Липецкая газета. 1995 г. (г. Липецк)

в п рору б ь з а . . . здоровьем зак аляя и душ у, и тело 4 н оя бр я 1 9 9 5 г . ЯШР - «4^1- - а- л 1 г ■Х> - И » П орфирий Корнее ­ вич Иванов... Сегодня это имя известно мно­ гим. Тысячи людей об­ рели здоровье и смысл жизни благодаря его, на первый взгляд, простым советам. Эти люди на ­ звали его Богом земли. Победителем природы. Учителем. Почему? Ведь далеко не все близко знали Иванова. Но его уче ние, его идея «новой жизни без болезней» не могли не найти последо­ вателей. Если самосо ­ вершенствование чело­ века невозможно без вы­ сокого образца, то и этот высокий образец, в свою очередь, нельзя вырабо­ тать б е з понимания людьми их места в ми­ роздании, их роли в гар- моничном сов ерш ен ­ ствовании мира — челог века и природы. Имен­ но на этом и построена оздоровительная систе­ ма Порфирия Иванова, завоевавшая большую популярность у нас в стране и за рубежом. Н ынешняя публика­ ция, подготовленная по многочисленным прось­ бам читателей «Липец­ кой газеты», основана на документальном ма­ териале. В ней исполь­ зованы свидетельства очевидцев реальных со­ бытий, выдержки из тет­ радей-дневников Учите­ ля, мнения медиков. На деемся, вы прочтете ее с пользой для себя... «ПРИРОДА И ЧЕЛОВЕК - ОДНО» «...Сани мчатся быс ­ тро, у меня захватывает д у х . По сторонам мель ­ кают сухи е стебли про ­ ш логодн ей травы , ч ер ­ ны е п р о т а л и ны . П о д ­ прыгнув на бугорке, сан ­ ки мчатся по льду. И вдруг все, кто ка ­ тался, повернулись к бе ­ р егу , зам ерли в в о схи ­ щенном и зумлении . На заснеженном бугре поя ­ вился бородатый человек — в одних трусах . Н и на кого не обращая внима ­ ния , он величаво сп у с ­ тился по крутому скло ­ ну к реке. Усы и окла ­ дистая борода его запо ­ рошены инеем . Бронзо ­ вое от загара тело, каза ­ лось, не чувствует холо ­ да, на нем нет «гусиной кожи» . Отец наш заулыбал ­ ся , повез сани к нему , поклонился: — Здравствуйте, Пор ­ фирий Корнеевич! Дав ­ ненько не ви д ели вас, как здоровье? Мальчишки и девчон- ьл после минутного за ­ м еш а тел ь ств а гур ьбой кинулись к Иванову, ог ­ лядывали диковинного человека со всех сторон. Меня познабливало, ког ­ да я глядел , как босые н о ги И в а н о в а , б у д т о лыжи , скользят по нака ­ танному снегу. — Здоровьишко ни ­ чего, — звонким голосом отвечал Иванов, останав ­ ливаясь перед широко!! прорубью. — Н еуж то купаться надумали? — удивился отец. — У вас ж е ни по ­ лотенца, ни шубы, а мо ­ роз под стать крещенско ­ му. И ветер ... — Н ужда подоспела, вот и скупаюсь, — отве- ча :1 И ван ов , пробивая пяткой тонкий ледок у края полыньи. — Вчера -ую , простуда хочет под- с упиться ко мн е . .. Вот ся без пищи и воды, с пят ­ ницы 18-20 часов до воскре­ сенья 12 часов. Это твои за ­ сл у ги и покой . Если тебе трудно , то д ерж и хотя бы сутки. 5. В 12 часов дня воскре­ сенья выйди на природу бо ­ сиком и несколько раз по ­ дыши и помысли, как напи ­ сано выш е . Это пра здник твоего дела. После этого мо ­ ж еш ь кушать то, что тебе нравится. 6 . Лю би ок р уж ающ ую тебя прир оду . Н е плюйся вокруг и не выплевывай из себя нич его . Привыкни к этому: это твое здоровье. 7. Здоровайся со всеми везде и всю ду , особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя зд о ­ ровье — здоровайся со все ­ ми. 8 . Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуж ­ дающемуся. Делай это с ра ­ достью. Отзовись на его нуж ­ ду душою и сердцем. Ты при ­ обретешь в нем друга и по ­ можешь делу мира. 9 . П об еди в с еб е ж а д ­ ность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лице ­ мерие, гордость. Верь людям и люби их . Н е говори о них нес^граведливо и не прини ­ май бйизко к сердцу недо ­ брых мнений о них. 10 . Освободи свою голо ­ ву от мы слей о б ол е зн я х , недомоганиях , смерти. Это твоя победа. 11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое глгшное — делай! пользу, — писал Иванов, — это «есть пробуждение цен ­ тральной нервной системы». В о з д ей с т в и е х о л о д н о й воды на организм человека должно быть кратковремен ­ ным — именно это «создает в теле внутреннее тепло ес ­ тественного характера». Пос ­ ле обливания холодной во ­ дой растираться не рекомен ­ дуется; можно слегка про ­ мокнуть тело полотенцем, а лучше дать ему обсохнуть на воздухе в движении. Если у вас есть время, можно после обливания сделать массаж . Очень полезно обливаться на природе , стоя босиком на земле или на снегу. Н е надо бояться холодной воды — подходи к ней с любовью, тогда она даст здоровье: «С какой мыслью обольешься, то и получишь». Многих, вероятно, см у ­ тит в «Детке» жесткий за ­ прет на употребление алко ­ голя и курение. А что, разве вы не знаете, что алкоголь и табак — наркотики, они д е ­ лают человека зависимым , разрушают его организм, и, прежде всего, мозг? Конеч ­ но, знаете . Н у , а реш ение принимайте сами, впадать ли в эту зависимость или, зани ­ маясь по системе Иванова, научиться снимать нгшряже- ние и усталость естественны ­ ми средствами, отчего непре ­ менно появятся силы и уме ­ ние противостоять труднос ­ тям . Многим, судя по письмам в редакцию, «не все ясно с голодным днем». Закалять- жить за счет другого, а не за счет собственного сознания, естественных потребностей и любви к природе. Заключить эту главу хо ­ телось бы одним предупреж ­ дением. Во время занятий по системе Иванова могут быть периодические обострения, «вспышки» ваших болезней. Н е надо этого пугаться , а надо продолжать обливаться, чаще дышать, как написано выше. Во время дыхания, при проглатывании воздуха можно мысленно направить его в больное место и как бы « ок утать» им это м е с т о . Иногда могут появляться на коже шелушение, на пятках — трещины. Этого бояться не надо — продолжайте вы­ полнять «Детку». Постепен ­ но организм перестроится на новый лад. Проявите волю, терпение и веру — ради здо ­ ровья надо потрудиться. Конечно, «Детка» — не панацея. Н икто не даст вам стопроцентной гарантии и з ­ лечения, н о ... Сколько нам давали гарантий врачи, эк ­ страсенсы, знахари — пора бы уж е всем стать здоровы ­ ми! Да, трудно. Трудно утром вылезти из-под теплого оде ­ яла и встать под холодную воду. Трудно еще что -то ... Работа души — самая труд ­ ная. Н о если вы знаете, что перестраиваете свое больное тело на здоровье, ум — от не ­ умелости на творчество, сер ­ дце — на служение добру и миру, разве не станет эта ра ­ бота самой радостной? поднялся сегодня часа в че ­ тыре, пробежал по морозцу верст сорок. После купания еще с десяток пробегу, а по ­ том поголодаю с недельку ... — А может, лучше сто ­ почку да в баньку? — спро ­ сил отец. Иванов недовольно п о ­ к р и в и л ся , н а д ул щ ек и и спрыгнул в прорубь. Воды оказалось по грудь. Он оку ­ нулся с головой несколько раз, потом лег на воду ли ­ цом вниз, раскинул руки и полежал так с минуту. Вид ­ нелись только голова и спи ­ на. Руки