Липецкая спортивная газета. 2017 г.

№4 3 25 октября 2017 г. ФИЗКУЛЬТ-УРА! «Липецкая спортивная газета» 3 Александр ЕФАНОВ: «У здорового любое дело спорится» На традиционные вопросы «ЛСГ» отвечаетдиректор Центра социальной защиты населения поХлевенскому районуАлександр ЕФАНОВ. — Спорт в вашей жизни — потребность, давняя при­ вычка или дань моде? — Мой отец Юрий Семё­ нович в молодости славился как лыжник. Участвовал в районных и даже областных соревнованиях. Имел спор­ тивный разряд, постоянно поддерживал себя в хорошей физической форме. Отец на собственном опыте знал, что спорт — залог здо­ ровья, это же втолковывал и нам. В спорте меня привле­ кала ещё и экстремальность — даже в гонках на лыжах любил рисковать. Выбирал крутые горки и склоны, и чем круче, тем лучше. Мчался вниз так, что аж дух захва­ тывало, а потом искал новый экстрим. Находил даже горки с трамплином, порой и лыжи ломал. Но отец за это никог­ да не наказывал — чинил поломку или покупал новые С годами мальчишеская бес­ шабашность уступила место опыту и расчётливости, но лыжному спорту я верен до сих пор. — Были, есть кумиры в спорте? На кого хотелось равняться в молодые годы? — Я отношусь к тем людям, которые стремятся сохранять свою индивидуальность. Дав­ но понял, что профессиональ­ ным спортсменом -рекорд- сменом не стану, занимался физкультурой и спортом ис­ ключительно для себя, чтобы поддерживать здоровье и сохранить трудоспособность. Всему этому помогает и отказ от вредных привычек. Что касается полезности спорта, то польза от него огромная. Гриппом я не бо­ лею, не простужаюсь. А по­ сле лыжных пробежек или заплывов в хлевенском бас­ сейне «Акватория», куда мы ходим всей семьёй, чувству­ ем себя помолодевшими, словно заново родившими­ ся. Так что кумиров я себе не сотворил, но за достижения­ ми российских спортсменов слежу во всех видах. Очень радуюсь, когда за державу не обидно. — Командные или инди­ видуальные виды спорта больше нравятся? — Отдаю предпочтение индивидуальным видам. В бассейне «Акватория», кроме водных дорожек, есть ещё и зал для общефизического развития. С удовольствием занимаюсь на тренажёрах, поднимаю гири, упражняюсь с гантелями. Уделяю внимание и лёгкой атлетике, регулярно бегаю кроссы. — Какие виды спорта в Липецкой области надо считать опорными и что не­ обходимо для их успешного развития? — К опорным видам следу­ ет отнести плавание и лёгкую атлетику. Сужу по местному бассейну, который функцио­ нирует в Хлевном десять лет. От желающих заниматься отбоя нет! Сюда приходят люди самых разных возрас­ тов, спешат сюда, чтобы укре­ плять здоровье, развиваться физически. Что касается лёгкой ат­ летики, то сейчас повсюду проводится тестирование по нормативам комплекса ГТО, и «королева спорта» здесь на особом положении. Даже поэтому надо видеть в ней опору. Кстати, и плавание, и легкая атлетика стали более массовыми. У нас в районе это заметно. — Комплекс ГТО — как вернуть его былую попу­ лярность? — На предприятиях, в ор­ ганизациях и учреждениях многое зависит и от руково­ дителей. Служащие нашего центра социальной защиты активно участвуют и в сдаче нормативов ГТО, и в стартах Спартакиады трудящихся. Если я выхожу на беговую дорожку, то вольно или не­ вольно за мной тянутся и мои подчинённые. Явка обычно стопроцентная . Во время соревнований никто себя не жалеет, все выкладываются полностью. У нас не принято подыграть, уступить началь­ нику в том же кроссе или лыж­ ных гонках. Честная борьба только приветствуется. И если кто-то из подчиненных меня опережает, я этому только радуюсь. Участие во всех спортив­ ных состязаниях нисколько не ущемляет моего достоинства, даже укрепляет авторитет в коллективе. Руководитель должен не только раздавать указания сверху, но и слу­ жить примером для своих подчинённых. В том числе и в спорте. — В чём причины акту­ альности здорового образа жизни и как добиться его повсеместного утвержде­ ния? — Причина актуальности очевидна — в определенный момент каждый из нас заду­ мывается о своём здоровье. С годами о здоровом образе жизни всё чаще напоминают и приобретённые «болячки». Здоровье не купишь, запа­ саться им и беречь его надо смолоду. Составляющие здорового образа жизни налицо — заня­ тия спортом, отказ от вредных привычек, качественное и полноценное питание. Эти истины , помноженные на физический труд, я усвоил ещё