Ленинская искра. 1961 г.(г. Грязи Липецкой обл.)

Л Е Н И Н С К А Я И С К Р А С о в е т ы в р а ч а Будь т е здоровы! 11 августа 1961 года № 95 (4408) Забота о человеке, о благе на. р о д а является вы сш им за ко н о м наш его со ц и а л и сти че ско го го су- дарства. Все д о сти ж ен и я науки, техни ки и кул ьтуры в нашей стра­ не направлены на обеспечение м а кси м а л ьн ого уд овл етворения постоян но растущ их м атериальны х и кул ьтур ны х за пр о сов советских лю дей. И не найдется у нас ни о д ­ н о го человека, ко то р о м у не хоте­ лось бы продл ить ж и зн ь и сделать побол ьш е п о л езн ого. П ол ностью наслаждаться кр а с о ­ той ж и зн и , р ад остью тв о р ч е с ко го труд а м о ж е т то л ько зд о р овы й че­ ловек. ЧТО ВЛИЯЕТ р а зн о о б р а зны е бол езни. Чаще всего лю д и ум и р а ю т от болезней серд ц а и кр о в е н о сн ы х сосуд ов. На в то р о м м есте стоят зл о ка че ст­ венны е опухоли. В опрос о д олгол етии п р е ж д е всего д о л ж е н реш аться путем п р е д у п р е ж д е н и я заболеваний, что и делается в ш и р о ки х масш табах в наш ей стране, ПУТИ И ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ жизни* П род ол ж ител ьность ж и зн и зави­ сит от с л о ж н о го переплетения р а зн о го рода ф акторов, ка к внут­ ренних, опред ел яем ы х наследст­ венной стр у кту р о й организм а, так и внеш них, зависящ их от свойств о кр у ж а ю щ е й среды . О слабляю т о р га н и зм п р е ж д е в се го небл агоприятны е бы товы е условия, н е зд о р о вы й о б р а з ж и з ­ ни, нед остаточное и нерационал ь­ ное питание, вред ны е условия труда, нервн ое переутом ление, зл о употре б л е н и е а л когол ем , таба. ко м и д р у ги м и на р ко ти ка м и , а та кж е в ся ко го рода излиш ества. На п род ол ж и тел ьн ость ж и зн и человека весьма м ощ н о е влияние оказы вает труд. Д л я норм ал ьной ж и зн и о р га н и зм а тр у д необход им . О д н а ко тр у д без д остаточн ого и р а зу м н о го отды ха привод ит к си­ сте м а ти че ско м у п е р еутом л е н и ю и и стощ ен ию нервной системы , к сн и ж е н и ю сил. С ред няя п р о д о л ­ ж ител ьность ж и зн и в СССР в на­ стоящ ее врем я д остигает 68 лет. Н о р м а л ьн ую ж и зн ь уко р а чи ваю т С ледуя ука за н и ям п еред овой советской науки, н у ж н о о р га н и зо ­ вать рациональны й о б р а з ж и зн и и чем раньш е это сделать, тем л уч­ ше. П редставители ум ств е н н о го тр у . да не д о л ж н ы забывать о своих м ыш цах и кр о в о о б р ащ е н и и , точно та кж е работники ф и зи ч е ско го тр уд а д о л ж н ы интересоваться нау­ кой, искусством . Гл уб о ко ош ибаю тся лю ди, ко то ­ ры е считаю т, что отды х и безделье — это о д н о и то ж е. С оверш ен но неправильно сводить отды х то л ько к п о ко ю , сну, л еж анию . Н аукой тверд о д ока за н о , что настоящ ий отды х д о л ж е н обязател ьно в кл ю ­ чать и элем енты движ ения, напри­ м ер, ф изкул ьтуру, пр о гул ки , спортивны е игры и т. д. Пассивный отды х м о ж н о р е к о ­ м ендовать лю д ям , и м ею щ им се рьезны е заболевания. Л учш ей ф о р м о й отды ха являет­ ся см ена о д н о го вида деятел ьно­ сти д р у ги м , наприм ер, ум ственной работы — ф и зической и наоборот. Н аиболее тр у д н у ю работу