Ленинская искра. 1961 г.(г. Грязи Липецкой обл.)

23 июля 1961 года К; 87 (4400) Л Е Н И Н С К А Я И С К Р А К а к вы о т дых а е т е , д о р о г и е т о в а р ищи ? Хо р оша я пора — лето! и и ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦•♦ ♦♦♦♦♦♦ ♦♦♦ Солнце, Воздух и солнце игра* ют большую роль в за­ каливании организма. Воздушные ванны при­ нимают для общего, а солнечные — для обще­ го и местного воздейст­ вия. Воздушные ванны при­ нимают в тени или под тентом. Они являются либо подготовкой к сол­ нечным ваннам, либо самостоятельной проце­ дурой (у ослабленных людей). Обычно воздушные и солнечные ванны начина­ ют при температуре воз­ духа не ниже 20 граду­ сов, хотя у более креп­ ких людей их можно на­ чинать и при более низ­ кой температуре (10—15 градусов). При этом име­ ет значение не только температура воздуха, но и его влажность, ско­ рость ветра. Первоначальная про­ должительность воздуш­ ных ванн 5—15 минут (в зависимости от темпера­ туры воздуха). Постепен­ но продолжительность процедур увеличивают, доводя до 2 —3 часов. воздух Лучшим временем для солнечных ванн, особен­ но в жаркое время яв­ ляются утренние часы. Ближе к полудню, когда температура воздуха значительно повышается, солнечные ванны плохо переносятся. Рациональными явля­ ются так называемые ин- термиттирующие инсоля­ ции, когда больной че­ рез каждые 15—20 минут переходит в теневую часть площадки, а затем снова возвращается к солнцу. Это особенно по­ лезно больным с пора­ жением сердца, с вазо­ моторными нарушения­ ми, при повышенной нервной возбудимости. Если и такое осторожное солнцелечение вызывает нежелательные явления — сердцебиение, одыш- ♦ ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ ♦♦ ♦♦и ку, головные боли, бес- соницу, ухудшение аппе­ тита и потерю веса, то солнечные ванны пре­ кращают и ограничива­ ются воздушными. Слабым больным по­ лезно делать одновре­ менные паузы через каждые 3—4 дня. Дози- и вода ровка при этом должна быть более осторожной. При солнцелечении больной находится под действием прямых сол­ нечных, рассеянных и от раженных лучей. После воздушной и солнечной ванн произво­ дят водную процедуру (душ, обливание, купа­ ние]. Курс лечения 20— 25 ванн. Правильно проведен­ ный курс лечения солн­ цем ведет к улучшению общего состояния орга­ низма, обмена веществ, повышает тонус нервной системы. Н. ДЕЛЛЬ. : : 2 к р а ю р о д н о м Прекрасная пора — лето. С ка­ ким обычно нетерпением ждут его и взрослые, и дети, сколько стро­ ят планов на время летних от­ пусков и каникул! Одни заранее беспокоятся о путевке в дом от­ дыха, другие собираются на побе­ режье Черного моря, третьи — разрабатывают маршруты дале­ ких походов по родному краю. Но давайте посмотрим, как от­ дыхают те, кто остается на летнее время в Грязях. Таких ведь боль­ шинство. У нас, в Грязях, можно замеча­ тельно отдохнуть, если умело ис- * пользовать щедрые дары природы. '"Хороши наши спокойные реки, окрестные леса и луга, в городе есть парки. В этом году сотни школьников проведут свои каникулы в пионер­ ских лагерях, которые созданы в /Казинском и Петровском лесах, при школе У: 2 и железнодорож­ ном клубе. Интересны письма, которые по­ ступают в редакцию от наших чи­ тателей об организации летнего досуга. Так, учащиеся средней трудовой политехнической школы № 51 еще ранней весной решили провести свои каникулы с поль­ зой — помочь одному из совхозов нашего района. Вот что об этом рассказывает завуч школы Б. С. Кузнецов: «Мы долго думали, где нам устроить в этом году комсомоль­ ско-молодежный лагерь. Весной восьмилетней школы № 66. ребята побывали в селах района, Но вот и другие примеры. Во и выбор пал на совхоз «Прибыт- дворе многоквартирного дома за ковский». Руководство совхоза го­ степриимно приняло нас, помогло в организации лагеря. Нам пост­ роили летний душ и разбили па­ латки на опушке дубового леса. С первого дня все ребята актив­ но включились в лагерную жизнь. Они построили волейбольную пло­ щадку, сделали городки, качели. Это в свободное время. А в ра­ бочие часы трудились на совхоз­ ных полях. Все без исключения серьезно относились к делу. Не было случаев симуляции, разгиль­ дяйства, нарушения трудовой дис­ циплины, Наш лагерный повар Валя Бо­ рисова готовила нам замечатель­ ные кушания. В часы отдыха ребят играли в волейбол, футбол, городки, ката­ лись на качелях, ходили в лес за ягодой, а вечером под аккомпа­ немент аккордеонистов А. Коно­ нова и К. Сокольских пели песни и танцевали вокруг костра». Хорошее письмо. Действитель­ но, где заранее подумали обо всем, там и досуг организован интерес­ но, с пользой для здоровья и об­ щества. В комсомольско-молодеж­ ном лагере проводят каникулы и учащиеся старших классов сред­ ней школы № 2. Продуманно по­ дошли к организации отдыха де­ тей педагоги железнодорожной столом сидят ребята одиннадцати —двенадцати лет и играют... в карты. Они кричат, ссорятся, про­ износят ругательства-, которые, видимо, переняли у плохо воспи­ танных взрослых. Такую картину вы часто встре­ тите на комбинате пищевых кон­ центратов. В поселке