Ленинская искра. 1967 г. (г. Грязи)

Открытая в Москзе Всесоюзная юбилейная Х1удожествениая вы­ ставка привлекает много посетите­ лей. На ней представлено свыше 2.000 картин, скульптур, графиче­ ских листов и мои 1 ументальных КО 1 .МПОЭИ 1 ЦИЙ, созданных художни- кам1И всех 15 союзных республик. Проивведеяия воснрешают слав­ ные страницы истории Советского государства, показывают сегод­ няшний день нашей страны. На снимке: у картины заслу­ женного деятеля искусств РСФСР В. Г. Цыплакоза «Октябрь». М'оаковюиий театр «Сов,рвмен- ник» показал премьеру пьесы Ми­ хаила Шатрова «Большевики» («Тридцатое аш'уста»). Этот спек­ такль завершает трилогию о рево­ люционных событиях в Роооии, по­ ставленную театром в честь 50- летия Великого Октября (до этого поставлены'пьесы «Декабристы» и «Народовольцы»). В пьесе Шатрова рассказывается о поку­ шении на В. И. Ленина 30 августа 1918 года и о деятельное™ Совет­ ского пра 1 зительства в те дни. На снимке: сцена из спектакля. Свердлов — артист И. В. Кваша (слева), Луначарский — артист Е. А. Евстигнеев. Фотохроника ТАСС. П и ш у т б ы в ш и е в ы п у с к н и к и Утро приносит заботы. Утро при­ носит новый трудовой день. А для каждого школьника день — не про­ сто работа. Сидя за партами, откры­ вают они новые страны, поднимают­ ся выше по лестнице знаний. А ин­ тересно было бы узнать, кто раньше сидел за твоим столом, что стало с этим человеком, где он сейчас, по.м- нит ли свою родную ‘школу. И вот ребята решают найти быв­ ших учеников школы, завязать с ни­ ми переписку, оформить стенд, по­ священный выпускникам разных по­ колений своей школы. На помощь ребятам пришла учительница Анто­ нина Николаевна Плешкова. И вот полетели с разных концов страны письма по адресу: Липецкая об­ ласть, Грязинский район, село Б. Са- мовец, восьмилетняя школа, 7 «б » классу. О чем же пишут ребятам бывшие выпускники? Конечно, для каждого из них письмо из своей родной шко­ лы — приятная неожиданность, каждый из них о удовольствием пи­ шет о своей судьбе, работе, учебе или службе в армии. Алексей Кузнецов окончил школу семнадцать лет назад. Ныне он — старший научный сотрудник Сверд­ ловского научно-исследовательского института, защитил кандидатскую диссертацию. Он пишет; «...Как ви­ дите, если хорошо учиться, можно получить в жизни любую специаль­ ность, интересную работу». Дмитрий Иванович Кузнецов жи­ вет в Петропавловске-на-Камчатке, работает в настоящее время началь­ ником отдела связи в управлении тралового флота. Этому управлению в канун 50-летия Октября присужде-- но юбилейное знамя за успехи в со­ циалистическом соревновании. Выпускник В. Н. Аникин, окон- > чившии после школы высшее воен­ но-морское училище в городе Ленин­ граде, сейчас помощник командира корабля. Он даже прислал свою фо­ тографию. А его наказ хорошо учиться, быть достойным своих старших товарищей, любить свою замечательную Родину, свой народ ребята взяли как девиз в своей даль­ нейшей жизни. И мы твердо увере-< ны, что они сдержат свое слово, что школа и ими тоже будет гордиться. Здесь названо всего лишь несколь­ ко бывших учеников, откликнувши.