лучш е делать с утра. Работать и отдыхать следует в точно установленны е часы. Это созд ает о п р ед е л ен н ую настройку нервн ой системы . Вы­ ход ны е и празд н ичны е дни лучш е проводи ть не в ш у м н о м го р о д е и не в за кр ы то м пом ещ ении, а за >»<М «4 М Спорт ПОБЕДИЛА КОМАНДА „ТР УД " Воскресный день. Стадион спортивного общества «Труд» заполнен празднично настроенной публикой. Состоявшийся футбольный матч на первенство области меж­ ду командами Липецкого завода «Свободный сокол» и местной командой «Труд» привлек массу болельщиков. Хозяева поля играли в голубых, а гости в желтых футбол­ ках. С первых же минут матча чувствовалась осторожность каж­ дой из команд; проводилась обоюдная разведка с целью изу­ чения и пробы сил. В таком положении проходила вся первая половина игры, закончившаяся скромным ничейным резуль­ татом — 1 : 1 . После перерыва игра протекала в более оживленном темпе. Хозяева поля на сей раз, видимо, учли свои хронические ошибки и решили перестроить тактику, не оттягивая линию нападения в защиту. Это и решило в основном успех «голу­ бых». Защита гостей не справлялась с натиском нападающих хозяев поля, хорошо поддерживаемых полузащитой. В рядах «желтых» чувствовалась явная растерянность, и они буквально были прижаты к своей штрафной площадке. Хозяева поля все чаще и чаще прорывались к воротам со­ перников, интенсивно «обстреливая» их с различных дистан­ ций. Это не замедлило сказаться на результатах игры. Во вто­ рой половине они провели в ворота гостей четыре мяча, не пропустив в свои ни одного. Матч окончился с довольно крупным результатом — 5 : 1 в пользу команды «Труд». Не станем особенно хвалить победителей, но позволим себе надеяться, что команда «Труд» в дальнейшем будет все боль- I ше совершенствовать тактику и технику игры, ставя перед I собой задачу выйти в число передовых команд области, на что ! она имеет вполне реальную возможность. : Л. СОБОЛЕВ. ♦ 4 |( |# ПО С Л Е Д АМ Н АШ И Х В Ы С Т У П Л Е Н И Й ......... О том , что в отделениях «Роза» и «Кубань» совхоза «Правда» плохо работает радио, сообщ ал ось в за м е тке «Радио молчит» (см. газету № 79). С екретарь п а ртком а этого совхоза ответил нам, что д е й ­ ствительно из-за неисправности двигателя рад и оузел не работает. С ейчас рад и оузел вр е м е н н о п о д клю че н к эл ектростанц ии Б айгор- с ко го м аслозавода, но последняя работает с переб оям и. В б л иж ай­ ш ие дни районная ко н то р а связи вы делит с о в хо зу двигатель, с его установкой буд ет обеспечена беспереб ой ная работа радио. го р о д о м , в парке, на реке, в поле, в лесу, зим ой — на ко н ь ка х и на лыжах. П роводить о тп уск р е ко м е н д у е т­ ся не в обы чны х условиях, гд е ж и . вешь и работаеш ь, а следует с м е ­ нить об станов ку и освободиться от мы слей, связанны х с повсе­ д невны м и делами, полностью пе­ р е кл ю чи ться на отдых. ЗАКАЛИВАЙТЕ И УКРЕПЛЯЙТЕ Закаливание о рганизм а сп о со б ­ ствует повы ш ению сопротивл яе­ м ости е го разл ичны м вред ны м возд ействиям внеш ней среды . Н у ж н о с малых лет приучать д е ­ тей не кутаться зим ой, а летом ка к м о ж н о больш е быть на в о зд у ­ хе, полнее использовать сол нце и воду. Влияние солнечны х лучей м н о го , образно. О