Липецкая спортивная газета. 2017 г.

№ 1-2 Лучшим спортсменом Липецкой области 2016 года по опросу читателей «ЛСГ» был признан гребец Алексей ВИКУЛИН, вконце мая всоставе российской четвёрки лёгкого веса сенсационно выигравший квалификационную олимпийскую регату в Люцерне. Е щё за 500 метров до фи­ ниша решающего заезда россияне шли на третьей позиции, полторы секунды уступая лидировавшим греб­ цам из Греции. Но умопомра­ чительный финишный спурт, предпринятый нашей лодкой, не оставил шансов ни грекам, ни ставшим в итоге вторыми немцам. Загребным — ключе­ вым гребцом в команде — как раз и был Алексей Викулин. В составе экипажа также высту­ пали липчанин Александр Чаукин, краснодарец Максим Телицын и Александр Богда- шин из Самары. Незадолго до Нового года Алексей зашёл в редакцию «ЛСГ» и рассказал о себе и о своём спортивном пути. С надеждой расстались за два дня до старта — Алексей, год получился неоднозначный. В Люцерне ваш экипаж произвёл фу­ рор, но потом случился на­ стоящий «облом» — FISA (международная федерация гребли) лишила большин­ ство российских гребцов шанса выступить на Олим­ пиаде... — Да, всё смешалось — и удачи, и неудачи. Когда от Игр отстранили нашу сборную по лёгкой атлетике, мы даже не думали, что нечто подобное может случиться и с нами. Работали, тренировались... О том, что не поедем в Рио, уз­ нали за десять дней до старта, когда были на сборе в Порту­ галии. До последнего отгоняли нехорошие мысли, но когда на официальном сайте FISA по­ явилась информация, что до участия в Олимпиаде допуще­ ны только шесть человек, всё стало понятно. При этом критерии, по кото­ рым не допустили остальных, довольно туманны. Ведь мы оказались виноваты не в том, что принимали что-то запре­ щённое, а только в том, что не сдали достаточного количе­ ства «достоверных» допинг- проб! Но ведь это количество от спортсменов никак не за­ висит! Где их добыть, эти про­ бы, если, к примеру, я за рубеж выезжал считанное количе­ ство раз, а пробы, взятые на­ шим агентством РУСАДА, вдруг оказались нелегитимны­ ми. «Внутренних» проб у меня порядка 10-15, но междуна­ родных было всего три. Как мне сказали, для попадания на Олимпиаду не хватило всего одной. Кстати, на сбор в Португа­ лию приезжала комиссия WADA но у легковесов пробы почему-то брать не стали: мол, и так всё нормально. А если бы взяли, глядишь, наша олимпийская судьба сложи­ лась по-другому. Лишь у одно­ го спортсмена из нашей чет­ вёрки — Александра Чаукина — «достоверных» проб хвата­ ло, поскольку он был включён в антидопинговую систему ADAMS. Он в итоге был до­ пущен до Игр, но в Рио так и не выступил. Экипажа-то не было... Кто виноват? Могу только предполагать. Моё дело — тренироваться. Но обидно было очень. — Напились с горя? — Нет. Тренер, Александр Викторович (известный в про­ шлом липцекий г ебец Алек­ Г Р Е С гig 7 11 января 2017 г. 1 1 Г Е O i I I 1 Л «Липецкая спортивная газета» * Алексей ВИКУЛИН: «Подготовку к Токио уже начади» сандр Зюзин. — Прим.авт.), до последнего верил, что нас допустят до участия. Начались разборки, суды, мы вернулись домой, и лишь за два дня до старта тренер сказал: «Ребя­ та, всё. Олимпиаду будем смотреть по телевизору...». — Насколько обоснован­ ны претензии к российским спортсменам относительно допинга? Не зря же говорят, что нет дыма без огня? — Все спортсмены высокого уровня применяют восстано­ вительные препараты. Кон­ кретно мы используем то, что выдаёт наш врач. Но в целом, как ни парадоксально, росси­ яне попадаются на допинге именно потому, что фарм- поддержка в нашей стране находится на очень низком уровне. К примеру, даже изотоники — специальные напитки, кото­ рые пьём во время тренировок — мы вынуждены приобретать за свой счёт в обычных мага­ зинах спортивного питания. А кто даст гарантию, что в обыч­ ный напиток не подмешали что-нибудь запрещённое? Даже несмотря на все серти­ фикаты, быть в этом уверен­ ным, как показывает практика, нельзя. Кроме того, я думаю, что кампания по поводу допинга развёрнута целенаправленно против российских спортсме­ нов. В этом убеждает история с милдронатом — безобидным препаратом , который всю жизнь использовали для под­ держки сердечной мышцы, модно сказать, для «поддерж­ ки штанов». Поскольку его применение было распростра­ нено в России и на постсовет­ ском пространстве, милдронат приравняли едва ли не к ана­ боликам! В то же время иностранцам, оказывается, применять за­ прещённые препараты можно. После взлома хакерами сайта WADA оказалось, что олим­ пийский чемпион в одиночке принимает стимулятор по «медицинским показаниям», то