Липецкая спортивная газета. 2020 г.

№ 17 22 апреля 2020 г. ВОЛЕЙБОЛ «Липецкая спортивная газета» 7 Два последних года врачом, физиотерапевтом и массажистом ВК «Липецк» трудится Алексей СТЕПАНОВ. При этом его стаж работы в женском волейболе насчитывает почти 20 лет. В период самоизоляции мы поговорили с Алексеем по телефону. Доктор дал не­ сколько ценных советов как взрослым, так и родителям юных спортсменов. Курильщикам придётся тяжелее — Первый вопрос— о на­ болевшем. Как игроки клуба соблюдают самоизоляцию? — По полной программе. И тренерский состав, и девчонки сидят дома. Даже легионерки. Связь держим каждые два-три дня. Слава богу, тревожных симптомов ни у кого не на­ блюдается. — Как думаете, самоизо­ ляция поможет, или всё впустую, в любом случае все переболеют коронави- русом? — Я считаю , что само ­ изоляция необходима. Ко- ронавирус не имеет такой контагиозности, как грипп Сам вирус тяжёлый, и больше передаётся не воздушным, а капельным путём. Чтобы за­ разиться, нужно находиться в близком контакте с больным либо в помещении с большим скоплением народа. — Объясните подробнее, что такое контагиозность? — Это степень заражае­ мости населения. Свойство инф е кционны х болезней передаваться от больных организмов здоровым. Допу­ стим, если в автобусе чихнул человек, больной гриппом, то он заразит всех в округе. Если чихнул заражённый корона- вирусом, то заболеют только те люди, которые находятся впереди этого человека. — Насколько опасен ко- ронавирус для здоровых, в частности, для спортсме­ нов? Судя по сообщениям, тяжело болеют и умирают только люди, имеющие со­ путствующие хронические заболевания. — Главная защита организ­ ма от вирусов— собственный иммунитет. Если человек ведёт здоровый образ жизни, нормально питается и не име­ ет вредных привычек, болезнь у него может пройти в форме обычной ОРВИ. Вирус садится на слизи­ стую оболочку, а, например у курильщиков мерцательный эпителий, который выстилает слизистую бронхов, атрофи­ рован, выжжен. Вирус легко проникает в нижние отделы дыхательных путей, проис­ ходит разрушение альвеол и отек лёгких. Что касается хронических болезней, например, бронхи­ альной астмы, то следует не только соблюдать меры про­ филактики, но и придержи­ ваться назначенной лечащим врачом терапии. В любом случае, люди с хроническими заболеваниями, особенно ды­ хательных путей, находятся в большей опасности. — И как же укреплять иммунитет в период само­ изоляции? Свежего воздуха не хватает. — Самое первое — отка­ заться от вредных п ивычек. Алексей СТЕПАНОВ: Словодоктору «Переждать пандемию, и снова в бой» W orn , Второе — чаще и регулярнее проветривать помещение. Закаливание холодной водой также не повредит. Питаться живой, здоровой пищей. В данный момент ничто этому не мешает Кормите борщом, а не сосисками — Как долго вы работаете спортивным врачом? — Я окончил Волгоград­ скую академию физической культуры и ещё на кафедре начал заниматься спортивной медициной. Быстро освоил курсы массажа. Потом, когда нас с супругой Людмилой пригласили в Казань в 2002 году, работал в «Казаночке» физиотерапевтом и масса­ жистом. Там же поступил в медицинский колледж. — Всё время в женском волейболе? Не было же­ лания сменить специали­ зацию? — Меня приглашали и в футбольную команду, и в молодёжную сборную по би­ атлону, но я прикипел к волей­ болу. Конечно, жизнь непред­ сказуема, но пока занимаюсь любимым делом в любимом виде спорта. — Чем запомнились два сезона, проведённые в Ли­ пецке, с точки зрения здоро­ вья игроков? — К сожалению, тяжёлых травм избежать не удалось. Две в прошлом сезоне, одна в этом. Две — средней сте­ пени тяжести, после которых быстро удалось поставить волейболисток на ноги — и Бехтереву, и Дорсман. — Какова ситуация с Красновой? Она сможет продолжить карьеру? — Всё зависит от неё са­ мой. Травма очень сложная, ахиллово сухожилие при­ шлось полностью сконстру­ ировать. Всё что от нас зави­ село, мы сделали, но процесс реабилитации затянулся. — Какие травмы харак­ терны для женского во­ лейбола? — Повреждения плеча, спи­ ны, коленей и голеностопа. Допустим, переломов обычно не бывает, а надрывы и раз­ рывы связочного аппарата — сплошь и рядом — В чём их причина? — В советское время на первом месте среди причин травм волейболисток стояло психологическое давление тренеров. Сейчас всё по­ менялось, и в современном волейболе травмы чаще всего происходят из-за изменения в анатомо-физиологическом развитии детей. — В смысле? — Детские ортопеды бьют тревогу: опорно-двигатель­ ный аппарат, включающий костную, мышечную и свя­ зочную ткани, у современных детей развит слабо. Страдает гиалиновый хрящ (разно­ видность хрящевой ткани, составляющей основу су­ ставных и рёберных хря­ щей — Прим.