Ленинец. 1970 г. (г. Липецк)

63 на пике ■ '^ * ' ? < , ^ •* ' ’" Т : ' : - ‘ < ' ' И < ' ‘- ' ' - ' ш Ьг' г? ' ‘-^ -14&. Зам ечательное ,■^;остнженке советских альпияйстов Н [А ДНЯХ верпулнег к себе домой - - в Москву. Ланшг. 'град, Чмябкнск, Томск, Днепропетровск, Фрунзе, Алма- Ату н другие города Союза аль­ пинисты,. совершившие через чет­ верть зека , после побе.дояосяого окончания Великой Отечественяой войны беспримерное воС-хожденне иа пик Победы. Центральный Тя.чь-Шань.;. Край высочайших вершин и гигантских. ледников. Здесь вздымаются зако- в.ааньге в ледовый ■панцирь г пики Победы н Хан-Тенгри — самые северные свхипысячники планеты. Частые летние снегопады , и ура­ ганные ветры делают восхождения на эти'верщяны трудными и опас­ ными. Первое восхождение на пак Победы ; было совершено в !&38 году'альпннистамп ГутмааоМ( Ива­ новым, Сидоренко, С тех пор на вершйну смогли подняться всего 48 человек, .хотяпочти ежегодно к ее ПОДНОЖИЮ прибывали альпи­ нистские экспедиции. . В этом году советские а-льпини- сты добились небывалого успеха: в те.ченяе августа на вершине по­ бывало 63(!) 'спортсмена, участ­ вовавших ' в первенстве-, страны под флагами «Буревестника», «Спартака» я «Авангарда». Это' свидетельство арелоста сове-гского альпинизма, приближающегося к своему пятидесятилетию. НА СНИМКАХ: •Альпинисты в вер,ховья,х ледни­ ка Иныльчек — самого большого ледника на Тянь-Шане. Вдали в облаках — пик Победы. По ледовой стене поднимается кандад-ат в ' мастера .спорта харь­ ковчанин Александр .Мартынов. (Снимок справа^; ’ ' ' ' {Фото,хроника ТАСС). Участники чемпионата мира по волейболу. :НА СНИМКЕ: сборная команда СССР, Сидят (слева направо): Марита Батутите, Вера Лантра- трва, Людмила Булдако- -ва, Нина Рыскаль, Люд­ мила Михайловская, Га­ лина ■Леонтьева; стоят: старший тренер Гиви Ахвледиани, Роза Сали­ хова, Любовь Тюрина, Татьяна Сарыгева^ Вера Галушко-Дуяшова, Нина Смолеёва, Татьяна Нвия- ева-Третьякова, тренер Виктор Тюрин. •(Фотохроника Т.АСС). Г ИМНАСТУ нужно ос­ воить эффектиОе за­ вершение комбинации на перекладине.. Но оа не. решается — мешает страх. - Боксер, выигрывающий за явным ■преимуществом., не- _ожидаяно пропускает нокау.. тирующий удар — увлекся, потерял бдитсльпоет!.. Футболисты 3 решающем матче не проявляют долж. вой активности и- целеуст- ремяениости. ■ . Что же объединяет при­ веденные примеры> То, 1 Т 0 их главные действующие .-я. ца—- спортемони — оказы­ ваются вдруг в особом со­ стоянии, •называемом в .ме. дицине неврозом. Неврозы— ке лечебный и мобилизую­ щий гипноз. Первая — явно недостаточное число опециа- лйстоа. Вторая .причина — опасность того, что спорт­ смен привыкнет. выступать на, соревнованиях, только гшеле ,гипаотйчеокой. подго­ товки.- , -Вот,, почему сегодня .наи­ более..- распространенным сяшеобом . предупреждения неэротяцеских срывов ■ и, борьбы с ними, а также средстеом,;. мобилизации сил спортсмена- ,н.а .со-реввдза- тельную борьбу становится метод- самовнушения, - ,са- мопшаоза. . В посяеД'Иие. годы в сек-, торе психологии спорта Все- наиболее просто организо­ вать са-мовнушенный со'н- отдых. Эффект же от тако­ го сна замечателен^ Исс.че- дования ' с о т р у'д'я и к о в ВНИЙФК: л. Гиссена и Т. .