Липецкая спортивная газета. 2001 г.

№92 Одним из в ажнейших ком­ пон ентов сбалансированнос­ ти пи тания является получе­ ние с пищей (или дополни­ тельно с ф армакологически­ ми п ре п аратами) соответ ­ ствующего количества вита­ минов и минеральных ве ­ ществ. В таблице 3 представ­ лена сут очн ая пот ребность сп ортсменов различных ви­ дов с по рта в витаминах (в мг). Следует отметить, что п риведенные в таблице по­ к азатели в 1,5-2 раза п ревы­ шают данные американских авторов, что очевидно связа ­ но с характером пит ания и качеством пр одуктов в США. Необходимость дополни ­ тельного п риема витаминов ( помимо их соде ржания в пище) отнюдь не озн ачает, что их повышенный п рием ведет к улучшению с по ртив­ ных результатов. На п ротив, пе редозировка витаминных пре паратов может приводить к очень тяжёлым последстви­ ям для организма. Некото ­ рые из возможных побочных эффектов приема избыточ­ ных доз витаминов представ­ лены в таблице 4. Таким образом, можно с уверенностью считать, что полноценное сбалансирован­ ное питание является одним из важнейших компонентов медико-биологического обес­ печения тренировочного про­ цесса и соревновательной де ­ ятельности. Весьма важным для рационального фармако­ логического обеспечения яв ­ ляется вопрос о взаимодей­ ствии лекарственных препа­ р ато в с к ом п он ен т ам и пищи, а также выбор опти­ мального времени приема препаратов. Весьма важны ­ ми факторами растворения и всасывания лекарств явля- ' ются состав и температура пищи, наличие в кишечни ­ ке здоровой микрофлоры. Часто лекарственные пре­ параты смешивают с фрук ­ товыми или овощными сока­ ми в попытке замаскировать их неприятный вкус или же для облегчения их приема внутрь. Однако соки содер­ жат ряд органических кис ­ лот, в присутствии которых происходит разрушение не­ которых соединений, в час­ тности антибиотиков. Общей р еком ен д ац и ей может быть назначение ле ­ карств натощак, что позво­ ляет исключить взаимодей­ ствие лекарственных средств с компонентами пищи и зна ­ чительно ограничивает отри­ цательное воздействие пище­ варительных соков, исклю ­ чает задерживающее влияние пищи на всасывание препа­ ратов. Этим обеспечивается максимальная доступность фармакологических препа ­ ратов для организма. Ж ел ­ чегонные средства целесооб­ разно назначать за 5-10 ми ­ нут до еды, с тем расчетом, чтобы они стимулировали желчеотделение к моменту поступления пищи в двенад­ цатиперстную кишку. Пос­ ле еды, как правило, назна ­ чают препараты, нераствори­ мые в воде и растворимые в жирах (например, жирорас ­ творимые витамины —А, Д, Е, К), а также препараты, содержащие соли калия, бро­ ма, натрия, восстановленное железо. При поступлении лекарств в организм до еды иногда возможно раздраже ­ ние слизистой оболочки же ­ лудка, что можно устранить, запив лекарства водой, крах ­ мальной слизью или моло­ ком. В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что предложенные методические рекомендации могут дать лишь общие представления о построении системы раци ­ онального фармакологичес­ кого обеспечения трениро ­ вочного процесса и соревно­ вательной деятельности вы­ сококвалифицированны х спортсменов. Все конкрет ­ ные советы и медицинские назначения могут осущес­ твляться только врачом и проводиться под врачебным контролем. ЗИ кпк 2D01 г. Г Л О Б УС_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ "Л ип ецкая сп ор тивная га зета" лФ орм упа-1 ” К о д а ж ® «М а кл а р е н» пр ив е д ё т шои машшы в порядок ! М ы ж да ли от «Гран- при М она ко» п от р я са ющ его спек т а к л я , а пол уч или дост а т о чно ба на льную и привычн ую победу «Ф ерра ри» . М иха эль Ш ум а х ер не прилож ил ни м а л ейш их уси л и й — к огда 7 0% гон к и на вт ором м ест е идет т вой па рт нер по к ом а н де, а на т р ет ьем — родн ой брат , м ож н о ехат ь сп ок ой н о . П о итогам квалифика ­ ции и всяческих сво­ бодных зае зд о в у «Макларена» были все козы­ ри . Механики нашли на ­ илучшие настройки, а пило­ ты говорили о глобальных планах на гонку. Но и Култ ­ хард, и Хаккинен вновь пос­ традали от отвратительной техники. На старте всеобщее внима­ ние было приковано к Хак ­ кинену. Последние несколь­ ко гонок финну феноменаль­ но не везло, и хотелось, что­ бы он хотя бы стартовал. Он­ то стартовал. А вот Култхард — нет. Картина стоящего на стар­ те «Макларена» становится привычной. В чем проблема — снова в «трекшн-контро- ле»? Это Лишь предстоит уз ­ нать. Поскольку несчастье с Култхардом случилось перед прогревочным кругом, на гонку шотландец все-таки ушел. Но лишь 23-м. Это еще больше накалило обстанов­ ку в пелотоне. На старте, когда нервные пилоты боролись за каждый сантиметр трассы, подума­ лось: неужели обойдется без аварий? Нет, не обошлось. Ник Хайдфельд боролся с двумя «Эрроузамн », и силы были неравны — немец за ­ кончил гонку у отбойника. Из-за удачного места «пар­ ковки» желтые флаги выве­ шивать не пришлось, и борь­ ба продолжилась. Расстановка была такова: Шумахер-старший, Хакки ­ нен, Баррикелло, Шумахер- младший, Монтойя. Хуан-Пабло Монтойя уже на втором круге показал луч­ шее время. Но чрезмерный риск на «Гран-при Монако» еще никому не шел на поль­ зу, в особенности дебютан­ там. Колумбиец решил прой­ ти поворот на предельной скорости и оказался вторым пилотом, «познакомившим­ ся» с отбойником. А Дэвид Култхард явно чувствовал себя не в своей тарелке. Атаковать ему тол­ ком не удавалось, и он те­ рял драгоценные секунды за спинами аутсайдеров. «Черный» уик -энд для «Макларена» продолжился... Хаккинен потерял скорость и вынужден был уехать в боксы. Сложилась картина, напоминающая сладкий сон п ок лонни к а «Ф еррари» : Шумахер-старший на первом месте, Баррикелло — на вто­ ром, Култхард — на 15-м, Хаккинен на 16-м. Правда, Хаккинен спустя пару кру ­ гов вернулся в боксы, на чем гонка для него и закончи­ лось. Култхард позорился на протяжении сорока (!) кру ­ гов, плетясь за Энрике Бер- нольди. В итоге он пропус­ тил Михаэля Шумахера на круг, тем самым подписав акт о полной капитуляции. Когда на 46-м круге Бер- нольди уехал в боксы, Култ­ хард показал безусловно луч­ шее время прохождения кру­ га. Этим он, правда, вызвал лишь грустную усмешку. Шотландец ехал с поистине феноменальной скоростью... Но это надо было делать со­ рока кругами раньше. Гонка продолжалась, по ­ немногу сходили машины, но смотреть было решитель­ но не на что. Лишь Эдди Ирвайн радовал глаз и в итоге вышел на третье мес­ то, принеся «Ягуару» пер ­ вый в истории подиум . Култхард тихой сапой ока ­ зался шестым, а обгони он Бернольди раньше, вообще мог бы вмешаться в борьбу за ни зш ую с т у п е н ь к у пьедестала. Тем не менее на последних кругах ему пришлось вести сумасшедшую гонку. Култ ­ хард, который упорно не ос­ танавливался в боксах,ехал в среднем на две секунды быстрее всех остачьных. Ему нужно было создать к ак можно больший отрыв от Дженсона Баттона, и он нес­ ся, как ракета. И это помог­ ло — короткий пит-стоп, и «Макларен» завоевывает очко. Дальше — больше. Шотландец вспомнил, что в Барселоне он тоже стартовал последним и приехал пятым, обогнав еще Жана Алези. Но разве этого ожидали от легендарной гонки... “СЭ Интернет" ГРАН-ПРИ МОНАКО 1. М ихаэль Ш умахер (Германия, «Феррари») - 1:47.22,561. 2. Рубенс Баррикелло (Бразилия, «Феррари») - отставание 0,04. 3. Эдци Ирвайн (Ирландия, «Ягуар») - 30,60.4. Жак Вильнев (Канада, БАР) - 32,40.. 5. Дэвид Култхард (Великобритания, «Макларен») - 1 круг. 6. Жан Алези (Франция, «Прост») - 1 круг. ПОЛОЖЕНИЕ ПО С ЛЕ 7 -г о ЭТА­ ПА. ЛИЧНЫЙ ЗАЧЕТ. 1. М.Шу- махер - 52. 2. Култхард - 40. 3. Баррикелло - 24. 4. Р.Шумахер - 12. 5. Хайдфельд - 8.6 - 7. Трулли и Вильнев - 7. 8 - 9. Монтойя и Френтцен - 6 .1 0 . Панис —5 .11 — 13. Хаккинен, Райкконен и Ирвин - 4. 