Ленинская искра. 1969 г. (г. Грязи)

СОВЕТЫ ВРАЧА Ч т о ж е т а к о е н е в р а с т е н и я ? •Нередко приходится слы­ шать: «Он неврастеник...» или *Я страдаю неврастенией». Этим медицинским термином некото­ рые пользуются легко и не все­ гда уместно. Что же такое на самом деле неврастения? Быва­ ет, что после умственного, эмо­ ционального перенапряжения, психической травмы или в ре­ зультате грубых нарушений ре­ жима труда, отдыха, питания человек вдруг становится раз­ дражительным, несдержанным, грубит домашним и товарищам по работе, чудь что обижается и долго «не отходит». А то из- за пустяка вскипает, чего рань­ ше не было, а потом делается безразличным, вялым. Сон у него расстраивается, пропадает аппетит. А тут еще тошнота, от­ рыжка, изжога, головные боли, покалывает и учащенно бьется сердце. Если вы обнаружили у себя такие же сиптомы, не торопи­ тесь все же заключить, что страдаете неврастенией. Многие из перечисленных явлений мо­ гут возникать и у вполне здо­ ровых людей, когда они очень утомлены, либо в силу особен­ ностей их характера, так ска­ зать психической конституции. Еще чаше эти симптомы стано­ вятся попутчиками разных хро­ нических заболеваний внутрен­ них органов, нащример, язвен­ ной болезни, туберкулеза или служат отзвуками какого-то пе­ ренесенного недуга — гриппа, воспаления легких, пищевого отравления, черепномозговой травмы. Во всех таких случаях врачи говорят не о неврастении, а об астении. И по происхожде­ нию, и по некоторым проявле­ ниям, астенические состояния похожи на неврастению, но от­ личны от нее и требуют разного к себе отношения и лечения. Ясно, что правильно поставить диагноз может только специа­ лист. Кнему и следует обратить­ ся при первых признаках нерв­ ного нездоровья. А вот заблаговременно укре­ плять нервную систему — дело каждого, не зря говорится, что в здоровом теле — здоровый дух. Вынужден повторить обще­ известную истину о пользе ут­ ренней зарядки и обтирания те­ ла прохладной водой, о рацио­ нальном ритме жизни. Все это очень важно для повышения нервной устойчивости и, само со­ бой разумеется, для профилак­ тики неврастении. Раздражительные люди обыч­ но жалуются, что не в силах сдерживать свои эмоции. Но ес­ ли не приучиться к самоконтро­ лю, бурные реакции будут на­ растать. Между тем, сдержать себя в общем-то бывает не так уж трудно, стоит лишь взять в союзники простые, проверенные жизнью приемы. Вот-вот готова произойти «вспышка» — про­ стыми средствами задержите ее на несколько секунд, сделайте для этого глоток воды, вспом­ ните о каком-то важном собы­ тии, посчитайте хотя бы до пя­ тидесяти. Все это отодвинет взрыв и даст время для упоря­ дочения нервной реакции. Очень важно нормализовать сон, если он расстроился. Как? Ложиться спать и подниматься в одно и то же время, гулять перед сном, делать на ночь теп­ лые обтирания, теплые ванноч­ ки для ног. Хорошо послушать тихую монотонную успокаиваю­ щую музыку. Всякую умствен­ ную работу следует прекращать за два часа до отхода ко сну. Некоторые очень привыкли по вечерам читать. Ну что ж, пусть посидят за книгой, но за ­ кроют ее пораньше обычного. Если эти средства не помогают, врач подберет вам наиболее подходящее снотворное. Не ре­ же раза в неделю надо делать перерыв в его приеме, во-пер­ вых, чтобы определить, не от­ пала ли надобность в лекарст­ ве, и, во-вторых, чтобы дать ор­ ганизму время освободиться от токсических веществ. Периоди­ чески снотворные надо менять, чтобы не привыкнуть к ним. Неврастения — заболевание обратимое. Даже если она про­ текает тяжело и на время ли­ шает человека трудоспособно­ сти, отчаиваться не стоит. Ме­ дицина сегодня располагает против нее надежными средст­ вами. И от самого больного, как мы выяснили, тоже немало зависит. Умению владеть со­ бой, разумно относиться к труд­ ным жизненным ситуациям, ди­ сциплинированность в лечении все это приближает выздо­ ровление. Часто больной убежден, что помочь ему могут только в са­ натории. Конечно, такое лече­ ние благотворно, однако не обя­ зательно. Хорошие результаты дают укрепляющий режим, ос­ вобождение от дополнительных поручений, ускорение очередно­ го отпуска .