до локтей и ноги ушли под лед . Многочислен ­ ные зр и т е л и в о схищ ен н о п ер е г л я ды в а л и сь , ст о я л а полная тишина. Иванов вылез, отряхнул ­ ся , отж ал воду с бороды , провел ладонями по у дли ­ ненным, мокрым ^чобвиощим ш ортам . Вокруг,,,нр-. сн егу растеклась большая лужа . — Н еуж то не холодно? — удивился отец, поежива ­ ясь. — А ж страшно! — После холодной воды, наоборот, всегда тепло дела ­ ется, — возразил Иванов. — Я б ол е зн ь свою и сп у г ал . Она, чую , вертится вокруг меня, а подступиться не мо ­ ж е т . П о гол о д ал , поб егал , кровь очистил. — Я тебе теплую тужур ­ ку дам , — отец начал рас ­ стегивать пуговицы. — Н ичего не надо, — от ­ махнулся Иванов, — сейчас побегаю, обсохну, согреюсь. Он н е сп еш а з аш а г а л вверх по ск л он у . От него валил л е г к и й п ар . Мы с Толькой в толпе мальчишек бежали вслед, обгоняли, ог ­ лядывали со всех сторон не ­ о бы к н ов ен н о го ч ел о в ек а . Концы волос на его бороде и усах заледенели, а спина была уж е сухая , лишь мок ­ рые шорты липли к телу , курж авея на пронизываю ­ щем ветру. Вы б р а вш и сь н а г о р у , Иванов легко затрусил по мелкому снегу в степь ...» Мы не случайно начали р а сск а з о П .К . И в ан ов е 'с этих воспоминаний писате ­ ля Владимира Черкасова. В при в ед енн ом отры вк е , по существу, содержится ответ на вопрос , каким он был, этот человек-легенда, обла ­ давший необыкновенными возможностями . Пятьдесят лет Иванов ходил в одних т р у с а х , б о сик ом , к аж ды й д ен ь о бли вал ся х ол о дн ой водой, несколько дней в не ­ делю обходился без пищи . Он сознательно открыл свое тело самым суровым качес ­ твам природы и в результа ­ те своей полувековой прак ­ тики предложил людям уни ­ кальный метод закалки ор- ггшизма, опыт развития са ­ мих себя. Выходец из бедной семьи — Порфирий Корнеевич ро ­ дился 20 февраля 1898 года в семье шахтера — до трид ­ цати пяти лет он жил , как многие: пил вино , курил . Болезни его тоже мучали не меньше, чем других.^ Н о за ­ тем наступил резкий пово ­ рот. Он не просто всерьез задумался над тем, для чего существует на земле, а по ­ нял , что смысл «человеко- вой ж и зни » м ож н о найти только в единении с приро ­ дой , с ее «тремя живыми телами» — воздухом , водою и з ем л ей , которы е м огут дать человеку невиданные силы. Природа помогла ему, она показала путь, по кото ­ рому он пошел и добился изумительных успехов. И он очень хотел, чтобы это сде ­ лали другие и достигли того, чего достиг он сам. Ч тобы в стать на этот путь, ни от кого не требует- « Л Человек из лег енды п л о ' ^ к и л 7 1 1 0 Д л Л Ъ > ся повторять то, что делал Иванов. У ходить зим ой , в мороз, на неделю в степь, без одежды , без еды, без „сна — такое было дано только ему. На м ж е он оставил простые и д о ст уп ны е сов еты , для выполнения которых необхо ­ димо лишь желание и дове ­ рие к природе, к Учителю. Что ж е это за советы? С них и откроем новую главу. «НЕ БОЙТЕСЬ холодной ВОДЫ, ОНА ХШ ЖИВАШ» Учение Порфирия Корне ­ евича Иванова сводится к практическому выполнению следующих правил: ДЕТКА, ' сердечная просьба к тебе, прими от м еня н есколько советов, чтобы укрепить свое здоровье: 1. Два раза в день купай ­ ся в х ол о дн ой природн ой воде, чтобы тебе было хоро ­ шо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, при ­ нимай душ или обливайся. Это твои условия . Горячее купание заверши холодным. 