Липецкая газета. 1998 г. (г. Липецк)

| г Ч Ш ИП БЦ КА Я •'М газета поводдля РАЗМЫШЛЕНИЯ ОТЦЫ и ДЕТИ: ВЕЧНЫЙ СПОР? К а к ч а с т о н а ш и р о д и т е ­ л и , б а б у ш к и и д е д у ш к и н а ­ ш и х д е т е й , с п о р я т с н а м и п о в о п р о с а м в о с п и т а н и я . П о в о д ы б ы в а ю т с а м ы е р а з ­ н ы е , о д н а к о о н и в с е гд а п р я ­ м о и л и к о с в е н н о с в я з а н ы с ж и з н ь ю и п о в е д е н и е м в н у ­ к о в . Н е р е д к о н а с д а ж е у п ­ р е к а ю т , ч т о м ы н е у м е е м в о с п и т ы в а т ь с в о и х д е т е й . С п о р ы ч а щ е в с е г о с в о д я т ­ с я к п р а в и л ь н о с т и « с т а ­ р ы х » и « н о в ы х » м е т о д о в в о с п и т а н и я . Д е в о ч к а о т п р а в л я е т с я н а д е н ь р о ж д е н и я к п о д р у ­ г е , п р е д у п р е д и в р о д и т е л е й , ч т о в е р н е т с я д о м о й в д е ­ в я т ь в е ч е р а . Н о п р и х о д и т н е в д е в я т ь , а в п о л о в и н е д е с я т о г о . М а т ь д е л а е т е й з а м е ч а н и е и о б ъ я с н я е т , п о ­ ч е м у о н а б ы л а о б я з а н а с д е р ж а т ь с л о в о : э т и п о л ч а ­ с а б ы л и д л я н е е , м а т е р и , н а с т о я щ и м м у ч е н и е м — ч е г о о н а т о л ь к о н е п е р е д у ­ м а л а . Д о ч ь с л у ш а е т , о п у с ­ т и в г о л о в у , н о у ж е м и н у т у с п у с т я , о ч у т и в ш и с ь в с в о е й к о м н а т е , н а ч и н а е т н а п е в а т ь с е б е п о д н о с ч т о - т о в е с е л о е . В о з м у щ е н н а я б а б у ш к а н е у п у с к а е т с л у ч а я в ы р а з и т ь с в о е н е д о в о л ь с т в о : « Д а р а з ­ в е ж е м о ж н о д е л а т ь з а м е ­ ч а н и е т а к и м м я г к и м т о ­ н о м ? В н а ш е в р е м я н и о ч е м п о д о б н о м н е м о г л о б ы т ь и р е ч и , о т е ц б ы и з б и л м е н я д о п о л у с м е р т и , е с л и б ы я п о з в о л и л а с е б е з а д е р ­ ж а т ь с я . Н е т , в ы с о в е р ш е н ­ н о н е у м е е т е в о с п и т ы в а т ь д е т е й ! И е щ е п о т о м у д и в ­ л я е т е с ь , к о г д а о н и п р е п о д ­ н о с я т в а м с ю р п р и з ы » . П о ­ д о б н ы е т и р а д ы м о г у т п р о ­ д о л ж а т ь с я д о б е с к о н е ч н о с ­ т и . О с у ж д а я н а с з а т о , ч т о м ы с л и ш к о м п о - д р у ж е с к и о т н о с и м с я к д е т я м , н е п р о ­ я в л я е м п о о т н о ш е н и ю к н и м д о л ж н о й в з ы с к а т е л ь н о с ­ т и , п о ч т и н и к о г д а н е п р и б е ­ г а е м к м е р а м н а к а з а н и я , о н и в п о д т в е р ж д е н и е с в о е й п р а ­ в о т ы п р и в о д я т к у ч у н а р о ­ д н ы х п о с л о в и ц и п о г о в о р о к и с т о л ь к о ж е п р и м е р о в и з с в о е й с о б с т в е н н о й ж и з н и . Ч т о б ы н е о б и д е т ь и х , м ы у т ­ в е р д и т е л ь н о к и в а е м г о л о в о й , о б н и м а е м и х з а п л е ч и и т а к ­ т и ч н о г о в о р и м , ч т о « и х в о с ­ п и т а н и е у с т а р е л о » . П о - м о е м у , с е к р е т в з а и м о ­ п о н и м а н и я м е ж д у р о д и т е л я ­ м и и д е т ь м и в н а ш и д н и — в н е к о т о р о м « с т и р а н и и » в о з ­ р а с т н ы х г р а н и ц . О д н и м и з о с н о в н ы х м е т о д о в в о с п и т а ­ н и я с е г о д н я д о л ж н о б ы т ь в н у ш е н и е , ч т о о т е ц и м а т ь — д р у з ь я с ы н а и л и д о ч е р и . И к а к д р у з ь я о т н о с я т с я д р у г к д р у г у ч е с т н о , с п о л н ы м д о ­ в е р и е м , т а к и о т