Ленинская искра. 1967 г. (г. Грязи)

О РЬБ А СО СТАРОСТЬЮ всегда занимала и волнова­ ла человечество, но только а наши дни долголетие прев 1 ращается из утопии в действительность. За полвека в СССР средняя продол­ жительность жизни увеличилась более чем вдвое. Но предел ли 70— 80 лет? — вопрос одинаково интересующий и тех, кто стоит у порога этого возраста, и ученых, стремящихся отодзинуть, отдалить появление признаков старости, лик­ видировать болезни, сокращающие жизнь. По единодушному .мнению исследователей, она должна длиться по крайней мере 100—>120 лет. А что это вполне возможно, видно из того, что тысячи наших современников уже достигли воз­ раста в 120— 150 лет. но! Деятельность системы крово­ обращения прочно сзязана с дви- жоннями, и любые изменегощ ре­ жима в первую очередь сказыва­ ются на сердце и сосудах. Вот несколько при.мероз, пока­ зывающих, какая глубокая пере­ стройка происходит в работе серд­ ца под влиянием мышечных дви­ жений. Профессор И. А. Аршав­ ский установил, что у новорож­ денных щенкоз сердце оокращает- ея 180—200 раз в минуту. Такая частая и, следовательно, неэконом­ ная деятельность продолжается до тех пор, пока животное не станет впервые- на ноги (стояние связано, как известно, с деятельностью крупных мышечных групп), и тог­ да наступает перелом в работе сердца —■ она делается во много Верный залог д о л г о л е т и я Какое же средство способно по- 1 злиять На ход старения организ­ ма, обеспечить активное творче­ ское дадголетие? Такое средство существует-—^э-го физическая куль­ тура, упражнения. Благодаря ши­ рокому диапазону действия, они стали необходимым компонентом лечения -травм и переломов, болез­ ней сердца, сосудов, нервной си­ стемы, нгрушекия обмена веществ. Еще 8— 10 лет назад кр-упнейшие клиницисты Считали попытки про­ водить лечебную гимнастику при инфаркте миюка 1 рда необосяозан- ным увлечением. Сегодня несвое­ временное, позднее назначение ле­ чебной гимнастики при -том же инфз-рк-ге ракщени>вается как суще­ ственный недочет тактики врача. Оообенню !гвственно роль физиче­ ской куль-гуры вырисовывается те­ перь, когда бурный рост механиза­ ции и автоматизации прюкэзсщства резко сократил мышечные напря­ жения человека. За рубежххм не случайно возник даже особый -тер­ мин — «детренированное сердце». Многочисленные носледования по­ казали, что среди нарушений, воз­ никающих в организме вследсявие сокращения движений, централь­ ное место занимают изменения в сердце и сосудах. И это не случай- раз более эконо.мной и полноцен­ ной. Сходная кар-гина наблюдает­ ся и у детей — ритм сокращений сердца становится более редким как раз в зозрасте около года, ког­ да малыши начинают двигаться. Недостаток движений нарушает работу сердца, других -жизненно важных органов и прямо влияет На продолжительность жизни. Об этом красноречиво свидетельству­ ют эксперименты, осуществленные в институте геронтологии доцен­ том И. В. Мурановым. Для дзух групп крыс одного помета был соз­ дан различный режим: первая не была стеснена в движениях, вто­ рая — напротив, резко в этом была ограничена. Оказалось, что продолжительность жизни крыс, вынужденных мало двигаться, со­ кратилась в 5—6 риз по сравнению с другой, контрольной группой. Врачи давно уже заметили, что 3 организме больных, которь?м на­ значается длительный покой, прга- исхюдят глубокие структурные и бнахиминеские изменения. Мышеч­ ная, кокггная, нервная и другие ткани атрофируются и перерож­ даются; -в белковом, углеводном, фосфорном обмене пронкходят су­ щественные перемены; уменьшает­ ся сеть капиллярхж в мышцах. часть из них запустевает. Вот по­ чему вполне оправдано стремле­ ние хирургов предельно сокращать ерюки постельного содержания бальных даже после самых слож­ ных операций. Недостаток работы мышц— фак­ тор, предрасполагающий к разви­ тию заболеваний сердечно-сосуди­ стой системы. Напротив, система­ тические занятия физкультурой и спортом укрепляют здорозье и по­ вышают работоспособность людей всех возрастов. Наиболее эффек­ тивна, конечно, физическая куль­ тура в период роста оргаяизма. Но значит ли это, что она удел лишь молодых, а в 50— 70 лет ею зани.