Липецкая спортивная газета. 2008 г.

№17 30 апреля 2008 г . СПОРТКУРЬЕР «Пипецкая спортивная га з е т а » 3 Бодибилдинг «Строители тел» похвастались мускулатурой Это не липчане. Но и наши «качки» уступаютим немного В ККЗ «Октябрь» прошёл чемпионат области по бодибилдингу и фитнесу, в котором приняли участие 32 атлета. Пожаловали в Липецк и гости— два спортсмена из Воронежа и один москвич, что придало турниру статус открытого. П о словам пре зид ен та областной федерации бодибилдинга и фитнеса Валентины ЗВЯГИНОЙ, этот чемпионат стал самым удачным за последние годы. Количество участников было рекордным, уровень спортсменов тоже за­ метно вырос. Словом, чемпио­ нат прошёл на «ура». В октябре сильнейшие боди­ билдеры нашей области высту­ пят в чемпионате России. ЧЕМПИОНАТОБЛАСТИ ПОБОДИБИЛДИНГУИФИТНЕСУ. ККЗОктябрь Мужчины. 70 кг. 1. Андрей Васи­ левский (Озон). 2. Никита Волков (Сокол). 3. Александр Серпаков (Университет). 75 кг. 1. Роман Панков (Сокол). 2. Андрей Соколов (Сокол). 3. Евгений Плетнёв (Университет). 80 кг. 1. Александр Морозов (Galaxy). 2. Денис Шлыков (Университет). 3. НиколайЦветков(Пламя).Свыше80кг. 1,АлександрЧерных(6а1аху) 2.Игорь Степанов(Москва). 3. БорисОблётов (Озон). Абсолютная категория. 1. АлександрЧерных, Женщины. Бодибилдинг. 1 Зинаи­ да Погудина (Сокол). 2. Валентина Нурисламова (Университет). Фит­ нес. 1. Погудина. 2. Ольга Таболина (Форма). Александр ЧЕРНЫХ; «Всё ПОШЛО ОТ Шварценеггера» Второй год подряд абсолютным чемпионом области по бодибилдингу стал Александр ЧЕРНЫХ. О пути к чемпионству и некоторых нюансах этого вида спорта этот атлет рассказал корреспонденту «ЛСГ»: — Александр, с чего нача­ лось ваше увлечение таким нестандартным видом спорта, как бодибилдинг? — Как ни банально, но всё началось с просмотра фильмов с участием Арнольда Шварце­ неггера. Мы с друзьями хоте­ ли выглядеть, как «железный Арни». Записались в тренажёр­ ный зал ЯГТУ. Серьёзно зани­ маться бодибилдингом я стал лет в 20. Потом был перерыв в тренировках, а полтора года назад я возобновил регулярные занятия, когда пришёл в клуб «Galaxy». Результат пришёл сразу. В прошлом году я с первого захода стал абсолютным чемпионом области, в этом - повторил успех. Кроме того, в открытом чемпионате Воронежской облас­ ти занял второе место в своей весовой категории. — Для чего вообще люди за­ нимаются таким видом спор­ та, как бодибилдинг? — Часто в бодибилдинг при­ ходят из тяжёлой атлетики и пауэрлифтинга. Кому-то хочется иметь красивое тело, кому-то нравится ощущать свою силу, а у кого-то просто лежит душа к этому виду спорта. Так же, как многие любят футбол, некото­ рые люди любят бодибилдинг. — Питаются атлеты не так, как большинство людей. Что должен и чего не должен есть бодибилдер? — Нужно исключить сладкое (торты, пирожные) и мучное. Утром надо есть углеводы, ве­ чером - белки. Естественно, не обойтись без протеинов, амино­ кислот, витаминов. Во главу угла должен быть поставлен принцип раздельного питания. Поменьше жареного, побольше варёного. Вот основные принципы питания бодибилдера. — Питание профессиональ­ ных бодибилдеров сильно отличается от питания тех, кто приходит в тренажёрный зал просто «подкачаться» и набрать вес? — Очень сильно. Хотя общие принципы схожи, но есть мно­ жество нюансов. У профессио­ нальных атлетов меню должно быть расписано очень подробно. Если обычный человек, приходя­ щий в «качалку», может позво­ лить себе некоторые вольности в еде, то профессиональный атлет - нет. — Что в первую очередь оценивают судьи на соревно­ ваниях по бодибилдингу? — Больше всего ценятся у арбитров рельефность мышц и пропорции тела. А вот объём и масса зачастую могут не играть никакой роли. У бабушек, торгу­ ющих мясом на рынке, бицепс в обхвате достигает 60 см. Но это не значит, что они будут конкурировать с атлетами на по­ мосте (смеётся)1. Так что важен в первую очередь рельеф. Что касается соревнований, то хотелось бы высказать одно пожелание организаторам. Бо­ дибилдинг - достаточно доро­ гостоящий вид спорта. Чтобы подготовиться к какому-либо старту, нужно немало потратить­ ся. А за победу порой получа­ ешь. . чайник или бритвенный набор! Это же несерьёзно! Луч­ ше награждать либо наличными, либо тем, что может реально поспособствовать