провести который следует постараться с макси­ мальной пользой, активно, ин­ тересно. Содействуют отдыху туризм, охота, рыболовство. И все-таки лучше не ждать пока разовьется неврастения. Позаботьтесь о своем нервном здоровье до того, как оно ока­ жется подорванным. Работайте без штурмовщины, соблюдайте рациональный режим труда и отдыха, прибегните, наконец, к элементарным укрепляющим нервную систему мерам, о ко­ торых я кратко рассказал .Это должно стать прочной жизнен­ ной нормой поведения каждого, а тем более людей, легко рани- но неустойчивых, легко рани­ мых, склонных к нервным сры­ вам. Б. Б А М ДА С , доктор медици нс ких нау к. Кабардино-Балкар с ка я» АССР. На курорте Нальчик в разгаре летний сезон. Ты­ сячи отдыхающих заполнили санатории и пансионаты,где- все поставлено на службу- здоровья людей. На снимке: электрик В*. Головин из Кустанайскош области, директор школы се­ ления Сорокино Тюменской' области Г. Клепин, работник: брянского завода Н. Кинев„ отдыхающие на курорте- Нальчик Фотохроника ТАСС. НА АНТИРЕЛИГИОЗНЫЕ ТЕМЫ Р А З ОБЛАЧЕННЫЙ Прошло пожтолотия с тех пор, котда в присутствии авторитетной комиссии из представителей общественных организа ­ ций , врачей и граждан, созданной ис ­ полкомом Задонского уездного Совета ра­ бочих и крестьянских депутатов, произ ­ ведено вскрытие «мощей» Тихона Задон ­ ского с целью установления нетленности их . Вскрытие производил иеромонах Ин­ нокентий в присутствии всего духовен ­ ства монастыря во главе с архимандри ­ том Александром Зеленовым. Когда была снята митра (головной убор, позолоченный и украшенный драгоцен ­ ными камнями), то остов головы был увязан семью повязками, а под ними толстый слой ваты. Под ватой обнару ­ ж ен череп бурого цвета, рассыпавшийся при прикосновении. Кожи, подкожной клетчатки, мускулов, волос головы, бо­ роды и усов не оказалось. Сняв верхнее облачение, комиссия увидела, что туловище составляло горсть выветрившихся костей от таза, вата и лоскуты материи от старых ряс, все это увязано бинтами.Вместо грудной клетки оказался железный каркас. Ко­ стей позвоночника, ребер и внутренно ­ стей йг было. Голени, бедра ног и рук оказались сделанными и з картона телесного цвета, сшитого белыми нитками.В трубках кар­ тоне. обнаружено нюсколько о т о л к о в берцовой кости и бедренная кость. Вместо кисти правой руки оказалась перчатка, в которую вложен картон, ос ­ тальное пространство набито ватой. Кисть левой руки составлена так же, но в ней было несколько перстяных костей. Ступни ног сделаны из картона и на- МИФ биты ватой. На них белые шелковые чулки, женские туфли из материи, ис ­ кусно пригнанные к ногам. О вскрытии «мощей» Тихона состав ­ лен протокол, который подписали все присутствовашие при вскрытии. Пол­ ный текст протокола трижды опублико ­ ван в Задонской уездной «Советской га ­ зете» в №№ 9 , 10 и 13 от 31 января 1 и 9 февраля 1 9 1 9 года. В. И. Ленин интересовался вскрытием мощей. Управляющий делами Совнарко­ ма В. Д. Бонч-Бруевич писал в своих воспоминаниях: «Владимир Ильич всег ­ да спрашивал: снимают ли киноленты, когда вскрывают мощи различных свя ­ тых?». — Показать то, чем были набиты по ­ пами эти чучела, показать, что покои ­ лось, какие именно «'святости» в этих богатых .