же самое делает женская двойка парная из Польши, и так далее. Если ты болен — выступай с еди паралимпий­ цев, но многим почему-то всё сходит с рук... За Россией следят намного пристальнее, и делают всё, чтобы уличить в применении наших спортсме­ нов. А атлетов из других стран проверяют гораздо меньше. Правильное питание — 30 процентов успеха — Отойдём от темы до­ пинга. На майской регате в Люцерне вы поначалу шли третьими, но затем выдали великолепный финиш... — Это был главный старт года, если не считать несо- стоявшуюся для нас Олимпи­ аду. Все мысли были только об отборе в Рио. Поскольку наш экипаж проиграл чемпио­ нат России 2015 года, федера­ ция гребного спорта нас не финансировала, и вся подго­ товка велась за счёт регионов — Московской и Липецкой областей. Тренировались сна­ чала в Задонске, потом поеха­ ли на воду в Азербайджан, затем отправились в Донское под Ростовом, и, наконец осели в Липецке. К Люцерну были готовы не­ плохо, но первая гонка не со­ всем удалась — немного про­ играли грекам, зато увидели, что мы не хуже других. Были моменты , которые нас не устроили, даже поругались внутри команды. Но, главное, сделали правильные выводы, и вторую гонку уверенно выи­ грали. В финале после старта шли третьими-четвёртыми, а за 700 метров до финиша Ча­ укин скомандовал: «Поеха­ ли!». Взвинтили темп, появи­ лась уверенность, начали до­ бавлять, сделав всё, как ска­ зал тренер: «Последние три­ ста метров грести, закрыв глаза». Финишировали, смо­ трю — все позади! Радость была огромная! — Прикидывали, на что могли бы рассчитывать в Рио? — Приведу пример: греки, которых мы в Люцерне опере­ дили натри секунды и которые попали на Олимпиаду лишь из-за отстранения нашей ко­ манды, пробились там в фи­ нал «А» и заняли шестое ме­ сто. Мы тренировались вместе с тяжеловесами из российской четвёрки и ехали с ними при­ мерно в одно время — это тоже о многом говорит. — Насколько велика раз­ ница в скорости между тяже­ ловесами и легковесами? — Лёгкий вес был введён в программу не так давно, спе­ циально для людей, которые в силу антропометрических особенностей не могут на­ брать массу и на равных кон­ курировать с более тяжёлыми гребцами. Чем выше человек, чем больше его масса, тем больше мощность гребка и скорость лодки. Но есть и другие нюансы, и не всегда тяжеловесы обгоняют более лёгких спортсменов... В нашем экипаже суммар­ ный вес четырёх гребцов не должен превышать 280 кило­ граммов, при этом каждый должен весить от 67,5 до 72,5 кг. Когда четыре года назад я пришёл в греблю из лыжного спорта, то весил 80 кг. Но уже через три недели напряжённой работы сбросил 8 килограм­ мов! — В гребле приходится «пахать» намного больше, чем в лыжах? — Я бы сказал, что в Липец­ ке в гребле гораздо более профессиональный подход, чем в лыжах. Кроме того, я был просто обязан согнать эти килограммы. Другого варианта не было. — Ограничения в питании тоже были? — Не совсем ограничения, скорее правильное питание. Это вообще — одна из осно­ вополагающих вещей в спор­ те. Правильное питание обе­ спечивает 30 процентов ре­ зультата. — Можете привести свой примерный рацион? — Вот наш типичный рас­ порядок дня во время сбора в «Горицах» подъем в 6 утра, в 6:20 завтрак (овсяная каша, бутерброд с сыром, чай). В 7:30 — первая тренировка, в 9 утра— второй завтрак (сырни­ ки либо запеканка, булочки, словом, «быстрые» углеводы, необходимые для восстанов­ ления энергетического запа­ са). В 10:30 — вторая трени­ ровка, после неё — обед, ко­ торый включает в себя пасту с мясом, зелень и фрукты. В 15:30 начинается третья тре­ нировка, в 18:00-18:30— ужин (каша, рис или паста), в 20:30 — второй ужин (чай с медом и с печеньем). — Сколько калорий за день сжигаете? — В сутки мы тренируемся 5-6 часов в день, и сжигаем примерно 800-900 килокало­ рий в час. — Почему в своё время решили перейти из лыжных гонок в греблю? — Решение было принято спонтанно. Однажды, в «бан­ ный» день мы с Иваном Си­ нюковым стояли у ДЮСШ № 7, что в 19-м микрорайоне, а мимо проходил президент об­ ластной федерации лыжного спорта Игорь Леонидович Мещеряков, который спросил: «Иван, ну как, связывался с трене ом?». Синюков ответил, мол, неохота, а я загорелся: «Что за тренер, куда надо идти?». В итоге мы отправились на водную базу вместе. Я даже дату запомнил: 5 сентября 2012 года. Нас встретил Алек­ сандр Викторович, показал акваторию, базу, показал даже материалы, которые храни­ лись у него на компьютере. Мне очень понравился его профессиональный подход к делу, и тренироваться я начал практически тут же. Сначала осваивал гребной тренажер