Липецкая спортивная газета. 2018 г.

4 «Липецкая спортивная газета» ППОРТКУРЬЕР №5i По душам Валерия ЕРМАКОВА: «Соперницы достойны, но я верю в свои силы» Вести из ЕГУ ПДЕШ?И!ТмД Шесть своих призёров В минувшую субботу в спортзале ФОКа ЕГУ прошло открытое первенство Ельца среди юношей, юниоров и ветеранов. Организаторами мероприятия выступили федерация гиревого спорта Ельца, городской комитет по физкультуре и спорту,ДЮСШ «Спартак» и ЕГУ им. И.А. Бунина. В турнире приняли участие 95 спортсменов из различных городов. Помимо ельчан и представителей семи районов Липецкой области, на помост выходили гиревики из Мо­ сквы, Ставрополя и Тамбовской области. Хозяева соревнований не ударили в грязь ицом и завоевали шесть наград. На пьедестал почёта поднимались студенты ЕГУ Ксения Зе- нина, Юрий Кристов, Виталий Василевский, Де­ нис Поляков, Павел Островерхов и Александр Алифанов. А вот полный список победителей. ДЕВУШКИ (рывок, гиря 16 кг). 58 кг. СофияНовикова (Елец) - 75подъёмов.Свыше58кг. ОльгГаркеоав(Там­ бов)- 172.ВЕТЕРАНЫ (рывок, гиря 16 кг). 50-59 лет. ГеннаидйЧернышов (Усмань).бОлети старше. Михаил Родионов(Стаонвео)- 216. ЮНИОРЫ. Длинный цикл, гиря 16 кг. 58 кг. Дмитрий Смольянинов(ЛевТослтой-) 60.65кг. СергейШаовлин (Тамбов-) 60.68 кг. Евгений Матвиенко (Елец) - 76. Длинный цикл, гиря 24 кг. 75 кг. ЮрийКристов (Елец) - 75.78 кг. ВладиславМатвиенко (Елец) - 81.85 кг. ПавлеОстроверхов(Елец)- 50С.выше85кг.Александр Алифанов(Елец) - 60. Призы из рук Гоцука Межрегиональный турнир «Кубок Победы» проходил в ФОКе ЕГУтри дня. За награды в двух возрастных категориях боролись 12 команд из Ельца, Елецкого района и Ефремова. В старшей возрастной группе (юноши 2007-08 гг.р.) победу одержал коллектив «Елец-2007/Университет» под руковод­ ством Игоря Прокофьева. Серебряные награ­ ды завоевал «Елец-2008» (тренеры Евгений Саввушкин и Михаил Ноздрин), бронзовые — ещё одни воспитанники Игоря Прокофьева — «Елец-2007/1». Лучшими игроками турнира были признаны вратарь Владимир Горбенко (ДЮСШ Тербуны), защитник Игорь Семянников («Елец-2008»), нападающий Семён Никифоров («Энергия»), бомбардир Владислав Якубашек («Елец-2007/Университет»), Титул лучшего игрока получил Всеволод Рыбин («Елец-2007/ Университет»), а самым универсальным фут­ болистом признали Александра Ледовского («Елец-2007/1»), В младшей возрастной группе (юноши 2009- 10 гг.р.) «золото» и «серебро» заработали пер­ вая и вторая команды «Елец-2009», которые тренирует Алексей Наумов. Бронзовые медали у «Ельца-2010» (тренер Александр Адоньев). Лучшие игроки — вратарь Тимофей Хализев («Елец-2010»), защитник Михаил Рыков («Елец- 2009/2»), нападающий Егор Никифоров («Ло­ комотив»), бомбардир Егор Поздняков, игрок Александр Сотников (оба — «Елец-2009/1»). На турнире присутствовал выпускник ЕГУ, за­ щитник клуба ФНЛ «Авангард» (Курск) Кирилл Гоцук. Специальные призы из его рук получили Денис Измалков («Елец-2007/Университет») и Глеб Караваев («Елец-2010»), Точка на карте «Кристалл» почти чемпион В субботу прошли игры предпоследнего тура открытого чемпионата Добринского района по мини-футболу. Ц ентральным был поединок «Синявки» из Грязинского района и плавицкого «Кристалла». По ходу встречи «Синявка» трижды вела в счёте с преимуществом в два мяча, однако в концовке «Кристалл» вырвал победу — 12:10. Результат сделали профессионалы из липецкого «Металлурга»: Андрей Овчинни­ ков и Роман Войдель забили по три мяча а Александр Харин записал в свой актив сразу шесть голов! Матч5-гоТУРА.29ноября. Водоканал—Синявка—5:1. 6-йТУР. 1декабря. Родник - Союз - 9:4.Водоканал - Кристалл- 5:3. Звезда - Талицкий Чамлык - 6:4. Синявка- Вымпе-л4:9. 7-йТУР.8декабря.ТалицкийЧамлык- Синявка- 5:21. Критсалл- Звезда - 12'5. Союз - Водоканал- 5:8. Мордово- Родник- 3:6. 8-йТУР.15декабря.Водоакнла -Мордово- 9:7.Звезда - Союз- 6:1 Синявка- Кристалл-10:12. Вымпел- ТалицкийЧамлык- 9:2. 9-йТУР.22декабря,суббота.Кристалл- Вымпел.Союз - Синявка.Мордово- Звезда.Родник- Водоканал. Во многих видах спорта стартовал новый сезон.