Красное знамя. 1969 г. (г. Елец)

0 О Ш Е Т Ы В Р Л ' Ч С А Нередко приходится слйшатьз '<и.ч !Геврастеник..'.» или «Я стра«. лай .чсБрастенией». Этим медя-^ лмл.'ким термином некоторые' пол[,.зуются легко и не всегда' >мес 11 ю. Что же такое на самом деле неврастения? Бывает, что :1 осле умственного, эмоциональ­ ного переналряжения, психиче­ ской травмы или в результате грубых нарушений .режима тру­ да, отдыха, питания .человек вдруТ становится раздражитель­ ным, несдержанным, грубит до­ машним я товарищам по работе, чуть что обижается и долго «не отходит». А то из-за пустяка вскипает, чего раньше не было, а потом делается безразличным, вялым. Сон у него расстраивает­ ся, пропадает аппетит, А тут еще тошнота, отрыжка, изжога, го. ловные боли, покалывает и уча­ щенно бьется сердце. / Если вы обнаружили у себя такие же симптомы, не торопи­ тесь все же заключить, что стра­ даете неврастенией. Многие из перечисленных явлений могут возникать и у вполне здоровых людей, когда они очень утом­ лены, либо в, силу особенностей их характера, так сказать пси­ хической кдаституцйи. Еще ча­ ще эти симптомы становятся попутчиками разных хронических заболеваний вну^енних орга­ нов, например, язвенной болез­ ни, туберкулеза или служат от­ звуками какого-то перенесенного недуга гриппа, воспаления легких, . пищевого отравления, черепно-мозговой травмы. Во всех таких случаях врачи говорят не о неврастении, а об астении, И по происхождению, и по 'неко­ торым ■проявлениям, астениче­ ские состояния похожи на не- врасте.чию, но отличны от нее и ' требуют разного к 'себе отноше­ ния и лечения. Ясно, что пра­ вильно поставить диагноз может только специалист. К нему и следует обратиться при пер­ вых признаках нервного нездо­ ровья, А вот заблаговременно укре­ плять нервную систему —- дело несколько секунд, сделайте для этого глоток воды, вспомните о каком-то важном событии, 'по­ считайте хотя бы до пятидесяти. Все -ЭТО отодвинет взрыв и даст время для упорядочения нервной реакции. Очень важно нормализовать сон, если он расстроился. Как? Ложиться спать и подниматься в одно и то же вре.мя, гулять Что ж е такое неврастения? каждого, не зря говорится, что в здоровом те.че ^— здоровый дух. Вынужден повторить обще­ известную истину о пользе утренней зарядки и обтирания тела прохладной водой, о рацио­ нальном ритме жизни. Все эго очень важно для повышения нервной устойчивости и, само со­ бой разумеется, для профи­ лактики . неврастении. Раздражительные люди обыч- но жалуютсЯ; что не в силах сдерживать свои эмоции. Но ес- л’т не пряучитьс^ к самоконтро­ лю, бурные |5еакции будут на­ растать. Между тем, сдержать себя в общем-то бывает не так уж трудно, стоит лишь взять в союзники простые, проверенные жизнью приемы. Вот-вот готова произойти «рспышка» — просты­ ми средствами задержите ее на перед сном, делать на ночь теп­ лые обтирания, теплые ванночки для ног. Хорошо послушать ти­ хую монотонную успокаиваю­ щую музыку. Всякую умствен­ ную работу следует прекращать за два часа до отхода ко сну. Некоторые очень привыкли по вечерам читать. Ну что ж, пусть посидят за книгой, но закроют ее пораньше обычного. Если эти средства не помогают, врач под­ берет вам наиболее подходящее снотворное. Не реже раза в не­ делю надо делать перерыв в его приеме, во-первых, чтобы опре­ делить, не отпала ли надобность в лекарстве, и. во-вторых, чтобы дать организму время освобо­ диться от токсических веществ. Периодически снотворные надо менять, чтобы не привыкнуть к «им. Неврастения — заболевание обратимое. Даже если она про­ текает тяжело и на время лиша­ ет человека трудоспособности, отчаиваться не стоит. Медицина сегодня располагает против нее наде-жнымй средствами, И от са­ мого больнога, как мы выясня­ ли, тоже немало зависит. Уме­ нию владеть собой, разумно от- нос.