дела пошли на лад, да так, что через три месяца на Кубке Петра я занял четвёртое ме­ сто, проиграв бронзовому призёру всего одну секунду. После этого старта меня взяли на сборы в Азербайд­ жан, правда, за свой счёт. Хо­ рошо, помогли родители. А уже меньше, чем через год, я в составе сборной Рос­ сии выступал на Универсиаде в Казани. Там наш экипаж в призёры не попал, заняв пятое место. Но дорогу в «большую греблю» я себе пробил. Так всё и завертелось... Любовь к спорту — родом из детства — Ваша семья в 2016 году получила областную пре­ мию в номинации «самая спортивная». С семьи ваша любовь к спорту и начина­ лась? — Отец, Александр Влади­ мирович, — кандидат в масте­ ра спорта по велоспорту, в своё время выступал за обще­ ство «Урожай». Брат Владимир занимался лыжами, сейчас работает в спортшколе № 7 тренером. Мама Елена Алек­ сеевна тоже дружит со спор­ том, точнее, с физкультурой. Так что мне деваться было некуда. С детства бегал на лыжах, играл в футбол, ба­ скетбол, тренировался у из­ вестного чаплыгинского на­ ставника бегунов Михаила Ивановича Ласточкина. По окончании школы поступил в Липецкий педуниверситет, за­ нимался в ДЮСШ № 7 лыжами и лыжероллерами. Но потом с головой ушёл в греблю. — Лыжи и гребля — како­ вы принципиалные отличия этих видов спорта? Не внешне — тут всё понятно, а по внутренним ощущени­ ям? — Гонка в гребле — это шесть минут работы на преде­ ле. Расслабиться некогда, перед тобой партнёр, сзади — тоже партнёр, ты в ответе за успех всего экипажа. А в лыжах есть спуски, там можно отдохнуть, поменять ход и так далее. И отвечаешь только за себя, нет чувства команды. Но в целом, если трениро­ ваться серьёзно, профессио­ нально, то любой вид спорта будет очень тяжёлым. — Большую часть подго­ товки к Олимпиаде ваш экипаж провёл не со сбор­ ной России, а отдельно — в Липецке. Эксперимент удал­ ся? — В Липецке одна из луч­ ших гребных баз, что я видел в России. Здесь всё под рукой: мы жили в отеле «Лагуна», Лауреат года 2020 буквально в ста метрах от базы, питание отличное, есть зал штанги, хорошая аквато­ рия. в принципе, лучше не придумаешь. К примеру, в Казани хороший водный ста­ дион, канал, нотам постоянно дуют боковые ветра. А в Мо­ скве, в Крылатском, отличный канал, но туда «академистам» дорога закрыта — там трени­ руются байдарочники. В Брон­ ницах, где мы готовились раньше, сильное течение и к тому же по реке ходят баржи — того и гляди, на неё нале­ тишь! А в Липецке всё спокой­ но. База старенькая и малень­ кая? В тесноте, да не в обиде. Во Франции, где мы побывали минувшей осенью, базы ещё меньше. Одна комнатка, а тоже считается базой! Но вот в отношении популя­ ризации гребли стой же Фран­ ции нам надо брать пример. В Липецке интерес к этому виду спорта невелик, хотя у нас одна из сильнейших школ гребли в стране, а во время чемпионата Франции над ка­ налом летает квадрокоптер, снимает всю дистанцию, и сидящие на трибунах зрители вживую видят то, что проис­ ходит в километре от них. Гребля там довольно популяр­ на: об этом говорит и количе­ ство гребных клубов, и число участников национального чемпионата: около тысячи! У нас же от силы набирается 250 человек... — До следующей Олимпи­ ады — в Токио — меньше четырёх лет. Планируете на неё попасть? — Не просто планируем, уже начали к ней готовиться! Тот план, которого мы придер­ живались в последний год, принёс результат. Стараемся улучшить свои показатели. Пока ориентируемся по «кон­ цепту»: если раньше мой лучший результат был 6.18, то теперь уже 6.11! Возросли скорости и у остальных членов экипажа. А прибавка на суше найдёт отражение и на воде. Мы постепенно приближаемся к лидерам мировой гребли и. если добьёмся прогресса и в дальнейшем, то обязательно попадём в Токио-2020! — За три с лишним года состав экипажа может по­ меняться... — Ничего страшного: с нами тренируются двое запасных. Все люди в экипаже достаточ­ но сильные, и резервисты могут заменить любого из четвёрки. — Остаётся время на не­ спортивные пристрастия? — Очень мало. Спорт — пока главное в моей жизни, если не считать жены — в 2016 году я стал семейным челове­ ком. Ангелина — архитектор, учится в Воронеже. Она родом из Задонска, но познакоми­ лись мы с ней не на лыжной базе, а благодаря Интернету — через знакомых. К спорту сначала была равнодушна, но теперь всё более активно вникает во все нюансы. Кстати, именно её помощь помогла мне победить в опро­ се «ЛСГ»: супруга сагитирова­ ла проголосовать за меня своих друзей и болельщиков с моей малой родины — из Ча­ плыгинского района. Получи­ лось удачно. Евгений АРУТЮНОВ