н о ш е н и я м е ж д у р о д и т е л я м и и д е т ь м и д о л ж н ы с т р о и т ь с я н а д о в е ­ р и и и о т к р о в е н н о с т и . Е с л и н а м у д а с т с я у б е д и т ь с в о и х д е т е й , ч т о м ы н у ж н ы и м н е т о л ь к о к а к с о в е т ч и к и с б о ­ г а т ы м о п ы т о м , ч т о м ы д л я н и х н е т о л ь к о и с т о ч н и к м а ­ т е р и а л ь н о й и м о р а л ь н о й п о д ­ д е р ж к и , а н е п о с р е д с т в е н н ы е у ч а с т н и к и и х ж и з н и , т о о н и б у д у т о т н о с и т ь с я к н а м п о - д р у г о м у . М ы д о л ж н ы н а ­ у ч и т ь с я в м е с т е с н и м и п е р е ­ ж и в а т ь т о , ч т о и х т р е в о ж и т и о ч е м м ы м о ж е м с у д и т ь т о л ь к о п о и х с л о в а м , в о л н о ­ в а т ь с я и з - з а д е л , к о т о р ы х н е з н а е м , н е у п р е к а т ь , н е о с у ж ­ д а т ь , н е л е з т ь с п о у ч е н и я м и . О д н а ж д ы с ы н м о е й п р и ­ я т е л ь н и ц ы , п р и д я и з ш к о л ы , с к а з а л е й : « Т ы в с е в р е м я г о ­ в о р и ш ь : у ч и с ь п р и л е ж н о . А р е б я т а н а с м е х а ю т с я н а д з у б - р и л к а м и , н е н а в и д я т т и х о н ь и м а м е н ь к и н ы х с ы н к о в » . К а к о н а д о л ж н а б ы л а р е ­ а г и р о в а т ь ? П о о щ р и т ь с ы н а к о з о р с т в у , к н е п о д ч и н е н и ю ш к о л ь н о м у п о р я д к у , ч т о б ы е г о л ю б и л и р е б я т а ? Ч т о и г о в о р и т ь — д е л и к а т н о е п о л о ж е н и е . П о - м о е м у , р о ­ д и т е л я м н е с л е д у е т б ы т ь ч е р е с ч у р к а т е г о р и ч н ы м и в п о д о б н ы х с и т у а ц и я х и з а ­ я в л я т ь р е б е н к у т о н о м п р и ­ к а з а : « Б у д е ш ь в е с т и с е б я т а к - т о и т а к - т о , и н е з а ч е м о б р а щ а т ь в н и м а н и е н а д р у ­ г и х » . Н а д о п о с т а р а т ь с я н а й т и с п о с о б , с р е д с т в о , ч т о б ы у б е д и т е л ь н о д о к а ­ з а т ь , ч т о п о р я д о к в ш к о л е с о з д а н н е д л я т о г о , ч т о б ы н а р у ш а т ь е г о и д е л а т ь и з э т о г о « г е р о й с т в о » , а д л я т о г о , ч т о б ы п о м о г а т ь у ч е б ­ н о м у п р о ц е с с у . И к с т а т и , л ю б о й с л у ч а й , д а ж е в ы д у ­ м а н н ы й , п о д е й с т в у е т б о л ь ­ ш е н р а в о у ч е н и й . П р а в д а , н р а в о у ч е н и я э т и р е б е н о к п о к о р н о в ы с л у ш а е т , п о к и ­ в а е т в з н а к с о г л а с и я , а з а ­ в т р а в ш к о л е о п я т ь б у д е т с т р е м и т ь с я с т а т ь « г е р о е м » . Д а ж е е с л и « г е р о й с к и м » п о с т у п к о м б у д е т в с е г о - н а ­ в с е г о р а з б и т ы й г о р ш о к с ц в е т а м и . Б ы т ь м о ж е т , м н о г и е р о ­ д и т е л и , о с о б е н н о т е , к т о п о с т а р ш е , н е с о г л а с я т с я с о м н о й . Н о в о с п и т а н и е в с е м ь е , к о т о р о е о т н ю д ь н е у т р а т и л о с в о е г о з н а ч е н и я , д о л ж н о н а й т и н о в ы е п у т и и р у к а о б р у к у с в о з д е й ­ с т в и е м д е с я т к о в д р у г и х в о с п и т а т е л ь н ы х с р е д с т в ф о р м и р о в а т ь л ю д е й , п о в е ­ д е н и е к о т о р ы х с о о т в е т ­ с т в о в а л о б ы н о р м а м н а ш е ­ г о с о ц и а л и с т и ч е с к о г о о б ­ щ е с т в а . С. ЕЛЕНИНА. С ж е н о й О л ь г о й я п р о ж и л 16 л е т . В с я к о е б ы л о — и п л о ­ х о е , и х о р о ш е е . П л о х о е — о т м е н я . Я п о з в о л я л с е б е в ы