Ленинская искра. 1975 г. (г. Грязи)

ГРАЖДАНСКАЯ ОШРОНА Д Л Я д о м 0 х о з я е к и пенсионеров п ,® З М БЕСЕДА ТРЕТЬЯ С выпадением радиоактив­ ных осадков по радиосети или ударами в звучащие предметы по­ дается сигнал «Радиоактивное заражение». По этому сигналу все население должно укрыться в за ­ щитных сооружениях и находить­ ся в них в зоне умеренного зара ­ жения до двух суток, в зонах опасного и особо опасного зара ­ жения—до трех и более суток. После спада опасных уровней радиации населению будет разре­ шено выйти из укрытий, но это не будет означать, что опасность ра ­ диоактивного облучения полно­ стью миновала. Некоторые радио­ активные элементы имеют очень длительный период полураспада и остаются опасными для челове­ ка. Поэтому и после выхода из укрытий соблюдаются меры предо­ сторожности, а именно; сокраща­ ется время пребывания на откры­ той местности, устанавливается обязательное ношение средств ин­ дивидуальной зашиты органов ды­ хания, особенно во время пыли и сильного ветра, так как попав­ шие внутрь организма частицы радиоактивной пыли трудно бу­ дет удалить. Выйдя из укрытия, необходимо провести работы по дезактивации жилого дома и территории, то- есть работы по удалению радио­ активной пыли. Работы нужно начинать с - обметания потолка, стен, вытряхивания пыли из оде­ жды, ковров, протирания мокрой тряпкой мебели и заканчивать мытьем полов, желательно с при­ менением моющих средств. Все работы по дезактивации прово­ дятся в средствах защиты орга­ нов дыхания и резиновой обуви. Закончив работы по дезактива­ ции внутри дома, переходите к дезактивации снаружи. Сметите пыль с крыши, стен дома и под­ метите ваш двор, сад, обратив особое внимание на тропинки, по которым вы чаще всего ходите. После этого тщательно вымойтесь сами. Желательно после проведения работ по дезактивации и санитар- нсй обработке провести дозимет­ рический контроль для проверки [■■"чества проделанной вами ра- п боты. При проведении занятий по нллсженной выше теме, некото­ рые товарищи пытаются дока­ зать, что в связи с длительным полураспадом отдельных радио- зкткзных элементов, человек, на- кгдящннся на зараженной мест- !! 0 сти, наберет такую дозу облу­ чения, которая приведет к возник- нозению .лучевой болезни. Они не­ правы в этом. Человек ежеднев­ но подвергается радиоактивному облучению, испускаемому солн­ цем, и наш организм обладает не- ксторымн защитными свойства­ ми от облучения, если они не г.ревышают допустимых доз. Та ­ кими допустимыми дозами облу­ чения являются: для первых четы­ рех суток—50 рентген, для 10 су­ ток—100 рентген, .для шести меся­ цев—200 рентген и для года—300 рентген. С такими дозами облу­ чения организм человека легко справится. Но если 300 рентген человек получит в течение по.чу- года, а тем более, первых дней, что возможно в первые часы и с'/тки выпадения радиоктнвных осадков, тогда он может заболеть лучевой бо.лсзнью. В. МОСОЛОВ, начальник штаба ГО района. Ч П итание школьника Детский возраст характери­ зуется энергичным ростом. Для нормального развития школьника надо определенное количество белков, жиров, уг ­ леводов, минеральных солей. В период роста особенно важен белок—основной «строшель- ный материал» для образова­ ния новых клеток. При его не­ достатке задерживается рост, падает вес, появляются сла­ бость, утомляемость, снижает­ ся сопротивляемость инфекци­ ям. Белком богаты главным образом продукты животного происхождения: яйца, мясо, рыба, молоко, творог, сыр; из растительных п р о д у к т о в : гречневая и овсяная крупы. Особенно полезным и легко- усвояемым является белок мо­ лока. Поллитра этого ценного продукта удовлетворяет треть потребности ш к о л ь н и к а в белке. Мясо и рыбу детям рекомен­ дуется давать с овощным гар ­ ниром на завтрак и обед. Хо­ рошо дать ребенку на завтрак яйцо всмятку или в виде ом- .