Ленинские заветы.1962г.(с.Доброе)

Ленинские заветы.1962г.(с.Доброе)

Л Е Н И Н С К И Е 8 А В Е Т Ы П апреля 1962 года Н| 43 (З213> СТЕПНЫ Е Н ЕБО СКР ЕБЫ Тридцать крупнейших эле­ ваторов будет построено в этом году на Алтае, в Сиби­ ри, Цоволжье и в других районах Российской Федера­ ции. ЛЮБОПЫТНО ПТИЦА-МЫШЬ в Африке обитает длин­ нохвостая птичка-мышь. Одетая в рыхлое а очень мягкое оперение, она ловко лазает по кустарниковым зарослям. В отличие от обыкновенных птиц у мы- шввидки—2 пальца Iправый и четвертый) могут быть обращены назад. Питает­ ся она главным образом плодами. К Р Ы Л А Т Ы Й Н О С О Р О Г в Южной Азии и Африке встреча­ ются интересные птицы-носороги,до­ стигающие 120 см в длину. Гнездятся они в дуплах. На время насаживания и выращивания по­ томства самец-но­ сорог замуровыва­ ет свою супругу в гнезде, оставляя узкое отверстие для перегнана пищи. Современный элеватор—это настоящий сельский небо­ скреб высотой в 25-этаншый дом. Такое зернохранилище расчитано на 25—50 тысяч тонн зерна. Здесь все про­ цессы его приемки, очистки, сушки, погрузки и разгрузки щолпостью механизированы. Разработан ироеш’ элева­ тора нового тина для при­ ема зерна пепосредсгвепно из-под комбайна. Такое хра­ нилище имеет мощное су­ шильное хозяйство, гибкую систему транспортировки зёр­ на, большие возможности для быстрейшей неревозки хлеба на железподорожные стан­ ции. Монцшеть этого эле­ ватора-гиганта до 150 тысяч тоня зерна. (ТАСС). II Международный конкурс пнанистоз, скрипачей и виолончелистов имени П. И. Чайковского Москва. Началось прослу­ шивание музыкантов-учэстни- ков II Международного кон­ курса пианистов, скрипачей и виолончелистов имени П. И. Чайковского. На снимке: жюри конкурса скрипачей. Слева направо, — Дж. Джорджеску (Румыния), Д. Ойстрах (СССР),Е. Цимба­ лист (США), А. Плоцек•Чехо­ словакия). Фотохроника ТАСС. Н. БАДУЛИН Я ввысь стремлюсь ! Все близко мне— Куда ни посмотри. Я рад полям, деревьям и рассветам. Но сердце рвется в дальние миры, ' К мерцающим в безбрежности планетам. Да, будет старт могучий и большой. Храню я в эго аламенную веру. И, как Колумб, с взволнованной душой Взойду на Марс, Луну или Венеру. Пройти бездонность в мертвой тишине. Где все горит и безвозвратно стынет, Я знаю: очень трудно будет мне, Каи оутнику в неведомой пустыне. Но даст мне силы любящая мать. Навеки незабвенная Россия: Я ввысь стремлюсь, чтоб лучше мир познать И сделать Землю ярче и красивей. З А Р У Б Е ЖО М СЕРДЦЕ ЖДЕТ Гудок прощальный протрубил Сигвал ненрошенной разлуки, А я еще не отпустил Твои приветливые руки. Мне глаз от г. 1 аз не отвеегя. В нкх жизяи взлет, в нкх мирозданье.. Как долго быть тебе в ну.и, А сердце ждет уже свиданья. Хорошо проводят свой культурный досуг Иривец- кие детдомовцы, к их ус­ лугам телевизор, настоль­ ные игры. Фото В. Епифанцева. ВЯРВЛРСКЯЯ в южном Пламя национально-освободи­ тельной борьбы охватило букваль­ но все уголки Южного Вьетнама. Пытаясь подавить эту борьбу, южновьетнамский правитель Нго Динь Дьем идет на крайние меры. На днях мир узнал о новом чудо­ вищном плане истребления вьет­ намского народа. Нго Динь Дьем и его американские советники объявили о проведении в Южном Вьетнаме операции «Санрайз» («восходящее солнце»). Согласно этому плану, в районах партизан­ ского движения сжигаются целые поселки, а их жители насильно переселяются в «стратегические деревни». Такие «деревни» окру­ жаются земляными укреплениями н прочными заграждениями из ко­ лючей проволоки. Иностранная печать сообщает, что правительство Южного Вьет­ нама приняло решение «преобра­ зовать» все 17 тысяч поселений в «стратегические деревни». Иными словами, палач Нго Динь Дьем приступил к осуществлению так­ тики выжженной земли в борьбе против вьетнамского народа. Те­ леграф приносит сообщения о