п и т ь и н е с ч и т а л г р е х о м п о г у л я т ь п р и с л у ч а е . Н о в с е гд а в о з в р а ­ щ а л с я д о м о й . И т в е р д о з н а л ; ж е н а п р о с т и т . П о т о м у ч т о л ю ­ б и т . У н а с б ы л о д в о е д е т е й : с ы н у — т р и н а д ц а т ь л е т , д о ч к е — в о с е м ь . П о л у ч и л и к в а р т и р у — с к о л ь к о х л о п о т б ы л о , п о к а у с т р о и л и с ь , о б ж и л и с ь ! П о т о м м н о г о п о я в и л о с ь д р у з е й -с о с е - д е й . П о з н а к о м и л с я к а к - т о н а д н е р о ж д е н и я у п р и я т е л я с В и ­ к о й . О н а ж и л а в о д н о м д в о р е с н а м и , б ы л а о д и н о к а . С н а ч а ­ л а п р о с т о в г о с т и д р у г к д р у г у х о д и л и , п о т о м п о д р у ж и л и с ь . Л е т о м б о л ь ш о й к о м п а ­ н и е й , с п а л а т к а м и в ы е з ж а л и н а п р и р о д у . О л я т о ж е с н а м и ез ­ д и л а , и о н е ч а с т о . О н а р а б о т а ­ л а у ч и т е л ь н и ц е й н а ч а л ь н ы х П Р А В А Л И М О Я М А 1 Ь ? Вполне возможно, что мама действи­ тельно любит м еня больше всех на све­ те, и тем не менее я не могу оправдать некоторые ее пост упки . У нее, как и у д вух ее при ят ельниц , есть нечто вроде «любовников». И это меня мучает боль­ ше всего. Я не вынош у , когда она сюсю­ кает по телефону со своими ха ха лям и , назы вая и х р а зны м и ум еньшит ельными именами . Скажите, разве это допусти­ мо, чтобы взро сла я женщина с д вум я детьми так себя вела? После каждой та­ кой беседы я несколько дней не могу прий ­ ти в себя и не желаю разговаривать с ней. Тогда она в наказание начинает оби- М ы н е с о о б щ а е м а д р е с а н а ш е й ч и т а т е л ь н и ц ы п о в п о л ­ н е п о н я т н ы м п р и ч и н а м . Н о п о ­ м е щ а е м ее п и с ь м о , т а к к а к в н е м з а т р а г и в а е т с я о ч е н ь в а ж ­ н ы й в о п р о с — о б о т в е т с т в е н ­ н о с т и п е р е д с а м и м с о б о й , п е ­ р е д д р у г и м и . М о ж е т б ы т ь , р а з в о д в с е м ь е б ы л н е и з б е ж е н , м о ж е т б ы т ь , м а т ь д е в у ш к и п е р е ж и л а т я ж е л о е р а з о ч а р о в а н и е , н о в р я д л и э т о д а с т ей п р а в о с т о л ь л е г к о м ы с л е н н о п о д в е р г а т ь и с ­ п ы т а н и ю д о в е р и е и у в а ж е н и е д е т е й к с е б е , и х з д о р о в ь е — п с и х и ч е с к о е и ф и з и ч е с к о е . Д о в е р и е к р о д и т е л я м з а л о ж е ­ н о в р е б е н к е с а м о й п р и р о д о й . Н о о т р о д и т е л е й з а в и с и т , ч т о ­ б ы о н о н е п о ш а т н у л о с ь . М ы , р а з у м е е т с я , н и в к о е м с л у ч а е н е с ч и т а е м , ч т о р а з в е д е н н а я ж е н ­ щ и н а н е и м е е т п р а в а н а с ч а с т ь е в с в о е й д а л ь н е й ш е й ж и з н и , н о р а з о н а в з я л а н а с е б я о т в е т ­ с т в е н н о с т ь б ы т ь м а т е р ь ю , э т о с ч а с т ь е д о л ж н о б ы т ь с ч а с т ь е м и д л я ее д е т е й . жать м еня , обзывая всякими циничны ­ ми словами и угрожает, что переста­ нет заботиться обо м н е и прогонит м еня к «этому болвану» (т а к она назы ­ вает нашего отца, с которым они разо ­ шлись ) . Я не смею ничем поделиться с ней, не смею попытаться доказать ей, что она не права . И все время плачу . Попла ­ ч у — и вроде бы мне полегчает. Скажите, неужели я не имею права на спокойную и счастливую жизнь, как мои подруги?.. С. Б. К а ж д ы й с а м в о л е й р е ­ ш а т ь с в о ю с у д ь б у . Н о н и ­ к о г д а н е с л е д у е т з а б ы в а т ь о т о м р а з р у ш и т е л ь н о м , п а г у б ­ н о м в л и я н и и , к а к о е о к а з ы в а ­ е т н а д е т с к у ю п с и х и к у р а з ­ в о д , д а ж е к о г д а о н д е й с т в и ­ т е л ь н о н е и з б е ж е н . О к а к о м р а з в и т и и и у к р е п л е н и и п с и х и ­ к и р е б е н к а м о ж е т и д т и р е ч ь , е с л и и в д а л ь н е й ш е м е г о п р о ­ д о л ж а ю т т е р з а т ь р а з о ч а р о в а ­ н и я и м у ч и т е л ь н ы е п о д о з р е ­ н и я . И н о й р а з ч е л о в е к м о ж е т п о з в о л и т ь с е б е н е с ч и т а т ь с я с т е м , ч т о д у м а ю т о н е м д р у ­ г и е . Н о о н н е и м е е т п р а в а и г ­ н о р и р о в а т ь м н е н и е о с е б е с о ­ б с т в е н н о г о р е б е н к а , е с л и н е х о ч е т , ч т о б ы д е т с к и й у п р е к , в ы с к а з а н н ы й и л и б е з м о л в н ы й , н е м у ч и л е г о п о т о м в с ю ж и з н ь . к л а с с о в , н а н е д е л е б ы л о м н о ­ г о р а б о т ы , и п о т о м у в с е д о ­ м а ш н и е д е л а с к а п л и в а л и с ь н а в ы х о д н ы е . Я , к с о ж а л е н и ю , о ч е н ь р е д к о п о м о г а л е й п о х о ­ з я й с т в у . О д я п р о с и л а м е н я н е ■/ 'О 'з л м 'п .- 'о с т а т ь с я с } :е й , н о я все р а в н о у е з ж а л . Ж е н а г о в о р и л а В и к е : ты у ж п р и с м о т р и за н и м , к а к бы ч е г о н е с л у ч и л о с ь . В и к а у с п о к а и в а л а : н е в о л н у й с я , все б у д е т н о р м а л ь н о . С о в р е м е н е м я с т а л з а м е ­ ч а т ь , ч т о В и к а у ж б о л ь н о м н о ­ г о у д е л я е т м н е в н и м а н и я . Н е с к р о ю : м н е н е б ы л и б е з р а з л и ч ­ ны ее у х а ж и в а н и я , м ы с т а л и б л и з к и . А п о т о м я п р и ш е л к О л е и с к а з а л , ч т о р а з л ю б и л ее и у х о ж у . П е р в о е в р е м я О л я н а г л а ­ з а х с о х л а , ч у в с т в о в а л о с ь , ч т о е й о ч е н ь т я ж е л о . Я и с п р а в н о п л а т и л а л и м е н ты и с ч и т а л с е б я в п о л н е п о р я д о ч н ы м ч е л о в е ­ к о м . Я н е з а м е ч а л ( а м о ж е т , н е х о т е л з а м е ч а т ь ? ) , к а к и м и г л а ­ з а м и с м о т р е л и н а м е н я м о и д е т и , ведь ж и л и - т о мы в о д н о м д в о р е . О л ю н е о с т а в и л и в б ед е и ее р о д и т е л и , и м о и . Ч е м м о г ­ л и , п о м о г а л и . С о в р е м е н е м О л я , в и д и м о , п р и с п о с о б и л а с ь к н о в о й ж и з ­ н и . С т а л а х о р о ш о в ы г л я д е т ь , м о д н о о д е в а т ь с я . М е н я э т о з а ­ д е л о . Я п о д а л н а р а з д е л и м у ­ щ е с т в а . Б е з с у д а , с л о в а н е с к а ­ з а в , о н а о т д а л а м н е в с е , ч т о я СОВЕТЫ Ш ^ К А Ж Ц Ы Й ^ Е Ш В Ы П У С К О Ч Е Н Ь ХОЧ ЕТСЯ П О Х УД Е ТЬ ! В е д у щ а я р у б р и к и — Г а л и н а К А Й Д А Ш К О Приближается зима — время гололеда, свисаю­ щих с крыш сосулек и присыпанных снегом не­ ровностей на дорогах. А следовательно — повы- ■ шейного травматизма. Однако это не означает, в что все мы обречены на вывихи и переломы. О том, как избежать серьез­ ных увечий, рассказыва­ ет кандидат в мастера спорта Ирина АФАНАСЬ­ ЕВА. в — Самое неприятное в I так называемых бытовых па- 8 дениях— это их внезапность. Каждый спортсмен все-таки знает, в каком случае риск наиболее вероятен, и поэто- ; му готов к падению. Но и на в случайность можно отреаги- 5 ровать по-разному: правиль- но или