Красное знамя. 1970 г. (г. Елец)

IБоле действеноелекарство ■ ■■ ■ ■ вв в 0 Беседа корреспондента АПН Стива Шенкмана с директором в Научно - исследовательского института медицинских проблем физи- в ческой культуры доктором медицинских наук профессором Игорем я МУРАВОВЫМ. — Насколько нам известно, ваш институт единственный в своем роде. Какие задачи стоят перед ним? — Наш институт, призванный изучать влияние физической культуры на здоровье челове­ ка, создан совсем недавно — всего год назад. Подобного уч­ реждения нет нигде в мире. Традиционные спортивные науч­ но-исследовательские учрежде­ ния основные свои усилия со­ средоточивают на рещении про­ блем большого спорта. Надо сказать, что успехи в этой об­ ласти достигнуты немалые.Мно- гие рекорды и победные медали во многом обязаны своим рож­ дением ученым, которые помо­ гают познать и реализовать истинные возможности человече­ ского организма. Совсем другое дело с работа­ ми, призванными помогать че­ ловеку сохранить и укрепить здоровье. Со времени Гиппокра­ та и Авиценны, первыми гово­ ривших о пользе физических упражнений для здоровья, сде­ лано очень и очень немного. В самом деле. Специалисты хорошо знали, как организовать физическую тренировку, чтобы развить определенные двига­ тельные качества — силу, ско­ рость или выносливость, одна­ ко никто не мог точно сказать, какой характер должна носить нагрузка для детей, подвержен- I ных легочным заболеваниям, или для пожилых людей, страдаю- [ щих сердечной недостаточностью. I Никто не знал наиболее эффек- I тивной направленности упраж- I нений для людей, склонных к I ожирению или, скажем, гипер- I тонии. Сейчас благодаря опреде- I ленному опыту, накопленному I наукой, представляется возмож- I ным не только перейти к разра- 1 бо,тке практических рекомен- \ даций, но и, что особенно важно, ; начать планомерное изучение 2 направленного влияния физиче- ! ских упражнений на различные ! органы и системы организма. ! Речь идет о том, что с по- ! мощью физкультуры можно про- ! длить жизнь каждого человека • на многие годы, сохранить ему здоровье, бодрость, энергию, ра­ ботоспособность. — Вы полагаете, что физиче­ ские упражнения способны стать таким же эффективным средст. вом, как лекарства или нож хи­ рурга? — Не таким же, а более дей­ ственным. Ведь лекарства — это, по сути дела, противоесте­ ственное, чуждое проникнове­ ние в организм, если подходить к этому лечебному средству с точки зрения эволюции челове­ ка. Различные наши органы и системы в течение многих веков развивались и совершенствова­ лись в расчете на собственные силы и возможности, а не на помощь фармакологии. Даже самое безобидное лекарство, избавляя нас от какого-нибудь недуга, несет немало побочных отрицательных воздействий. И самая'большая неприятность за­ ключается в том, что организм систематически отучивается са­ мостоятельно бороться с недуга­ ми средствами, данными ему природой. — Стало быть, по вашему мне­ нию, от лекарств один вред? — Нет, конечно. Именно ле­ карства спасли человечество от инфекционных заболеваний, против которых наш организм был безоружен, они облегчают страдания миллионов больных, помогают излечиванию многих болезней. Достаточно сказать, что, по данным Всемирной орга­ низации здравоохранения, толь­ ко одни антибиотики увеличили продолжительность жизни все­ го человечества в среднем на 7 лет. Тем не менее нужно ут­ верждать, что лекарства — это отнюдь не самое радикальное средство предупреждения бес­ численного множества болезней. — Как же сражаться с болез­ нями? Можно ли вообще изба­ виться от таких недугов, как рак, инфаркт, атеросклероз, саркома? — Неизлечимых болезней нет. Успехи медицинской науки и особенно генетики позволяют на­ деяться, что будет найдено ра­ дикальное средство и против рака. В наши дни в центре вни­ мания ученых становится и дру­ гая группа заболеваний — бо­ лезни сердечно-сосудистой систе­ мы. Распространенность их в наше время резко возрастает. Это имеет прямое отношение к образу жизни современного че­ ловека. Образно говоря, эволю­ ция создала человека для ак­ тивной двигательной деятельно­ сти, физических напряжений, для противодействия внешней среде, для борьбы, а не для по­ коя. И все отрицательное, что мы связываем с цивилизацией,— результат нашего неумения приспособиться к новым услови­ ям жизни. Научно-технический прогресс несет человечеству ве­ личайшие блага. Но он может обернуться серьезными бедами в том случае, если пользоваться его достижениями бездумно, ес­ ли перенести в наш сегодняш­ ний образ жизни представления и нормы вчерашнего дня. А ведь их немало. Здесь и представление о комфорте как о двигательном покое, опровергну­ тое сегодня нашими знаниями и опытом применения активного отдыха — действительно эф­ фективного средства восстанов­ ления сил утомленного челове­ ка. Здесь и неизжитое желание многих родителей «освободить» своего ребенка от физкультуры по состоянию здоровья, тогда как организм его требует, остро нуждается в }чтражнениях, и многие столь же устаревшие взгляды. Вот почему так необходимо разумно сочетать блага цивили­ зации со здоровым образом жизни. Стадионы, бассейны и гимнастические залы заменят че­ ловеку мир природы, выковав­ ший его организм. Длительный бег в равномерном невысоком темпе укрепит сердечную мыш­ цу, избавит от инфаркта и ате­ росклероза. Гимнастика, плава­ ние, игры на свежем воздухе, гребля, лыжи, коньки укрепят мышцы рук и ног, закалят ор­ ганизм. Человек любого возра­ ста, регулярно занимающийся этими видами спорта, яе знает, что такое сердечно-сосудистые заболевания, -простуды, голов­ ные боли, гипертония. — Речь идет о физкультуре как о профилактическом или ле­ чебном средстве? — Я имею в виду и то, и ■^ другое. Влияние физкультуры как средства против гипоконе- зии —- недостаточной подвижно­ сти современного человека вы­ званной изобилием комфорта,— известно достаточно давно. Ут­ ренняя зарядка, гигиеническая гимнастика как раз и призваны компенсировать то количество и качество движений, от которо- § го мы, к сожалению, избавлены Е в повседневной жизни. ■ Но некоторые врачи использу- 5 ют физические упражнения как 5 лечебное средство, как своеоб- ; разное лекарство. Назову рабо- 5 ^ ты киевского профессора В. Не- ! I стерова, который с помощью • медленного бега излечивает сво- • их больных от нарушений, свя- ■ занных с аневризмой сердца, 8 болезни посерьезнее инфаркта и 8 атеросклероза. Бегом лечит 8 своих пациентов и сочинский 8 невропатолог профессор К. Ни- 8 китин. Д. Какого же характера уп- 8 ражнения наиболее эффективны 8 с точки зрения врача? 