Ленинские заветы.1962г.(с.Доброе)
Л Е Н И Н С К И Е 8 А В Е Т Ы П апреля 1962 года Н| 43 (З213> СТЕПНЫ Е Н ЕБО СКР ЕБЫ Тридцать крупнейших эле ваторов будет построено в этом году на Алтае, в Сиби ри, Цоволжье и в других районах Российской Федера ции. ЛЮБОПЫТНО ПТИЦА-МЫШЬ в Африке обитает длин нохвостая птичка-мышь. Одетая в рыхлое а очень мягкое оперение, она ловко лазает по кустарниковым зарослям. В отличие от обыкновенных птиц у мы- шввидки—2 пальца Iправый и четвертый) могут быть обращены назад. Питает ся она главным образом плодами. К Р Ы Л А Т Ы Й Н О С О Р О Г в Южной Азии и Африке встреча ются интересные птицы-носороги,до стигающие 120 см в длину. Гнездятся они в дуплах. На время насаживания и выращивания по томства самец-но сорог замуровыва ет свою супругу в гнезде, оставляя узкое отверстие для перегнана пищи. Современный элеватор—это настоящий сельский небо скреб высотой в 25-этаншый дом. Такое зернохранилище расчитано на 25—50 тысяч тонн зерна. Здесь все про цессы его приемки, очистки, сушки, погрузки и разгрузки щолпостью механизированы. Разработан ироеш’ элева тора нового тина для при ема зерна пепосредсгвепно из-под комбайна. Такое хра нилище имеет мощное су шильное хозяйство, гибкую систему транспортировки зёр на, большие возможности для быстрейшей неревозки хлеба на железподорожные стан ции. Монцшеть этого эле ватора-гиганта до 150 тысяч тоня зерна. (ТАСС). II Международный конкурс пнанистоз, скрипачей и виолончелистов имени П. И. Чайковского Москва. Началось прослу шивание музыкантов-учэстни- ков II Международного кон курса пианистов, скрипачей и виолончелистов имени П. И. Чайковского. На снимке: жюри конкурса скрипачей. Слева направо, — Дж. Джорджеску (Румыния), Д. Ойстрах (СССР),Е. Цимба лист (США), А. Плоцек•Чехо словакия). Фотохроника ТАСС. Н. БАДУЛИН Я ввысь стремлюсь ! Все близко мне— Куда ни посмотри. Я рад полям, деревьям и рассветам. Но сердце рвется в дальние миры, ' К мерцающим в безбрежности планетам. Да, будет старт могучий и большой. Храню я в эго аламенную веру. И, как Колумб, с взволнованной душой Взойду на Марс, Луну или Венеру. Пройти бездонность в мертвой тишине. Где все горит и безвозвратно стынет, Я знаю: очень трудно будет мне, Каи оутнику в неведомой пустыне. Но даст мне силы любящая мать. Навеки незабвенная Россия: Я ввысь стремлюсь, чтоб лучше мир познать И сделать Землю ярче и красивей. З А Р У Б Е ЖО М СЕРДЦЕ ЖДЕТ Гудок прощальный протрубил Сигвал ненрошенной разлуки, А я еще не отпустил Твои приветливые руки. Мне глаз от г. 1 аз не отвеегя. В нкх жизяи взлет, в нкх мирозданье.. Как долго быть тебе в ну.и, А сердце ждет уже свиданья. Хорошо проводят свой культурный досуг Иривец- кие детдомовцы, к их ус лугам телевизор, настоль ные игры. Фото В. Епифанцева. ВЯРВЛРСКЯЯ в южном Пламя национально-освободи тельной борьбы охватило букваль но все уголки Южного Вьетнама. Пытаясь подавить эту борьбу, южновьетнамский правитель Нго Динь Дьем идет на крайние меры. На днях мир узнал о новом чудо вищном плане истребления вьет намского народа. Нго Динь Дьем и его американские советники объявили о проведении в Южном Вьетнаме операции «Санрайз» («восходящее солнце»). Согласно этому плану, в районах партизан ского движения сжигаются целые поселки, а их жители насильно переселяются в «стратегические деревни». Такие «деревни» окру жаются земляными укреплениями н прочными заграждениями из ко лючей проволоки. Иностранная печать сообщает, что правительство Южного Вьет нама приняло решение «преобра зовать» все 17 тысяч поселений в «стратегические деревни». Иными словами, палач Нго Динь Дьем приступил к осуществлению так тики выжженной земли в борьбе против вьетнамского народа. Те леграф приносит сообщения о том, как совершается переселение