том, как совершается переселение мирных жителей в «стратегиче­ ские деревни». Против жителей, не желающих переселяться в ла- (< „ОПЕРАЦИЯ ВЬЕТНАМ Е геря смерти, применяется военная сила, в том числе танки и самоле­ ты. Между карателями и жителя­ ми деревень происходят столкно­ вения. Операция «Санрайэ» заду­ мана и финансируется американ­ скими империалистами. Она осу­ ществляется с помощью военно­ служащих США и американской военной техники — геликоптеров, самолетов, танков. Но к каким бы мерам ни прибе­ гали Нго Динь Дьем и его амери­ канские покровители, им не удаст­ ся погасить пожар национально- освободительной войны в Южном Вьетнаме. Ибо р священную вой­ ну за освобождение Южного Вьетнама от гнета внутренней ре­ акции и американских империали­ стов включаются все более широ­ кие слои южновьетнамского насе­ ления. Недавно состоялся первый съезд национального фронта за освобождение Южного Вьетнама. На нем присутствовали делегаты крестьян, студентов, журналистов, деятелей культуры . и искусства Южного Вьетнама, представляю­ щие различные политические пар­ тии и организации страны. Съезд обсудил задачи борьбы против господства Нго Дииь Дьема и американцев, за мирное воссоеди­ нение Вьетнама. Д . Н а о а т к и и . БЕСЕДЛ ВРАЧА правильном питани члевоека Питание человека в разлнч[ 1 ые возрастные периоды играет огром­ ную роль. От пего зависит пра­ вильный рост и развитие ребенка, сохранение здоровья и трудоспо­ собности взрослого. В настоящее время, когда жизнь с каждым днем становится все лучше, когда человеку хочется жить дольше и ке просто жить, а творить, прино­ сить Родине как можно больше пользы, организация правильного режима труда, отдыха и питания является одним из актуальных во­ просов. Смысл же и значение рацио­ нального питания заключается в Том, чтобы обеспечить потреб­ ность организма во всех пищевых вептествах в .зависимости от вида деятельности человека и условий внешней среды. Необходимо пом­ нить, что всякое нарушение в пи­ щевом режиме сильно сказывается на различных функциях организ­ ма. Основной принцип организации питания человека пожилого воз­ раста заключается в том, чтобы не только покрыть все затраты организма, но и отдалить процес­ сы старения, предотвратить раз­ витие болезненных явлений. Для этого необ.ходимо прежде всего обеспечить организм полноценным белком главным образом за счет молочных продуктов, а также не­ которого количества мяса и ры­ бы. Следует ограничить потребле­ ние мясных н рыбных бульонов до двух — трех раз в неделю и за.менить вегетариански.ми овощ­ ными супами. Большое значение для люден пожилого возраста и.меют овощи, фрукты и ягоды, которые являются источником не только некоторых вита.чинов, но и минеральных веществ, особенно солей калия, играющих большую роль в регуляции водного обмена. ,А(ясо и рыба в отварном виде должны входить в питание людей пожилого возраста в ограничен­ ных количествах (100 — 150 граммов в сутки), в жарено.ч ви­ де они могут быть в меню один - два раза в неделю. Пожилым лю­ дям не следует съедать более дву.х — трех яиц в неделю. Большую роль в питании играют жиры. Они являются одним из главных источников энергии и значительно улучшают вкус пи­ щи. Однако увлекаться жирами животного происхождения и пре­ небрегать растительны.ми не сле­ дует. Растительные жиры более богаты ненасыщенными жирны.ми кислотами, че.м жиры животного происхождения, и поэто.чу играют положительную роль в питании человека, у которого нарушена деятельность сердечно-сосудистой системы. Это не значит, однако, что сливочное масло должно быть совсем исключено из суточного рациона. Но в мясе, молоке и .мо­ лочных продуктах имеется боль­ шое количество жира. Это необхо- ди.мо учитывать и не пренебрегать некоторыми обезжиренными про­ дуктами, которые .