ч- ся на голос ребят. Многие письма еще в пути. И можно посоветовать и другим школьникам завести раз­ говоры со своими старшими товари­ щами. Их советы во многом смогут п о м о ч ь р е б я т а м . Г. ПОДОБЕДОВА, преподаватель пения Б-Самевецкой школы. Б УД Ь ТЕ З Д О Р О ВЫ С п о к о й н о й НОНН Б е ссон ни ца — д о в о л ь н о ч астое я вление . На не е ж а л ую т с я п о р о й с о в е р ш е н н о з д о р о в ы е лю д и . Бы вае т ,ч то ч е л о в е к д о л г о не м о ­ ж е т у с н у ть ; или ж е , за сн ув , бы с т ­ р о п р о сы п а е т с я ; ли б о , пр о с па в в сю н о ч ь , встает н е о т д о х н у вш и м . В з р о с лы й ч е л о в е к д о л ж е н спать в .с у т ки не м е н е е 8 часов . С ле до в а те ль н о , тре ть своей ж и з ­ ни мы п р о в о д и м во сне . За это в р е м я в о сс тана вли ваю тся ф у н к ц и и о р г а н о в и си с тем , к о ­ т о р ы е в п е р и о д б о д р с т в о в а н и я о тд аю т с в о ю э н е р г и ю . О тды хае т , на ка пли в ае т силы д ля д а л ь н е й ­ шей д е я те л ь н о с ти и г лав ное , в е д у ­ щ е е з в е н о ч е л о в е ч е с к о г о м е х а ­ н и зм а — н е р в н а я си с тем а . О на к о о р д и н и р у е т все. ф у н к ц и и о т ­ д ел ь ны х о р г а н о в и, с л о в н о к а ­ м е р т о н , на с тр а и в ае т их на е д и ­ ны й лад . О на о с ущ е с т в л я е т свя зь о р г а н и зм а с в н еш н е й с р е д о й . Т акая о г р о м н а я р а б о та т р е б у е т и п о л н о ц е н н о г о о тды ха . Н е р в н а я си с тем а ч е ло в е к а , и в час тно с ти г о л о в н о й м о з г , р а б о ­ тает п о с т р о г о о п р е д е л е н н ы м за ­ ко н а м , со ч е та я п р о ц е с сы в о з ­ б у ж д е н и я и т о р м о ж е н и я . .С о г л а с ­ но у ч е н и ю И. П. Павлова , с о н — э то п р о ц е с с т о р м о ж е н и я , р а с п р о ­ с т р а н и вш и й с я на б о л ьш и е уч а с т ­ ки г о л о в н о г о м о з г а . Н о бы вае т , ч то т о р м о ж е н и е д о л г о не на ступае т , п р е в а л и р у е т п р о ц е с сы в о з б у ж д е н и я . В этих сл уч ая х ч е л о в е к д о л г о не м о ж е т у с н у ть . И н о г д а т о р м о з н о й п р о ­ це сс во в р е м я сна не захва ты ва ­ ет в сю к о р у г о л о в н о г о м о з г а . В н е м о с таю тс я о тд е л ь ны е оч а ги у с т о й ч и в о г о в о з б у ж д е н и я , « с т о р о ­ ж е вы е » п у н к ты . Б ла г о д ар я им о р ­ г а н и зм с о х р а н я е т к о н т а к т с вне ­ ш н и м м и р о м . Э тим м о ж н о о б ъ ­ яснить ч у т ки й со н м а т ер и , к о т о ­ ра я м г н о в е н н о п р о сы п а е т с я от плача р е б е н ка . Если в г о л о в н о м м о з г у на ф о ­ не о б щ е г о т о р м о ж е н и я с о х р а н я ­ ю тся о