Липецкая газета. 2001 г. (г. Липецк)

7 сентября 2001 г., № 175 (21553) & (ШЧНМ ПРОГРАММА {(ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК» РОССИЯ П0ЙДЕ1ВПЕРЕ1? йда- ■ о ОТВЕТНАЭТОТВОПРОС ВБЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯДОЛЖНЫДАТЬ НЕТОЛЬКОМЕДИКИ, НО ИПЕДАГОГИ, РАБОТНИКИ КУЛЬТУРЫ, ОРГАНИЗАТОРЫЗДОРОВОГООБРАЗАЖИЗНИ _______________ И з материалов «ЛГ» читатели знают, что в области начала работать ком­ плексная программа «Здоровый ребенок», рассчитанная на 2001-2005 годы. Вряд ли нужно объяснять необходимость появления этого доку­ мента. Здоровье большинства россиян постоянно ухудшается. Обстановка в Липецкой области в этом плане тоже сложная. Страдает прежде всего за­ втрашнее поколение —дети. Авторы программы отмечают, что большинство родителей вынуждены ре­ гулярно обращаться к врачам сжалобами детей на ухудшение зрения, слуха, дефекты речи, нервно-психические расстройства, аллергические заболева­ ния, болезни органов пищеварения, дыхания, кровообращения... Растет груп­ па ослабленных, часто болеющих детей. Медиков особенно тревожит то, что с возрастом здоровье ребят ухудша­ ется. Например, к окончанию школы две трети выпускников имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. В значительной степени данная про­ блема —следствие социально-экономических условий. В результате так на­ зываемой перестройки и всеобщих реформ более 60 процентов семей оказа­ лись за чертой бедности. Эта категория населения хуже питается, у нее тяже­ лее решаются бьгговые проблемы, ощущается морально-нравственное напря­ жение. Все это крайне негативно сказывается на детях. Пагубную роль играют учебная перегрузка, непродуманное изменение содержания и методов обучения, чрезмерная интенсификация учебного про­ цесса. Ухудшилось состояние здоровья матерей, что повлекло за собой появле­ ние на свет болезненного потомства. Наметился рост врохсденных аномалий. Словом, состояние здсшовья детей оценивается как критическое. Чтобы не потерять поколение, необходимы срочные меры. Они-то и предусмотрены в принятой программе. Направлена она прехсде всего на объединение усилий педагогов, врачей, работников культуры и спорта по формированию заинтересованности у под­ растающего поколения и родителей в здоровом образе жизни, укреплении своего здоровья. Предусматривается комплекс мер по изменению учебной программы в школах области, созданию условий для занятий физкультурой и спортом, открытию оснащенных медицинских кабинетов. Программа «Здоро­ вый ребеною> определяет социальную политику администрации области в сфере образования и консолидирует усилия всех структур и организаций. «ЛГ» попросила прокомментировать этот документ главного педиатра об­ ласти ТамаруДВУРЕЧЕНСКУЮ. — Сегодня детские врачи работают с боль- Iшой перегрузкой, —отметила Тамара Алексеев­ на. —В поликлиниках много посетителей у оку­ листа, отоларинголога, невропатолога, логопе­ да, хирурга, психиатра... Наверное, нет таких Iзаболеваний, на которые бы не жаловались дети. Известно, что здоровье человека зависит в Iпервую очередь от условий жизни. В этом плане медикам приходится бороться лишь со следстви­ ем каких-либо жизненных неурядиц. Тем не менее в реализации программы «Здоровый ребе- Iнок» медицине отводится важнейшая роль. Ориентир ребят на здоровый образ жизни — Iобщая задача всех структур, задействованных в программе. Помимо того, медицина начинает глубже внедряться в образовательную сферу. Школьный врач не только лечит больных и про­ водит профилактические прививки, но и контро­ лирует уровень учебной нагрузки, питание, адап­ тацию ребят, организует с ними оздоровитель­ ные мероприятия. Начинает действовать мето­ дика психологической разгрузки школьников, которая поможет уменьшить количество стрес­ сов, нервных расстройств, психических отклЛ- нений у детей. А медико-психолого-педагогичес- кая комиссия поможет эффективнее влиять на состояние здоровья как дошкольников, так и уча­ щихся школ. Например, у детей нередко отме­ чается неадекватное поведение, характеризующе­ еся расторможенностью, агрессивностью. Как нормализовать состояние ребенка, не нанося ему морального и психического вреда? Это и есть задача