Липецкая коммуна. 1945 г. (г.Липецк Воронежской обл.)

4 л ЛИ ПЕЦ КАЯ КОМ ’аЛУЕА 23 м ар та 194» г . № 34 (3985) ВИТА МИНЫ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ Современная наука о челове­ ческом организме установила, что для здоровья имеет большое зна­ чение не только количество пот­ ребляемой человеком пищи, но и правильный ее состав, наличие в вей белков, жиров, углеводов, ми­ неральных солей и особых орга­ нических веществ—так называе­ мых витаминов, химический со­ став кетовых разнообразен. Витамины, входящие в пи­ щу, отличаются тем, что доста­ точно очень незначительных доз — тысячных долей грамма, что­ бы они оказали огромное влия­ ние на организм, Они повышают защитные силы организма, усили­ вают его сопротивляемость за­ разным болезням, увеличивают физическую и умственную рабо­ тоспособность человека, Они влияют на рост детей, на спо­ собность женщин к деторожде­ нию, на остроту зрения, сердеч­ ную деятельность, нервную ' си­ стему и психику человека. Условно принято обозначать витамины латинскими буквами: А, В, С, Д, Е, К и т. д. Для че­ ловека необходимы витамины А, В, С, РР и Д. При нормаль­ ных условиях труда и быта чело­ веку нужно получить в течение суток всего лишь 3 миллиграм­ ма витамина „ А “ , 2 миллиграмма — „Б1“ , 15 млгр,—„ РР“ и 50 млгр.—„С*. Каждый из них ока­ зывает особое влияние на орга­ низм и поэтому недостаток того или другого вызывает специфи­ ческие болезненные явления. Так, яри недостатке в пище витами­ на „ А “ у взрослого человека на­ рушается способность видеть в темноте и в сумерках, у ребенка останавливается рост. В дальней­ шем развиваются тяжелые забо­ левания глаз, которые могут при­ вести к слепоте. В Америке ви­ тамин „ А “ называют „фактором еборояы первой линии защиты •рганнэма*, так как он повыша­ ет защитные силы клеток кожи и слизистых оболочек внутрен­ них органов. Женщине о тсутст­ вие витамина „А" грозит беспло­ дием, а беременной—перерывом беременности и преждевремен­ ными родами. Другое значение имеет витамин „ 11“—это фактор бодрости. Он необходим для нервной системы и мышечной ткани В Англии, где населений’ получает только белый хлеб, не содержащий ви­ тамина „В1“, его специально „ви­ таминизируют “ или, как там го­ ворят, „вооружают" витамином „ В1 \ Без такой добавки , разви­ валась бы мышечная слабость, возможны и такие грозные яв­ ления, как судороги, сердечная слабость, истощение и смерть от наралича сердца. Недостаток в пище витамина „ С “ вызывает у людей вялость, быструю утомляемость, головные боли, боли в суставах и подош­ вах ног. Набухают и кровоточат десны, расшатываются и выпа­ дают зубы. При недостатке вита­ мина „ С“ в организме замедляет­ ся заживление ран и переломов. Витамин „Д “ необходим для правильного образования костей. При его недостатке у взрослых развивается хрупкость костей, у детей тяжелая болезнь-рахит. Но, если употреблять соответ­ ствующие продукты, то всех этих тяж елых болезнен можно легко избежать. Так , например, нужное количество витамина «БЬ содер­ жится в дрожжах—в пивных и запаренных, в мясе, в печени, гречневой крупе, горохе, фасоли. Витамины «А» и «С» содер­ жатся в овощах и в любой зеле­ ни. У нас существует ошибоч­ ное представление, что богаче всего витамином «С» лимоны и апельсины. Это неверно. Чтобы получить суточнуй дозу витами­ на <С» (50 миллиграмов), надо употребить 125 граммов лимона, в то время как черной сморо­ дины достаточно всего лишь 75 граммов, хрена—25 гр., зелени петрушки—35 гр., зеленого лук а- 80 гр. Капуста свежая и к ваше­ ная также служит хорошим ис­ точником витамина *С». Витамины содержатся в овощах в виде особого вещества—каро­ тина. В нашем организме, в пе­ чени, каротин превращается в витамин „ А “ . Больше всего к а­ ротина в моркови, в столовом сладком перце, зелени петрушки, зеленом луке, капусте. Богаты каротином крапива, рябина, бот­ ва сахарной свеклы. Из живот­ ных продуктов витамин „ А “ со­ держится в рыбьем жире, в го­ вяжьей и свиной печени, в яйцах и в епивочном масле. Надо иметь в виду, что приго­ товление пищи частично разру­ шает витамины, причем наименее Стойким является витамин „ С“. Чтобы не допустить их разруше­ ния, нужно соблюдать определен­ ные условия. Нельзя, например, употреблять нелуженую и желез­ ную посуду. Медь—враг витами­ нов. Нельзя долго держать овощи в воде. Овощи и зелень надо быстро обмыть