дальнейшей карьере. К примеру, протеи­ нами. — Трудно поддерживать себя в форме круглый год? — Очень трудно . Иногда нужно ведь и отдыхать. Но со временем организм ко всему привыкает и некоторые вещи входят в привычку. — Вы тренируетесь в клубе «G alaxy». Почему выбрали именно его? — Потому что, на мой взгляд, это лучший фиггнес-клуб в Ли­ пецке. Большие залы, друже­ любный персонал. У нас зани­ мается много людей, и каждому здесь пишут индивидуальную программудля тренировок. Мож­ но заниматься с персональным тренером. Да и спортивными достижениями мы тоже можем похвастать. Три года подряд наш клуб входит в тройку лучших на областных соревнованиях, а в этом мы заняли первое место в командном зачёте. Всему, чего я достиг как бодибилдер, я обязан клубу «Galaxy». Д енис КОНЯХИН Каратэ Вгостях у «Дюны» Впасхальное воскресенье в подмосковной Лобне прошел крупный всероссийский турнир на призы межрегиональной федерации каратэ -до сито-рю , который собрал сильнейших каратистов ЦФО, Татарии, Башкирии и Поволжья в возрасте от 6 до 18 лет. П риглашение на эти со­ ревнования липец кая ф едерация кара тэ -до сито-рю получила из рук из­ вестного российского мастера боевых искусств, пятикратного чемпиона мира, обладателя 4-го дана каратэ-до сито-рю и 1-го дана годзю-рю Вениамина Гармаева. Неделю назад он посетил Липецк, где провел шестичасовой семинар для лучших воспитанников липец­ кой федерации сито-рю. Мастер лестно отозвался о работе президента федерации и СК «Липецк» Ведима Осадченко, президента клуба «Сделай себя сам» Владимира Чулкова и отметил высокий уровень подготовки липецких каратис­ тов. Итогом визита Гармаева стало решение о вступлении липчан в межрегиональную федерацию каратэ-до сито-рю (МККС), что открывает хорошие перспективы в дальнейшем со­ вершенствовании спортсменов, участие в соревнованиях само­ го высокого уровня и семина­ рах, проводимых сильнейшими мастерами. К сожалению, в Лобню отпра­ вилось лишь семь спортсменов, так как по ряду причин все сильнейшие принять участие в турнире не смогли. Тем не менее ребята показали очень хороший уровень мастерства и завоевали одну серебряную и пять бронзовых медалей. В категории 8-9 лет (ката) у мальчиков бронзу получил Шеян Мелкоян. У девочек в этом же возрасте отличилась Виктория Безбородова, также ставшая бронзовым призером и в ката, и в кумите (до 30 кг). Еще одно третье место в кате­ гории 12-13 лет (ката) принес Липецку Алексей Алленых. А в кумитэ среди юношей 14-15 лет (до 50 кг) в острейшей борьбе на третью ступень пьедестала почта поднялся Станислав Корзинкин. Студент спортфака ЛГПУ Дмитрий Гуляев в кате­ гории среди юношей 16-17 лет дошел до финала, где выглядел ничуть не хуже своего оппо­ нента, чемпиона России в этом возрасте и уже члена главной национальной команды Сергея Цоя из Москвы. Однако судьи решили спор в пользу предста­ вителя организаторов турнира. Воспитанник Вадима Осадчего стал серебряным призёром Кстати, главным спонсором соревнований стала семейная пара эстрадных исполнителей Виктор Рыбин (группа «Дюна») и Наталья Сенчукова, она же обладательница 4 -го дана WUKO и президент Межрегио­ нальной федерации каратэ-до сито-рю. Получение медалей и кубков из рук знаменитых артистов надолго останется в памяти у ребят. Вноме|э! В честь столетия российского олимпизма Во Дворце спорта «Звёздный» прошло юношеское первенство области, посвящённое 100-летию российского олимпийского движения. Н апомним, что в 1908 году делегация нашей страны впервые выступила на Олимпийских играх в Лондоне, причём уроженец Ельца Александр Петров стал тогда серебряным призёром в соревнованиях по французской (ныне — греко-римской) борьбе. Во время торжественной церемонии открытия липецкий худож­ ник Николай Савенков презентовал портрет Александра Петрова собственной работы. Участие в турнире приняли воспитанники всех отделений СДЮШОР № 9, а также гости из Каликино и Борисоглебска Воро­ нежской области. Победителямитурнира стали: Юноши 1996-97гг.р. 27 кг. ДанилаДубошинский (РОСТО). 30кг. Андрей Барбо­ тин (70школа). 33кг. Андрей Медяков (интернат№2) 36кг. ЕвгенийСвешников (Звездный). 41 кг. Владимир Ананьев (Звездный). 45 кг. КонстантинДодич (Звез­ дный). 50кг. ВладиславМакаров (4школа). 