комиссии. Программа предусматривает создание област­ ного центра медицинской профилактики, кото­ рый также будет работать с детьми. В Липецке будет создано отделение медпро- филактики для детей с отклонениями в психи­ ке. В нем планируется открытие дневного стаци­ онара на 40 мест, в котором с детьми будут ра­ ботать психологи, психиатры, педагоги. Планируется открытие нового противотубер­ кулезного стационара для детей и подростков в Липецке. Также улучшится лечебно-диагности­ ческое оснащение областной детской больницы, облнаркодиспансера. В перспективе —проведение областного фес­ тиваля «Твое свободное время и твое здоровье». Медики большое значение отводят профилак­ тике наследственных заболеваний. Прежде все­ го важна генетическая профилактика, выявле­ ние отклонений у плода еще в утробе матери. Эти меры позволят сократить случаи рождения физически неполноценных детей. Врачи борются за улучшение питания школь­ ников. В этом направлении сделано уже нема­ ло, но хватает и прорех. Например, недостаточ­ но кормят в школах старшеклассников, кото­ рые проводят там по 6-7 часов в день, нередко в пище не хватает витаминов, других необходи­ мых питательных веществ. Программа «Здоро­ вый ребенок» предусматривает кардинальное изменение отношения к питанию детей в детса­ дах и школах. „Подготовил Николай РОЩУПКИН. Р.8. Заметим, что программа «Здоровый ребе­ нок»—дело дорогостоящее. На нее планируется за­ тратить более полутора миллиардов рублей, основ­ ную часть которых выделит областной бюджет. Из федерального центра предусмотренотолько 8,5 мил­ лиона. РЕКОМЕНДУЕТ СПЕЦИАЛИСТ — I КАКНЕСТАТЬ жертвой «ТИХОЙ 0 Х 0 Т 1 Н акануне массового сбора гри­ бов многие, даже заядлые грибники, задумываются: со­ бирать или не собирать эти дары леса? По сообщениям прессы, в Рос­ сии в последние годы отмечается рост числа отравлений этим продук­ том. Например, в Липецкой облас­ ти в прошлом году от них пострада­ ли 139 человек, трое умерли. В ны­ нешнем сезоне в больницах с отрав­ лениями побывали уже десятки любителей «тихой охоты». Медики постоянно предупрежда­ ют людей об опасности. Они реко­ мендуют вообще отказаться от по­ требления грибов с открытой мест­ ности. Но если вы не в силах расстать­ ся с любимым продуктом, то, по мнению врача отделения медпрофи- лактики областного врачебно-физ­ культурного диспансера Игоря Сту­ пина, необходимо соблюдать следу­ ющие правила: * собирать только хорошо извес­ тные вам съедобные грибы; * нельзя заниматься сбором вблизи дорог, в лесополосах, обра­ батываемых ядохимикатами; * следует отказаться от сбора старых, перезрелых грибов; * перед готовкой грибы надо два часа вымачивать в воде с уксусом или солью для растворения токси­ нов. После первого кипячения отвар сливают, грибы промывают теплой водой и снова варят; * не смешивайте разные виды грибов; * следует отделять пленку со шляпки грибов, так как в ней со­ средотачивается больше всего вред­ ных и ядовитых веществ; * необходимо отказаться от по­ требления ножек грибов; * измельчайте грибы для лучше­ го переваривания. Нарушение хотя бы одного из этих правил может привести к беде. Подумайте об этом, прежде чем взять корзину и пойти в лес по гри­ бы. НА ЗАМЕТКУ! ДОНОРСТВО: льготаАНОВИТСЯ больше Т ысячи людей регулярно сдают кровь , помогая со гражданам выздо­ роветь, о то и выжить . Многие сдают ее безвозмездно , ничего не требуя взамен . Тем не менее в ношей стране доноры пользую т­ ся рядом льгот, знать о ко то ры х долж ен каж ды й . О том , ка ки е это льготы, мы попросили рассказать заместителя глав­ ного врача областной станции переливания крови Валентину ЕФРЕМОВУ. — Хочу напомнить, что донором может быть только здоровый человек, —заметила вначале Валентина Яков­ левна. — Тем, кто перенес такие ин­ фекционные заболевания, как сифи­ лис, туберкулез, гепатит, лучше отка­ заться от намерений сдать кровь. Этот совет относится и к лицам, так ска­ зать, рискованного поведения: нарко­ манам, алкоголикам, проституткам. Кровь можно сдавать с интервалом в 60 дней, плазму — 14 дней. Закон РФ «О донорстве крови и ее компонентов» предусматривает для доноров ряд льгот. Человек, сдавший кровь, имеет право на