Липецкая спортивная газета. 2011 г.

8 «Липецкая спортивная газета» ФУТБОЛ 26 января 2011 г. №4 Тестирование Прыжки и догонялки Вминувший четверг вспортзале Липецкого государственного педагогического университета футболисты липецкого «Металлурга» сдавали контрольные нормативы. П рыжки с места в длину и высоту, спринтерские рывки, челночный бег и проверка на выносливость — по результатам этих тестов тренерским штаб команды получит исчерпывающую инфор­ мацию о функциональном состоянии каждого футболиста в начале предсезонной подготовки. Тестирование игроков футбольный клуб совместно с сотрудниками спортивного факультета ЛГПУ проводит второй год подряд. Для фут­ болистов это своего рода «отчёт» о том, как они провели межсезонье. — Тесты необходимы нам для того, чтобы понять, в каком физи­ ческом состоянии находится игрок и, следовательно, какую нагрузку следует давать ему на первых порах — сказал главный тренер «Металлурга» Сергей МАШНИН. — В своё время мы тоже сдавали подобные нормативы, но потом эта практика канула в Лету. Новые времена диктуют свои условия, поэтому возникла необходимость вернуться к тестированию. Сначала у футболистов измерили рост и вес, затем они по очереди прыгали с места в длину и высоту. В первом упражнении первое место с результатом 2,71 м поделили Руслан Ахвледиани и Алексеи Рыбин, а выше всех коснулся рукой стены в прыжке один из самых рослых футболистов команды Андрей Ширяев. После спринтерских рывков на 30 метров для футболистов было дано задание на сообразительность и координацию. Дистанция, раз­ битая на три отрезка, имела два промежуточных контрольных пункта, на которых лежали синий и красный мячики. Во время старта игрок после слов «на старт» и «внимание» вместо команды «маршг»получал команду «синий» или «красный»— в зависимости оттого, какой мячик он должен был схватить и донести до финиша. С этим заданием с первого раза справились не все. Последним видом тестов был бег на выносливость. Игроки вы­ ходили на старт группами по пять человек и пробегали отрезки по 20 метров туда и обратно с минимальными паузами. Те, кто не успевал финишировать или кого покидали силы, сходил с дистанции. Самые выносливые в двух первых группах — Сергей Хрипунков и Сергей Долматов— пробежали чуть более километра. Однако всех «сделал» Леонид Рыбалкин. Его результат — 1400 метров. Теперь тренеры команды могут строить дальнейшую подготовку, опираясь на полученные данные. Александр КУТЬИН: «Вотпуске не толстею, а худею» Форвард липчан выразил мнение, что футболисту на этих тестах нужно выложиться по максимуму, а подсчётом результатов пусть занимаются специалисты. — Личнодля вас важно, какие результаты вы покажете в тестах? — Я понятия не имею, каким образом будут обрабатываться резуль­ таты, что там нужно складывать а что вычитать. Я просто показываю тот максимум, на который способен. — А между игроками существует соревнование? Вы прыгнули в высоту на 2,90, а Ширяев— на 10 сантиметров выше. Не обидно? — Нет. Андрей просто выше ростом. — Новое упражнение с разноцветными мячами понятно объ­ яснили? Кто-то ошибся, кто-то мяч выронил... — Лично мне всё было понятно. А кто мяч выронил... бывает, техническая ошибка — Вам рассказали, для чего вообще проводилось это тести­ рование? — Проверить чем футболисты занимались в отпуске, их функцио­ нальное состояние, нет ли лишних килограммов. — Некоторые футболисты говорили, что лишних килограммов они не могли набрать в принципе из-за отсутствия денег... — Возможно. Лично у меня проблем с лишним весом никогда не было. Я в отпуске всегда килограммы теряю (смеется).1 — Пока вы бегаете кроссы, занимаетесь в тренажёрном зале и проходите тесты. По мячу не соскучились? — Я в отпуске играл в мини-футбол, так что не