раках, к чему так много веков сг благоговением относился народ и за что- так умело стригли шерсть с простолю ­ дина служители алтаря, — этого одного- достаточно, чтобы оттолкнуть от религии: сотни тысяч лиц, — не раз говорил Вла­ димир Ильич. Для съемки вскрытия «мощей» Тихо ­ на Задонского из Москвы в Задонск при ­ езжал оператор кинокомитета П. К. Но­ вицкий. Документальный кинофильм в 1 9 1 9 году демонстрировался в Задонске- и во многих других городах нашей стра ­ ны. Кадры этой съемки навеки запечат ­ лели то, чему поклонялись верующие* Фильм о вскрытии «мощей» Тихона За ­ донского стал обвинительным докумен ­ том огромной силы. Так в первые годы Советской властиг с помощью кино был разоблачен церков ­ ный миф о нетленности святых. С. З АВОРЫ КИ Н . Редактор Н. АМБРОЖИЙ. На киностудии «Мосфильм» идут съемки картины «По­ сол Советского Союза» по сценарию А. и П .Тур. Вот что говорит режиссер Г. Натансон о своей новой работе: «Прообразом нашей героини, Елены Николаевны Кольцовой, послужила Александра Михайловна Коллон- тай, человек из ленинской когорты большевиков. История ее жизни достойна удивления и восхищения- Дочь цар­ ского генерала, дворянка, она еще в юности стала про­ фессиональной революционеркой. Роль Кольцовой исполняет народная артистка СССР Юлия Борисова. ‘ Творческий коллектив посвящает свою работу 100-ле­ тию со дня рождения В. И. Ленина. На снимке: народная артистка СССР Юлия Борисова в роли Елены Николаевны Кольцовой. Грязинскому заводу железобетонных изделий № 3 ТРЕБУЮТСЯ СТОЛЯРЫ, ПЛОТНИКИ, БЕ ­ ТОНЩИКИ, АРМАТУРЩИКИ и ШОФЕРЫ на автопогрузчик. На работу принимаются женщи­ ны, а также юноши и девушки, окончившие 10 классов. По исте­ чении двух месяцев работы они получат специальность арматурщи­ ка. Принимаются и трудоспособ­ ные пенсионеры. Гря зи нс кая П МК- 229 тр е ста ««Л ипецксовхозстрой» П РОИ З ВО ДИ Т НАБОР юношей и девушек в возрасте 15— 17 пет с образованием 8— 10 классов для посылки на учебу в Елецкое ГПТУ - 15. Г П ТУ-15 г о т о вит плот н иков, ка ­ ме нщ иков , каме нщ иков-мо нтажн и- ков, штукатуров. Срок обучения 1—2 года. Учащиеся обеспечива­ ются стипендией и общежитием. По окончании ГПТУ-15 выпускники будут направлены на работу в ПМК-229 г. Грязи. Поступающие в училище долж­ ны представить: заявление, справ­ ку об образовании, характеристику из школы, справку с места жите­ льства и о составе семьи, паспорт или свидетельство о рождении и три фотокарточки. Обращаться в отдел кадров ПМК-229 по адресу: г. Грязи, ул. Чайковского, 4. Грязинскому пищевому комбинату ТРЕБУЮТСЯ НА ПОСТОЯННУЮ РАБОТУ ЖЕНЩИНЫ для работы в це­ хах, СЛЕСАРИ, УЧЕНИКИ на­ ладчиков автоматов с оплатой тру­ да во время обучения по третьему разряду. КАМЕНЩИКИ, ШТУКА­ ТУРЫ, КРОВЕЛЬЩИК и РАЗНО­ РАБОЧИЕ. Обращаться в отдел кадров пи- щекомбината. Грязинской передвижной механизированной колонне № 229 ТРЕБУЮТСЯ НА ПОСТОЯННУЮ РАБОТУ КАМЕНЩИКИ, БЕТОНЩИКИ, ПЛОТНИКИ, ШОФЕРЫ и АВТО­ СЛЕСАРИ. Оплата труда сдель­ ная. За передвижной характер ра­ боты выплачивается 30 процентов тарифной ставки. Обращаться по адресу: ул. Чай­ ковского, 4. Грязинский ОРС ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ МЕХАНИКОВ холодильных ус­ тановок и торгово-технического- оборудования, ПЛОТНИКОВ, КА- IМЕНЩИКОВ, МАЛЯРОВ, СТО­ ЛЯРОВ, ГРУЗЧИКОВ. Обращаться в отдел кадров ор- са .____________________________ _ На строительство Грязинскоге» завода «Гидрооборудования» ТРЕБУЮТСЯ НА РАБОТУ ШТУКАТУРЫ и плотники* Оплата труда аккордно-премиаль­ ная. Обращаться в контору завода! «Гидрооборудования» по адресуй ул. Правды. 19-гг________________ Грязинское грузовое автотоанспортное предприятие ПРОДОЛЖАЕТ НАБОР НА КУРСЫ ШОФЕРОВ третьего класса с выплатой сти­ пендии. Обращаться в отдел кадров» ГАТП. А д р ес редакции: г . Грязи , ул . Воровского , 16. Телефоны: редакторе 37-81, общий — 37-82 ы- городской —• 1-22. «Ленинская искра» выходит во втор н икам, четвер гам * субботам. г. Грязи, типография област н о г о у п ра вле н ия во печати, ул. Первомайская. 24. Тираж 7350 ’ ' зак, 1656-