авт.), и уже во взрослой карьере это приво­ дит к травмам. Проблема идёт от непра­ вильного питания. Детей под­ садили на полуфабрикаты и сосиски, убрав из рациона супы и борщи. А на развитие гиалинового хряща благо­ датно влияет сваренный на мясных костях бульон. Я общаюсь с оперирующими хирургами из различных го­ родов, и все говорят одно и то же: основные травмы во­ лейболисток — из-за слабого развития опорно-двигатель­ ного аппарата в детстве. — Случаются ли по­ вреждения из-за того, что в подростковом возрас­ те девочки в определён­ ный промежуток времени быстро растут? — Это было, есть и будет. Пубертатные скачки заложе­ ны в генах. В прошлом году подобная проблема случи­ лась у одного из игроков нашей молодёжной команды. Быстро выросли кости, а мы­ шечный аппарат за ними не поспевал. Начали страдать суставы. Но мы вовремя ста­ билизировали процесс. В планах - своя восстановительная база — Не самый деликатный вопрос. У женской коман­ ды ко всем проблемам добавляется ещё одна. Насколько менструальный цикл влияет на травматизм и игровые качества спорт­ сменок? — Натравматизм он не вли­ яет, а вот на тренировочный и соревновательный процесс оказывает воздействие, при­ чём очень индивидуально. У кого-то в меньшей степени, у кого-то — в большей. Есте­ ственно, мы внимательно сле­ дим за этим и можем снизить нагрузку либо поддержать девчонок медикаментозно. Причём всё может меняться буквально по дням. — Насколько технический прогресс помогает в лече­ нии и диагностике травм у волейболисток? — Мы стараемся исполь­ зовать все современные до­ стижения. В волейболе, да и вообще в спорте, прорыв произошёл с массовым рас­ пространением магнитно- резонансной томографии. Из новых технологий для восстановления игроков мы используем PRP-терапию, или плазмолифтинг суставов, а криотерапию и прессотера- пию применяем в основном на сборах. Мы разговаривали с ди ­ ректором насчёт того, чтобы создать собственную меди­ ко-восстановительную базу. Роман Александрович думает над этим вопросом. Главная проблема — нужен простор­ ный кабинет. Если всё полу­ чится, то волейболистки будут получать самую современную помощь и восстановление в течение всего сезона. — Вернёмся к коронави- русу. Ваш прогноз — долго нам ещё сидеть на каран­ тине? — Прогноз давать сложно, я не вирусолог. Этим занимают­ ся люди, которые постоянно мониторят ситуацию. Я на­ деюсь, что в середине мая пандемия пойдёт на убыль. Нужно просто переждать этот неприятный период, надеять­ ся на лучшее, а затем снова идти в бой! Денис КОНЯХИН ВК«Липецк», Межсезонье Минус Петрунина Руководство волейбольного клуба «Липецк» по окончании чемпионата-2019/20 не стало продлевать трудовое соглашение сдиагональной Анастасией Петруниной. И гравшая под 11-м номером волейбо­ листка пополнила ряды «Липецка» перед началом минувшего сезона, перейдя из саратовского «Протона». В чемпи­ онате России 21 летняя спортсменка провела в форме «Липецка» 9 игр, принеся команде 21 очко (18 в атаке, 1 на блоке, 2 с подачи); в рамках Кубка страны сыграла 7 матчей, набрав 22 очка. Кроме того, Анастасия провела три игры за «Липецк-2» в первенстве ЦФО (первая лига). Уроженка Москвы Петрунина основных успехов добилась в пляжном волейболе, в соревнованиях по которому выступала в со­ ставе московского «Динамо» и завоевывала награды всероссийских и международных турниров. А в классическом волейболе Анастасия, по большому счёту, дебютировала в сезо- не-2018/19, когда в экстренном порядке была приглашена в «Протон», который в тот момент переживал серьёзные кадровые проблемы. Плюс Матвиенко Лидер молодёжной команды ВК «Липецк» вошла в основной состав клуба. В будущем сезоне Елизавета Матвиенко будет тренироваться и, возможно, играть уже за главную команду области. Т рудно поверить, но волейболом Лиза, зарабатывавшая в среднем больше 20 очков за матч в минувшем сезоне первой лиги, начала заниматься меньше четырёх лет назад - в сентябре 2016 года И вот одна из самых талантливых воспитанниц местного волейбола последних лет, которой 22 августа исполнится всего лишь 15 лет, получает шанс на карьерный взлёт. «Предстоял непростой выбор. Мне пред пожили попробовать себя в молодежной сбор ной России по пляжному волейболу. Принять решение было очень сложно, но я всё-гаки сделала ставку на классический волейбол. Хочется перенять опыту девочек из первой команды. Я считаю, что следующий сезон будет очень сложным для меня, так как все игроки в «основе» — профессионалы, и мне необходимо выполнять задачи, установки тренера на одном уровне с ними, тем самым я буду расти и развиваться. В первую очередь хочу попасть в основ­ ной состав «Липецка», чтобы можно было приносить очки команде и радовать наших болельщиков. Но и за молодежную команду продолжу играть», — рассказала Матвиенко пресс-службе клуба