чета. Важной составной частью питания ребенка являются жи­ ры. В них содержатся витами­ ны А, Д, К, Е. Наиболее цен- УНИВЕРСИТЕТ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ ные жиры молока и его про- дужтоБ. Но для усвоения ви ­ таминов А и Д нужны поли- насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительных жирах. Поэтому в рацион школьника надо включить 50 граммов растительных жиров. Не забывайте и о том, что ор­ ганизм ребенка чувствителен к избытку жиров. Их повы­ шенное содержание ведет к расстройству пищеварения. Младшему школьнику в день полагается 225 граммов хлеба, в том числе 7 5—ржа ­ ного. Ржаной хлеб" содержит витамин В-1. При его недос­ татке появляются головная боль, быстрая утомляемость. Дети бывают раздражитель­ ными, невнимательными на ущоках. Причина этого нередко зак.тючается в недостатке вита ­ мина В-1. Надо объяснить де­ тям, поче.му не следует отка­ зываться от ржаного хлеба. Растущий организм нужда­ ется в витаминах А и С. Ви­ тамина С много в овощах и фруктах. Школьник должен потреблять в день 300— 400 граммов картофеля, столько-' же разных овощей и не менее 100 граммов свежих фруктов. Зимой (декабрь— апре.ть) надо больше использовать настой шиповника. Необходимый для роста н хорошего зрения витамин А содержится в яичном желтке, сливочном масле, рыбьем жи ­ ре. Очень вредно избыточное применение витаминных пре­ паратов. Некоторые дети по­ требляют их вместо конфет. В медицинской практике есть случаи поражения кожи, по­ чек из-за чрезмерного потреб­ ления витаминных препаратов. Надо воспитывать у детей привычки правильного режи.ча питья воды. Некоторые дети привыкают пить во время еды. Из-за ощущения переполнения в подложечной области снижа­ ется аппетит. Очень важно соблюдать ре­ жим питания, так как при беспорядочном питании сни­ жается аппетит. Б промежут­ ках между часами приема пи ­ щи дети не должны получать сладости, фрукты, соки. Для детей школьного возраста ре­ комендуется четырехразовое питание с интервалами между приемами пищп 3 - ^ 4 таса. По объему и калорийности на зав ­ трак и ужин надо давать 25 процентов суточной калорий­ ности, на обеод— 35 процентов, полдник- . -1 5— 20 процентов. Учащиеся первой смены обя­ зательно должнк получить Б школе горячий завтрак. Для учащихся второй смены полд­ ник. в школе лучше сделать' молочным. Это необходимо по­ тому, что За 4— 5 часов рас- .ходуется 600 калории. Если их не пополнить, падает рабо- т-оспособность, понижается внимание. Детей надо приучать к раз­ нообразной пище. При отказе ребенка от незнакомой пищи не следует настаивать, чтобы она была съедена полностью. Наоборот, надо предложить съесть совсем немного,, а за­ тем, постепенно увеличивая порцию, довести ее до нормы. Самой частой причиной пло­ хого аппетита у детей яв ­ ляется однообразная пища. Задача всех—и родителей, и педагогов — проследить за мытьем рук школьника перед едой. «Вечная» проблема мытья рук в школе может быть решена лишь при созда­ нии необходимого количества кранов и механических по­ лотенец. . А. ЛУНЕВА, педиатр районной больницы. 23-летнпп советский шахма­ тист, студент Ленинградского государственного университета Анатолий Карпов стал новым чемпионом мира по шахмата.м. На снимке: Анатолий Карпов. Фото В. Савостьянова и В. Чередппцева. (Фотохроника Т.ЧСС). Р А С КА ЧКА ИЛИ ЗАБЫ ВЧИВОСТЬ? Коллективы промышленных предприятий, строительных и железнодорожных организаций решили в порядке шефской помощи соорудить в каждом совхозе по одной сенной баш­ не. Это даст возможность хо­ зяйствам заготовить по 500 тонн высококачественных кор­ мов. Высокая обеспеченность ферм сеном позволит намного увеличить надой и продажу молока государству. Анализ состояния дел со строительством сенных башен показывает, что еще не все коллективы приступили к рабо­ те. Благие намерения остаются неисполненными. Например, в локомотивном депо и в дистан­ ции пути до сего времени не заготовлен материал для объ­ ектов. Руководители сетуют на отсутствие металла. Судя по опыту других предприятии, оказывается, можно найти простой выход из создавшегося положения. Так, на площадке «Вторчермета» находятся ме­ таллоконструкции, которые с успехом пойдут на нужные за ­ готовки. Стоит только туда поехать, отобрать нужные тру­ бы, уголки. Взамен поставить такое же количество лома. К тому же в дистанции пути есть списанные рельсы. Инже­ нерная служба сделает расчет на их прочность, а там, как говорится, и за работу. Правильно поступили руко­ водители заводов гндрообору- дования и сахарного. Не откла­ дывая дела в долгий ящик, они собрали людей, разъяснили им важность объектов, распреде­ лили фронт работ для каж ­ дого цеха. Предприятия уже приступили к возведению ба­ шен. Есть полная уверенность в том, что в первых числах мая объекты будут сданы в эксплуатацию. Несерьезно подошли на ре­ монтно-механическом заводе к изготовлению измельчителей травяной массы. При первом же испытании в совхозе «Пес- коватский» они вышли из строя. Оказалось, что ножи были перекалены. В режиме работ они рассыпались. Куски, Участок ЮВЖД: ТРАКТОРИСТА .МОНТЕРОВ. энергоснабжения ЭЛЕКТРО- П р и гл аш ают на раб о т у Пищевой комбинат: РАБОЧИХ на прессовку макулатуры, ГРУЗ­ ЧИКОВ, РАБОЧИХ тарного уча-, стка, цеха детских продуктов. * Детский сад № 62: ПОВАРА. ЯСЛИ-САД № I. НЯНЮ. * * * СМЕШТОРГ (на сезон); ЖЕНШИН-ДО.МОХОЗ я Е к, ПЕНСИОНЕРОВ для работы продавцами мелкой розницы с обычным 8-часовым рабочим днем и с сокращенным (по 4 часа в день) в первую или во вторую смену—по желанию, * » * Райпо; СТОЛЯРОВ, ПЛОТНИКОВ, К.4.МЕНЩИКОВ, ШТУКАТУ­ РОВ, Р.ЛЗНОРАБОЧИХ на строительство, ШОФЕРОВ, ЭКСПЕДИТОРОВ, ПРОДАВ­ ЦОВ для работы в селах района. Комбинат хлебопродуктов (для работы на пово.ч комби­ кормовом заводе); РАЗНОРАБОЧИХ. « * * Школа-интернат № 1: СТОЛЯРА, ПОВАРА. * * * Цех безалкогольных напит­ ков Липецкого винобъеди- нения: ТР.ЛКТОРИСТА на трактор Т-40. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ТРУДОУСТРОЙСТВА ОБРА­ ЩАЙТЕСЬ В ОТДЕЛ ПО РАСПРЕДЕЛЕНИЮ ТРУДО- ВЫХ РЕСУРСОВ ПРИ ГОР­ ИСПОЛКОМЕ. разрывая кожух центрифуги, вылетали в воздух. Подобный факт свидетельствует о том, что специалисты завода не проконтролировали процесс за ­ калки ножей. Л1едлят со строительством сенных башен культиваторный завод, вагонное депо, ПМК-229 и другие предприятия. Полу­ чается, что дали шефы слово и тут же его забыли. О. СЕРГЕЕВ. ПО СЛЕДАМ ПИСЬМА Житель села Нижний Теле- люй И- Щейников писал в ре­ дакцию о том, что в селе пло­ хо р ас таю т репродукторы. Почему? Редакция направила жало ­ бу начальнику районного узла связи тов. Чижову. Он сооб­ щил: «После весепиего павод­ ка линейно-технический вех приступил к ремонту линий радиопередач». Редактор Н. АМБРОЖИЙ. Горфинотдел доводит ДО СВЕДЕНИЯ ДОМОВЛА­ ДЕЛЬЦЕВ ГОРОДА ГРЯЗИ, что второй срок уплаты на­ лога со строений и ^земельной ренты истекает 20 'апреля, а подоходного налога с населе­ ния—15 мая. Последующие сроки уплаты местйых налогов—20 мая. Горфинотдел просит до.мо- владельцев приступить к до ­ срочной уплате налогов, предъявленных на 1975 год. ПОЗДРАВЛЯЕМ! Сердечно поздравляем доро­ гую учительницу Любовь Ми­ хайловну ТРУФАНОВУ с днем рождения. Всего Вам доброго! Ученики 2 «б» класса. * * « Дорогого мужа, любимого папочку и дедушку Ивана Ер- молаевича САПРЫКИНА сер­ дечно поздравляем с 60-летием со дня рождения, желаем крепкого здоровья, долгих лет . жизни. Жена, дети, внуки. АДРЕС РЕДАНЦИИ ГАЗЕТЫ : 3 9 9 3 0 0 , г. ГРЯЗИ, Красная площадь , 2 3 . ТЕЛЕФОНЫ ; редактор— 1 -2 2 , 3 7 - 8 1 , I зам. р е д а кт о р а -6 -9 5 , ответственный с е кр е т а р ь - 3 7 - 8 2 , отделы: экономики сельского хозяйства, б у х г а л т е р и я -3 - 4 7 , п и с е м - 1 -2 9 . ТИРАЖ 11766 экз. 1 т>. биография управления издательств, полиграфии и книжной торговли. Телефоны; директор— 3 7 -7 0 , бухгалтерия 1-53 . ЗАКАЗ 762-1975 г.