только перед са­ мой варкой. Нельзя долго дер­ жать готовую пищу на плите. Соблюдая эти элементарные правила, можно сохранить вита­ мины в пище. Многие думают, что лучший источник витаминов —это те препараты, которые продаются в аптеках. На самом же деле более эффективны ви­ тамины, имеющиеся в пищевых продуктах, так как в этих про­ дук тах имеется обычно не один, а несколько витаминов и мине­ ральные соли, способствующие более активному действию вита­ минов. Приготовленный в домаш­ них условиях и добавляемый в пищу настой из шиповника или из хвои также дает дополнитель­ ное количество витаминов. Доктор биологических наук М. Рохминв. » ПРЕЗИДИУМ Е ВЕРХОВНОГО СОВЕТА СССР О наследниках по закону и по завещанию Президиум Верховного Совета! СССР 14 марта с. г . издал Ук аз] < 0 наследниках по закону и но завещанию». Ук аз устанавливает, что на­ следниками по закону являются дети (в том числе усыновленные), супруг н нетрудоспособные ро­ дители умершего, а также другие нетрудоспособные, состоявшие на иждивении умершего не менее вдного года до его смерти. Если кто-либо из детей наследователя умрет до открытия наследства, его наследственная доля перехо­ дит к его детям (внукам насле­ дователя), а в случае смерти по­ следних—к их детям (правнукам наследователя). В случае отсут­ ствия указанных наследников или непринятия ими наследства на­ следниками по закону являются трудоспособные родители, а при их отсутствии — братья и сестры умершего. Каждый гражданин %«ожет по завещанию оставить все свое имущество или часть его одному или нескольким из выше­ указанных лиц, а также государ­ ственным органам и обществен­ ным организациям. Однако заве­ щатель не может лишить своих несовершеннолетних детей и других нетрудоспособных наслед­ ников доли, которая причиталась бы им при наследовании по за­ кону. При отсутствии наследни­ ков по закону—имущество мо­ жет быть завещано любому лицу. (ТАСС). * З А Р У Б Е Ж О М 1 Военные действия в Западной Европе ЛОНДОН, 20 марта. (ТАСС). В сообщено штаба верховного командования эк спедтвонных сил союзников говорится, что немцы сказывали сильное соп­ ротивление только в двух сек ­ торах—в Бенгене и восточнее Бад-Кре!цнаха (на северном фланге рейнско-мозельского мешка), а также в районе предмостного укрепления у Саарлаутерна. На этом участке союзники достигли оборонитель­ ных рубеже! линии Зигфрида в более чем 10 пунк тах, нахо­ дящихся между Саарбрюккеяом и Рейном. Некоторые части союзников прошли полосу дол­ говременных укреплений. Средние и легкие бомбарди­ ровщики и истребители-бом бардировщики на протяжении 19 марта уничтожили около 4- х тысяч вражеских автома­ шин , железяодорожных вагонов и паровозов. Железнодорожные линии разрушены примерно в 280 местах. За 19 марта войска союзни ков заняли 25 населенных пунк тов. За Щ марта взято 5.040 пленных. Обмен д и п л о м а т и ч е с к и м и п р е д с та в и те л я м и м е ж д у П ольш ей и Ч ехословак ией Посольство Польской Респуб­ лики в СССР публикует следу­ ющее официальное сообщение: «Чехословацкое Правительство назначило на ноет Чрезвычай­ ного и Полномочного Послан­ ника при Временном Польском Правительстве в Варшаве г . Гейрет Иосифа, и Временное Польское Правительство назна­ чило на пост Чрезвычайного Полномочного Посланника при Чехословацком Правительстве г. Вербловского Стефана». (ТАСС). Морское сражение в японск их внутренних водах Ве *»еп *» и: 1 Казни в Германии Агентство Рейтер, ссылаясь на германское радио, сообщает, что по приговору летучих воен­ но-полевых «удов казнены ты­ сячи солдат и офицеров гер­ манское армии. Согласно све­ дениям из германских источни­ ков, эти суды созданы в круп­ нейших центрах страны для Принудительная эвакуация населения из городов Ви ш и Как сообщает газета «Май- нвци евмбун», уполномочен­ ный японского правительства по эвакуации населения из го­ родов Японии Кумагай заявил, что согласно плана рассредото­ чения и разгрузки Токио все население японской столицы, за исключением лиц, связан­ ных с работой на важных предприятиях, подлежит эва­ куации в сельские Местности. Эвакуированные будут в обяза­ тельном порядке привлечены к сельскохозяйственным работам. Лида, обязанные остаться в Токио, будут в случае необхо­ димости насильно задержаны в городе. ЛОНДОН, 21 марта. (ТА6*П г Корреспондент агентства РеМ?