в детские годы. Если ты здоров, крепок физически, то и любое дело по душе, и работа спорится. Получаешь от этого радость и ощущаешь себя счастливым человеком. Владимир АЛЕХИН Пауэрлифтинг Редкий случай на помосте СТЦ Вспортзале Спортивно­ туристского центра (СТЦ) вЛипецке в воскресенье прошёл чемпионат области по пауэрлифтингу. С оревнования не откры­ ли новых имён, хотя молодых спортсменов, в том числе из районов об­ ласти, было достаточно. Наи­ более любопытным итогом в мужской части программы стало подведение итогов в абсолютном зачёте. Здесь произошёл весьма редкий случай: пальму первенства завоевал спортсмен, заняв­ ший в своей весовой катего­ рии только второе место. Абсолютным чемпионом по таблице Уилкса стал 28-лет­ ний Дмитрий Виноградов, выступавший не в своём весе до 93 кг, а в следующей категории — до 105 кг. Здесь он уступил Александру Не­ красову, набравшему в сумме 800 кг, а вот в «абсолютке», учитывая гораздо меньший собственный вес (93,5 против 105 кг), стал победителем. Третье место в абсолютном зачёте занял чемпион в весе до 120 кг Александр Земисев. Две награды высшего достс инства отправились в рай­ центры области: в категории до 66 кг победил 16-летний лев-толстовец Вардгез Парс 2. Анна Антонян (Липецк) - 322,5 (122,5+55+145). 3. Валерия Князева (Рельеф) - 142,5 (55+27,5+60). 63 кг. 1. Наталья Серёгина (СШ № 6, Липецк) - 4 1 0 (160+8 5+165 ). 2. Оксана Федорина (Рельеф) - 200 (80+35+85 )72 кг. 1.0ксана Зайцева (Рельеф) - 272,5 (90+55+127,5) 2.Та- тъяна Тхор (СТЦ) - 1 7 5 (65+40+70). 8 4 кг. 1. Ольга Маликова (Рельеф) - 315 (100+80+135). Свыше 8 4 кг. 1. Кристина Карачевцева (СТЦ) - 215 (70+50+95). Абсолютный зачёт. 1. Серёгина - 440,32. 2. Миляева - 394,19.3. Антонян - 374,23. МУЖЧИНЫ. 59 кг. 1. Евгений Горча­ ков (Рельеф) - 357,5 (132,5+95+130). 2. Н го Вие т А н ь (СТЦ) - 327,5 (1 1 0 + 7 7 ,5 + 1 4 0 ) 6 6 кг. 1. В а р д ­ гез Паронян (Лев Толстой) - 350 (105+92,5+152,5). 2. Никита Проску­ рин (СТЦ) - 337,5 (110+75+152,5). 7 4 кг. 1. Александр Путилин (СШ № 6) - 48 0 (170+120+190). 2. Вла­ димир Фёдоров (Красное) - 4 40 (160+90+190). 3. Сапрола Азизола (СШ № 6) - 370 (125+85+160). 83 кг. 1. Александр Галицкий (СШ № 6 ) - 5 6 2 , 5 (215+137,5+210). 2. Алек­ сандр Королёв (Становое) - 495 (185+120+190). 3. Сергей Бачурин (Волово) - 415 (150+95+170). 9 3 кг. 1. Андрей Аксёнов (Липецк) - 637,5 (220+177,5+240 ). 2. Денис Вади­ ков (СТЦ) - 625 (230+165+230). 3. Дмитрий Болгов (Липецк) - 590 (200+170+220). 105 кг. 1.Александр Некрасов - 8 0 0 (2 8 0+2 20+300 ). 2. Дми трий В и н о гр ад о в (оба - СШ № 6) - 780 (300+180+300). 3. Руслан Аносов (Красное) - 625 (2 5 0 + 1 5 5 + 2 2 0 ). 1 2 0 кг. 1. Алек­ сандр Земисев (Липецк) - 7 4 0 (285+170+285). 2. Роман Родионов (Становое) - 4 8 0 (200+110+170). 3. Алексей Лукашов (Тербуны) - 4 1 0 (150+80+180). Свыше 1 2 0 кг. 1. Иван Котёнок (Становое) - 600 (240+160+200). Абсолютный зачёт. 1. Виноградов - 488,75.2. Некрасов - 478,04.3. Земисев - 429,10. Анонс «Единый день плавания» пройдёт через месяц Как и впрошлом году, в конце ноября врамках проекта «Здоровый регион» во всех районах области состоится «Единый день плавания».Двери бассейнов распахнутся 25 ноября. Г лавная цель меропри­ ятия — популяризация здорового образа жиз ни, организация досуга на­ селения и приобщения к регулярной двигательной активности, пропаганда пла вания как средства активного отдыха всей семьи. С 10:00 до 18:00 посе­ щение всех бассейнов бу­ дет бесплатным. Также на уличных площадках перед бассейнами планируется проведение различных кон­ курсов, эстафет подвижных игр. Предполагаются мастер классы по аква-фитнесу, зарядка с чемпионом, со­ ревнования по плаванию среди различных категорий населения. Абсолютный чемпион области Дмитрий Виноградов нян, а в супертяжелом весе свыше 120 кг — 18-летний Иван Котёнок из Станового. В споре женщин вне кон­ куренции была опытная лип- чанка Наталья Серёгина, на­ бравшая в сумме троеборья 410 кг — это больше, чем у призёров в лёгких весовых категориях у мужчин ЧЕМПИОНАТ ОБЛАСТИ. Липецк. СТЦ. 22 октября ЖЕНЩИНЫ. 4 7 кг. 1. Софья Кузне­ цова - 225 (80+45+100). 2. Арина Сиднева - 127,5 (40+27,5+60). 3. Мария Переверзева (все - СТЦ, Липецк) - 80 (30+25+30). 52 кг. l.Ta- тъяна Челядина - 1 6 0 (60+30+70). 57 кг. 1. Анна Миляева (обе - Рельеф, Липецк) - 327,5 (132,5+65+130).