ни усиливаю т обм ен вещ еств, ул учш аю т питание ко ж и , об л е гчаю т работу сердц а и л егких, усиливаю т вы деление пота, а вм е­ сте с ним ядовиты х п р о д у кто в о б ­ м ена, б л аготворно д ействую т на н е р в н ую систем у. Н о пользоваться сол нцем н уж н о р а зум н о . Л учш е солнечны е ванны приним ать на о ткр ы то м воздухе, в л е ж а че м пол ож ении, со слегка при по д н ято й гол овой. О бвязы вать гол ову полотен цем не следует, оно зад ерж ивает испарение и п р е ­ пятствует о хл аж д е н ию головы . Л учш е укр ы ть голову зо н то м или шляпой. Глаза ж елательно защ и­ щать дым чаты м и очкам и. П ервое сол нечное облучение не д о л ж н о продол ж аться свыш е пяти минут, п о л о ж е н и е тела н у ж н о м е ­ нять, чтобы о но облучалось рав­ н о м е р н о . С олнечны е ванны е ж е ­ д невно удлинять на пять м инут с тем, чтобы довести длительность пребы вания на солнце до 30 м и ­ нут. М ол о д ы е и зд о р о в ы е лю ди м о гу т оставаться на солнце до ча­ са и д а ж е более. Н ед опустим о приним ать солнечны е ванны на­ тощ ак, а та кж е в с ко р е после еды. П осле Ю— 15 м и н утн о го отды ха в тени н у ж н о вы купаться или п ри­ нять холодны й душ . П осле сол нечной ванны и куп а ­ ния д о л ж н о оставаться приятное сам очувствие и бодрость. Купание и плавание, если ум ело ими пользоваться, та кж е являют^ ся н е п ревзойд енны м и средствам и закаливания орга н и зм а и у кр е п л е ­ ния зд оровья. А. КОЛЕСНИК, зам. главного врача районной больницы. В СШ А количество безработных превышает 5,5 м иллиона человек. Ну, этому-то чи н о в н и ку безработица не у гр о ж а е т ! В Западной Германии Ж И З Н Ь С П А С Е Н А Моя жена Клавдия Романовна Цаприлова тяжело заболела. Тре­ бовалась операция. Но состояние здоровья было настолько плохим, что прежде чем оперировать, не­ обходимо было перелить кровь. Где же найти доноров? И они нашлись. Свою кровь согласились отдать медицинские сестры Клав­ дия Костина и Тамара Прокопен­ ко. Сейчас жена поправляется. Очень благодарен К. Костиной и Т. Прокопенко за их благородный поступок. П. ЦАПРИЛОВ. I. ЖЕЛАТЕЛЬНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ — К сож ал ению , в наш ем в е д о м ­ стве нет сейчас вакантной д о л ж н о ­ сти. Впрочем , ке м вам доводился покойны й А л ьф ред Р озенберг, или это ваш одноф амилец? — О, ге р р статс-секретарь, не извольте б еспокоиться. Бывший им п е р ски й м инистр м не не отец и д а ж е не брат. Я всего лишь б е д ­ ный в н ук его. — Ну, если так, то что-нибудь по­ дыщ ем для вас. II. ОТЦЫ И ДЕТИ — Сын м ой, на тебя ж алуется учитель. Ты б е зб о ж н о путаешь не то л ько город а, но и целы е страны на ге о гр аф и че ско й карте. Вместо Японии ты чеш ь у ка зко й на А м е р и ­ ку, святой и вечный го р о д Рим у тебя перем естился в л е гко м ы сл е н ­ ный П ариж . — Э, папа, зачем м орочить го ­ л ову над безд уш н ой картой. К огд а призовут в бундесвер, то я побы ­ ваю и во Ф р а н ц и и и в А нглии. Д о ­ р ога прим етная, не заблудим ся, ведь ты сам ее туда протопал с верм ахтом в м и н увш ую войну. III. ЗЛОСЧАСТНАЯ БУКВА — П оче м у в ваш ем сочинении нев разум ител ьно пиш ется буква «Г»? — Герр учитель, она м не очень не нравится. На эту б