Аялик позволй.чи устанО. вить ’следующие факты. Ес­ ли , после 'тре'нировки' спорт­ смен в течение■ получаса просто отдыхает, то уста, лость,,. вызванная , трениро­ вочной. нагрузкой, как г.ра- вило, даже усиливается. Ког­ да эти цолча'са проходят в обычном сне, 'утомление пре­ кращается, но полного вос- .стааовяения, сил не, прбисхо- ■ днт, Авот, если эти же трид­ цать минут провести в само- .внушенном сне-отдыхе, то 'Ш Раесказы о советских спортсменам это функциональное, то есть союзного ааучаб-.исследова.; энергетические ресурсы ор- времеиное н обратимое рас- тёльского института физиче- ганизма не только восста- стройство д е я т е л ь н о с т и ской культуры была разра. навлийаются, но даже воЗ- нервной системы. Невроти- ботана система «психорегу- растают, ческое состояние поддается лирующей тренировки» ■ - лечению и, самое главное. (ПРТ). Организовать сон-отдых профилактике. Вот почему в Пси.хорегулнрующая тре- спортс^ны последние годы в большой нйровка состоит из двух ч.а- - . ^ ™ « ^ спорт стали приглашать ера- стёй. Первая - «успокаива- стаую^№^время в1лот™ь и чеи-психиатров,^ разумеется, ющая» - используется -глав- Гза знающих специфику спорта, яым образом для того, что- с^вну -ш е : Один из методов, которые снять чрезмерное воз- они применяют, — лечебный буждекие, восстановить от- гипноз С его помощью с помощью самовнушен- Весьма эффективно мож- можпо снять самые различ- ного сна-отдыха, а также, но использовать самовяу- ные проявления невроза: совершенствования шенне и для совершенство- страх плохой сон потерю спортивной.техники. Вторая вания спортивного мастер- аппетита повышенную раз- ч а с т ь - «мобилизующая» - ства. Опытный психотера- дражителыюсть й т. д. Так. предназначена для . подго- певг может помочь уопорт- нирймер трёх сеансов не- 'гамси . психики ■спортсмена смену^за^ сравнительно ко, : глубокого гипноза оказалось.« соревяовательноя оорьбе. роткий срок ликвидировать достаточно чтобы ликвиди- Под руководством опытного те или иные погрешйости в- ровать чрешерное «хяике, а также ускорить перед со^шюмниямй у од- хорегулирующеи трениров- процесс овладения новым ного прыгуна 8 -ваду.. Этот ™ познается за о д н у - две техяическим э л е .м е н т о м : -спортс^н по своей техниче- Но для того, чтобы А ведь .психические процес- ской подготовке уже давно человек по-настоящему ов. сы можно и должно специ- - был готов вы-^поляить норму учадел навыком самовнуше- ально тренировать. ■ ; • мастера спорта, и лишь ” “’д “ м е с я ц е ? . Не з н а н и е этой, очевидной страх перед возможной, не- “еч^ие и т о м истины мешает достижению, удачеи^мешал ему добиться ежедневно по^ высоких результатов вспор- - цели. После знакомства с стотмтствуюши ’'®- Думается, однако, что. в врачом -психотерапевтом ? ? недалеком будущем занятия прыгун 8 первых же сорев. '™ самовнушением, .саморегуля. нованиях^ выполнил масгер- цией, станут . об.чзательным скин норматив. индивидуальным, почерк» в элементом каждой трёнй- - ■ те.хннхе саморегуляции ,я гре.-щ . К сожалению, есть две су- сможет эффективно исполь-. Г*^®“ ^ ' ■ щественные причины, меща- зовать силу самовнушения, Анатолий АЛЕКСЕЕВ, лощие более широко исиояь- Опыт показывает, что из - врач-психиатр, зовать в спортивной практи- многий возможностей ПРТ (АПН).