неверно, мгновенно : или нет. 8 Как правило, посколь- I знувшись, большинство лю- : дей стараются во что бы то ! ни стало сохранить равнове- ; сие, хотя разумнее было бы : упасть. Дело в том, что, раз- : махивая руками, пытаясь ; удержаться на ногах, особо- : го успеха не добьешься, а, I скорее, потеряешь время для того, чтобы принять опти­ мальное положение. Акроба­ ты говорят: «Падать надо так, чтобы «ничего наружу не тор­ чало». А как правило, нетре­ нированный человек старает- п о ж е л а л . . . С В и к о й м ы п р о ж и л и ч е т ы ­ р е г о д а . У н а с р о д и л с я р е б е ­ н о к . В д о м е в с е е с т ь . К а з а л о с ь б ы ; "ж ийй 'д а р а д у й с я . Н о п о с ­ л ед н е е чц х^м я все ч а ш е д у м а ю о т е х , к о г о я т а к с и л ь н о о б и ­ д е л . Р а н ь ш е я з н а л : ч т о бы н и с л у ч и л о с ь , О л я в с е п р о с т и т . П о т о м у ч т о о ч е н ь л ю б и л а . М н е п о ч е м у - т о к а ж е т с я , ч т о и с е й ч а с ещ е л ю б и т . Н о к о г д а я п р и ш е л к н е й , п р о с и л , у м о л я л с н о в а ж и т ь о д н о й с е м ь е й , о н а с к а з а л а : н е т . И я з н а ю п о ч е м у . Зд е с ь н е т о л ь к о о б и д а . У В и к и м а л е н ь к и й р е б е н о к , и О л я н е х о ч е т , ч т о б ы о н р о с б е з о т ц а . В 39 л е т я н а к о н е ц п о н я л , ч т о н а с т о я щ а я ж е н щ и н а о б я ­ з а т е л ь н о д о б р а я . О н а н и к о г д а н е с т а н е т р а з б и в а т ь с е м ь ю , гд е е с т ь д е т и , к а к о й бы « в е л и к о й » п и б ы л а ее л ю б о в ь . . . Константин К. И ПОССОРИТЬСЯ НЕКОГДА... Более тысячелетия со­ храняется на Окинаве одна из старинных тради­ ций. Супружескую пару, готовую вот-вот развес­ тись, отвозят на располо­ женный неподалеку не­ обитаемый островок и ос­ тавляют там для оконча­ тельного довыяснения от­ ношений. Трудные усло­ вия существования на не­ обжитом месте заставля­ ют супругов на время за­ быть распри и объединить свои действия. А по воз- враи^ении домой после такой своеобразной ро­ бинзонады многие о раз­ рыве уже и не помышля­ ют. Оригинальную заботу о сохранении семейного лада проявили и японс­ кие техники. Они скон­ струировали устройство, чутко реагирующее на уровень шума в помеще­ нии. Прибор, подключен­ ный к обычному бытово­ му магнитофону, как только обитатели кварти­ ры начинают разговари­ вать на повышенных то­ нах, автоматически вклю­ чает запись мягкой^ успо­ каивающей мелодии, и накал страстей сходит на нет. Станет ли это новой традицией? ВОЗЬМИТЕ НА ААМЕТКУ У Ч И Т ЕС Ь П АД А ТЬ V ™ } ' - л' ? С \ ся выставить руку и в результате получает травму — вывих или пе­ релом. Поэтому следует «подо­ брать» руку, пригнуть голову, то есть сжаться в комок. Тогда вы отделаетесь лишь ушибами. Кстати, это же правило надо использовать при падениях на лестницах или ступеньках под­ земного перехода. Чтобы защи­ тить голову, старайтесь повер­ нуться на бок (тогда основной удар придется на бедро) и в та­ ком положении продолжайте «спуск», не пытаясь затормозить на какой-нибудь ступеньке. Все равно это не удастся, а лишь при­ ведет к дополнительным ушибам. И конечно, надо соблюдать элементарные правила: по сколь­ зкой дороге старайтесь идти мел­ кими семенящими шагами, избе­ гать тротуаров со сколотыми бор­ тиками — там, как правило, об­ разуется ледяная горка. А если вы все же упали, то как можно быстрее обращайтесь к врачу. Даже простой ушиб при неверно оказанной