ч а г и в о з б у ж д е н и я , то сон п р о т е к а е т н е г л у б о к о . К а ко вы ж е п р и ч и ны б е с с о н н и ­ цы? Ч то м еш а е т в о з н и к н о в е н и ю н о р м а л ь н о г о т о р м о ж е н и я в г о ­ л о в н о м м о з г у? П р е ж д е все го , б е с с о н н и ца м о ­ ж е т бы ть п р и з н а к о м б о ле з н е й с е р д ц а , ды ха тельны х пу тей , ин ­ ф е к ц и о н н ы х з а б о ле в а н и й . У л ю ­ д ей с п о вы ш е н н о й в о з б у д и м о с ­ т ью н е р в н о й си с тем ы б е с со н и ц а п о я вля е тс я п р и л ю б о м волнени и . С ущ е с т в ую т зеб ‘олева 1 ния , при к о т о р ы х р а с с т р о й с т в о сна явля ­ ется о с н о в н ы м с и м п т о м о м . На ­ п р и м е р , не вр а с те н и я . К а к пр а в и ­ ло , лю д и , с т р а д аю щ и е н е в р а с те ­ нией , н е см о т р я на усталость , за ­ сы п аю т с б о л ьш и м т р у д о м . И м м еш а ю т р а зл и ч ны е мы сли , оста т ­ ки д н е в ны х п е р е ж и в а н и й . О ни д о л г о в о р о ч аю т с я в по с те ли , пы ­ таю тся считать д о ста, тысячи ... Н о за сн у ть уд ае тс я лиш ь во в то ­ р о й п о л о в и н е н о ч и , и то не к р е п ­ к о . У з д о р о в о г о ч е ло в е к а б е с с о н - 05ьавяЕии Д л я с в о е врем енно г о и п о л н о г о п о л у ч е н и я с 1 я н в а р я 1968 г о д а вы ­ п и с а н н ы х вам и г а з е т и ж у р н а л о в р а й о н ны й узел с в я зи п р о с и т вас п р о в е р и ть пр а в и л ь н о с т ь н а п и с а н и я адреса на к в и т а н ц и я х , ко т о ры е вы п о л у ч и ли на вы пи са н ны е вам и и зд а н и я . Если о б н а р у ж и т е не то ч н о с ть в адресе , то о б р а ти те с ь до но во г о г о д а в о тделение с в я зи по м е с т у ж и т е л ь с т в а д ля внесения и с п р а в ­ лений . С 1 я н в а р я 1968 г о д а к о н т о р а « З а г о т с к о т » п р и н и м а е т о т г р а ж д а н Е не о г ра н и ч е н н ом ко ли ч е с тве с к о т по с ущ е с т в ую щ и м зим н и м ценам . З А Г О Т С К О Т К О Р М . В К И Н О Т Е А Т Р А Х И К Л У Б А Х Г О Р О Д А «Р од ина» Сегодня — художественный фильм В О Й Н А И М И Р Третья серия Начало в 9, И, 13, 15, 17, 19 и 21 час. « Ч а й ка » Сегодня — художествеянын фильм О П Е Р А Ц И Я «Ы » И Д Р У Г И Е П Р И К Л Ю Ч Е Н И Я Ш У Р И К А Начало в 16, 18 и 20 часов. ни ца м о ж е т бы ть сле д с т ви ем п е ­ р е у т о м л е н и я — ф и з и ч е с к о г о или у м с т в е н н о г о , а т а кж е р е з у л ь т а ­ т о м н е р в н о г о п о т р я с е н и я— «пси ­ х и ч е с ко й тра вмы » . К б е с со н н и це п р и в о д и т и д ли те л ь н о е п р е бы в а ­ ние на со лн ц е и д а ж е п е р ем е н а п р и вы ч н о й о б с та н о в ки . Я р ки й свет, ш ум , р е з к и е за п а ­ хи, н е у д о б н а я по с тель , н е п р о в е т - р е нна я к ом н а т а — все это м е ­ шает в о з н и к н о в е н и ю т о р м о ж е н и я в к о р е г о л о в н о г о м о з г а . П