1 4 - 1 6 . Физикелла, Ферстаппен и Алези - 1. КУБОК КОН СТРУК­ Т ОРОВ . 1. «Феррари» - 76. 2. «Макларен» - 44. 3. «Уильямс» - 18. 4. «Джордан» - 13. 5 - 6. «За- убер» и БАР - 1 2 .7 . «Ягуар» - 4. 8 - 10. «Бенеттон», «Эрроуз» и «Прост» - 1. J ^тртмшым “Оскар” М ара Сафи н на з ван главны м сп ор тивны м огкрыги е м лла неш °2000 ВЩше-ШлошгюшлогарумЯ От блист а т ельн ой прош л огодн ей и гры Марата САФ МИА в н ы н еш н ем се зо н е ост а л а сь пок а лишь е го н еут ом им ост ь в сок руш ен ии т ен н исных ра к ет ок . Х от ь ск оль- н ибудь за м ет н ы х у сп ех о в нын еш ний се зо н ем у н е прин ес: ни на одн ом из своих т урниров М арат не добра лся хот я бы до полуфин а ла , а нечт о п ох ож ее на свой п рош л огодн ий т ен н ис п ок а зы ва л р а зве что в от дельных гей м а х . Т ем не менее флер про­ шлогодней славы про­ должает преследовать 21-летнего российского игро­ ка, словно толкая его на но­ вые свершения. В прошлый вторник Марат был удосто­ ен приза престижной «Lau- reus World Sports Academy», эдакого общеспортивного «Оскара», в номинации «От­ крытие года». Первенство Сафина полу­ чилось безоговорочным : взлет британского автогон­ щика «Формулы-1» Джейм­ са Баттона был не столь ос­ лепителен, а третий номи­ нант, король австралийских кегельбанов Бретт Ли, едва ли мог рассчитывать на ти ­ тул — статус боулинга невы­ сок, он еще даже не имеет олимпийской прописки. Прошедший год был годом летней Олимпиады, что, не­ сомненно, явилось важней ­ шим фактором в решениях учредившей этот аналог «Ос­ кара» Мировой академии спорта. В частности, боль­ шинство претендентов на звание «спортсмен года» ста­ ли таковыми после своих сиднейских триумфов: ав ­ стралийский пловец Йан Торп, его голландский кол ­ лега Питер ван ден Хуген- банд, британский гребец Стив Редгрейв, компанию которым составили чемпион мира в «Формуле-1» немец Михаэль Шумахер и облада­ тель всех мыслимых и немыс­ лимых наград в гольфе аме­ риканец Тайгер Вудс. Лау ­ реатом был провозглашен Вудс, чье превосходство в своем виде спорта наиболее очевидно. «Лучшей спортсменкой» 2000 года признана австра­ лийская бегунья на средние дистанции Кэти Фримэн — здесь учредители премии явно пожертвовали спортив­ ными принципами в угоду милой западному миру по­ литкорректности . Другие номинантки — пловчиха Инге де Брюин, теннисист­ ка Винус Уильямс и голь» фистка Кэрри Уэбб — выгля­ дели в прошлом сезоне не менее убедительно. А амери­ канская легкоатлетка Мэри­ он Джонс и вовсе казалась явной фавориткой со свои­ ми пятью сиднейскими ме­ далями в куда более цени ­ мом спринте и прыжках в длину. Тем не менее приз достался Фримэн, которая, кроме своей победы на олим­ пийской 400-метровке, за ­ помнилась главной ролью в церемонии открытия сидней­ ских Игр и вообще происхо­ дит из нуждающихся во все­ мерной опеке австралийских аборигенов. Вкратце — об остальных лауреатах. «Командой года» стала сборная Франции по футболу, чемпион Европы- 2000 (номинанты — фут ­ больный «Реал» и бейсболь­ ный «Нью-Йорк Янкиз»). Приз «Возвращение года» получила американская тен­ нисистка Дженифер Капри- ати. В номинации «Альтерна­ тивный спорт» торжествовал путешественник из ЮАР Майк Хорн. «За выдающу­ юся спортивную карьеру» награжден гребец Стив Ред- грэйв, не так давно удосто­ енный в родной Англии ти ­ тула «Сэр». Он прославился тем, что сумел справиться со своей тяж елой болезнью, приехать на пятую Олимпи­ аду подряд и победил всех своих соперников, выиграв пятое же золото. И все же едва ли не глав ­ ная интрига события скры ­ вается, наверное, не в его обстоятельствах, а в том про­ тивостоянии, которое наме­ чается между одновременно родившимися два года назад «Laureus World Sports Aca­ demy» и «W o r ld S p o r t s Awards Foundation». Пока в споре этих двух оскаровских клонов, соревнующихся в помпе и престиже, боевая шгчья. www.sports.ru