55кг. КириллМешков (Звездный). 60 кг. Никита Экерт (РОСТО). 66 кг. Иван Шмат (Звездный). Свыше 66 кг. Вячеслав Минин (Звездный). Юноши 1993-95 гг.р. 35 кг. Турал Гаджиев (Богатырь). 38 кг. Владимир Власов (интернат №2). 42 кг. Виктор Мешков (70 школа). 46 кг. Данила Кунаков (70 школа). 50 кг. КириллВинник (Богатырь). 54кг. Николай Соловьев (Звездный). 59 кг. Артем Марков (70 школа). 66 кг Александр Зыков (Богатырь). 73 кг Никита Хохлов(РОСТО). Свыше 73кг НикитаШкарин (70школа). Кристина и Настя вернулись с «золотом» В Гулькевичах Краснодарского края прошло первенство России по борьбе среди учащихся. Втурнире приняли участие более двухсот спортсменок, втом числе и делегация Липецкой области. С реди девушек 1991-93 годов рождения отличились две воспитанницы СК «Богатырь» из СДЮШОР № 9 (тренер — Сергей Яковлев). С золотыми наградами вернулись домой учащаяся 4-й липецкой школы Кристина Ситникова, одержавшая четыре победы в категории до 46 кг, и Анастасия Проскурина, ставшая сильнейшей в весе до 48 кг. На пути к триумфу Настя провела шесть поединков и во всех победила. Проскурина учится в липецкой школе № 38. Юлия Глебова (57 кг) остановилась в шаге от «золота», причём в финальной схватке её соперница провела решающий приём всего за 2 секунды до окончания поединка... Анастасия Черемисина (48 кг, «Сокол») и Анна Звягина (57 кг) заняли третьи места. Ещё одну «бронзу» завоевала воспитанница Владимира Толчеева из Добровского отделения ОК ДЮСШ Анна Кузнецова, выступавшая в категории до 37 кг. Кстати, помогли спортсменке и её тренеру с поездкой на турнир меценаты из родного Аниного села Каликино. Спасибо, люди добрые! Спортивноеориентирование Забеги в Ясной Поляне Впятницу в лесном массиве Ясная Поляна, что вЛипецком районе (не путать с родиной Льва Толстого), прошло первенство области по спортивному ориентированию бегом среди учащихся общеобразовательных школ, профессиональных училищ и техникумов. В соревнованиях приняли участие более ста человек из десяти районов области. Школьники были разбиты на четыре возраст­ ные группы. В самой младшей (до 12 лет) победителями стали алерия Валова (Липецкий район) и Илья Дементьев (Данковский район). Кстати, обоим участникам по 9 лет, но они сумели опередить многих более старших соперников. Среди ребят до 14 лет первенствовали Ирина Шебанова (Дан­ ковский район) и Андрей Гусаков (Тербунский район). В двух старших возрастных группах хорошо выступили предста­ вители Данковского района. Победителями состязаний стали Олеся Новикова (Ж-16), Светлана Нестерова (Ж-18) и Тимофей Сомов (М-18). Разбавил эту компанию Сергей Варфоломеев (Хлевенский район, М-16). Среди представителей училищ и техникумов первенствовали Вик­ тория Валова (ЛМсК) и Вадим Шустов (ПУ-31, Лебедянский район). Бадминтон Дебют прошёл удачно ВЛипецке прошёл первый чемпионат города по виду спорта, в который ради удовольствия играли, пожалуй, все, а профессионально— единицы. Речь идёт о бадминтоне. Т урнир был организован совместно городским спортивным департаментом и заводом «Свободный сокол». Проводился он по четырём разрядам. В результате двукратным чемпионом Липецка стал гость из Ус- мани Валерий Смольянинов. Он выиграл мужские соревнования в одиночном разряде и парном вместе с Денисом Худяковым. У жен­ щин чемпионкой стала Татьяна Решетова. В миксте первенствовали Константин Саблин и Екатерина Таратонова. В о п ^ о с ^ о т в е т От самбо к джиу-джитсу — У в а ж а е м а я р е д а к ц и я « Л С Г » ! П о с о в е т у й т е , п о ж а л у й с т а , м о е м у 6 - л е т н е м у с ы н у и м н е : г д е в Л и п е ц к е е с т ь с е к ц и я б о е в о г о с а м б о и л и р у с с к о г о с т и л я К а д о ч н и к о в а ? Г д е в с ё п о з а к о н у , о т в е ч а е т в с е м т р е б о в а н и я м (м е д и ц и н с к а я с т р а ­ х о в к а и т а к д а л е е ) . С у в аж е н и ем С е р г е й КУЗНЕЦОВ — Уважаемый Сергей! Насколько нам удалось узнать, в Липецке не так давно работала секция борьбы русского стиля Кадочникова, базировавшаяся в СКК «Звёздный» (справки по тел. 34-88-54). Боевое самбо в нашем городе никогда не культивировалось. Зато схожее с ним боевое джиу-джитсу с успехом развивается в СК «Динамо» тренером Игорем Воро- тынцевым (справки по тел. 36-90-69).