Для плавания на открытой воде он является особенным - будущим летом состоится отбор на Олимпийские игры-2020. К то получит заветные именные лицензии, станет известно в ходе чемпионата мира по водным видам спорта, который пройдёт в корейском Кванджу в июле. Серебряный призёр первенства Европы и бронзовый при­ зёр первенства мира 2016 года — липчанка Валерия Ермакова, является одним из лидеров женского марафона в России. Мы встретились со спортсменкой, и она по­ делилась с «ЛСГ» планами на стартовавший сезон, рассказала о своём распорядке дня и занятиях в свободное от тренировок время. В лягушатнике не плавала — Расскажи о своём первом знакомстве с водой. Помнишь, как пришла в бассейн? — В детстве я часто болела, перенесла даже воспаление лёгких. Чтобы укрепить здоровье, родители привели меня в бассейн в Сокольском микрорайоне к Нине Петровне Люфановой. В воде мне понравилось с первых минут, уже на втором занятии я поплыла без нарукавников (улыбается). Мне было пять лет, и занятия проходили два раза в неделю. Я только учи­ лась плавать. Спустя год я перешла в «Спартак» к Ирине Дмитриевне Цвор. Тогда и начались мои пер­ вые соревнования. Соперничество, победы — эта атмосфера меня привлекла. И, кстати, я никогда не плавала в лягушатнике — начала сразу с большого бассейна. — Плавание для тебя было единственным видом спорта или ты в детстве посещала и другие секции? — Какое-то время я занималась художе ственной гимнастикой, но потом выбрала бассейн. Мне очень не нравилась растяжка — это было больно, и в таком возрасте не вос­ принималось всерьёз. С плаванием все было наоборот. У меня получались почти все детские упражнения: «стрелочка», «торпедка», «попла­ вок», за что получала похвалу от тренера. Я просила родителей оставить меня в бассейне, и они согласились. — А твои родители в каких отношениях со спортом? — Профессиональным спортом они не за­ нимались, но, естественно, ходили в детстве и юности в спортивные секции. Плавать оба умеют (улыбается). А папа пробовал себя, наверное, во всех видах спорта, которые были в то время в нашем городе. Запомнились Швейцария и Эмираты — Лера, когда ты приняла решение сме ­ нить направление в плавании и перешла на откры тую вод у? Что этом у по сп о соб ­ ствовало? — Я хотела попробовать свои силы в пер­ венстве России на открытой воде ещё в 2012 году, но тогда меня не взяли в команду, зато на следующий год включили в юниорский список на дистанцию пять километров. Предваритель­ но я прошла подготовку на централизованном сборе команды России по приглашению моего будущего тренера Лидии Геннадьевны Власев- ской совместно с её личными воспитанниками и другими спортсменами. На первенстве России в Анапе удалось прийти к финишу шестой. Для меня это был неожиданный и приятный результат! После этого появилось желание продолжить свою подготовку к открытой воде. В начале следую­ щего сезона по общей договорённости Ирина Дмитриевна передала меня под руководство Лидии Геннадьевны. С испытательным сроком, конечно. Так всё и началось. — Не хотелось вернуться обратно? — Когда перешла в марафон, началась со­ вершенно другая подготовка, более сложная и усердная. Выросли нагрузки, а вместе с ними и результаты. Появилась новая перспектива, шанс занимать призовые места на чемпионатах России и международных соревнованиях. — Раз уж мы заговорили про междуна­ родные старты, можешь рассказать, в какой стране, на каких соревнованиях или сборах тебе понравилось больше всего? — Сложно выделить что-то одно, мне везде нравилось. Но, наверное, отмечу Швейцарию. Там потрясающая природа, виды очень за­ хватывают! К тому же условия проведения первенства мира были на высоте. Спортивная база с бассейном и гостиницей находится на берегу озера Лаго-Маджоре в городе Тенеро, где и было место старта. Ещё мне нравится в ОАЭ, последняя поездка в Дубай оставила самые приятные впечатления. — А был на соревнованиях какой-то о со ­ бенный случай или событие , которые тебе запомнились? Или забавная история? — Самым запоминающимся событием для меня стал чемпионат России 2015 года, кото­ рый проходил на реке Кубань в Краснодаре. Я выступала во всех дисциплинах как по первенству, так и по чемпионату. Очень насы­ щенные старты! Тогда я впервые попробовала свои силы на самой длинной дистанции — 16 километров. Так как заплыв длится более трёх часов отдельное внимание уделяется кормле­ нию. Есть время