Липецкая спортивная газета. 2021 г.

№ 2 1 26 мая 2021 г. СПОРТКУРЬЕР «Липецкая спортивная газета» 3 Фестиваль ГТО Самая возрастная участница фестиваля Валентина Шеламова и её тренер Владимир Сорокин На базе ФОК «Пламя» прошёл областной фестиваль ГТО среди пенсионеров. Организаторы соревнований назначили старт на 9 утра. У частники приехали за­ благовременно, чтобы провес ти ра зм инку , разогреть мышцы и подойти к старту в полной боевой готовности. Одни выполняли простые упражнения у кромки поля, а другие занимались на трибунах. Пробежка в 82 года Солнечная погода распола­ гала к выступлениям на све­ жем воздухе в уютной чаше стадиона. 11 команд по шесть человек в течение несколь­ ких часов выкладывались по мере своих физических возможностей в различных дисциплинах 9, 10 и 11 воз­ растных ступеней (55 — 70 лет и старше). — Областной фестиваль среди пенсионеров проводил­ ся впервые. Мы увидели, что наше старшее поколение по- спортивному подтянутое и не уступает молодёжи. Большое спасибо всем этим людям за участие, — сказала регио­ нальный оператор ВФСК ГТО Ольга СЕЛИВАНОВА. — Не­ которые районы не смогли привезти свои команды, по­ тому что в эти дни проходит отбор на Спартакиаду трудя­ щихся, а все, кто добрался, рады, что снова встретились. Эмоции только положитель­ ные. — Мне 70 лет, но стараюсь заниматься спортом регуляр­ но. Мой муж — легкоатлет, а я уже давно пытаюсь от него не отставать, плюс руковод­ ство позволяет ещё работать здесь,— с радостью поясняет гардеробщица ФОК «Пламя» Нина СОКОЛОВА. — Десять лет уже на стадионе. На со­ ревнованиях мне интересно. Физически несложно, просто нужно больше бегать и тогда можно это делать быстрее. Хочу не только не отставать от других, но и побеждать. Участники в возрасте до 60 лет бежали двухкилометро­ вую дистанцию, а старшему поколению разрешалось пре­ одолевать это же расстоя­ ние в смешанном стиле с переходом с бега на ходьбу и наоборот. Подобный подход использовался и при выпол­ нении отжиманий: для одних классическое положение, для других— упор на гимнастиче­ скую скамью. Одинаковыми для всех ока­ зались условия в наклонах вперёд и упражнениях на пресс. Кому-то они удавались легче, а кому-то сложнее. Зато отчётливо было видно, насколько сплочёнными подо­ брались составы команд. Все друг друга искренне поддержи­ вали и громко подбадривали при выполнении элементов. Для большинства слова зем­ ляков становились подзаря­ жающими. Из последних сил получалось сделать чуть боль­ шее количество повторений. Единственный вид, где не требовалась физподготов- ка — стрельба из электрон­ ного оружия. В атмосфере относительной тишины одного из подтрибунных помещений на первый план выходила предельная концентрация внимания, ровное дыхание, грамотное прицеливание и плавное нажатие на спуско­ вой крючок. Из 66 участников самой возрастной оказалась 82-лет- няя Валентина Шеламова из Ельца. В таком почтенном возрасте многие пенсионеры из дома-то выходят крайне редко, а тут и двухкилометро­ вый забег, и другие категории физической активности. И слова из известной песни: «Старость меня не застанет. Я в дороге, я в пути» как нельзя точно характеризуют эту женщину. — Пробежать дистанцию для меня нисколько не слож­ но, потому что каждое утро или вечер в нашем детском парке я пробегаю шесть кру­ гов по 400 метров. Могла бы одолеть ещё три, а то и больше. Для меня это никакой трудности не представляет. Тренируюсь каждый день, так что на фестивале высту­ пила легко. Помимо этого, в городском саду установили тренажёрные снаряды, и там тоже регулярно занимаюсь. Не хочу быть старой и лежать, как мои ровесники. Надо оста­ ваться самой собой и не быть ничьей обузой, — настаивает Валентина ШЕЛАМОВА. — В 35 лет сильно болела, а потом пошла бегать. Раньше ещё ездила на велосипеде. Жила в Аргамач-Пальне, училась в городе и проезжала по десять километров туда и обратно. Ничего не ощущала — для меня это средство передви­ жения было как пушинка. Со­ бираюсь опять на него сесть. А зимой катаюсь на лыжах. Надо гореть этим! Нужно не переедать и употреблять нор­ мальную пищу, не голодать и не худеть, а ещё нормально спать. Тогда будет всё хоро­ шо. В подобных соревнова­ ниях принимаю участие в пер­ вый раз. Порекомендовал мой тренер Владимир Сорокин — ему уже 80 лет. Сама себя ощущаю на 35-40 лет. Ничем не болела в жизни — была одна операция на аппендицит, и всё. Дыхание, сердце, пульс и давление — всё в норме, таблетки никакие не пью. Для меня главное само выступле­ ние, а опередить всех никогда не хотела. Движение, а не диван Фестиваль придал уверен­ ности в своих силах и дал глоток свежего воздуха пред­ ставителям разных уголков