помощи может иметь очень неприятные последствия, не говоря уже о более серьезных травмах. Н е у ж е л и э т о г о н и к о г д а н е п р о и з о й д е т ? И п о ч е м у в с е с п е ц и а л и с т ы и в р а ч и в о д и н г о л о с т в е р д я т , ч т о н и к а к и х ч у д е с н ы х д и е т н е б ы в а е т ? И в с е - т а к и ч у д о м о ж е т с л у ­ ч и т ь с я . Т о л ь к о д л я т о г о , ч т о ­ б ы о н о п р о и з о ш л о , в а м н а д о п р и л о ж и т ь м и н и м у м у с и ­ л и й . Р а с с к а ж е м о « с к р ы т о й » г и м н а с т и к е В о р о б ь е в а . Э т а г и м н а с т и к а о т н и м е т у в а с р о в н о 6 м и н у т , н о д е л а т ь ее н а д о к а ж д ы й ч а с . Э т о о ч е н ь К ДЛЯ ТЕХ. КТО ЛЮ БИТ ВЫШИВАТЬ Ствялвок с к о т т » м е^фотко ж» хяовчотовуиаяимй е«*т. яо- нтм»К|'Синей ткои». рянгпьложен » и.ох- татмон выпопн«к кнтжонн Техимм» кы- шккки тко»а 1 «<| ко ск«т . п р о с т о — в е д ь у п р а ж н е н и я м о ж н о в ы п о л н я т ь л е ж а , с и д я , с т о я , п р и х о д ь б е , н а р а б о ч е м м е с т е , з а к у х о н н ы м с т о л о м — г д е у г о д н о . У ж е ч е р е з т р и д н я в ы з а м е т и т е , к а к п о д т я н у л и с ь в а ш и м ы ш ­ ц ы . В с т а н ь т е н а в е с ы — д а - д а , с т р е л к а н а ч а л а д в и г а т ь ­ с я в о б р а т н у ю с т о р о н у ! Н о п е р в ы е т р и д н я — с а м ы е т р у д н ы е , п о т о м у ч т о н а д о б у д е т к а ж д ы й ч а с з а с т а в л я т ь с е б я . В ы , н а в е р н о е , д а ж е и н е п о д о з р е в а е т е , с к о л ь к о в в а с л е н и . . . Н о п о т о м в ы в т я ­ н е т е с ь , и в а м у ж е б у д е т т р у д ­ н о н е д е л а т ь э т и у п р а ж н е ­ н и я . В ы , к о н е ч н о , с п р о с и т е , к а к д о л г о в а м з а н и м а т ь с я « с к р ы т о й » г и м н а с т и к о й . Н е з н а е м , н а с к о л ь к о х в а т и т у в а с с и л ы в о л и . П о п р о б у й т е д е л а т ь е е в с ю ж и з н ь . . . 1 . С т у п н и н о г п о л н о с т ь ю к а с а ю т с я з е м л и . П о д н и м и т е и о п у с к а й т е п я т к и — 4 0 р а з . 2 . П о д н и м а й т е и о п у с к а й ­ т е н о с к и — 4 0 р а з . 3 . С ж и м а й т е и р а з ж и м а й ­ т е я г о д и ц ы — 4 0 р а з . 4 . М е д л е н н о в т я г и в а й т е с т е н к у ж и в о т а — н а в ы д о ­ х е , н а в д о х е — в о з в р а щ а й т е в и с х о д н о е п о л о ж е н и е — 1 5 р а з . 5 . П р и п р я м о й с п и н е с д в и г а й т е л о п а т к и к п о з в о ­ н о ч н и к у — 4 0 р а з . С л е д и т е , ч т о б ы п л е ч и н е д в и г а л и с ь ! 6 . Р у к и р а з в е д и т е в р а з ­ н ы е с т о р о н ы н а у р о в н е п л е ч . С ж и м а й т е и р а з ж и м а й т е к у ­ л а к и — 4 0 р а з . 7 . П о в о р о т ы г о л о в ы н а 9 0 г р а д у с о в — в л е в о , п о т о м в п р а в о — 4 0 р а з . 8 . В ы т я г и в а н и е п о д б о р о д ­ к а в п е р е д — 4 0 р а з . СЕМЕЙНОЕ ЧТЕШШ КАКОЕВРЕМЯГОДА? Учим детей соотносить описание природы в стихах или прозе с определенным временем года; развиваем слуховое внимание, быстро­ ту мышления. Загадки о временах года читаются вперемежку. Кто правильно ответит на вопрос «Когда это бывает?», получа­ ет картинку с изображением этого времени года. Выигры­ вает тот, кто бопаше опада­ ет загадок и Наберет карто­ чек. Таетснежок: Ожиллужок. День прибывает. Когда это бывает? Солнце печет, Липа цветет, Рожь поспевает. Когда это бывает? (О 10Ц ) Утроммы во двор идем — Листья