р о ц е с с т о р м о ж е н и я в г о л о в ­ н о м м о з г у м о ж н о усили ть с п о ­ м о щ ь ю б р о м а . К р о м е т о г о , и м е ­ ется б о л ьш о й ар сенал с н о т в о р ны х п р е па р а т о в — о д н и у с к о р я ю т за ­ сы пани е , д р у г и е д е л аю т со н б о ­ лее г л у б о к и м . Н о эти пр е па р а ты п о д б и р а ю т с я с т р о г о и н д и в и д уа л ь ­ но , п о э т о м у н е п р е м е н н о сле д уе т по со ве то ве ть с я с вр а ч ом . Л ю д я м с п о вы ш е н н о й в о з б у д и ­ м о с т ью н е р в н о й си с тем ы х о р ош о г ю м о г э ю т в е ч е р н и е (Прогулки , те плы е ванны за 15-20 м и н у т д о сна. В б о ле е сло ж ны х , з а тя н у в ­ шихся случ аях лечат в с т а ц и о н а р ­ ны х у сло в и я х у д л и н е н ны м с н о м — с п о м о щ ь ю с н о т в о р н о г о или у с - л о а н о р еф л е к т о р н ы м м е т о д о м . С уть со с т о и т в т ом , ч то ч е л о в е к у с о зд ае тс я о б с т а н о в ка , б л а г о п р и ­ ятная для сна- Все з н а ю т— в те п ­ ло й постели , к о г д а в ко м н а т е т е м н о или ую т н ы й п о л у м р а к , к о г ­ да в о к р у г ти хо и т о л ь к о слыш и т ­ ся за о к н о м м о н о т о н н ы й ш ум д о ж д я , за сн у ть уд ае тс я бы с тр ее . П о д о б н а я о б с та н о в ка и с о з д а е т ­ ся и с к у с с т в е н н о , вы зы ва я д ли ­ тельны й ле ч е б ны й со н . С о в р е ­ м е н е м п о д д е й с т в и ем этих у с л о ­ вий у ч е ло в е ка вы рабаты вае тся о п р е д е л е н ны й р еф л е кс . И стоит е м у леч ь в постель , к а к о н на ч и - нет засыпать . С этой ж е ц е л ь ю п р и м е н я е т с я аппара т «Э ле к т р о с о н » . П р и н ц и п е г о р а б о ты с о с то и т в в о зд е й с тв и и на н е р в н ую с и с т ем у и м п у л ь с ны м т о к о м . С р а в н и те л ь н о н е д а в н о г р у п п а р а б о т н и к о в К иш и н е в с к о г о м е д и ­ ц и н с к о г о ин сти тута со зд ала аппа ­ рат, к о т о р ы й и злу ч а е т м я г к и й г ол уб о в а ты й све т и те п ло , им и ти ­ р у е т ш ум д о ж д я за о к н о м . А п п а ­ ра т свой к о н с т р у к т о р ы н а зв али «Э л е к т р о г и п н о з » . П ри б е с с о н н и це часто п о м о г а ю т г о р я ч и е н о ж н ы е ванны , г о р я ч и й д уш , г о р ч и ч н и к и на з а ты л о к и м е ж д у ло п а т кам и . У з д о р о в ы х лю д е й сон о бы ч н о ' восстанавливае тся б е з п р и м е н е ­ ни я л е ка р с тв . З де сь г ла в н о е — со зд а т ь пра ви льны й , ч е т ки й р е ­ ж и м и п р и д е р ж и в а т ь с я е го . На р а б о т у и с р а б о ты п о л е з н о хо ­ ди ть п е ш к о м . Вы хо дн о й д ен ь н у ­ ж н о ц е л и к о м по свя ти ть а к т и в н о м у о тды х у . Не н у ж н о забы ва ть и о теа тре , ки н о , к о н ц е р т а х : они п о ­ вы ш аю т на с тр о е н и е , с н и м аю т у с ­ талость . Н е к о т о р ы е н о ч ью п р о с ы ­ паю тся и к у р я т . Это у