маться поздно? Нет! Физиче­ ские упражнения благодатны в любом возрасте. Систематическая треннрювка ‘усиливает крювоснабжение сердеч­ ной мышцы, улучшает ее питание, благоприятно сказывается на об- .мене зеществ. Тренированное серд­ це способно в 2—2,5 раза повы­ сить свою работоспоо^ность, оно облада-ет и большой резервной силой, которая столь необходима п^>и тяжелых перенапряжениях, острых инфекционных заболевани­ ях, психических потрясениях. Уси­ ление кровообращения на пери­ ферии увеличивает- поверхность ооприкооновения крови с тканя.ми, а значит и усвоение ю 1 слорода всеми органами и системами орга ­ низма. В сзою очередь эго делает более экономной работу самого сердца. При правильно подобранных (в соответствии с состоянием здо­ ровья) нагрузках и систематиче­ ских занятиях можно воопрепят- ствовать развитию и даже изле­ чить рад серьезных заболеваний, наиболее часто обнаруживаемых у пожилых людей — атеросклероз, гипертоническую болезнь, стено­ кардию. Как Ни эффективны упражне­ ния в пожилом возрасте, «фунда ­ мент» долголетия закладывается все же в детстве. Важно поэтому как можно раньше начинать заня­ тия. Человек стареет не тогда, когда он достигает преклонного возраста, а тогда, когда от него уходит лх>бовь и интерес к жизни и людям. Е. ПИРОГОВА, врач Ц е н т р а л ь н о г о н а у ч н о - и с сле д о ва те ль с ко го и н с т и т у т а с а н и т а р н о г о просвещ ения . Фотографии рассказывают. К л а тс Циммерман (справа) из сальскохозяйственного производст­ венного кооператИ 1 а в Кляйнурле- бене вышел на первое место в IV конкурсе На лучшего пахаря, про­ веденном в округе Эрфурт Гер ­ манской Дамократичеокой Респуб­ лики. От души поздравил извест­ ного механизатора с победой его литовский коллега Гердзиунас Винкас. В ооревновашш наряду с 26 не­ мецкими тракториста.ми принима­ ли участие гости из Литвы. Фсуго АДН—ТАСС. Секешфехервар. .Честный завод будапештской автобугной фирмы «Икарус» будет зыпухгкать в этеш году пожарные машины двадцати различных типов. Новая машина (на снимке) ин­ тересна тем, что значительная часть ее корпуса сделана из алю­ миния и пластмассы, вое колеса ведущие. Основное назначение — борьба с огнем в сельском хозяй­ стве. Фото .ЧТИ— ТАСС. Споемте, друзья! АЛЛАЛЛ/ - Уютно и приятно в ресгоране- сгатозой города Покрова Влади- м 1 грской области. Особенно при­ влекает сюда гюсетителеп стол руосксио чая (на снимке). Боль- •■■ой электрический самовар, чаи­ нки с душистой заваркой, крен­ дели, калачи и баран:чн, испечен­ ные в ре.т тране, позволяют посе­ тителю почувствовать всю пре­ лесть чаепития. Фог.''\р.;ии:ча Т.-\СС, С 18 ию ня в пар ке пищ евого комбината проводится район ­ ны й пр а зд н и к песни . Е го цель — пропаганда музы кальню й к у л ь ту р ы , духовное обогаще ­ ние людей, дальней шее разв и ­ тие самодеятельного и с ку с с тв а . В праздновании прим ет у ч а ­ ст ие не только хоровые ко л ­ л е кти вы , но и все любители пе сни . В обязательный репер ­ туар для сводного хора в клю ­ чаю тся следующ ие произведе ­ н и я : «С лу ш айте Л еш ш а» , «Смело мы в бой пойдем !;», «Доброе утро , Р оссия !» и «Зе­ леными просторам и» . Боль шое место в репертуа ­ ре хоровы х колле кт иво 1 В эайм5’т народные песни , песни совет ­ с ки х во.мпозиторов из времен гр аж д ан ской и О те чественной войн , о ж и зн и и труде совет ­ с ки х людей. А кком панирова ть хор у может духовой ор кестр , ор ке стр народны х инструм ен ­ тов , сводный ансамбль баяни ­ стов. П раздник на чне гсл в 14 ча ­ сов ш есте ием коллон по ул и ­ цам города, у кра ш ен ­ ны х транспараатам и , алы м й стягам и и цветам и . Затем все ооберутсл в па р ке пищ евого ком!