сыплютсядождем. Под ногами шелестят И летят, летят, летят... (ЯН0ОО) Чтобыосень не промокла. Не раскисла отводы, Превратил он лужи в стекла. Сделал снежными сады. ( в м и е еос 1 о 1 Л)) Дел у меня немало — Я белым одеялом Всюземлю уфываю, В лед реки убираю, • Белю поля, дома. Зовутменя... Яраскрываю почки, В зеленые листочки Деревья одеваю. Посевыполиваю. Движения полна. Зовутменя... Я соткано из зноя. Несу тепло с собою, Я реки согреваю, «Куп ~ ■ (енэад) (В1Л1И0) (внээа) айтесь!» —приглашаю. И любите за это Вы все меня. Я... Несу я урожаи, Поля вновь засеваю. Птиц к югу отправляю. Деревья раздеваю, Но не касаюсь сосен И елочек. Я... (0101/) (чнээо) С А А ^ С Е Б ^ О К Т ^ КАК ЛЕЧИЛИСЬ МЕДОМ НАШИ БАБУШКИ * П о л о с к а н и е г о р л а и р т а в о д о й с м е д о м при ангине с п о с о б с т в у е т р а с с а с ы в а н и ю н а р ы в о в и с н и м а е т в о с п а л е ­ н и е м и н д а л и н . * При бронхиальной ас­ тме р е к о м е н д у е т с я с м е с ь : н е - з а с а х а р е н н ы й м е д — 3 5 0 г , а л о э — 2 5 0 г , к а г о р м а р о ч ­ н ы й — 0 , 5 л . ( П е р е д с р е з а ­ н и е м л и с т ь е в р а с т е н и е н е п о ­ л и в а т ь в т е ч е н и е д в у х н е ­ д е л ь . ) С р е з а н н ы е л и с т ь я а л о э в ы т е р е т ь о т п ы л и , н о н е м ы т ь , м е л к о п о р е з а т ь , п о л о ­ ж и т ь в с т е к л я н н у ю б а н к у . З а л и т ь к а г о р о м и м е д о м . • Х о р о ш о с м е ш а т ь и н а с т а и ­ в а т ь д е в я т ь д н е й в п р о х л а д ­ н о м м е с т е , з а т е м п р о ц е д и т ь и о т ж а т ь . П р и н и м а т ь п е р в ы е д в а д н я п о 1 с т . л . 3 р а з а в д е н ь , в о с т а л ь н ы е д н и п о 1 ч . л . 3 р а з а в д е н ь . П р е п а р а т ы и з а л о э н е р е ­ к о м е н д у ю т с я п р и м а т о ч н ы х к р о в о т е ч е н и я х , т а к к а к о н и в ы з ы в а ю т п р и л и в к р о в и к о р г а н а м м а л о г о т а з а . П р и б е р е м е н н о с т и а л о э т а к ж е с л е д у е т п р и м е н я т ь с о с т о ­ р о ж н о с т ь ю ! Б а л ь з а м и з а л о э м о ж н о г о т о в и т ь з а р а н е е , о с е н ь ю , п е р е д н а с т у п л е н и е м х о л о д о в . О н д о л г о н е п о р т и т с я в х о ­ л о д и л ь н и к е . * При атеросклерозе: х о ­ р о ш о в ы м ы т ы е л и с т ь я п о д о ­ р о ж н и к а б о л ь ш о г о н а р е з а т ь , н а м я т ь и в ы ж а т ь с о к . С м е ­ ш а т ь е г о с р а в н ы м к о л и ч е с ­ т в о м м е д а и в а р и т ь 20 м и н . П р и н и м а т ь п о 2 - 3 с т . л . в д е н ь . Х р а н и т ь в х о р о ш о з а ­ к р ы т о й п о с у д е в п р о х л а д н о м т е м н о м м е с т е . * С о к р е п ч а т о г о л у к а , с м е ш а н н ы й с м е д о м , — х о ­ р о ш е е с р е д с т в о д л я п р и о с т а ­ н о в к и р а з в и т и я б е л ь м а н а г л а з у . * Е с л и у в а с б р о н х и т , р е ­ к о м е н д у е т с я с м е ш а т ь о д и н с т а й а н с в е ж е г о с о к а м о р к о ­ в и с 2 - 8 ч . л . м е д а . П р и н и ­ м а т ь п о 1 с т . л . 