мирных жителей в «стратегиче ские деревни». Против жителей, не желающих переселяться в ла- (< „ОПЕРАЦИЯ ВЬЕТНАМ Е геря смерти, применяется военная сила, в том числе танки и самоле ты. Между карателями и жителя ми деревень происходят столкно вения. Операция «Санрайэ» заду мана и финансируется американ скими империалистами. Она осу ществляется с помощью военно служащих США и американской военной техники — геликоптеров, самолетов, танков. Но к каким бы мерам ни прибе гали Нго Динь Дьем и его амери канские покровители, им не удаст ся погасить пожар национально- освободительной войны в Южном Вьетнаме. Ибо р священную вой ну за освобождение Южного Вьетнама от гнета внутренней ре акции и американских империали стов включаются все более широ кие слои южновьетнамского насе ления. Недавно состоялся первый съезд национального фронта за освобождение Южного Вьетнама. На нем присутствовали делегаты крестьян, студентов, журналистов, деятелей культуры . и искусства Южного Вьетнама, представляю щие различные политические пар тии и организации страны. Съезд обсудил задачи борьбы против господства Нго Дииь Дьема и американцев, за мирное воссоеди нение Вьетнама. Д . Н а о а т к и и . БЕСЕДЛ ВРАЧА правильном питани члевоека Питание человека в разлнч[ 1 ые возрастные периоды играет огром ную роль. От пего зависит пра вильный рост и развитие ребенка, сохранение здоровья и трудоспо собности взрослого. В настоящее время, когда жизнь с каждым днем становится все лучше, когда человеку хочется жить дольше и ке просто жить, а творить, прино сить Родине как можно больше пользы, организация правильного режима труда, отдыха и питания является одним из актуальных во просов. Смысл же и значение рацио нального питания заключается в Том, чтобы обеспечить потреб ность организма во всех пищевых вептествах в .зависимости от вида деятельности человека и условий внешней среды. Необходимо пом нить, что всякое нарушение в пи щевом режиме сильно сказывается на различных функциях организ ма. Основной принцип организации питания человека пожилого воз раста заключается в том, чтобы не только покрыть все затраты организма, но и отдалить процес сы старения, предотвратить раз витие болезненных явлений. Для этого необ.ходимо прежде всего обеспечить организм полноценным белком главным образом за счет молочных продуктов, а также не которого количества мяса и ры бы. Следует ограничить потребле ние мясных н рыбных бульонов до двух — трех раз в неделю и за.менить вегетариански.ми овощ ными супами. Большое значение для люден пожилого возраста и.меют овощи, фрукты и ягоды, которые являются источником не только некоторых вита.чинов, но и минеральных веществ, особенно солей калия, играющих большую роль в регуляции водного обмена. ,А(ясо и рыба в отварном виде должны входить в питание людей пожилого возраста в ограничен ных количествах (100 — 150 граммов в сутки), в жарено.ч ви де они могут быть в меню один - два раза в неделю. Пожилым лю дям не следует съедать более дву.х — трех яиц в неделю. Большую роль в питании играют жиры. Они являются одним из главных источников энергии и значительно улучшают вкус пи щи. Однако увлекаться жирами животного происхождения и пре небрегать растительны.ми не сле дует. Растительные жиры более богаты ненасыщенными жирны.ми кислотами, че.м жиры животного происхождения, и поэто.чу играют положительную роль в питании человека, у которого нарушена деятельность сердечно-сосудистой системы. Это не значит, однако, что сливочное масло должно быть совсем исключено из суточного рациона. Но в мясе, молоке и .мо лочных продуктах имеется боль шое количество жира. Это необхо- ди.мо учитывать и не пренебрегать некоторыми обезжиренными про дуктами, которые .