у кв у начина­ лись скв ер н ы е фамилии. — К акие же? — Н априм ер: Гитлер, Геббельс, Геринг, Гудериан, Гейдрих, Гим ­ м лер, Гесс... IV. ПЛОДЫ ПРОСВЕЩЕНИЯ — Ты что ж е это, чертенок, ка м ­ ням и ш вы ряеш ься в меня? — П одум аеш ь, кам ням и. П о ­ см отрела бы ты один ам е р и ка н­ ский ко м и кс. Там Генрих Д и н ке та кую старую рухлядь, ка к ты, спустил без парашю та с д есятого этажа на м остовую . ИЗ БОННСКОГО СЛОВАРЯ БАРБАРОССА — сви репое ж и ­ вотное Ь 1939 году, превративш ее­ ся в по б и тую Б арбоску в 1945 ГО ­ ДУ- ИКОТА — разновидность несва­ рения ж е л уд ка при воспом инании о войне на востоке в 1941— 45 гг. БЛИЦ-ДРАП — особы й вид у с ко р е н н о го м арш а в об ратную сторону, впервы е прим ененны й ком а н д о ва н и е м гитлеровс к и х войск на востоке. НЮРНБЕРГ — город , им еющ ий свою п ол ож ител ьную историю после о кончани я второй м и р о в ой войны. ЛЮБОВЬ — вож деленная •— к ракетам «Поларис», ж гуч а я —г ко всем у я д ер н ом у в о о р у ж е н и ю б у н ­ десвера. ЗЕЕБОМ (м инистр транспорта)— м ало сказать, что у не го ры льце в пуш ку... У него все ры ло в гитле­ р о в с ко м пуху. ГЛОБКЕ ГАНЕ — слуга двух го с­ под. П ри Гитлере — б о р зо п и се ц ф аш и стского катехизиса, при А д е ­ науэре — первы й кандидат в б о н н ­ ски е Геббельсы. ОБЕРЛЕНДЕР — ны не «мирны й» пенсионер или овечка в волчьей ш куре . ЭХО — ка к аукнется в В аш инг­ тоне, так и откл икнется в Бонне. РЕВАНШ — эликсир, с по м ощ ью ко то р о го тр уд н о ж ить и л е гко п р о ­ тянуть ноги. Вас. ЖДАНОВ. г. Грязи. Редактор А. ЗЕЛЕПУКИН В КЛУБАХ И КИНОТЕАТРАХ КИНОТЕАТР «РОДИНА» С егод ня — новый худ ож ественны й фильм КАЗАКИ ♦ ♦ ♦ ♦ * ♦ I Д л я детей 12 и 14 августа худ ож ественны й ф ильм — РЯДОВОЙ АЛЕКСАНДР МАТРОСОВ Начало в 9 часов. КИНОТЕАТР «ЗВЕЗДА» Завтра — худ ож ествен ны й фильм БАЛТИЙСКОЕ НЕБО (1-я серия) Начало: в 18 и 20 часов. -и» — п Начало: в 9, 11, 13, 15, 17, 21 час. КЛУБ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКОВ С егод ня — худ ож ествен ны й фильм ТИХИЙ ДОН (3-я серия) Начало: в 18 и 20 часов. I 1 ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ГРЯЗИНСК0МУ РАЙПОТРЕБ- * ♦СОЮЗУ ТРЕБУЮТСЯ НА РА-1 |Б0ТУ ЗАВСКЛАДОМ И ДЛЯ РА- * БОТЫ В СЕЛАХ — ЗАВМАГИ! И ПРОДАВЦЫ. С ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ 0БРА-1 IЩАТЬСЯ В РАЙПОТРЕБСОЮЗ ? С 11 по 13 августа в кл убе ж е ­ л е зн о д о р о ж н и ко в проводится ш кол ьны й базар, на ко то р о м м о ж ­ но приобрести ш кол ьн ую ф орм у для д е во че к и м альчиков, зим нее и д ем и се зо н н ое пальто, б р ю ки ш ерстяны е и хл опчатобум аж ны е, платья хл опчатобум аж ны е, с о р о ч ­ ки ш ел ковы е и хл опчатобум аж ны е, белье, гол овны е уборы , обувь к о ­ ж а н ую л етнего и осе н н е -зим н е го сезона, обувь р е зи н о в ую , ш кол ь­ ны е письм енны е принад леж ности. Ш кол ьны й базар о ткры т с 8 ча­ сов утра. СМЕШТОРГ. «Ленинская искра* выходит три раза а неделю: по средам, пятницам и воскресеньям. Адрес редакции: г. Грязи, Кооперативная, 6. Телефоны редактора 76, партийного сельскохозяйственного отделов — 17, отдела писем — 11 —91 (через АТС). З аказ 2792 г. Г р я з и , т и п о гр а ф и я о б л а с т н о го у п р а в л е н и я к у л ь т у р ы Т ираж 4616