два выходных дня. Студент, сдавший в течение года 900 граммов крови или плазмы, шесть месяцев получает надбавку к стипендии в размере 25 процентов, а работающий человек — 100-процент­ ную оплату по временной нетрудо­ способности в течение года незави­ симо от трудового стажа и право на первоочередное выделение ему сана­ торно-курортных путевок. Гражданам, регулярно сдающим кровь, после 40 раз кровосдачи или 60 —плазмосдачи присваивается зва­ ние «Почетный донор России». Оно дает дополнительные льготы: бес­ платное изготовление и ремонт зуб­ ных протезов (кроме протезов из дра­ гоценных металлов), приобретение лекарств с 50-процентной скидкой, снижение до 50 процентов размера оплаты коммунальных услуг. Надо заметить, что недавно пре­ зидент России расширил круг льгот почетным донорам. Теперь они име­ ют право и на бесплатный проезд в общественном городском, пригород­ ном, сельском транспорте, а также на автобусах междугородного сооб­ щения на условиях, предусмотрен­ ных правительством РФ. БАНЯ ЗАКАЛИВАЕТ И И здавна баней пользовались на Руси не только как гигиени­ ческим, но и целебным, обще­ укрепляющим средством. Наиболь­ ший лечебный эффект достигается при сочетании горячего воздуха с хо­ лодной или ледяной водой. Под воз­ действием пара в человеческом ор­ ганизме происходят чудеса: расши­ ряются сосуды, улучшается кровооб­ ращение, идет интенсивное потоот­ деление, увеличивается потребление кислорода и выделение углекислого газа, дыхание становится глубже, активизируется обмен веществ. «Баня любую болезнь из тела го­ нит» —справедливо утверждает рус­ ская пословица. А заядлые банщи­ ки хорошо знают, что щедрый жар снимает утомление, расслабляет мышцы, создает ощущение легкос­ ти, душевного равновесия и покоя. Добавим, что баня хорошо закали­ вает, повышает сопротивляемость ор­ ганизма к простудным заболевани­ ям, лечит сердце, легкие, нервы... Как же правильно париться, что­ бы не навредить организму? В парной бане устанавливают температуру около 90 градусов теп­ ла, влажность — 80-100 процентов. Напротив, в финской сауне воздух значительно суше, а температура выше. Парятся березовым или дубо­ вым веником, а в сауне прогревают­ ся горячим воздухом. Как правиль­ но подготовить для этого веник? Вначале его распаривают в тазу с горячей водой для того, чтобы он стал мягким и эластичным. Перед заходом в парилку надо ополоснуть­ ся, надеть на голову войлочную или фетровую шляпу. Зайдя в парную, следует немного прогреться и выйти в предбанник. Второй заход в парную делают уже с веником. Прогрев его, начина­ ют опахивать им тело словно веером, затем наносят хлесткие удары по спи­ не, плечам, груди, бедрам, чередуя их с растиранием. Удары веником постепенно усиливают. Завершают процедуру также опахиванием тела. Все это обычно занимает не более пяти—десяти минут. Выйдя из парной, полезно ополос­ нуться прохладной или холодной во­ дой, а лучше окунуться в бассейн. Контраст температур нормализует ды­ хание, частоту сердечных сокраще­ ний, заставляет сосуды поочередно то сужаться, то расширяться, что слу­ жит для них хорошей гимнастикой. Но к контрасту температур следует Многие из нос любят попариться в боне, по­ нежиться в сауне. После этих бодрящих проце­ дур мы нередко восклицаем: «Словно заново родился!» приучать организм постепенно. Заход в парилку можно повто­ рить два-три раза. При этом внима­ тельно следите за самочувствием. При перегреве, как правило, учаща­ ется сердцебиение, спирает дыха­ ние, кружится голова, тошнит, пе­ ред глазами круги, звенит в ушах. В этом случае надо выйти из пар­ ной, ополоснуться холодной водой и отдохнуть на диване. После парной можно приступать к мытью мочалкой с мылом, чере­ дуя его с массажем тела. Валентина ЛЮЛЮШИНА, заведующая отделением спортивной медицины областного врачебно-физкультурного диспансера. Д е тс ки е слезы и з -за м учительно го нед у ­ га , боль и страдания в глазах родителей за своего ребен ка н и ко го не оставляют равнод уш ны ­ ми . В та ко й ситуации первыми на помощ ь приходят врачи -педиат­ ры . Детский д о к то р — это не тол ь ко м е д и к , но и воспитатель, педагог, психоло г ... Ведь р е б е н ку недостаточно