Липецкая спортивная газета. 2019 г.

8 «Липецкая спортивная газета» ЗДРАВИЦА 6 марта 2019 г. № 1 0 Вести из районов Талицкие парни обыграли всех З а к р ы т и е т у р н и р а в П а рш и н о в к е . С л е в а — к ом а н д а Т а л и ц к о г о Ч а м л ы к а В селе Паршиновка Добринского района закрыли зимний сезон , проведя хоккейный турнир . З а кубок Каверинского сельсовета бо­ ролись три команды: хозяева льда, их соседи из Талицкого Чамлыка и хоккеисты из села Большой Самовец Во­ ронежской области. Команда из Самовца с минимальным счётом обыграла хоккеистов Паршиновки — 4:3. а во втором матче уступила дружине из Талицкого Чамлыка — 2:5. Окрылённые успехом, талицкие парни взяли верх и над паршиновцами и стали об­ ладателями главного приза. На торжественном закрытии турнира глава сельского поселения Каверинский сель­ совет Денис Ширяев вручил победителям кубок администрации сельского поселения и пригласил все команды принять участие в хоккейных баталиях нового сезона. Кубок завершился скандалом Завершился Кубок главы Усманского района по хоккею среди любительских команд . В заключительном туре сборная Добрин- ки разгромила хоккеистов из Рамони Воронежской области — 7:2, а в другом матче клюшки скрестили усманцы и грязин- цы, сообщают «Добринские вести». Довести встречу до конца было не сужде­ но: в её ходе вспыхнул скандал, поскольку усманские хоккеисты заподозрили соперни­ ков в том, что за них играл незаявленный игрок. В результате грязинцам, которые в случае победы занимали бы первое место, присудили техническое поражение. Они до­ вольствовались «серебром», а победителя­ ми турнира стали усманцы. Третье место у команды Верхней Хавы, а добринцы заняли четвёртое место. Команда Рамони замкнула турнирную таблицу. Организаторы отметили, что этот турнир был первым, и не всё прошло гладко, но пообещали учесть все недочёты в следу­ ющем году и провести Кубок главы уже без нареканий. Ветераны играли по-молодецки В Ф О К «В о р го л » под Ельцом прошёл Кубок Победы по мини-футболу . В турнире приняли участие команды, со­ ставленные из футболистов не моложе 40 лет: липецкие «Горизонт» и МЦМО, «Энергия» из Елецкого района и елецкие «Медведи». В этот день выходило немало футбольных «звёзд» Ельца и Липецка недавнего прошло­ го. В составе различных команд за победу спорили Игорь Чурляев, Александр Адоньев, Вадим Коротин, Александр Лапин, Владимир Колыванов, Валерий Кириллов. Посетил турнир и руководитель главной ветеранской команды Ельца Анатолий Михайлович Волков. Ветераны играли по-молодецки, уступать не хотел никто. А трофей достался более мастеровитому и сыгранному «Горизонту». Вторыми стали «Медведи», на третьем ме­ сте — МЦМО. Лучшим игроком и вратарём турнира были названы Олег Ковалёв и Александр Лапин. Подвели итог и наградили участников сорев­ нований директор автономного учреждения Андрей Фаустов и замдиректора ФОК «Вор­ гол» Евгения Костина. Плавнаие Школьники и лицеисты плыли за победами Завершилось первенство Добринского района по плаванию среди школьников. П рограмма соревнований состояла из дистанции 50 метров для девушек и 100 метров вольным стилем для юношей. Среди девушек тройку призёров составили Лиза Беляева (школа № 2, Добринка), Поли­ на Кучева и Полина Ащеулова (обе — лицей, Добринка). У юношей на пьедестал поднялись Артём Кретов (лицей), Данил Кутищев (школа № 2) и Данил Шибаев (лицей). В эстафете 4x50 метров победила команда второй школы, опередившая лицеистов и сборную гимназии села Ольговка. Победный выезд «Тори» В спорткомплексе «А тл ан т» под Липецком прошли чемпионат и первенство области по фитнес-аэробике, в котором приняли участие представители большинства муниципалитетов региона . К оманда Елецкого государственно го университета «Тори» (тренер Ирина Никифорова) стала победительницей чемпионата в дисциплине «аэробика». Цвета команды защищали сама Ирина Никифоро­ ва, а также Ольга Маликова. Дарья Макси­ мова (все — институт ФКСиБЖ), Наталия Назарова, Анна Мухова (обе — институт математики, естествознания и техники), Анна Лохматова, Елизавета Кукузова (обе — институт филологии), Полина Стебакова (институт права и экономики). Победа в чемпионате области позволила елецкой команде войти в состав сборной ре­ гиона, которой в скором времени предстоит выступление в чемпионате Центрального федерального округа. Испытание традиции Очередной этап Кубка области комментирует известный добровский тренер и организатор соревнований памяти земляка Иван А С Г Р Е Л И Н . — По сравнению с прошлыми зимами, собирать снег по сусекам в этом сезоне не пришлось. Это радует еще больше радует что полумарафон — уже традиционный, с небогатой историей — проводился второй раз, но обретает популярность. В этом году участвовали гонщики разных районов, об­ ластей