нашей области. В дебютном старте приняли участие кол­ лективы из Липецка, Ельца, а также Измалковского, Во- ловского, Лев-Толстовского, Елецкого, Усманского, Хле- венского, Лебедянско го и Липецкого районов. — Стаж у меня большой — ещё с молодости принимаю участие в таких соревнова­ ниях Как пришёл из армии в 1976 году, так и продолжаю до сих пор, — вспоминает Александр БУРАКОВ. — Раз­ работанные здесь упражне­ ния словно подстроены под меня — отжимания, пресс, бег. Мне 66 лет, и я круглый год поддерживаю свою фор­ му, а зимой ещё и постоянно выступаю на ветеранских соревнованиях по лыжам. В Хлевенском районе молодё­ жи осталось мало, поэтому старикам приходится зани­ маться. В пожилом возрасте сложно кого-то заставить, поэтому массовость в нашем районе невысокая. У нас с женой закалка с детства, а других убедить в том, что это полезно для здоровья, слож­ но. Для большинства поле­ жать на диване и посмотреть телевизор лучше, чем пойти на улицу и побегать. В позапрошлом году сдал на золотой знак ГТО и в со­ ветское время постоянно принимал участие в таких мероприятиях, только тогда их ещё проводили зимой. Сей­ час занимаюсь физкультурой для поддержания здоровья а раньше получил звание кандидата в мастера спорта по лыжным гонкам, первый разряд по футболу, немного бегал в биатлоне. На данный момент у меня есть спортив­ ный интерес — сможет ли соперник обогнать старика? Азарт присутствует. Просто так бегать — не то. Я работал водителем и много времени проводил за рулём. Когда почувствовал, что есть про­ блемы со здоровьем, сразу начал заниматься и продол­ жаю до сих пор. Всем нужно двигаться, потому что диван приводит к лишнему весу, одышке и давлению. В командном зачёте по­ бедил Липецк-1, вторым стал Липецкий район, а замкнул тройку призёров Елец. Сразу после окончания фестиваля люди стали разъезжаться а небо над стадионом заво­ локло тучами, и пошёл дождь. Один из участников по дороге в автобус бросил на ходу партнеру по команде — мол, хороший знак, и в следующий раз нужно выступить сильнее. Годы неумолимо бегут впе­ ред, а ветераны бодры и пози­ тивны, как в былые времена. Евгений СКВОРЦОВ ЛИЧНЫМЗАЧЁТ МУЖЧИНЫ.IXступень (60-64 года). 1. Сергей Разинков (Елец). 2. Михаил Мещеряков (Лев Толстой). 3. Виктор Хлебников. X ступень (65-69 лет). 1. Вениамин Меринов [оба - Лебедянский р-н). 2 Анатолий Меркулов (Елецкий р-н). 3. Николай Назимкин (Измалковский р-н) XIступень(70лет истарше). 1. Виктор Варакин (Хлевенскии р-н). 2. Виктор Шилов (Лебе­ дянский р н). 3. Дмитрий Рухлов (Елецкий р-н). ЖЕНЩИНЫ.IXступень(55-59лет) .1. Галина Макарова (Елецкий р-н). 2. Еле­ на Серякова (Липецкий р-н]. 3 Надежда Власова (Липецк 1). Xступень [60-69 лет). 1 Любовь Гончарова (Липецк-2). 2. Ольга Рогова 1Липецк-1). 3. Надежда Юдина (Липецкий р-н) XIступень (70лет истарше). 1. Нина Соколова (Липецк-1). 2. Зоя Варакина (Хлевенскии р-н). 3 Валентина Ше­ ламова (Елец) Подписка-2021 5 / 413,22Р получать газету в свой почтовый ящик 181,50Р забирать издание в редакции (ул. Московская, 83, каб. 523) Во всех отделениях Почты России продолжается подписная кампания на «Липецкую спортивную газету» на второе полугодие 2021 года 290,40Р доставка в организацию (не менее 20 шт.) 214,20Р электронная версия на сайте lpgzt.ru _______________________ Вномер! Е Ш Э «Золотой пояс» привезли от соседей В Воронеже состоялся турнир для юных каратистов «Золотой пояс». Воспитанники клуба каратэ «Адмирал» завоевали на нём несколько наград. П обедителями соревнований стали совсем юные лебе- дянцы Алексей Текутьев и Валерия Глотова. Последняя выиграла не только турнир в ката в своей возрастной категории 6-7 лет, но и взяла «золото» среди 8-9-летних спорт­ сменов в дисциплине «Фантом». Первенствовали в Воронеже ещё один представитель Лебедяни Матвей Мальцев и липчанка Екатерина Клянченко, которая к победе в ката добавила второе место в «фантоме». По одной серебряной и бронзовой награде в различных дис­ циплинах завоевали Алина Зарубина из Лебедянского района, Николай Горохов и Вера Соболева из Лебедяни. Вторые места в активе лебедянцев Ивана Соболева и Полины Косаревой, третье занял липчанин Иван Лавров. И 60-я школа сильнее всех В спортивном зале средней школы села Сырское состоялось первенство области по ушу. Юные спортсмены соревновались в дисциплинах «таолу», «кунгфу-традиционное» и «юнчуньцюань». В результате двухдневных битв первое место заняли уча­ щиеся школы № 60 Липецка. Хозяева зала из Сырского стали вторыми, а замкнули тройку лучших ушуисты 46-й школы. Организаторы соревнований поощрили специальными призами самых юных участников соревнований — пятилетних Варвару Глотову и Егора Хаюрова.