могут служить хорошим источником полноценно­ го белка (например, кефир, тво­ рог, простокваша). Полное исклю­ чение из рациона питания пожи­ лого человека сливочного масла и потребление только растительных жиров может вызвать недостаток в организме витамина «А», столь необходимого для глаз и всего организма. Известно, что в цар­ ской России, где соблюдались по­ сты и особенно великий пост, ча­ сто наблюдалось заболевание ку­ риной слепотой, т. е. авитамино­ зом «.А». Количество жидкости, потреб­ ляемой пожилым человеком, дол­ жно быть ограничено. Для взрос­ лого здорового человека общее количество жидкости не должно превышать двух литров в сутки, включая супы. Пищу надо прини­ мать маленькими порциями не ме­ нее четырех раз в день, а при не­ приятных ощущениях со стороны сердца—5 — 6 раз. Одно из правил сохранения здо­ ровья — внимательное отношение к весу тела. Всякий лишний вес связан с избыточным отложением в организме жира. В связи с этим в пожилом возрасте не сле­ дует злоупотреблять продукта.ми, богатыми углеводами (сладости, сдоба, пирог и т. д.). Углеводы при избыточном потреблении пере­ ходят в организме в жир, что тя­ жело отражается на обмене ве­ ществ и функциональном состоя­ нии сердечно-сосудистых систем. Желательно напомнить о неко­ торых пищевых продуктах, приме­ няемых с лечебной целью: Апельсины, лимоны, мандарины рекомендуется при.менять при ги­ пертонической болезни, атероскле­ розе, ревматизме и авитамино­ зе «С». Земляника и клубника рекомен­ дуются при подагре, малокровии, при образовании камней в почках, мочево,м и желчно.м пузыре. Орехи богаты белками, жирами, витамином «В», углеводами. Их при.менение рекомендуется при похудании, при физическом и ум­ ственном переутомлении. Орехи — высококалорийный и питательный продукт. Они весьма полезны для растущего организма ребенка. Яблоки широко применяются как лечебный продукт. Они воз­ буждают желудочную секрецию, благотворно действуют при ост­ рых и хронических колитах, со- провождающи.хся поносами. Ябло­ ки рекомендуются также при ожирении, атеросклерозе, при бо­ лезни печени и почек. Чернослив, дыня, морковь, свек­ ла, тыква известны как послабля­ ющие средства и могут быть ре­ комендованы при запорах различ­ ного происхождения. Квашеная капуста рекомендует­ ся при пониженном аппетите, за­ порах, при ожирении, сахарном диабете. Лук, чеснок известны как анти­ склеротические и противоцингот­ ные средства, обладают мочегон­ ным действием, применяются про­ тив выпадения волос. Установлено, что лук и чеснок выделяют в большом количестве фитонциды — вещества, губитель­ но действующие на микробов. По­ этому вполне объясним хороший эффект от вдыхания аромата све- же-разрезанной луковицы или растертого чеснока при гриппе, остром катаре верхни.х дыхатель­ ных путей. Лук семь недугов ле­ чит, — говорит пословица. Редька и редис являются хо­ рошим средством для возбужде­ ния аппетита, а поэтому рекомен­ дуется употреблять нх перед обе­ дом. I ранат — фрукт, и.чвестный как глистогонное средство, применяет­ ся также при поносах. Натуральный пчелиный мед, полностью усваиваемый организ­ мом, является послабляющим средством. ИЮ граммов в день вполне достаточно, чтобы кишеч­ ник регулярно очищался. Поэтому совершенно очевидно, что пища — это самый сильный антибиотик, поскольку она лучше всего защищает организм о.т лю­ бых болезнетворных микробов. А. КогаИ| врач-терапевт райбольницы. Р в А а н т о р I Г . ШАЛУНОВ. Газета выходит по средам, пятницам и воскресеньям АДРЕС РЕДАКЦИИ: село Доброе, ул. Интернациональная, 9, здание райкома КПСС. ТЕЛЕФОНЫ: редактора—17, заместителя редактора и ответственного секретаря — 13, сельхозотдела и отдела писем —^3 Чо1/ач .N0 174 Типография издательства районной газеты „Ленинские заветы“ Тираж 2800

RkJQdWJsaXNoZXIy MTMyMDAz