ж с о в с е м н и к у д а не годи тся . Сон — п р о ц е с с о х р а н и те л ь ны й . П о э т ом у б о р ь б а с б е с со н н и це й , п р е д у п р е ж д е н и е ее— д е л о б о л ь ­ ш ой важ но с ти . « С п о к о й н о й но ч и !» — г о в о р и м " мы в е ч е р ом . Э то п о ж е л а н и е не т о л ь к о к р е п к о г о сна , н о и з д о ­ р о в ь я , х о р о ш е г о н а с тр о е н и я , п р о ­ д у к т и в н о й р а б о ты на с л е д ую щ и й д ен ь . ^ Г. ДО Л Г О ПЯ ТО В , в р а ч -н е в р о п а т о л о г . ПО К А ЗЫ В А Е Т М О С К В А И ПЕРВАЯ П Р О Г Р А М М А 12 д е к а б р я . 11.00 — Т е ле в и зи о н - н ью но во с ти . 16.45 — П р о .-р ам м а п е р е д а ч . 16.50 — Д л я д о ш к о л ь ­ н и к о в и м ла дш и х ш к о л ь н и к о в . «У м е лы е р у ки » . 17.20 — Ксенцерт о р к е с т р а н а р о д н ь ;х ин с т .эум ен тов Д о м а к у л ы у р ы им . В. И. Лесчцна. П е р е д а ч а из г. Г о р ь к о г о . 18,00 — Т ел е в и зи о н ны е но во с ти . 18.15 — «Я нтарны х дел мес тера» . Пер -зда - ча и з К з л и н и н г р е д э . 18.30 — С л уш а те л ям ш к о л о сно в м а р к с и з ­ м а -л е н и н и зм а . П о л и т э к о н о м и я с о ­ ц и а ли зм а . «С о в е рш е н с тв о в а н и е п л а н о в о г о р у к о в о д с т в а э к о н о м и ­ к о й в с о в р е м е н н ы х усло виях» . 19.00 — «Тебе , ю н о с т ь !» « З в е зды - 67». 20.35 — Т е ле в и зи о н ны е н о в о ­ сти. 21.00 — В. П ано в а — «М е те ­ лица» . П р е м ь е р а т е л е в и з и о н н о г о с п е к т а кл я . Часть в торая . Пе .эеда - ча из Л е н и н г р а д а . 22.15 — « Д р у ж ­ ба». Сов.местная с о в е т с к о -ч е х о с л о - г г ц к а я те ле в и зи о н н а я про грам .м а . 22 45 — Д н е в н и к II В с е с о ю з н о г о ф естиваля т е л е в и зи о н ны х филь .мов в М о с к в е . 13 де кабря . 11.00 — Теле ви зи ­ о н ны е но во с ти . 16.45 — П р о г р а м м а п е р е д а ч . 16.50 — Д л я ш ко л ь н и ко в . « Д р у г - в о л ш е б н и к » . 17.30 — «Н а у ка — п р о и з в о д с т в у » . Т еле ви зи о н ны й ж у р н а л . 18.00 — Т еле ви зи о н ны е но во с ти . 18.20 — «М у зы ка л ь ны й м а я к» . 18.30 — «П ро па ганд и с т» . Т е ле в и зи о н ны й ж у р н а л . 19,00 — П е р в е н с т в о СССР п о х о к к е ю , « Д и ­ н ам о» (М ) — Ц С К А , В п е р еры в а х — Т еле в и зи о н ны е но во с ти . 21.10— «И ней ф.еонт». П р е м ь е р а теле ви - зи о н н с . ’ с х у д о ж е с т в е н н о г о ф и ль ­ м а (ГДР ). 1-я серия . Польша. Медицинская се­ стра оказывает тра ктор и с ту первую помощь. Фото Ц .\Ф -Т .\СС Рвяаитяо Н. АМБРОЖИЯ. Адрес редакции: г. Грязи, ул. Воровского, 16. Телефоны: редактора — 22-92, общий — 33-02 и городской—/ —22 «Л ен ин с ка я и с кр а » вы ходи т п о в т о р н и ка м , ч е т в е р г ам и суб ­ бо там . г. Грязй. т ию г о эф н я »бяэсгяеге уяравлвмя ва вечати, ум, Сяз»лвя, 1'^ З а к а з 1378 Т и р а ж 6672