8 Установлено, что двига- I тельный аппарат любого нор- ' мального человека позволяет > ему жить не менее 150 лет. Наш ! головной мозг, легкие, желудок > тоже достаточно устойчивы. I Слабое звено — это сердце. ' Прежде всего именно оно огра- I ничивает срок человеческой жиз- '■ ни. Поэтому нам представляют- 1 ся особенно полезными упраж- 1 нения, которые укрепляют серд- ' це. Речь идет преимущественно 1 о беге, плавании, лыжах. Я уве- ' рен, что в недалеком будущем 1 врачи смогут прописывать сво- ' им пациентам точные дозировки ' этих упражнений так же, как се­ годня прописывают лекарства. Но если такие средства, как ва­ лидол или валокардин не лечат, а только снимают боль, то бег или лыжи смогут радикально излечивать болезни сердца. Ле­ чение физическими упражнения­ ми, а затем и профилактика при помощи спорта представляются особенно перспективными для всеобщего оздоровления челове­ чества в свете недавних откры­ тий, которые дают основания полагать, что физические каче­ ства, приобретенные и развитые с помощью спортивных упраж­ нений, воздействуют на генети­ ческий аппарат клеток, переда­ ются по наследству. Занимаясь спортом сегодня, мы не только укрепляем свое здоровье, но и закладываем фундамент здо­ ровья грядущих поколений. (АПН). I Азербайджанская ССР. в не­ скольки х десятках километров ю ж нее Баку находятся ш и ро ко известные скалы Кобыстана. Это- интереснейшие экспонаты, со з ­ данные природой . На снимке: стара, ка к мир, голова каменной змеи. Ф о тохрони ка ТЛСС. Материнскоеспасибо в эти дни я переживаю боль­ шую радость. Мой сын Леня за­ канчивает профессионально- техническое училище № 4. Пройдет еще немного времени, и он самостоятельно будет ра­ ботать. Лене нравилась специаль­ ность столяра-плотника. А на­ стоящую любовь к этому делу ему привил коллектив препода- [ вателей училища. Мастер про- I изводственного обучения Евге- I ний Иванович Мухин кропот- I ЛИБО передавал моему сыну I свои знания, богатый практи- 1 ческий опыт. I Я горда тем, что Леня воль- I ется в дружную семью город- [ ских строителей, будет преоб- 1 ражать облик нашего родного I Ельца. ! А. ГАМАНОВА. Вторник, 21 июля Первая программа: 10.00 — Программа передач. 10.05—^Но­ вости. 10.15 — «В'оспита'н'ие сме­ лости». 10.30 — Концерт смот­ ра-конкурса ансамблей песни и пляски Военно-Морского Флота СССР. 11.10 —• Цветное телеви- денне. Н. А. Римский-Корсакш. «Снегурочка». Сцены из оперы. 12.15 — Для школьников. 12.45— Новости. 17.00 — Программа пе­ редач. 17.05 — Новости. 17.10— «Решения июльского Пленума ЦК КПСС — в жизнь!» 17.30— Для школьников. 18.00 — Ново­ сти. 18.05 — «Беседы о литера­ туре» 18.50 —' Цветное телевиде­ ние. «Карусель». Телевизионное обозрение. 19.30 — «Ставка больше, чем жизнь». Телевизион­ ный многосерийный художествен­ ный фильм (Польша). 6-я серия «Железный крест». Й.ЗО—«Вре­ мя». Информационная програм­ ма. 21.00 — «Ночной звонок». Те- левизишный художественный фильм. 22.15 — Цветное телеви­ дение. «Ма берегах Балтики». 22.45 — «Праздник народного танца Эстон 1 Ской ССР». 23.45 — Новости. Воронежской трикотажной фабрике технических тка­ ней ТРЕБУЮТСЯ на постоянную работу рабочие строительных профессий, слесари, ученики помощни­ ков мастеров, чесальщиц, ровничниц, прядильщиц, мо­ тальщиц утка, тростильщиц, ткачих, подсобные рабо­ чие в цехи фабрики. Одинокие обеспечиваются общежитием. Адрес: г. Воронеж , ул. Текстильщиков, 5, отдел кадров- Трамваи №№ 5, 12, 8. Остановка—Политехни­ ческий институт. Троллейбусы №№ 2, 5, 7. Автобусы №№ 7, 10, остановка— завод сХимпродзтсг». 