2 . Перед купанием или после него, а если возмож ­ но , то и совместно с ним , выйди на природу, стань бо ­ сыми ногами на зем лю , а зимой на снег, хотя бы на о дн у -д в е минуты . В д о хни через рот несколько раз воз ­ дух , мысленно попроси себе и пожелай всем людям здо ­ ровья. 3. Н е употребляй алкого ­ ля и не кури. 4 . Старайся хоть раз в неделю полностью обходить- 12. Рассказывай и пере ­ давай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Желаю тебе счастья, здо ­ ровья хорошего. Учитель ИВА НО В. Вы прочитали «Детку» и подумали: это не для меня. Какая может быть при моем о с т е о х о н д р о з е х о л о д н а я вода? Да еще лишать себя последних удовольствий — суббота , все дома , хочется повкуснее поесть. Или вас пригласили в гости — как же не выпить, хоть чуть-чуть. Конечно, все мы любим это — потеплее да повкуснее, а болеем все чаще, без конца глотаем таблетки. Так, мо ­ жет , все-таки попробовать? Главное — настроиться. П оверить , что с помощью реальных сил природы чело ­ век способен подняться до уровня, который К.Э. Циол ­ ковский в своих работах на ­ зывал «разумной лучистой энергией». И так , вы р еш или сь и , конечно ж е , хотите лучше понять, вникнуть в методи ­ ку природной закалки, уяс ­ нить для себя, от чего ж е до ­ стигается такой эффект. Да ­ вайте подумаем вместе. Ц елебны е свой ства х о ­ лодной воды известны лю ­ дям давно . И дея Учителя впи тал а в себя народны й опыт, выросла на его осно ­ ве. Уникальность ж е его сис ­ темы заключается в созна ­ тельном отношении к приро ­ де и к самому себе кгик части ее . Закаливани е холодной водой имеет очень большую ся, мол, — это понятно, но почему все ж е надо периоди ­ ч еск и в о зд ерж и в а т ь ся от приема пищи? На этот счет уж е давно существует убеди ­ тельное, во всем мире под ­ твержденное мнение специ ­ алистов о том , что дозиро ­ ванное голодание помогает в л еч ении м ногих забол ева ­ ний. Ведь при этом из орга ­ низма выводятся шлаки, и з ­ бытки жира, токсичные про ­ дукты обмена — все, что ме ­ шает его нормальной жи зне ­ деятельности . Таким обра ­ зом стимулируется физиоло ­ гическая регенерация, обнов­ ляю тся и ом олаж иваю тся ткани ... Говорить особо о других советах Учителя, видимо, не стоит — там просто не мо ­ жет быть чего-то «непонят ­ ного». Заметим только: пос ­ ле длительной практики оз ­ доровления у человека не ­ р едк о п оявля ется п отр еб ­ ность более глубокого осоз ­ нания каждого пункта «Дет­ ки». Он начинает рассматри ­ вать как наркотик не только алкоголь и к ур ени е , но и некоторые свои привычки — все, к чему жадно , наркоти ­ чески человек устремлен, что связывает его способность нести в себе полное здоровье. К таким видам духовно-эти ­ ческой наркоманий можно отн ести п ер е е д ан и е , ж а д ­ н о ст ь , б ол товню , с у е т л и ­ вость, умничанье, салонную элитарность, исключитель ­ ность лидерства , бюрокра ­ тичность... Все это — дейст ­ вия «для себя», стремление «ЭТО БУДЕТ ТВОЕ ДЕЛО» Вновь вернемся к пись ­ мам читателей. Среди мно ­ гих вопросов, связанных с методикой природного оздо ­ ровления, .один задают бук ­ вально все: «А что думают по этому поводу медики?». Вопрос резонный, ибо, как написал нам Ф.