Липецкая спортивная газета. 2019 г.

4 «Липецкая спортивная газета» ЕДИНОБОРСТВА 25 декабря 2019 г. Юный липецкий борец в декабре одержал две важные победы кряду: сначала в подмосковном Дмитрове на первенстве России по дзюдо, а затем в Риге на первенстве Европы по самбо. О своих достижениях и планах на будущее вос­ п и танн ик о б л а с т н о й комплексной СШ О Р откровен­ но рассказал корреспонденту «ЛСГ». Быстрый стиль — На первенстве страны по дзюдо вы одержали пять побед в пяти схватках. Сложности были? — Не могу сказать, что побе­ д а далась легко. Отбор на эти соревнования проходил в два этапа. С н ач ал а нужно было выиграть первенство области, затем — первенство ЦФО. В целом же подготовка велась на протяжении двух лет и была выстроена под этот старт. А результат говорит сам за себя. Задача занять первое ме­ сто с т о я л а и значально , но одновременно я хотел улуч­ шить качество своей борьбы. Э та цель была для меня даже более приоритетной. — От чего конкретно за­ висит качество борьбы? — Дзюдо — скоростно-си­ ловой вид спорта, в котором скоро сть на первом плане. Лично я стараю сь развеять стереотип о том, что супер­ тяж еловесы — медленные. Предпочитаю более быстрый стиль. Насколько это полу­ чается, виднее со стороны . Люблю бо р ь б у техничную , резкую, разнообразную и не похожую на то, что д е м о н ­ стрирует большинство тяже­ ловесов. В этом году уже ос ­ воил два новых приёма, начал их регулярно практиковать. — В каждой схватке уда­ ётся их применять? — Для начала нужно сде ­ лать правильный захват что­ бы вывести соперника в нуж­ ное для приёма положение. Если этого сделать не полу­ чается, то начинается совсем другая борьба— тактическая. Кстати, при подготовке к со ­ ревнованиям играю с отцом в шахматы — по совету своего тренера по ОФП Александра Попова. Он уверяет, что эта игра помогает развивать так­ тиче ские и стра те ги че ские навыки. — Сколько у вас трениро­ вок в неделю? — Если полон сил, то быва­ ет, тренируюсь все семь дней, но в основном — пять шесть Самая продолжительная тре­ нировка д ли л а сь 6 часов и включала в себя кросс, работу на ковре и в тренажёрном зале. Вся работа направлена на повыш ен и е вы но сли во сти , функциональных и силовых п о к а з а т е л е й . Конечно же, я у с т аю , но это п р и я тн о е чувство. С ей ча с после двух се р ь ё зны х с тар тов в о с с т а ­ навливаю кондиции В конце декабря проведу восстанови­ тельный сбор в Кисловодске. Коренной тяжеловес — Вам приходилось бо­ роться с соперниками из разных регионов. Их стили отличаются или есть какая- то общая школа? — Общ ей школы нет уже давно . У каждого своя так­ № 5 2 По душам Д митрий ЯКУШЕВ: «Победы делю со всеми, кто рядом» Д м ит р и й Я к уш е в после победно го ф инала первенст ва Е в р о пы п о самбо тика и техника борьбы , всё очень индивидуально . Мне в первую очередь надо было настроиться психологически, а в физическом плане тяжело пришлось в полуфинальной схватке первенства России, к о то р а я о к а з а л а с ь с а м о й продолжительной и изматы­ вающей. Устал прилично, но ещ ё бо л ьш е сил потратил мой соперник — высокорос­ лы й А р т е м и й Ч е л о в е ч к о в из Челябинска. В финале с М уххамедом -Али Матаевым тоже было непросто. Я уже в стречался с ним на С п ар ­ такиаде учащихся , но тогда победил быстрее. Н а этот раз я упал в начале поединка, и в дальнейш ем приходилось отыгрываться. Лишь за десять секунд до конца сравнял счёт, а потом и выиграл. — Вы неизменно высту­ паете в супертяжёлой ка­ тегории. За счёт чего под­ держиваете боевой вес и форму? — Я, можно сказать, корен­ ной тяжеловес. Когда в девять лет пришёл в дзюдо, боролся в категории свыш е 46 кило­ граммов, и с того момента на­ бирал вес. У меня разработан специальный график питания, я в е д у п р а в и л ь ны й о б р а з жизни. С тараю сь исключать жирную пищу и мучное, боль­ ш е уп о тр е б л я т ь о вощ ей и фруктов, мяса, каши, молоч­ ные продукты . Ф а с т -ф уд и лимонад раньше покупал раз в неделю, а сейчас — раз в месяц. — На соревнованиях вы бываете в самых разных городах. Любимые места уже появились? — Первенство России по с а м б о п р о х о д и л о в Н о в о ­ российске, и мы с тренером остались там ещё на три дня: поплавали в море, подышали морским воздухом, отдохнули. Когда приезжаю в другие горо­ да, гуляю и изучаю местную культуру. Побывал во многих местах, но больше всего по­ нравился Кавказ. — Какая из недавних по­ бед далась тяжелее — в дзюдо или самбо? — Сложнее было в самбо. Когда н а хо д иш ь ся на пике формы, то после выступления начинается спад . Организм истощён, поэтому в Латвии выступал за счёт морально­ волевых качеств. Н о б о л е е ц е н н а я д л я меня — победа в дзюдо. Она открыла дорогу на этап Кубка Европы в Испании или Италии Если не подведу наставников на этом старте, смогу забро­ нировать м е с то в сборной. Заверш ат сезон первенства Европы и мира среди кадетов. На эти старты попасть сложно, но к этому надо стремиться. «Четвёрка» по русскому — Какой тактики придер­ живались в поединке с бо­ лее лёгким и юрким сопер­ ником в финале первенства России по дзюдо? — До начала схватки можно держать в голове много ню­ ансов, но настоящая тактика начинается уже после того, как удалось провести первый захват. Как только почувству­ ешь контроль над ситуацией, вн у тр енн е ощ ущ а еш ь , что можешь выиграть, и продол­ жаешь работать с соперни ­ ком. Легковесные противники не идут в силовую борьбу, а стараются проводить резкие и бы стрые приёмы . Я тоже люблю скорость и имею д о ­ статочный опыт противостоя­ ния таким дзюдоистам. — После победы вы под­ няли руку вверх и указали пальцем на трибуну, а потом сложили ладони в форме сердца. Что означал этот жест? — В зале сидели ребята, которые за меня пережива­ ли. Слышал , как они болели, и реш ил п обла годарить их этим жестом. Д ом а родители с родственниками смотрели YouTube-трансляцию и тоже переживали за меня. Внутрен­ не это ощущается. — Насколько сложно со­ вмещать учёбу и спорт? — 9-й класс в школе я за­ кончил с одной четвёркой по русскому языку, а по всем остальным предметам оценки отличные . Учителя , завучи и д и р е к т о р м е н я от д уш и п од держ и в аю т . П о с л е з а ­ вершения турниров я звоню сначала тренеру, потом маме, спарринг-партнёру, директору и учителю. Получаю в школе небольшие поблажки: когда приезжаю с соревнований и в этот день все пишут контроль­ ную работу, то мне дают ещё один день на подготовку. Но параллельно заниматься спортом и учёбой действитель­ но непросто. У нас в 44-м лицее нет бумажных дневников— всё в электронном виде, в том числе и домашнее задание. Во время сборов учу стихи, решаю задачи. Чтобы стать хорошим спортсменом, учёбу забрасывать не стоит. Образо­ вание — важная вещь. Кстати, заметил: если не развиваешь­ ся умственно, т а и в борьбе приходится очень тяжело. С о с т а в л я ю с е б е рацион по питанию , веду дневни к тренировок, изучаю физиоло­ гические процессы в организ­ ме, интересуюсь анатомией. Много инф орм ации нахожу в Интернете — она реально помогает в жизни. Регулярно обращ аю сь за советами к тренерам Игорю Деулину, Александру Попову, спарринг-партнёру Алексею Л еонову . П о б е ды с е б е не присваиваю, а стараюсь раз­ делить со всеми, кто рядом. «Упал семь раз - встань восемь» — На вашей странице в соцсети «ВКонтакте» есть фраза «Жизнь не жалеет никого». Увлекаетесь фило­ софией? — Философию люблю! Э та наука позволяет остаться на­ едине с собой и подумать о чём-то важном. Уже не пом­ ню, откуда взял эту фразу, но точно знаю, что связана она с каким-то моментом в жизни. Н а жизненном пути случа­ ются как победы, так и пора­ жения, и относиться ко всему надо правильно . Из ф и л о ­ соф ов отдаю предпочтение основателю д зю до Д зигоро Кано. В дневнике тренировок записал две его цитаты: «Упал сем ь раз — встань восемь» и «Не важно, будешь ли ты луч­ ше кого-го. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера». — Вбудущем не планиру­ ете издать книгу? — Бы л а такая мысль. Ведь у меня всё хорошо с фанта­ зией, а жизнь насыщ енн ая и интересная. Не скажу, что люблю читать, но в литерату­ ре нравится Пушкин. — Как обстоят дела на личном фронте? — Есть подруга, с которой просто общаемся. О н а тоже з а н и м а е т с я д зю д о и с по ­ ниманием относится к моим постоянным разъездам. — Новый годне за горами. На сей раз будете отмечать этот праздник вне дома, а как обстояли дела раньше? — В кругу семьи. Ведь это непередаваемая атмосф ера о бщ е н и я с бл и зким и р о д ­ ственниками! Новый год дол ­ жен быть с подарками, манда­ ринами и салатом «Оливье». — Если бы стали Дедом Морозом, какое желание осуществили бы? — Те, что загадывают ма ­ л ен ьки е дети . Чтобы были здоровы их близкие — это очень важно. А сам себе я и так как Дед Мороз: в этом году выполнил почти всё что запланировал, и попал в юношескую сборную Р о с с и и не под п ятым , как раньш е , а уже под первым номером. Но останавливаться недостигнутом не собираюсь. Следующая цель — победить в первенстве мира! Евгений СКВОРЦОВ В тему Юный чемпион встретился с губернатором В! В минувшую среду Дмитрий Якушев побывал в гостях у главы администрации Липецкой области Игоря Артамонова. I стреча прошла в рабочем кабинете гу- . бернагора. Игорь Артамонов поздравил ' вундеркинда с достигнутыми успехами и пожелал в будущем выиграть Олимпийские игры, чтобы порадовать не только Липецкую область, но и всю Россию . Д ля этого, по словам Артамонова Якушеву следует воз­ держиваться от соблазнов, которые могут появиться в жизни человека, достигнувшего больших успехов в столь юном возрасте, и настойчиво покорять новые высоты. В свою очередь администрация региона приложит все усилия для поддержки талантливых и перспективных спортсменов. Отвечая на вопросы журналистов после встречи, юный спортсмен рассказал , что з ан им а е т ся бо евым и ед и н об ор с тв ам и с 2011 года А до этого посещал футбольную школу «Металлурга», где играл на позиции нападающего. Жизненные взгляды чемпиона полностью соответствуют античным пред­ ставлениям об идеальном атлете, согласно которым физическое развитие должно гар монично сочетаться с интеллектуальным . Дмитрий убеждён, что спортсмен должен хо р ош о зна ть биол о гию и ф и зиоло гию , чтобы понимать, как реагирует организм на разные нагрузки, и лучше планировать вос­ становление. Такой подход помогает ем у не только добиваться спортивных успехов, но и на отлично учиться в лицее № 44.