и даже из столицы. Кроме престижного полумарафона , в положении значились и другие дистанции, привлекшие и юных спортсменов 2005 года рождения и моложе, и ветеранов— тех, кому уже за семьдесят. Радует и тот факт, что земляки не за ­ бывают бывшего председателя колхоза «1 Мая» Юрия Журавеля — приехали со­ перники, собрались односельчане, так что соревнования с поддержкой зрителей стали настоящим спортивным праздником в сель­ ской местности. Конечно, обидно , что главные и пре ­ стижные призы полумарафона достались иногородним. Но, надеюсь, через год старты повторятся, будут и шансы взять реванш. ОТКРЫТОЕ ПЕРВЕНСТВО Д0БР0ВСК0Г0 РАЙОНА ПАМЯТИ ЮРИЯ ЖУРАВЕЛЯ. _3 марта. Лыжная трасса у села Богородицкое. Свободный стиль Мужчины. 19-40 лег. 30 км. 1 . ВикторСавчук (Воронеж) -1.13,25.2.ДмитрийСмольяниноЛивпе(цк)-1.15,12.3 Дмитрии.Жданов(Сатновое)-1.15,18.41-50 лет. 1.Йгорь Шейкин(Москва)-1.21,32.2.АлександрГлушко(Липецк) -1.24.02 3,АлександрЧерных (Хлевное) -1.26.44.51- 60 лет. 15 км. 1.АнатолиАйндросов(Липецк) - 39.55. 2. Михаил Мещеряков (ЛевТолстой) - 40,46.3. Павел Попов - 40,57.61-70 лет. 1. ВиталиУйваров - 40 52, 2. Николай Ткаченко (все- Липецк) 45,04.3. Михаил Богомоло(Вворонеж) - 47,29. 70 лет и старше. 6 км. 1. ВиктоСредых(Мичуринск)-1 9 02.2.Юрйи Шапошников (Доброе) - 22,05.3 НиколайКазьмин(Липецк) - 27,28. Юноши 2001-02 гг.р. 6 км. 1.АндрейБеляев- 1 4 49 2. ВладиславМохотаев(оба - Липецк ДЮСШ-7) - 1 5 55 3.Максим Безряди(нУсмань) - 18,15 2003-04 гг.р. 1. НикитаСавенко-14.50.2. РомаВнеберг-15,00 3 Ки­ риллСкомро хов-15 37.2005-06 гг.р. 1 ИванЛосве(все - Липецк,ДЮСШ-7) -14.54.2. АлександрТруно(вЛев Бегать правильно! Весна вступает в свои права , а значит, на улицах скоро прибавится поклонников здорового образа жизни, особенно любителей бега . И менно бег предоставляет нам воз­ можность покончить с гиподинамией и привести в порядок своё тело. Но как бегать правильно — вот в чём вопрос! Итак, новичкам , только приступившим к занятиям, следует начинать не с бега, а с неспешных прогулок по заранее со­ ставленному маршруту. Эти прогулки не должны быть продолжительными: четверти часа будет вполне достаточно для того, чтобы поднять тонус мышц и сердечно-со­ судистой системы. К бегу можно приступить лишь после нескольких таких прогулочных тренировок, не забывая о необходимости чередовать его с динамичной ходьбой. Продолжительность и интенсивность пробежек можно увеличить лишь через пару месяцев после начала занятий. Делать это следует постепенно: начав с 15 минут, можно довести длительность пробежки до 45-50 минут. Одновременно с продолжительно­ стью следует увеличивать протяжённость дистанции, а также темп тренировки. Наи­ более оптимальная частота тренировок — три-четыре раза в неделю. Большое значение имеет рельеф местно­ сти, в которой проходят беговые тренировки. Маршрут бегуна должен включать в себя и подъёмы, и спуски, и ровные участки для того, чтобы нагрузка на все группы мышц была равномерной. Дело в том, что спуски заставляют напрягаться мышцы и связки коленей и голеней, а подъёмы требуют усиленной работы мышц лодыжек и стоп. Забывать об этом не стоит. Бег по дорожкам, имеющим асфальтовое покрытие, может нанести вред стопам, по­ звоночнику и коленным суставам неопытных спортсменов, поэтому бегать лучше всего по грунтовым тропинкам и дорожкам. Лучшее Толстой) -18,42 3. ВсеволоЦдисля-к 1908. 2007-09 гг.р. 1 АртёмФиногин - 21,55.2,АртемМоисеев- 24,45. 3.АртемМакаров (все -Липецк ДЮСШ-7) - 24,46 Женщины. До 40 лег. 6 км. 1 . Анна Карабаева (Липецк) - 21,20.2. ЕленКаонрдатьева(Добровскиир-н, Замар- тынье) - 22,06. 41-60 лет. 30 км. 1. Надежда Ролдугина (Липецк) -1.31,55.2 ЕленРаожоква (Доброе) -1.37,00. 6 1-70 лет. 6 км. 1.ТатьянаБураквоа(Хлевное) - 35,39. 2.НатальяТатаирнова(Добровскийр-н,Панино) - 52,00. Девушки. 2001-02 гг.р. 1 . ВиткорияКорнаухова - 20 20. 2003-04 гг.р. 1 . Виктория Кузнецова (обе - Липецк, ДЮСШ-7) -16,50.2. АнелДьанчук (Доброе) -19,03.3. Александра Прилепина (Добровскийр-н Замартынье) - 27,07 2005-06 гг.р. 1. АннСаеров(Лаипецк,ДЮСШ 7) - 2103.2. ВероникаХолопова- 2136.3 Алиса.Миро­ нова(обе - Доброе) - 2402 2007-09 гг.р. 1.Вероника Рыженкова- 20,46 2.ПолинаНестерова- 2048.3.Анна Дени (все -Липецк,ДЮСШ-7) - 2133. Советы бывалых место для пробежек— лесопарковая зона. Если в вашем микрорайоне такая зона от­ сутствует и бегать приходится по асфальту, на помощь придёт качественная спортив­ ная обувь, имеющая усиленные амортиза­ ционные характеристики. Хорошие беговые кроссовки стоят недёшево, но на здоровье своих ног экономить нельзя. Не имеет большого значения, в какое время лучше бегать: заниматься оздоро­ вительным бегом можно в любое время суток, если это не причиняет неудобств и приносит удовольствие. Выходим на пробежку!