комбината очень много детей. Как они отды­ хают, в какие игры играют? Кто может об этом сказать? Завком? Нет, он этого не знает. Конечно, очень правильно, что завком в нынешнем году поста­ рался оборудовать лагерь в Пет­ ровском лесу, хорошо, что откры­ ли пионерский лагерь при школе № 2. Но ведь все дети не могут попасть в пионерские лагери. Зав­ кому, комсомольцам надо бы об­ ратиться к общественности, соз­ дать пионерские отряды в каждом многоквартирном доме. Разве ма­ ло у нас людей, которые с удо­ вольствием станут заниматься с ребятами, совершать с ними про­ гулки, проводить интересные бе­ седы? А сколько полезного по озеленению и благоустройству по­ селка они могли бы сделать! По­ чему завком отмахивается от этих серьезных вопросов? Не подумали здесь и о рабочих. Вечерами после трудового дня и в воскресенье жители поселка идут загорать, купаться и просто по­ дышать свежим воздухом на реку Байгору. Это маленькая мелкая — Да идите в парк. Чего же лучше? В самом деле, чего же лучше, если рядом с жилым поселком большой тенистый парк? Просто замечательно. Но неужели Вы, т. Брамник и товарищи из коми­ тета комсомола комбината, не знае­ те, какая скука в этом парке? Ведь молодежи, да и не только мо­ лодежи, хочется послушать музы­ ку, еще лучше, если кто-то высту­ пит с концертом. А какая здесь речушка, но она протекает у са мого жилого поселка и поэтому 0 т, з Только музыка- каждый вечер заводят на здесь всегда многолюдно, что же сделала дирекция комби­ ната пищевых концентратов или строительно-монтажного управле­ ния совнархоза, чтобы как-то украсить отдых рабочих, чтобы навести хоть какой-то порядок на берегах этой реки? Да ничего. Ку­ паются люди, ну и .пусть себе ку­ паются. А где, что за место, что за пляж, это никого не беспокоит... Воскресный день подходит к концу. Приближается вечер. Куда пойти? Можно, конечно, и дома по­ сидеть. Но если погода хорошая, нет дождя, зачем же в Жаркий летний вечер сидеть дома? Директор комбината пищевых концентратов т. Брамник скажет, наверное: танцевальной площадке одни и те же старые, потертые и всем на­ доевшие пластинки. Читальня в парке закрыта, летний кинотеатр не работает, коллективы художе­ ственной самодеятельности не вы­ ступают.. Хорошо еще, что иногда на стадионе устраиваются встречи футболистов. Уходят люди из этого парка скучные, неудовлетворенные. Ка­ кой же это культурный отдых? Чем обогатились их впечатления? Нет спора, лето — прекрасная пора.. Но если бы к солнечному теплу прибавить/Побольше тепла человеческого, она была бы куда прекраснее! Н. КОЛОДКИНА. О ' А сколько новых впечатлений! Недавно учащиеся нашей школы совершили несколько интерес­ ных экскурсий по родному краю. Группа ребят пятых — седьмых классов побывала в городе Мичуринске. Они познакомились с достопримечательностями города, посетили дом, где жил и работал замечательный советский ученый И. В. Ми­ чурин. Много интересного оказалось и в Мичуринском краеведче­ ском музее. А школьники восьмых — десятых классов ездили на экскурсию в Воронеж. Они сами составили маршрут путешествия, высчитали по карте расстояние от Казинки до Воронежа. И вот Воронеж. Очень понравился ребятам этот большой краси­ вый город. Здесь они побывали в университете, педагогическом ин­ ституте, драматическом театре, посетили парки, музей, познакоми­ лись с новостройками Воронежа. Экскурсии расширили кругозор учащихся, обогатили их новыми знаниями и впечатлениями. А. БЕЛЬКОВА, завуч Казинской средней школы. Идет пи о н е р с ки й о тряд . .. По р еш е н и ю партийного б ю р о и п е д а го ги ч е с ко го совета на­ шей ш колы на врем я летних ка ни кул мы создали н е ско л ько пи о н е р ски х о тр я д о в по м есту ж ительства ребят — отряд № 1 — в районе ш колы № 66, о тр я д № 2 — в районе строител ьно­ м о н та ж н о го поезда № 188 и д р уги е . Вместе с ребятам и мы составили план работы на м есяц. На­ р я д у с таким и м е р о пр и яти ям и , ка к спортивны е соревнования, купание на р е ке , работа на п р иш ко л ь н о м участке, пр о см о тр кин оф ил ьм ов, м ы запланировали и два похода. О дин, о д н о ­ дневны й — в К узо в ски й лес, а д р уго й , двухдневны й — по м а рш р уту Грязи— К азинка— П леханово с н о чевкой в лесу. 1 К п оход ам готовились д ол го. В назначенны й день в шесть 5 часов утра наши отряды в кол ичестве 46 человек вышли по за- ♦ д а н н о м у м арш руту. По пути мы зн аком и л и детей с посевами | на полях и водам и р е ки М аты ра (гл уб иной и течением ), с по- 2 ро д а м и д еревьев и травам и в лесах. | Хотелось бы заметить, что не все наши шефы 2 заинтересовались работой п и о н е р ски х отрядов. | Так о тр я д при с тр о и те л ьн о -м о н та ж н о м поезде | остался б е сп р и зо р ны м . П ионерам н е гд е было ♦ собираться, провести б есед у или спрятаться от 2 д о ж д я . А дм и ни стр а ц и я все просьбы ш кол ьни ко в | оставляла без ответа, вм есто то го , чтобы всячес- | ки по д д е р ж а ть их. Е. КОЛЕСОВА, | учительница школы № 66 . 2аваяяваявяяяяяявввявяявявявявяяв«яяввяяяяяявяяаяяв8яявяяяяввяя»квяаяя1И У /? / ' С-