вредно. Иногда и грозил выгнать с занятий. И ребята бросали. До сих пор мне иногда звонят мои воспитанники, а ведь многим уже за сорок. Благодарят за то, что я привил им любовь к спорту, который уберёг их и от курения, и от многих других пагубных привычек. Как они считают, мой личный пример здесь сыграл решающую роль. Наша справка Средняя стоимостьпачки сигарет в разных странах (в рублях) Норвегия — 288 Австрия — 133 Россия — 32 Россия занимает третье место в мире — после Ки- тая и США — по количест- ву производимой табачной продукции. А по потребле- нию — первое. l l Михаил Абрамов Победой сборной России завершился первый молодёжный чемпионат Европы по мини-футболу. Отрадно, что весомую лепту в успех россиян внесли два липчанина — Данил Кутузов и ставший лучшим бомбардиром нашей команды Дмитрий Лысков. Восемь лучших команд Старого света на протяже- нии недели выясняли отно- шения в Санкт-Петербурге. Они были разбиты на две подгруппы, и чтобыпродол- жить борьбу за медали, надо было занять место не ниже второго. В первом же пое- динке россияне столкнулись с серьёзным сопротивлени- ем со стороны хорватов. В серединевтороготайманаша сборная уступала со счётом 1:3, но в оставшееся время сумела сначала сократить разрыв, а затем забить и третий мяч, который влетел в ворота соперника за две (!) секунды до финального свистка. Вообще, проходных мат- чейна этомтурнире не было, и вчерашние «поставщики очков» выглядели на фоне грандов европейского мини- футбола весьма достойно. К примеру, во второй встрече россияне лишь на последней ПОДРОБНОСТИ | Игроки МФК « Липецк » выиграли молодежное первенство континента ãÛ˜¯Ë ‚ Ö‚  ÓÔ ГОРОСКОП | 22—28 декабря Ñ‚ ˚ , ·Û‰¸Ú  ‡ÒÒÛ‰ËÚÂÎ¸Ì ˚ Игрок МФК «Липецк» Дмитрий Лысков (с мячом) стал одним из героев чемпионата Европы. ИЗОШУТКА АНДРЕЯ ИСУПОВА ФОТО НИКОЛАЯ ЧЕРКАСОВА