соскучился' Алексей РЫБИН: «Это вам не уроки физкультуры!» Товарищ Кутьина по команде, выпускник спортфака ЛГПУ, очень серьёзно отнёсся к тестированию. — Вы осознаёте важность этих тестов или для вас это просто очередная, хоть и специфическая, тренировка? — Результаты важны для каждого. Нужно знать насколько ты готов, над чем надо работать узнать свои сильные и слабые стороны. — Издалека всё это напоминало урок физкультуры. У вас были такие же ощущения? — Нет. На уроках физкультуры — «хи-хи» да «ха-ха», а здесь — серьёзная работа. Каждый футболист ставит перед собой серьёзные цели. — Вы поделили с Русланом Ахвледиани первенство в прыжках в длину. Всегда далеко прыгали? — Да, задатки прыгуна у меня проявились в раннем возрасте. — А в прыжках в высоту не преуспели? — Я не знаю результат, но думаю, что он не самый выдающийся. Ростом не вышел. — Почему сошли с дистанции в последнем упражнении на выносливость? — Почувствовал что силы подходят к концу, и не успевал уложиться в отведённое время. — Можете сравнить результаты с прошлогодними, показанны­ ми на таких же тестах? — Да. В прошлом году такое тестирование проводили до и после сборов. Результаты первых тестов примерно такие же. Будем смотреть, что будет перед чемпионатом. — В отпуске строгий режим соблюдали? — Да, «физику» особо не запускал. — Как поддерживали форму? — Играл в футбол на улице и в зале посещал тренажёрный зал. Как видно по результатам, не напрасно' Денис КОНЯХИН М е ж с е з о н ь е «М е т а А ^ В привычную колею После недели втягивающих тренировок в минувший понедельник «Металлург» провёл первое полноценное занятие на загородной УТБ «Парус». Н а тренировке присутство­ вало 26 футболистов . Перечислим из поимённо. Это вратари Михаил Алфимов, Александр Кобзев, Давид Икано- вич, защитники Илья Зиянгиров, Дмитрий Ивченко, Александр Кузьмин, Андрей Ширяев, Ми­ хаил Юдин, полузащитники Андреи Захаренко, Денис По­ ярков, Михаил Лазарев, Андрей Овчинников, Александр Ролду- гин, Леонид Рыбалкин, Алексеи Рыбин, Евгений Фролов, Сергей Хрипунков, Евгений Чернышов, Андрей Карасёв (17-летний липчанин закончил подмосков­ ную школу «Мастер-Сатурн»), Евгений Барбашин, Александр Викторов, нападающие Руслан Ахвледиани, Сергей Долматов, Александр Кутьин Иван Попов, Денис Коровин. Не смогли при­ нять участия в тренировке вос­ станавливающиеся после травм Кирилл Крузе, Сергей Захаров и Ярослав Давыдюк, а также отлучившиеся из расположения команды по семейным обстоя­ тельствам Алексей Журавлёв и Владислав Макаркин. Первыми на искусственный газон в 12-градусный мороз вышли голкиперы под руковод­ ством пока ещё не покинувшего расположение липчан тренера по вратарям Джемала Икано- вича. Полевые игроки сначала в течение сорока минут зани­ мались в тренажёрном зале, а затем также вышли на поле. Стоит отдать должное работ­ никам УТБ «Парус». Несмотря на обильные снегопады, поле выглядело практически идеаль­ но для данного времени года. С первого взгляда было за­ метно, что игроки за время отпу­ ска соскучились по футболу. Все предлагаемые наставниками задания исполнялись с энтузи­ азмом и огромным желанием. После разминки футболисты разбились на три группы и при­ ступили к игре в так называе­ мый «квадрат». Любопытно что периодически по свистку главного тренера Сергея Маш- нина игрокам необходимо было быстро менять место дисклока- ции. Двум последним в каждой группе в этом спринтерском забеге сразу приходилось пере­ ключаться на отбор мяча, что вызывало бурю эмоций. После этого команда раз­ билась на две группы. Одна из них приступила к отработке ударов по воротам с дальней дистанции, а вторая, разбив­ шись на две команды, играла на удержание мяча в два касания. Затем футболисты прове­ ли «двусторонку» на полполя. «Зелёные» долгое