Е. Игнатчен- ко, «легко пробовать, если не болеешь». Да, опыт Порфирия Ива­ нова — уникальный. Своей жизнью он показал, насколь ­ ко можно расширить грани ­ цы человеческих возможнос ­ тей. И он ж е сказал: «Лю ­ бые болезни — не проблема». Многие медики не восприня ­ ли это заявление всерьез, но Учитель доказал свою право­ ту на практике. Исследова ­ тели утверждали, что Иванов был одним из самых здоро ­ вых людей на земле. Даже в восьмидесятилетием возрас ­ те его сердц е работало не хуж е , чем у крепкого 25-лет ­ него мужчины. Он выдержи ­ вал нагрузки, не посильные и многим молодым... А о чем ж е говорит опыт его последователей? За не ­ имением места мы не можем привести здесь свидетельст ­ ва сотен «ивановцев», под ­ тверждающих несомненную пользу природного оздоров ­ л ения . С мнени ем врачей познакомить обязаны. Мы располагаем матери ­ алами Всесоюзной (8 июня 1991 года) и Московской (11 января 1991 года) конферен ­ ций м едицинских работни ­ ков, посвященных системе П.К. Иванова, рядом бо ­ лее поздних публикаций специалистов. На ряду с попыткой научно обосно ­ вать систему, определить ее эффективность меди ­ ки приводят результаты конкретных исследова ­ ний. Справедливо оцени ­ вая необычную «полно ­ ту» методики естествен ­ н о го о з д о р о в л е н и я , включающей в себя гид- ро-, гелио-, аэро-, дието ­ терапию , психическую сам о р е гул я ц ию , в н е ­ с к о л ь к и х и н с т и т у т а х изучались, в частности, аспекты воздействия на организм кратковремен ­ ных холодовы х нагру ­ зок, проводилось психо ­ л о ги ч е ск о е т ести р ов а ­ н и е , ан ал и зи р ов ал о сь вли ян и е н а ф у н к ц и о ­ нальное состояние сер ­ дечно-сосудистой систе ­ мы и вегетативный тонус и т .д . Результаты убеж ­ дают: природно-оздоро ­ вительная система Пор ­ фирия Иванова мож ет р а с см а т р и в а т ь с я как одна из альтернативных отечественных программ по зд о р о в о м у о б р а з у жи зни и профилактике целого ряда заболеваний. Доктор психологических наук, профессор Москов­ ской медицинской акаде ­ мии наук Ю.М. Орлов сделал заключение: ни одно из положений «Дет ­ ки» не противоречит ни научным традициям, ни достижениям современ ­ ной медицинской науки. И еще, итожа доклад, он сказал своим коллегам: «Если вы только играе ­ те роль врача, если это только ваша должность, то язык у вас не повер­ нется рассказать своим пациентам об этом новом небывалом деле. Н о если вы истинный врач, то вы долж ны давать людям новое для их оздоровле ­ ния. Врач — это ведь не только специалист, вы­ писывающий рецепт. Н о, кроме того, врач — это человек, формирующий оздоравливающее мыш ­ ление и поведение у сво ­ и х пациентов . Врач — это воспитатель здорово ­ го человека». Речь, напомним, шла о системе Учителя... Я ИДЕЯ ЛКЗДИ» ЭТО 1иди И последнее: с чего ж е начать, если вы реши ­ ли жить по заповедям 'Порфирия Иванова?! Ко ­ нечно, с «Детки». Вни ­ мательно почитайте ее, осмыслите — и начинай ­ те заниматься. Если вам понадобится консульта ­ ция, вы непременно по ­ лучите ее, обратившись в к л у б п о с л е д о в а т е л е й Иванова «Озарение», ко ­ торый уж е несколько лет существует при Липец ­ ком техническом универ ­ ситете. Люди здесь вни ­ мательные, отзывчивые, всегда бескорыстно д е ­ лятся своим опытом и знаниями. А в эти дни советуем побывать на фотовыстав­ ке « Я жизнь предложил лю дям » , посвящ енной идее Порфирия Корнее ­ вича Иванова. Она от ­ крылась вчера в област­ ном выставочном зале на улиц е Л енина , 9 . В ее программе — специаль ­ ные консультации , д е ­ монстрация тематичес ­ ких видеофильмов, про­ дажа методической лите ­ ратуры. Цродлится вы­ ставка до 19 ноября. По ­ бывав на ней, вы подроб ­ нее