могут служить хорошим источником полноценно го белка (например, кефир, тво рог, простокваша). Полное исклю чение из рациона питания пожи лого человека сливочного масла и потребление только растительных жиров может вызвать недостаток в организме витамина «А», столь необходимого для глаз и всего организма. Известно, что в цар ской России, где соблюдались по сты и особенно великий пост, ча сто наблюдалось заболевание ку риной слепотой, т. е. авитамино зом «.А». Количество жидкости, потреб ляемой пожилым человеком, дол жно быть ограничено. Для взрос лого здорового человека общее количество жидкости не должно превышать двух литров в сутки, включая супы. Пищу надо прини мать маленькими порциями не ме нее четырех раз в день, а при не приятных ощущениях со стороны сердца—5 — 6 раз. Одно из правил сохранения здо ровья — внимательное отношение к весу тела. Всякий лишний вес связан с избыточным отложением в организме жира. В связи с этим в пожилом возрасте не сле дует злоупотреблять продукта.ми, богатыми углеводами (сладости, сдоба, пирог и т. д.). Углеводы при избыточном потреблении пере ходят в организме в жир, что тя жело отражается на обмене ве ществ и функциональном состоя нии сердечно-сосудистых систем. Желательно напомнить о неко торых пищевых продуктах, приме няемых с лечебной целью: Апельсины, лимоны, мандарины рекомендуется при.менять при ги пертонической болезни, атероскле розе, ревматизме и авитамино зе «С». Земляника и клубника рекомен дуются при подагре, малокровии, при образовании камней в почках, мочево,м и желчно.м пузыре. Орехи богаты белками, жирами, витамином «В», углеводами. Их при.менение рекомендуется при похудании, при физическом и ум ственном переутомлении. Орехи — высококалорийный и питательный продукт. Они весьма полезны для растущего организма ребенка. Яблоки широко применяются как лечебный продукт. Они воз буждают желудочную секрецию, благотворно действуют при ост рых и хронических колитах, со- провождающи.хся поносами. Ябло ки рекомендуются также при ожирении, атеросклерозе, при бо лезни печени и почек. Чернослив, дыня, морковь, свек ла, тыква известны как послабля ющие средства и могут быть ре комендованы при запорах различ ного происхождения. Квашеная капуста рекомендует ся при пониженном аппетите, за порах, при ожирении, сахарном диабете. Лук, чеснок известны как анти склеротические и противоцингот ные средства, обладают мочегон ным действием, применяются про тив выпадения волос. Установлено, что лук и чеснок выделяют в большом количестве фитонциды — вещества, губитель но действующие на микробов. По этому вполне объясним хороший эффект от вдыхания аромата све- же-разрезанной луковицы или растертого чеснока при гриппе, остром катаре верхни.х дыхатель ных путей. Лук семь недугов ле чит, — говорит пословица. Редька и редис являются хо рошим средством для возбужде ния аппетита, а поэтому рекомен дуется употреблять нх перед обе дом. I ранат — фрукт, и.чвестный как глистогонное средство, применяет ся также при поносах. Натуральный пчелиный мед, полностью усваиваемый организ мом, является послабляющим средством. ИЮ граммов в день вполне достаточно, чтобы кишеч ник регулярно очищался. Поэтому совершенно очевидно, что пища — это самый сильный антибиотик, поскольку она лучше всего защищает организм о.т лю бых болезнетворных микробов. А. КогаИ| врач-терапевт райбольницы. Р в А а н т о р I Г . ШАЛУНОВ. Газета выходит по средам, пятницам и воскресеньям АДРЕС РЕДАКЦИИ: село Доброе, ул. Интернациональная, 9, здание райкома КПСС. ТЕЛЕФОНЫ: редактора—17, заместителя редактора и ответственного секретаря — 13, сельхозотдела и отдела писем —^3 Чо1/ач .N0 174 Типография издательства районной газеты „Ленинские заветы“ Тираж 2800
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy MTMyMDAz