5 — 5 . Участок № 4 СУ-2 «Отдел- стройв ПРИГЛАШАЕТ кровель­ щиков мягкой и жесткой кровли, плотника (оклад 100 рублей), паркетчика, м уж чин , не им ею ­ щих специальности. Оплата труда сдельная. 6 — 2 . КОЖЗАВОДУ им. ЛЕНИНА ТРЕБУЮТСЯ яа постоянную работу кочегары, зольщики, грузчики, каменщики, строительные рабо­ чие, плотники, слесари, рабочие в производственные цехи. 10— 7. ШВЕЙНАЯ ФАБРИ КА массового пошива приглашает на работу квалифицированных швей - мо­ тористок для работы на дому. ' За справками обращаться ; ул. Ленина, 71, отдел кадров . 3— 1. ГОРБОЛЬНИЦЕ им. Н. А . СЕМ АШ КО на постоянную работу т р е б у ю т с я санитарки и слесари-сантехники. 3— 1. ГОРПИЩЕТОРГ приглашает на работу трактористов, кассиров, грузчи­ ков, продавцов, рабочих в ово­ щехранилище. За справками обращаться в отдел кадров горпищ еторга , ул. Комм унаров , 9. 4— 1. АЛЕКС АНДРСШОКОМУ ДОМУ-ИНТЕРНАТУ требуются ЗАВХОЗ и ШОФЕР. 2—*1. ЗАВО ДУ ЖБИ Облмежколхозстроя требуются на работу бетонщики, арматурщики для керамзито = панельного цеха, расположенного в районе по­ селка Строитель, слесари, бе­ тонщики для завода на терри­ тории Аргамач. За справками обращаться: г. Елец, Аргамач , завод ЖБИ, отдел кадров . 2 — 2 . Елецкое райобъединение «Сельхозтехника» ПРИНИМАЕТ от промышленных предприятий на капитальный ре­ монт тракторные двигатели всех модификаций трактора «Бела­ русь» с выдачей машин из об­ менного фонда. 3 -^1 . ХОЗРАСЧЕТНЫЙ РЕСТОРАН ст. ЕЛЕЦ ПРИГЛАШАЕТ на постоянную работу буфетчиц, лоточниц по обслуживэнию пзсса 1 Жиров в пригородных поездах. К ром е того, ресторану нужен возчик - конюх, обращ а ться по адресу; у л. О р дж о н и кид з е, 31. 5— 3. Игра в городки На стадионе «Локомотяв» прошло лично-командное первен­ ство города по городкам. В нем приняли уча!стие спортсмены за­ водов и железнодорожного узла. Кшиаеда «Локомотив-1» ваае- сла поражение своим одноклуб- никал! и тем самым обеспечила себе ведущее место. На третьем — городошники завода «Гидро­ привод». В личном зачете чемпионам стал мастер спорта И. Кувши­ нов. За ним идут кандидат в мастера спорта Н. Щедрин и мастер спорта И. Бутов. Они, а также В. Карасев, В. Хороши­ лов и В. Селезнев будут отста­ ивать честь Ельца на областных соревнованиях. И. БУТОВ , ' судья республиканской категории. Д ире кц ия , партий«ая и проф ­ сою зная организации завода м едицин ско го оборудования выражаю т гл убо кое соболез- нованме начальнику смены тов. Гридневу Виталию Михайлови­ чу по поводу смерти е го отца ГРИДНЕВА Михаила Дмитриевича Редактор А. Д. ТРУБНИКОВ. 0 Кинотеатр «УДАРНИК». Цветной художественный фильм «Человек с ордером на кварти­ ру». Сеансы в 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21 час. © Кинотеатр «ПРОЖЕКТОР». Художественный фильм «След Сокола». Сеансы в 9, И, 13, 15, 17, 19, 21 час. © Кинотеатр «ИСКР.А». Худо­ жественный фильм «Мама вы­ шла замуж». Сеансы в И, 15, 19 час. «Веские доказательства». Се- ч ансы в 13, 17, 21 час. © ПАРК ЖЕЛЕЗНОДОРОЖ- ' НИКОВ. Художественный фильм «Мертвые остаются молодыми». Сеансы в 16, 18, 20 час. АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Елец, \л Свердлова, дом № II. ТЕЛЕФОНЫ; редактора 20—12. ответственного секретаря 2 3 -<К 1 отделов: партийной жизни и культуры 22—03. промышленно-транспортного, писем и массовой работы 2.3—14 АЭ 05434. г. Елец, типография областного управления по печати, улипа Свердлор:!. яо« II Заказ № 3162.