узнаете о человеке, сн и ск а вш ем г л у б ок о е уваж ени е за свой п од ­ вижнический труд,- учив ­ шем закалять душ у и сердц е , верить в бу д у ­ щее, уметь любить... Публикацию подготовила Галина КАЙДАШКО. № 2 1 9 ( 1 0 3 3 ) " Л Г " - н а с т а д и о н е Футбол ОСТАЛСЯ одия МАТЧ В первенстве области по футболу среди к оманд первой группы сыгран по ­ следний тур. Спартаковцы К ази н к и , з ав о ев авш и е звание чемпионов после двадцатилетнег о переры ­ ва, иг рали в Добринк е с местным клубом «(Эоюз». В п ервом тайме, п р ош ед ­ шем в равной борьбе, счет не был открыт — 0:0. Во вт ор ой п олови н е игры после сольного про ­ хода и сильного удара по- ‘ лузащитника хозяев В. Ко ­ лесник ова мяч попал в за ­ щи т н и к а со п ер н и к о в и влетел в сетк у ворот. Че­ рез две мин уты г ост и сравняли результат — 1:1. На 75-й минVце вновь от ­ лич ился В. К олесни к ов , забив гол. Но спартак ов ­ цы в конце встречи срав ­ няли счет, ничья — 2:2. Они зак ончили сезон , набрав 60 очков. Несмотря на поражение от «Усманца (3: 4) , лебе ­ дянск ий «Дон» 'за тур до ок он ч ан и я ч емп и о н ат а обеспечил себе серебря- ^ ные награды, имея 55 оч- к ов. Бр он зовый п р и зер определится после встре­ чи меж ду «Автомобилис­ том» ( ав т о к оло н н а № 1415) и «Усманцем» пя­ тог о ноября на стадионе «Центролит». Пока третье мест о з ан и мае т « К р и с ­ талл» (Плавица) , победив ­ ший на выезде «Лодю» (Ус- мань) — 1:0. У футболис­ тов Д обрин ск ог о района 54 очка. Остальные матчи п о ­ следнег о 26 тура закончи ­ лись так: «Металлург» (АО « Свободн ы й сок ол» ) — «Литейщик » (Л ипецк ) — 4:1, «Новолипецк» — «Ло- комотив» (Лев Толстой) — - 2:1, «Авангард» (Чаплыгин) — «Фортуна» (Данк ов) — 3: 1, « Ав т омобили ст » — «Горняк » ( Ст уден ов ск ое ^ рудоуправление) -1:3. К. ПРОКОФЬЕВ. «ШЯРТУНАв И «СЯАНДАРЯЯСТЬ» - Я ЯЕРЯЯЙ ГРУНЯЕ На стадионе «Спартак» в поселк е Дачный прошла финальная пулька первен ­ ства области по футболу среди к оманд второй груп ­ пы. В решающем матче за первое место встретились п о беди т ели п од г р уп п «Фортуна» из Гр язей и спортсмены совхоза «Со ­ лидарность» Елецкого рай ­ она. В начале ельчане в ы - , глядели посильнее, одна­ ко довести до логическ о ­ го завершения ни одну из своих атак им не удалось. На 33-й минуте грязинцы, исп ользовав ошибк у з а ­ щитник ов соперник а, от ­ к рыли сч ет . Ок он ч ан ие матча прошло в бесп р е ­ рывных атаках «Солидар ­ ности», но ее футболисты пропустили в свои ворота еще один мяч. Победив со счетом 2:0, «Фортуна» стала чемпио ­ ном области . Оба к луба получили право в следую ­ щем сезоне играть в пер ­ вой группе первенства об ­ ласти. Третье место занял «Пищевик» из села Казаки Елецкого района, обыг рав ­ ший «Урожай» (Красное) - 1:0. (Соб. инф.) Волейбол ЯРЯЗЕРЫ 1ЯБИАЕЙЯЯГЯ ТУРЯНРА В Туле прошел турнир ж ен ск их к оманд, п о св я ­ щенный столетию волей ­ бола. В нем приняли учас­ тие к оманды шести г оро ­ дов центрального региона России. В нем состязались и ч ет ы р н адц ат и лет н и е во сп и т ан н и цы Л е б е ­ дянск ой дет ск о -ю н ошес ­ кой школы. Они были в от ­ личной спортивной форме, играли самоотверж енно и заняли второе место, у с ­ тупив лишь хозяйкам тур ­ нира — ‘ ч емп ион к ам з о ­ н альных со р ев н о в ан и й России . Эт о т т урн и р являлся одним из этапов подготов­ ки к зональным соревно ­ ван и ям, к о т орые будут проходить в Курск е в на­ чале 1996 года. ‘ В. СТАРЦЕВ.