- С Игорем Егоровым, абсолютным чемпионом мира по высшему, пи.чота-' жу, я познакомился нынешним летом , на первенстве Советского Союза по самолетному спорту. ПрНвда, Егоров выступал не в качества спортивного пилота, а был арбитром. И я, разу­ меется, поинтересовался, почему он не летает? Егоров ответил: «Откровенно гово. ря. я кемного устал й решил пропу­ стить этот турнир». Чемпионат мира по высшему пи- лотажу, который .состоялся в июле этого гоДа в о.чимпийском городе Халавингтоне, потребовал от 30-лет- иего куйбышевского инженера боль­ шого нервного и физического напря- .ження: . он состязался с лучшими з а . ' рубежными летчикам,- среди кото, рых выделялись Эрвин Блеске (Гер­ манская Демократичестгая Республи­ ка) и Боб Хэрэндик (США). Выиг. рал Игорь Егоров, оказавшийся силь­ нее во всех отношениях: 6 тактике,' технике, в смелом решении непред- виденяы.х задач,' в рациональном распределении сил во время двухне­ дельного турнира. Игорь Егоров за, . нял .первые. места в ' обязательном,' неизвестном и произвольном комп-' лексах,. завоевав таки.ч образЬм Большую золотую медаль абсолют- ■' ного чемпЙ 01 на. ' ,, Путь Егорова к спортивным побе­ ждай нача.тся десять лет 'назад, когда он учился в, Оренбургско.ч авиацио.ч- ' ном .училище, -Кстати, здесь же в .свое время учился и Ю|рий Гаг'арин. . В 1960 году он вступил в Куйбы­ шевский аэроклуб. Спустя три года ож уже уверенно вы.чблпял фигуры обратного пилотажа,'а в 1965 году ' ' на саьюлёте ЯК-18П выполнил нор­ матив мастера'спорта СССР по са-' 'полетному спорту. ■: ' - . В 1957 году Егоров впервые вы- Гроесмейстер высшего пилотажаь^ ехал за рубеж, в ГДР. Там он, кета, Тй,-н познакомился с Эрвином Бле­ ске. Через год в Гфм'анёкон Демо­ кратической Республике состоялся- чёмпиОнат мира, на котором Игорь Егоров занял первое место в пронзи вольном комплексе й общее четвер­ тое место в сумме трех упражнений. Перед отъездом в Халавяштон старший тренер сборной СССР Ка- су.м Нажмутдинов оказал мнё, что Игорь Егоров непременно верается на Родину абсолютным чемпионом. Так оно и случилось, — У меня; было особое чутье в от­ ношений способностей Игоря Егоро­ ва, — говорит Касум Н ажм уЛ ков . — Это чутье'тренера, которое ^ ^ д н о передать словами. — Я тоже верила в Егорова, — горизналась абсолютная чемпионка мира но еа.мвлетйому' спорту Светла, на С а в и ц к а я , .И г о р ь не только пилот экстра-клаоса, но я отличный товаргяц, у которого я всегда могу получить; исчерпывающий ответ на любой вопрос. Н а мой вопрос о планах на б>ду, щеё Игорь Егоров ответил так; — Летать самому и воспитывать , детей.- Буду счастлив, ёслп они, как и я, станут пилотами. Борис ОЛЬШЕВСКИЯ, мастер Спорта. (АЛПУ. Редактор Н. СМОЛЬЯНИНОВ. АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Липецк, Коммунальная пл., 44, ред. газеты «Ленинец»..Телефоны; редактора — 2—ЗЗ-г-53, ответственного секретаря и отдел иллюстраций —2 ^ 2 8—59, идеодогдческяй отдел — 2—34—)3 , отделов: комсомольской жизни ^ 2—38—43, учащейся молодежи — 2—38— 30, писем и спорта — 2—34—46. Липецк, типография областного упрДвления пц печати. - Зак. К» 7 ^ 2 АЭ 01589