4 - 5 р а з в д е н ь . Н а т е р е т ь н а т е р к е ч е р н у ю р е д ь к у и в ы ж а т ь с о к ч е р е з м а р л ю . С м е ш а т ь 1 л э т о г о с о к а с 4 0 0 г ж и д к о г о м е д а . П и т ь п о 2 с т . л . с м е с и п е р е д е д о й и п е р е д с н о м . * П р и в о с п а л е н и и г л а з : о т в а р и т ь н е б о л ь ш у ю л у к о в и ­ ц у в 1 / 2 с т а к а н в о д ы , д о б а ­ в и т ь 1 ч . л . м е д а . П р о м ы в а т ь г л а з а э т и м о т в а р о м 4 - 5 р а з в д е н ь . * Д л я л е ч е н и я в о с п а л е ­ н и я л е г к и х р е к о м е н д у е т с я о т в а р : л и п о в ы й м ед — 1 к г , л и с т ь я а л о э — 20 0 г , о л и в ­ к о в о е м а с л о — 2 0 0 - г , п о ч к и б е р е з ы — 1 5 0 г , ц в е т ы л и п ы — 5 0 г . Б е р е з о в ы е п о ч к и и л и п о ­ в ы й ц в е т з а в а р и т ь о т д е л ь н о в 0 , 5 л в о д ы , к и п я т и т ь 1 - 2 м и н . , п р о ц е д и т ь . О т в а р в л и т ь в с м е с ь м е д а с м е л к о - н а р у б л е н н ы м и л и с т ь я м и а л о э и д о б а в и т ь о л и в к о в о е м а с л о . П р и н и м а т ь п о 1 с т . л . 3 р а з а в д е н ь , п е р е д у п о т ­ р е б л е н и е м в з б а л т ы в а т ь . * П р и в о с п а л е н и и п е ч е ­ н и : 1 с т . л . ш а л ф е я з а в а р и т ь 3 0 0 м л к и п я т к а , д о б а в и т ь 1 с т . л . ( с в е р х о м ) с в е т л о г о м е д а , н а с т а и в а т ь 1 ч а с и в ы ­ п и т ь н а т о щ а к . * П р и г и п е р т о н и и : 1 / 2 с т а к а н а н а т е р т о й с ы р о й с в е к ­ л ы с м е ш а т ь с 1 / 2 с т а к а н а ц в е т о ч н о г о м е д а . П р и н и м а т ь п о 1 с т . л . 3 р а з а в д е н ь з а 3 0 м и н . д о е д ы в т е ч е н и е т р е х м е с я ц е в . В ы ж а т ь с о к и з 3 к г л у к а , с м е ш а т ь е г о с 5 0 0 г м е д а , д о б а в и т ь п е р е г о р о д к и 2 5 г р е ц к и х о р е х о в и з а л и т ь 0 ,5 л в о д к и . Н а с т а и в а т ь 1 0 д н е й . П р и н и м а т ь п о 1 с т . л . 2 - 3 р а з а в д е н ь . * П р и л а р и н г и т е : 1 с т а ­ к а н м е д а , с м е ш а н н ы й с 1 / 2 с т а к а н а л и м о н н о г о и л и к л ю к в е н н о г о с о к а п р о к и п я ­ т и т ь . П о л у ч е н н ы й о т в а р п р и ­ н и м а т ь п о 1 ч . л . с и н т е р в а ­ л о м в 5 м и н . * П р и с т е н о к а р д и и с о д ы ш к о й : 1 л м е д а , 1 0 л и ­ м о н о в , 5 г о л о в о к ч е с н о к а . И з л и м о н о в в ы ж а т ь с о к , ч е с н о к о ч и с т и т ь , п р о м ы т ь и н а т е ­ р е т ь н а т е р к е . В с е с м е ш а т ь , п о м е с т и т ь в з а к р ы т у ю б а н ­ к у и о с т а в и т ь в п р о х л а д н о м м е с т е н а н е д е л ю . П р и н и м а т ь п о 4 ч . л . о д и н р а з в д е н ь , п р и ч е м п и т ь н у ж н о м е д л е н ­ н о , д е л а я м и н у т н у ю п а у з у п о с л е п р и е м а к а ж д о й л о ж к и . * П р и м а с т и т е : к о р м я ­ щ и м м а т е р я м р е к о м е н д у е т ­ с я п р и п о я в л е н и и у п л о т н е ­ н и я с д е л а т ь н е б о л ь ш у ю л е ­ п е ш к у и з м у к и и м е д а , с м е ­ ш а н н ы х в р а в н ы х п р о п о р ц и ­ я х , п р и л о ж и т ь е е в в и д е к о м ­ п р е с с а н а н о ч ь и т е п л о у к у ­ т а т ь г р у д ь . * Д л я с о х р а н е н и я м о л о - д о с ^ и р е к о м е н д у е т с я к а ж ­ д ы й д е н ь п и т ь у т р о м н а т о ­ щ а к с м е с ь ; 1 з . л . л и м о н н о г о с о к а , 1 ч . л . ж и д к о г о ( п о д о ­ г р е т о г о ) м е д а и 1 с т . л . о л и в ­ к о в о г о м а с л а . Э т о т « б а б у ш ­ к и н р е ц е п т » с п о с о б с т в у е т в ы в е д е н и ю ш л а к о в , о ч и щ а ­ е т к р о в ь и п р и д а е т с в е ж е с т ь л и ц у . В п о д б о р к е и с п о л ь з о в а н ы м а т е р и а л ы и з е т з н т е л ь н и т **Д р у г д о м а » , г а з ет ы « П о м о г и с е б е с а м » , с б о р н и к а « Р а з в и т и е р е ч и д е г е М » (З ет , Н , В . Н о в о т о р ц е в а Ь