время до ­ минировали на, но поразить ворота им никак не удавалось. «Оранжевые», отсидевшись в обороне, в последние пять минут импрови зированного матча провели три голевые атаки. Дважды отличился быв­ ший игрок дубля Иван Попов, ещё один мяч на счету Андрея Овчинникова. После очередной серии упражнений футболисты выпили горячего чая и отправи­ лись на базу. В понедельник «Металлург» провёл одну тренировку, на­ чало которой было задержано из-за присутствия руководства команды на похоронах бывшего губернатора Липецкой области Михаила Наролина. А уже со вторника липецкие футболисты занимаются дважды в день. Подготовка к сезону входит в привычную колею. «Метшду|Эг^2011/12 ВРАТАРИ АЛФИМОВ Михаил (1987) ИКАНОВИЧ Давид (1989) КОБЗЕВ Александр (1989) ЗАЩИТНИКИ ЖУРАВЛЁВ Алексеи (1980) ЗИЯНГИРОВ Илья (1982) ИВЧЕНКО Дмитрий (1982) КАРАСЁВ Андрей (1093) КУЗЬМИН Алексей (1990) ШИРЯЕВ Андрей (1986) ЮДИН Михаил (1976) ПОЛУЗАЩИТНИКИ АСТАШОВ Александр (1992) БАРБАШИН Евгений (1989) ВИКТОРОВ Александр (1991) ДАВЫДЮК Ярослав (1991) ЗАХАРЕНКО Андрей (1979) ЗАХАРОВ Сергей (1984)________ КАРЛОВ Илья (1992) ЛАЗАРЕВ Михаил (1992) ОВЧИННИКОВ Андрей (1986) ПОЯРКОВ Денис (1989) РОЛДУГИН Александр С. (1990) РЫБАЛКИН Леонид (1989) РЫБИН Алексей (1988) ФРОЛОВ Евгении (1986) ХРИПУНКОВ Сергей (1982) ЧЕРНЫШОВ Евгений (1989) НАПАДАЮЩИЕ АХВЛЕДИАНИ Руслан (1987) ДОЛМАТОВ Сергей (1980) КОРОВИН Денис (1989) КРУЗЕ Кирилл (1983) КУТЬИН Александр (1986) МАКАРКИН Владислав (1989) ПОПОВ Иван (1992) /ШЛИ: М.Аристархов, нп. (Балтика); А.Жуков, зщ.; Д.Косенко, зщ (Ротор) в.Пешкин, вр (Ростов); А Подымов пз. ПРИШЛИ: М.Алфимов, вр (Динамо СПб). А.Асташов, пз.; А.Викторов, пз.; И.Карлов, пз.; Д.Коровин нп.; И.Попов, нп. (все — Металлург-2, ЛФЛ); Е.Барбашин, пз. (Сокол Лп, ЛФК); Д.Ивченко, зщ. (Сокол Ср); Д.Иканович, вр.; Е.Чернышов, пз. (оба — Спортакадемклуб); А Карасев, пз. (Мастер-Сатурн ЛФЛ); А.Кузьмин зщ (ЛФК) А.С Ролдугин. пз. (Елец) Е.Фролов, пз. (Локомотив Лс)__________________ Евгений ШКАТОВ: «Проблем с лишним весом вэтом году меньше» Врач «Металлурга» Евгений Шкатов рассказал корреспонденту «ЛСГ»о состоянии здоровья игроков команды и проблемах с прохождением медосмотра. — В каком состоянии по­ дошли футболисты к первым тренировкам после отпуска? Наверное, у многих был лиш­ ний вес? — К тренировкам футболи­ сты приступили с огромным желанием. А что касается про­ блем с весом, то они есть. Правда их гораздо меньше по сравнению с прошлым годом. Постепенно ребята проходят обследование в областном врачебно-физкультурном дис­ пансере. Вначале идут те игро­ ки, которые имеют действую­ щий контракт с клубом, затем пойдут остальные. — Почему затягивается эта процедура? Разве нельзя пройти медицинское обсле­ дование быстрее? — Ну мы же не воронежский «Факел», который всей коман­ дой отправился в Москву и, за­ платив деньги, обследовался в один день. Медицинское обсле­ дование в Липецке проводится по страховым полисам которые есть не у всех. — Почему не принимает участие в тренировках на открытом воздухе Ярослав Давыдюк, ведь в тренажёр­ ном зале он работал наравне со всеми? — Рано ему ещё выходить на поле. Ярослав ещё не полно­ стью восстановился после опе­ рации, и скользкая заснеженная синтетика для него сейчас опас­ на. Для Давыдюка разработана специальная программа, по которой он и занимается. Но к началу сезона Ярослав вос­ становится. — Кто ещё травмирован на данный момент? — Кирилл Крузе и Сергей Захаров. — Помимо об сл ед ов а ­ ния в областном врачебно­ физкультурном диспансере футболистов ожидает что- либо ещё? — Началось медицинское тестирование игроков . Это тестирование (не путать со спортивным, которое прошло на прошлой неделе) будет про­ водиться несколько раз в году. Сергей ГУБАРЕВ