Липецкая спортивная газета. 2018 г.

«Липецкая спортивная газета» 8 МАРТА 7 марта 2018 г. № 10 На традиционные вопросы «ЛСГ» отвечаетучастница Всероссийских сельских спортивных игр 2008 и 2014 годов, главный специалист-эксперт отдела внутренней политики иделам молодёжи администрации Чаплыгинского района Елена ЕРМОЛОВА. — Спорт в вашей жизни — потребность, давняя при­ вычка или дань моде? — Лет за плечами у меня не­ много, всего 25, а физкультуру и спорт для меня открыла моя мама Оксана Юрьевна. Ра­ ботала она на Чаплыгинской швейной фабрике, любила в свободное время шить и оде­ вать меня в новые костюмчи­ ки, в том числе и спортивные. Ей нравилось наблюдать, как старательно я выполняю гимнастические упражнения, а меня это увлекало — и пла­ стика, и ритмика движений. Своеобразная игра мне очень нравилась, занималась всегда в охотку. Родилась я в Кривополя- нье, учиться тоже пошла в Кривополянскую школу № 1. С первых уроков физкульту­ ры мне понравился бег. Мой своеобразный стиль бега и скорость приглянулись школь­ ному учителю физкультуры Александру Ларину. Под его руководством к 13 годам я, можно сказать, привыкла к дистанции 19 километров. Специально её никто не изме­ рял, просто по пересечённой местности как раз столько набегало. Потом физрук попросил оценить мои способности известного чаплы гинско го спортсмена и тренера Миха­ ила Ласточкина, воспитавше­ го мастеров и кандидатов в мастера, сотни разрядников. И пошло-поехало. Встретив понимание и поддержку опыт­ ного наставника, я поняла: бег — мой конёк. Выступала за сборную шко­ лы на районных и областных соревнованиях. На кроссовых дистанциях 500 и 3000 метров, не хвастаюсь, мне не было равных, побеждала часто, даже несмотря на то что после седьмого класса всё лето просидела в гипсе. Не отчаялась, довольно быстро восстановилась. Елена ЕРМОЛОВА: «Мои рекорды начинались в школе» w Представляю, что реально стоит за значком «Готов к труду и обороне». Радует, что в этом направлении земляки активизировались. Главное теперь - массовость, каждый должен видеть в этом движении своеобразный стимул к жизни. Чувство досады испытала лишь однажды, когда на дис­ танции 400 метров каких-то долей секунды не хватило для присвоения мне первого взрослого разряда. Но заня­ тия продолжила. Не случайно потом два раза отбиралась на Всероссийские сельские спортивные игры. Все мои личные рекорды начинались в школе, но я и по сей день соперничаю — сама с собой. Визиты в бассейн «Лазурный» помогают оста­ ваться в тонусе, поддерживать готовность к соревнованиям по бегу на короткие и длинные дистанции. А бег привлекает ещё и потому, что проблемы с экипировкой не обременяют — кроссовки и костюм всегда под рукой. — Были, есть у вас куми­ ры в спорте? На кого хоте­ лось равняться? — Если выпадает свобод­ ное время, что, к сожалению, случается редко, смотрю по телевизору спортивные передачи. Без меня не об­ ходятся и спортивные меро­ приятия на нашем городском стадионе. А в числе кумиров только известная многобор- ка из Липецка — участница Олимпийских игр Наталья Рощупкина. — Командные или инди­ видуальные виды спорта больше нравятся? — Как спортсменка я инди­ видуалистка, но командные виды спорта мне по душе Тут, наверное, сказывается черта русско го человека , который всегда был коллек­ тивистом. Раньше я работала в Ча- плыгинском колледже, и там с коллегами мы сумели со­ брать мощную команду во­ лейболистов, которая даже на областном уровне выглядела достойно. Теперь по должно­ сти приходится много внима­ ния уделять продвижению в нашем районе коллективных видов спорта. Вместе с на­ чальником отдела физической культуры и спорта районной администрации Светланой Зубковой нынешней зимой провели дискотеку на льду у спорткомплекса «Солнечный». Собрались молодые мамы с детьми — сотни человек. Но­ вое мероприятие пришлось по вкусу, и очередной дискотеки теперь все ждут. Если погода не помешает, проведём обя­ зательно. — Какие виды спорта в нашей области надо считать опорными, и что необходи­ мо для их успешного раз­ вития? — Различными видами спорта насыщены и область, и наш район. Популярны у нас и плавание, и лёгкая атлетика, и вольная борьба, и футбол, и баскетбол. Но мы не сидим на месте. Например, популяр­ ным стал панкратион, а конце прошлого года рукопашница Марина Хачатурьянц из вто­ рой средней школы завоевала золотую медаль на чемпиона­ те мира по этому виду спорта. В целом все виды хороши — каждый человек может вы­ брать занятие по душе и по силам, главное — с пользой для здоровья. — Комплекс ГТО — как вернуть его былую популяр­ ность? — Я не могу объективно судить о положительных на­ чалах ГТО в советское время, поскольку родилась позже. Но многое читала, многое узнала из общения с земляками . Представляю, что реально стоит за значком «Готов к труду и обороне». Радует, что в этом направлении земляки активизировались. Главное теперь — массовость, каждый должен видеть в этом движе­ нии своеобразный стимул к жизни. — В чём причины актуаль­ ности здорового образа жиз­ ни, и как добиться его по­ всеместного утверждения? — Я за свою небольшую спортивную карьеру объез­ дила полстраны. Всегда ра­ дуюсь, когда вижу красивых, подтянутых, спортивных лю­ дей, сильно огорчаюсь, когда встречаю пропойц, или, как ещё говорят, подзаборников — к сожалению, их тоже не­ мало. Первые всегда привле­ кательны, интересны, вторые как будто напрашиваются на жалость. Но жалость для них не спасение, жалость к себе — страшный грех... Считаю, стоит учредить ка­ кие-либо меры поощрения для поклонников здорового образа жизни. Такие, чтобы и оступив­ шиеся спешили избавиться от своей пагубной зависимости. Анатолий ЕСИН, Чаплыгин Спорт и личность Ж ить в гармонии с собой Если перечислить все её награды, среди которых медали первенств Европы и мира, Кубка России по силовомутроеборью,можно подумать,что речь идёт о спортсменке,за плечами которой многие годы упорных тренировок. О днако Евгения УЛЬШИНА из Тербунского района в тренажёрный зал впервые пришла всего два с половиной года на­ зад и вовсе не мечтала о победах и высоких результатах. Круто изменить свою жизнь её заставили проблемы со здоровьем. Сейчас, глядя на эту женщину, трудно представить, что она весила 130 килограммов, а давление зашкаливало за 200. Сегодня Евгения в от­ личной форме, забыла о таблетках и с тех пор, как начала заниматься спортом, к врачам не обращалась ни разу! — Евгения Васильевна, кажется, вы не пропускаете ни одного крупного соревно­ вания, которые проходят в районе: лыжи, плавание, бег, велопробеги, не говоря уж о вашем любимом пауэрлифтинге. А ещё у вас ответственная работа — директор поселенческого Центра культуры. Как всё успеваете? — Каждый человек должен понимать что для него главное. Для меня, наверное, так же, как и для других это здоровье. Сохранить его, а зна­ чит, продлить работоспособность, возможность вести активный образ жизни, как раз и помогают занятия спортом. Время для этого обязательно найдётся, было бы желание. Три раза в неделю занимаюсь в трена­ жёрном зале, три раза плаваю в бассейне. В воскресенье — отдых или, как я его называю, кардиодень, без серьёзных физических на­ грузок. Но всё равно двигаюсь, хожу пешком, посещаю баню. — Питаетесь тоже по расписанию? Огра­ ничения есть? — Лучше, конечно, есть чаще, но понемногу. Стараюсь придерживаться шестиразового пи­ тания. Не употребляю в пищу жирное, сладкое, мучное. Жир можно заменить растительными маслами, а вместо сахара — мёд. — Режим приходится соблюдать, потому что перед соревнованиям боитесь набрать лишний вес? — Правильное питание для спортсмена име­ ет большое значение. У меня первый спортив­ ный разряд, который выполнила в Воронеже, где в октябре прошлого года проводился Кубок Черноземья. В сумме троеборья набрала 300 килограммов. Ближайшая цель — выполнить норматив кандидата в мастера спорта. — С кого хотелось бы брать пример? — Спортсмены, работающие с тяжестя­ ми, — спокойные доброжелательные люди, осознающие свою силу. Мне нравится, что соревнования по пауэрлифтингу проходят раз­ меренно, без суеты. Всегда есть возможность узнать много нового, расширить круг знакомых и друзей из разных регионов страны. Чаще общаюсь со Светланой из Костромы. Она ма­ стер спорта международного класса, старше меня, ей 51 год. Когда узнала, что заниматься я начала недавно, сначала удивилась, а потом напутствовала: «Значит, у тебя ещё всё впере­ ди — и новые победы, и рекорды!» — Появились ли у вас последователи в районе? Женщины ходят в тренажёрный зал? — Популярность силовых упражнений, кото­ рые укрепляют здоровье, гармонично развива­ ют, делают фигуру красивой и привлекательной, среди представительниц слабого пола растёт. Интерес проявляют и девушки, и женщины самых разных возрастов. А я представительницам слабого пола со­ ветую не робеть. Тот, кто перешагнёт порог спортивного зала, обязательно почувствует, как жизнь наполнится новыми красками, станет насыщенной и интересной! Вячеслав ХОРОШИЛОВ, Тербунский район