бнната. И за зву ча т пе сн и . Хоровые номера будут перо - к.щисаться с вы ступлениям и солистов, танцоров , чтецов . Заверш ится пр а зд ни к массовым исполнением любимы х народ ­ н ы х , револю ционны х и совре­ менны х песен. Ч тобы хоро шо прошел празд ­ н и к пе сни , н уж н о серьезно го ­ тови ться к нем у. Сей час в клубе .железнодо'рожн июов и д у т репетиции сводного хора . Но а кти вн о у ч а ств ую т в нем не все хоровые колле кт и вы пред ­ пр и я тий и ш кол . Это относи т ­ ся к пищ евому ко.мбинату, рай ­ онной больнице , ш коле № 2 . Времени до праздника осталось мало, и надо его использовать к а к можно лу чш е для подготов ­ к и к празд ш гку . В. БУРЫЛИНА, заведующая городским отделом культуры . Редактор Н. АМБРОЖИЙ. П р и г л а ш а ю т на раб о ту : Ремонтно-механический завод* ■ТОКЛРЕИ -УНИВ Е РСАЛО В .' >СЛЕСАРЕН по ремонту и мои- ^ [гажу оборудвзания, ВЫБИВ- ,' .ЩИКА лш-ья, Э ЛЕКТРИКА и > ; ИНЖЕНЕРА - КОНСТРУКТО - ; ‘ Р.А III каггегории. Обращаться в отдел кадров ] ' завода. * * * Грязинскнй комбинат быто-1 .вого обслуживания — ПИЛО - РА.ЧШИКА. Обращаться по адресу: ул. ;Николаева, 2. * * * Грязннский райпотребсоюз — | !ЭКСПЕДИТОРОВ по развоз- 'ке хлеба, ПРОДАВЦОВ н' .ГРУЗЧИКОВ . Обращаться в правление рай- Iпотребсоюза. В КИНОТЕАТРАХ И КЛУБ АХ ГОРОДА «Родина» Сегодня — художественный фильм Э ДГАР И КРИСТИНА Начало в 9, И. 13. 15, 17, 19 н 21 час. «Чайка» Сегодня — художественный фильм с ло в о ИМЕЕТ ПРОКУРОР Начало в 18 и 20 часов Клуб пищевого комбината Завтра — художественный фильм ДВА ГОДА НАД ПРОПАСТЬЮ Начало в 18 и 20 часов Клуб железнодорожников Сегодня — художественный фильм ЧАСЫ ОСТАНОВИЛИСЬ В ПОЛНОЧЬ Начало в 19 и 21 час. ^сг222222г2%ггг22222хгг2гг2хгг^ П О КА ЗЫ В А Е Т М О С К В А ПЕРВАЯ П Р О Г Р А М М А 13 ню н я . 11.00 — Т еле в и зи о н ­ ны е н о в о с ти . 11.20 — Д л я ш к о л ь ­ н и к о в . «Ш к о л а н а ч и н аю щ е г о с п о р т см е н а » . 16.45 — П р о г р а м м а п е р ед а ч . 16.5 0 — Д л я д о ш к о л ь ­ н и ко в и м лад ш и х ш к о л ь н и к о в . «О д р у ж н ы х и веселы х» . 17.20 — .(Ре- в о лю ц и о н н ы й м а р ш н а у к и » . «М о ­ л е к у л я р н а я б и оло г и я » . 17.40 — Д н и б о л г а р с к о й к у л ь т у р ы .— «Вась ­ ка» . П р е м ь е р а т е л е г в и зж ж н о г о ф и льм а (Болга .рия). 18.00 — Теле ­ в и зи о н ны е но во с ти . 18,10 — « Ф и з к у л ь т у р а и спор т» . Т еле ви зи ­ о н ны й ж у р н а л . 19.00 — Н еделя Г р у а и н с ко й ССР в М о с к в е . К о н ­ це р т . В п е р е р ы в е — Т еле в и зи о н ­ ны е но во с ти . 22.00 — «К ален дар ь м у зы ка л ь н ь :х по б е д» . П е р е д а ч а шестая . * * * 14 ню н я . 11 .00 — Т еле ви зи о н ­ ны е но во с ти . 11.20— К и н о л е к т о р и й «Коло с» . « В ы зд о р а вли в ающ а я з е м ­ ля» . 16.40 — П рю г р ам м а пе р ед а ч . 16.45 — Д л я ш ко л ь н и ко в . «Вместе с пе сней» . Л и т е р а т у р н о -м у зы к а л ь ­ ная к о м п о з и ц и я . 17.30 — «О п ти ­ м и с ти ч е с ка я тр а ге д и я » Вс. Ви ш ­ н е в с к о г о на с ц е н е н а рю д н о г о теагт| > а к л у б а «Родина» . Перюда ча и з г . К уй бы ш е в а , 18. 00 — О пе рю т - та В. Л е ва ш о ва «Ветры весенн ие» . С п е к т а кл ь с туд е » г то в -вы п у с кн и ко в Го с у д а р с т в е н н о г о инсти тута теат ­ р а л ь н о г о и с ку с с т в а им . А . В. Л у - на ч арю ко го . 21. 00 — «С ель с ка я новь» . « Х о зр а с ч е т в д ей с тв ии » . 21.30— «С траницы и з опери». П е ­ р е д а ч а и з С оф ии . 22.00 — «Ш а х ­ м а тны й альманах» . Адрес редакции: г. Грязи, ул. Воровского. 16. Телефоны: редактора — 22-92, общий — 33-02 и городской. « Л » *и н с к а я и с кр а » вы ходи т п о в то рж и кам , четвер > гам и с уб - ботгнл. г. Грязи, типография областного управления по печати, ул. Тираж 6907 Садовая, 17. З а ка з 1268