просто сделать у к о л или вы пол ­ нить лечебную процед у ­ р у , ем у необходим о еще теплое общ ение , разго ­ вор с челове ком , ко то р о ­ м у он верит, создание соответствующей атмо ­ сферы. Все это является норм ой в п р а к ти ке педиатра Усманской районной больницы Екатерины СЕМЕНОВОЙ. Коллеги говорят о ней так: Екатерина Анатольевна не просто работает, она жи­ вет своим делом, сопережи­ вает боль каждого машенько- го пациента. Руководство больницы констатирует, что на участке Е. Семеновой уровень диспан­ серизации составляет сто процентов, нет младенческой смертности, практически все дети получают профилакти­ ческие прививки. За этими скупыми фактами стоит по­ следовательная, кропотливая работа врача. Ведь отсутствие смертности достигается дале­ ко не сразу. У Екатерины Анатольев­ ны на строгом учете все дети участка, своевременно и чет­ ко проводятся профилакти- н о в о с т и ■ СТОМАТОЛОГИ - во ВСЕОРУЖИИ Три новейшие установки для лечения и протезирования зубов приобретены недавно в областном стоматологическом центре. Словацкий аппарат Хирана Классик Смайл откры­ вает врачам-терапевтам широ­ чайшие возможности в лече­ нии зубов, а печь Аверон поз­ воляет готовить сверхпрочные фарфоровые протезы, нож-ди­ атермокоагулятор обеспечива­ ет проведение бескровных опе­ раций. По мнению специалистов, сегодня Л ипецкий стомат- центр считается одним из наи­ более оснащенных в Централь­ ной России. А ведь ему всего три года. С самого начала ра­ боты здесь применяют методы лазерной хирургии, брекет- систем, эффективно проводят челюстно-лицевые операции, используют бюгельные и ме­ талло-керамические протезы. НЕ СТРАШНЫ ОПАСНЫЕ ИНФЕКЦИИ в АООТ «Липецк-Трактор- Мед» открыто отделение гной­ ной хирургии на 60 коек. Оно значительно улучшило качест­ во медицинской помощи при гнойно-хирургических инфек­ циях, заболеваниях ЛОР-орга- нов. Операции проводят заве­ дующий отделением Сергей Чигрин, старший ординатор Роман Жинкин. ПОМОГАЮТ КАРДИОСТИМУЛЯТОРЫ в клинической медсанчас­ ти ОАО «НЛМК» приступил к работе кабинет хирургическо­ го лечения больных кардиоло­ гического профиля. Теперь врачи медсанчасти успешно выполняют операции по уста­ новке кардиостимуляторов па­ циентам со сложными наруше­ ниями ритма сердца. С момента открытия каби­ нета уже десятки больных из Липецка и области получили квалифицированную помощь. ЭНДОХИРУРГИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС - ОПЕРАЦИЯ БЕЗ КРОВИ В медсанчасти «Свобод­ ный сокол» идет интенсивное обновление медицинского обо­ рудования. Только за послед­ нее время сюда поступили но­ вый рентгеновский аппарат, эндохирургический комплекс, ряд современных диагности­ ческих установок. Новинки позволяют шире внедрять прогрессивные мето­ ды диагностики и лечения бо­ лезней, успешно апробиро­ вать новые лекарственные средства. БОЛЬНИЧНЫЙ ГОРОДОК - своими СИЛАМИ Завершается реконструк­ ция Хлевенской районной больницы. За полтора года работ обновились детское, те­ рапевтическое, акушерско-об­ сервационное, физиотерапев­ тическое отделения, появились л е ч е б н о -д и а г н о с т и ч е с к и й центр, галокамера. В эти дни близится к окончанию ремонт в хирургии, а также отделка фасадов корпусов и благоус­ тройство территории больнич него городка. Как заметил председатель комитета по строительству, транспорту и связи районной администрации Виктор Берез- нев, реконструкция больницы ведется исключительно на средства местного бюджета. МЕДИЦИНСКАЯ СТРА Издаётся при содействии Управления здравоохранения администрации области ПРОФЕССИОНАЛЫ житьиРАБОТАТЬ 1ЛЯ ДЕТЕЙ ческие мероприятия. Да во­ обще с первого дня работы Семенова реализует главный профессиональный принцип: медицина начинается с про­ филактики. И действительно, любую болезнь проще пре­ дупредить, чем лечить. Это говорили еще древние врачи, этому следуют их последова­ тели сегодня. Екатерина Анатольевна считает, что забота о здоровье ребенка начинается еще до его рождения. Если здорова мать, нормально проходит ее беременность и подготовка к родам, то на свет непремен­ но появится здоровый ма­ лыш. С этой целью в ЦРБ действует «Школа молодой семьи», где Семенова ведет занятия. Особая забота педиатра — о детях-инвалидах. Это боль и тревога, постоянное внима­ ние и настрой на позитивные эмоции пациентов. Врачу это дается непросто, но, глядя в глаза несчастным ребятиш­ кам, мы просто не можем поступать иначе. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ХУДЕЕМ САМОаОЯТЕЛЬНО... о с м о т р и т е н а у л и ц е в о кр у г , и вы увид и те , с ко л ь ко лдодей страдаю т ож и р е н и ем . Тучность, т а к с ка за ть , становится национальной чертой россиян. К а к ни странно , это происходи т то гда , ко гд а большинство населе­ ния пл о хо питается. По о ц е н ­ ке м е д и ко в , ра зб алан сиро ­ ванны й , нестабильный рацион питания зачастую к а к раз и ведет к ож и р е н ию . Многие читатели «Заочной п о л и кл и н и ки » просят посовето ­ вать, к а к питаться правильно , исходя из имеющегося достатка . По рекомендации энциклопедии народ- н о й медицины, надо преж^|е всего помнить, что в основе ожирения лежит нарушение обмена ве­ ществ, когда процессы образования жира преоб­ ладают над процессами его распада. Как правило, излишний вес затрудняет работу сердца, нарушает кровообращение, порождает одышку, быструю утом­ ляемость, снижает иммунитет. Прос()ессиональный совет в данном случае может дать только врач, но в домашних условиях можно использовать лечебную гимнастику и диету. Вот несколько всем доступных советов. Питание * Избегайте есть свежий хлеб, отдайте пред­ почтение сухарям из темного хлеба, отрубям. * Вместо цельного молока пейте сня­ тое или пахту. * Мясо, рыбу, яйца ешьте варе­ ными, а не жареными. * Фрукты потребляйте с кожурой, в которой находится много витаминов. * Пейте воду не раньше, чем через два часа после еды. * Предпочтение отдавайте не черному, а зеленому чаю. * Полезен ежедневный прием отвара свежей петрушки. * Больным нарушениями обмена веществ надо пить томатный сок, а также потреблять продукты с высоким содержанием йода; морковь, клюкву, салат. * Хорошо устраивать разгрузочные дни; молочные, яблочные, ри­ сово-яблочные, сырой овоще-фруктовый. Разгрузочные дни могут быть и кефирные, творожные, компотные и другие. * Нельзя спать днем после еды. Все названное надо сочетать с прогулками, спортивными занятия­ ми, физическим трудом. Сбрасываем лишний вес Для этого полезен сок белокочанной капусты. Его пьют за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день по полстакана — стакану в течение трех­ четырех недель. Настой горькой полыни принимают по столовой ложке три раза в день до еды. Эффективен также настой травы горца птичьего, крушины, корня одуванчика, мяты перечной. Диета для похудения Для жителей среднеевропейской полосы более приемлема «вос­ точная диета», рассчитанная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено. При строгом ее соблюдении человек безболезненно теря­ ет в весе 4-5 килограммов. Через 3 -4 месяца лечение диетой можно повторить, * а часов — чашка кофе или чая с кусочком сахара. * 11 часов — крутое яйцо и 8 штук свежего или сушеного черносли- * 14 часов — 200 граммов отварного постного мяса (иногда его можно заменить молочными сосисками) и 100 граммов гарнира из све­ жей капусты или моркови, яблоко или апельсин. * 17 часов — 30 граммов сыра, яблоко или апельсин. * 20 часов — стакан простокваши или кефира. Зарядка Лежа в кровати, закинуть руки за голову и подняться несколько раз, касаясь пальцами рук ступней, не сгибая колен. Затем подтянуть одно колено к груди, опустить, потом другое, далее — оба вместе. Про­ делать это 8-10 раз. Стоя, упереться руками о сиденье стула и отставить ноги так, что­ бы вся тяжесть тела приходилась на руки и кончики пальцев ног. Мед­ ленно сгибая руки в локтях, опустить грудь до сиденья стула и под ­ няться в исходное положение. Повторить 10 раз. Это упражнение сго ­ няет жир с живота и талии. Утром и вечером надо кататься по полу по 25 раз в каждую сторону При этом бедра должны плотно прилегать к полу. Лечь на пол на живот, опереться руками о пол на уровне плеч. От­ клонить туловище назад, выпрямляя руки в локтях, вернуться в исход­ ное положение. Повторить 5 раз. Прежде всего, надо больше двигаться, вести активный образ жиз ­ ни, не избегать физической нагрузки.