и возможность употребить не только спортивные напитки, но и съесть что-то более существенное. Так, на пункте питания меня пытались покормить бананом, но из этого ничего не вышло, к сожалению. В суматохе он просто уплыл, я не успела попробовать и кусочка (смеётся). Ради брата способна на всё! — У п р оф е с с и о н а л ь ны х сп о р т см е н о в почти никогда не бывает свободного вре­ мени. Расскажи, как тебе удаётся совмещать плавание и учёбу в вузе? — Я учусь в Российской академии народного хозяйства и государственной службы. Там к моим занятиям спортом относятся с понима­ нием. Многие преподаватели идут навстречу, дают специальные задания, которые я могу выполнять дистанционно. Складывается инди­ видуальный подход, что очень помогает. — Почему не выбрала спортивное направ­ ление? Тренером не хочется стать? — Я хочу получить профессию, связанную с государственной службой, которая актуальна в наше время. А спортивное образование мож­ но получить и потом, если захочется. Работа тренера очень ответственная, требует много терпения. Пока я перед собой такой задачи не ставлю. — Учёба, тренировки, соревнования. На личную жизнь время остаётся? — Не так много (улыбается). У меня есть молодой человек, он тоже пловец-марафонец. Тренируемся вместе в сборной России, часто видимся на соревнованиях. Когда находимся дома или просто далеко друг от друга, обща­ емся по видеосвязи и в соцсетях. — Когда находитесь вместе на сборах и соревнованиях — это мешает тренировкам и результатам? — Мне помогает, когда проводишь время с близкими людьми после т енировок. Ты мо­ жешь расслабиться, поболтать, отвлечься от больших нагрузок, посмеяться. К тренировкам я всегда отношусь ответственно, но такая под­ держка и «разгрузка» для меня очень важна. — Каких спортивных вы со т ты хочешь достичь? — Для меня, и, как мне кажется, для любого спортсмена, целью являются Олимпийские игры. Хотелось бы на них попасть — это как минимум. Забегать вперёд и ставить предел максимума я не хочу — рано говорить об этом. Всему своё время. — К своей плавательной карьере ты от­ носишься со всей серьёзностью . А что для тебя столь же важно, как спорт? — Семья. Мои мама, папа и младший брат. Все родные и друзья. Не могу сказать, что у меня есть лучшая подруга, зато много друзей. Меня окружают люди, которые всегда помогут, поддержат. — Роди тели приезжают бол е ть на с о ­ ревнования? — Конечно. Когда они рядом, я чувствую себя уверенней. В этом году на чемпионат России в Сукко они приехали вместе с братиком. Ради него мне хочется сделать всё возможное! — Как проводишь свободное время вне плавания? Чем занимаешься в выходные, в отпуске? — Отдыхаю в основном дома. После долгого отсутствия езжу в гости к родственникам. Могу пройтись по магазинам, но это очень редко. В отпуске стараюсь провести время разнообраз­ но. Например, этим летом я для себя открыла новое занятие — вейкбординг. Я ходила не­ сколько раз и мне так понравилось! Планирую следующим летом снова позаниматься. Ещё люблю кататься на велосипеде. — Как проходит твой обы чный , самы й рядовой тренировочный ден ь? — На первую тренировку я встаю в 5:50 утра. Сначала мы проводим занятие в зале, обычно оно длится меньше часа. Это может быть ОФП или специальная работа, частенько тренер даёт круговые тренировки на силовую вынос­ ливость. Затем вода, причем время утренней тренировки может быть не ограничено (улыба­ ется). Между тренировками стараюсь заехать в институт, взять задания или посетить пары. После учёбы возвращаюсь домой, обедаю и отдыхаю перед второй тренировкой. А с 15:00 я снова в бассейне. Вечер почти всегда провожу дома: занима­ юсь делами, общаюсь с родителями и играю с братом. Спать ложусь пораньше, потому что завтра опять на тренировку. — Сейчас тренировочный процесс у тебя в самом разгаре. Расскажи о планах на этот сезон: какие основны е задачи и цели? — 2019 год — предолимпийский. Конечно, хочется попасть на Олимпиаду, но для этого придётся пройти ещё стадии отбора. Поэтому будем работать! — А боиш ься конкуренции на этапе от­ бора? Е с ть главные соперницы? — Конкуренции я не боюсь. Есть достойные соперницы, которых уважаю. Но в себя и свои силы верю больше! Ангелина КАРГАЛЬЦЕВА