е(| 2 ; находящийся на острове Гу»* передает опубликованное марта сообщение к оманду*# го Тихоокеанским флотом адмирала Нимица о том, ч> американский флот встуяшл сражение с японским флетем японских внутренних водах наносит ему значительные # и я тери. Иоде; Оперативная эскадра дед { мандованием адмирала М и тф дв, ра (самолеты, базирующиеся 1едах входящие в ее состав акнаа1(.с?ра, цы, в течение двух дней били Кобе и Куре, р а*я# ду в женные в южной части я пЩ ск их островов) продвинулась фе»8 северо восток и 19 марта ковала основные еоедиив$рацс японского флота. По предварительным давифк ед повреждены 1 или 2 ян он«й т«Ч8 линкора, а также 2 или 3 ав**!ТйЯ носца, 2 легк их и 2 эвкартцЙйоц: авианосца, 1 тщкелый и 1 лфу ^ кий крейсер, 1 подводнаж л*1 ' к а, 4 эсминца и 7 грузовых дов. Потоплено 6 японских гр!>д зовых судов?- В воздушных сбито 200 японских еам м еФ*^ и уничтожено на земле 275 молетов. Один амержкан«ййр0г корабль получил еерьезме фд 4с вреждение. {Нед Предстоящий визит в СССР г-ж и Черчилль ________ ____ ___ Супруга премьер-министра разбора дел о дезертирстве в ! г_жа Черчилль, являющаяся ос- других нарушениях воинской дисциплины. А г е н т с т в о Рейтер о к аз ни га у ле й те р а К оха Как перецает агентство Рей­ тер из ЦюрМха, согласно све­ дениям из обычно хорошо ин­ формированного источника, гау­ лейтер Восточной Пруссии Эрих Кох приговорен к смерт­ ной казни за дезертирстве и повешен четыре недели тому назад после попытки тайно скрыться из Кенигсберга. Ж е р т в ы г и т л е р о в ц е в Как сообщает выходящая в Ка* товяцах газета «Силезская три­ буна», ва-днях на территории «Лагеря смерти», устроенного иеицами в Освенциме, состоя- новательннцей «фонда помощи России», в ближайшее время посетит Советский Союз по приглашении советского пра­ вительства и общества Красно­ го Креста и Красного полуме­ сяца- А м е р и к а н е к и й ж у р н а л о р о л и В а т и к а н а Журнал «Протестант» в статье о влиянии Ватикана в Латин­ ской Америке пишет, что Ва- тнкав, испанская фаланга и державы осн не только сотруд­ ничали в прошлом, во продол­ жают сотрудничать ж сейчас, особенно в Аргентине. Это сот­ рудничество распространяется в на экономическую область. Ряд крупнейших банковских и про мышленных компаний контро лируется Ватиканом ■ играет ведущую роль в переводе иа — « н — « • — - ■ К Г Ж ” . Европы в иностранцев, замученных фа­ шистскими бандитами, и тела которых ненцы не успели сжечь в печах крематория. Па похоронах присутствовало евн ше 20 тысяч человек. И Н О С Т Р А Н Н А Я % Х Р О Н И К А 1 4 ♦ В СШ А началось произве1; ^ ство новых сверхмощных Б-32 Домине®! бардировщико то р \ Размеры нового #омбар)Н ровщика такие же, как ввй 5'* 35 мощного самолета „ Л ета»»* # ^ крепость Б-29“ . й ц ф Главнокомандующий белГЙы ской армией генерал-лейтена*|]с ’ Иван Маринов посетил столе*]*® , Югославии—-Белград, где тился с маршалом Тито. ♦ Американские самолеты топили 6 испанских «удов, »* Д-,! тавшихся снабжать германей „ войска, которые удерживай»» ^ I которые порты на французе**,’ % побережье Атлантичеекого ок»*** Но. ♦ С начала войны на океане американские подвод*» ^ лодки потопили 1.072 япош»**!{ ц.* судна, в том числе 117 воен»*1! .л* кораблей, 1 ф В Хельсинки, в помегде»» 8 Национального театра состоя-’ , % концерт солистов Ленинграде*^ го Академического театра о**?’ и балета. :„ * (ТАСС) | 3» .................................................... ~ > <Ц % Ответственный редактвр ^ А. И. ПОРТНИХИН. ______________________________/ РАСКРЫТИЕ ВОЕННОГО ЗАГОВОРА НА КУБЕ Кик передает корреспондент агентства Асеошнэйтед пресс к з Гаваны, там официально об'явлено о раскрытии военно­ го заговора против президента Грау Сан Мартина. Липецкому заводу силикатного кирпича Т Р Е Б У Ю Т С Я на постоянную работу: сле сар и , ш о ф еры, ст а р ­ ш и е элен тр и н и и э л е к ­ тр и к и , к о ч е гар ы , тр а к - то р н стн н , го р ный т е х ­ н и к или м а стер , нач ж -д. ц ех а , зн а к о м ы й с ж еле зн о - д о р о ж ным и оп ер ац и ям и , и ч ер н ор а­ боч ие . При заводе имеются столо­ вая и общежитие. Обращаться в отдел кадров завода. Автомотоклуб производит Н А Б О Р н а тр ехм есяч в ы е к ур * ** ш офер о в Но» [Ну К Иу| по 1 апреля 1945 г . Начало занятвй 1 анреля. Справиться: Коммунальная площадь, 45. Почта, 2-й эт*А- 2—1 Дирекция. !^3] ч! ЛЕСИН 93 Ти р аж 6.000 ак ». Л и п ец к , ти п о гр афи и УИ н П . Зак аз № 540