нться к грудным жизненным ситуациям, дисциплинирован­ ность в лечении — все это при­ ближает выздоровление. Часто больной убежден, что помочь ему могут только в са­ натории, Конечно, такое лечение благотворно, однако не обяза­ тельно. Хорошие результаты да­ ют укрепляющий режим, осво­ бождение от дополнительных поручений, ускорение очередно­ го отпуска, провести который следует постараться с макси­ мальной пользой, активно, инте­ ресно. Содействуют отдыху ту­ ризм, охота, рыболовство. И все-таки лучше не ждать пока разовьется ' неврастения. Позаботьтесь о свое.м нервном здоровье до того, как оно ока­ жется подорванным. Работайте без штурмовщины, соблюдайте рациональный режим труда и отдыха, прибегните,, наконец, к элементарным укрепляющим нервную систе.му .мерам, о кото­ рых я кратко рассказал. Это должно стать прочной жизнен­ ной нормой поведения каждого, а тем более людей эмоциональ­ но неустойчивых, легко рани­ мых, склонных к нервны.м сры­ вам. Б. БАМДАС, доктор медицинских наук. ' По-новому с 1 июля 1969 года введен • новый порядок оформления д о - . кументов на назначение пенсии работающим. На предприятия^ и организациях выделены ответ-' ствепные лица, которые гото­ вят документы и лично сдают их в горсобес. Это позволяет граждана-м решить на месте во­ прос об оформлении пенсии. Отдел социального обеспече­ ния принимает документы в по­ недельник, среду и пятницу, с : 14 до 18 часов. ' 3 . БОГАЧЕВА, зав. горсобесом. Выставка цветов в Ельце за последние годы проведено несколько вьштавок цветов, на которых свои экспо­ наты демонстрировали как пред­ приятия, так и любители. Ис­ полком горсовета решил и в- Этом году организовать выстав­ ку. Утверждены положение, вы­ ставочный комитет и ж!ори. Йыставка будет размещена в горсаду. Она проводится с целью привлечения -широких слоев на­ селения к охране природы и озеленению родного города';_ а ■ также для выявления; обобще­ ния я популяризашги передо-вого; . опыта. г , В выставке могут участвовать заводы и цехи, учреждения, шкоч; лы, домоущрав.тения и цветово­ ды-любители. ' За лучшие об- . разцы будут присуждены пре­ мии. Выставка откроется '23 ав­ густа в 14 часов. ' . С. АНТОНОВ. ■-Х' Горит земля Южного'Вьетнама под ногами американских ин­ тервентов, Патриоты повсеместно громят агрессоров. . Этому вояке повезло — он вырвался живым из боя с партиза­ нами. Сн^^мок из сборника «Обвинительный акт против импери­ ализма» Израильские агрессоры продолжают бесчинствовать на оккупи­ рованных ими арабских территориях. На снимке (справа): израи.чьские солдаты ведут под конвоем жителей иорданского города Хеброн. Фото ЮПИ — ТАСС, ОБЪЯВЛЕНИЯ О ОБЪЯВЛЕНИЯ ^ ОБЪЯВЛЕНИЯ ТАБАЧНОЙ ФАБРИКЕ СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ слесари 3—5 разрядов, мужчи­ ны и женщины для работы в цехах, каменщики и штукатуры на временную и постоянную ра­ боту. __________________________________ 3—1. ЕЛЕЦКАЯ АВТОШКОЛА производит набор учащихся на дневные и вечерние курсы шо- среров 3-го класса и автослеса­ рей с выплатой стипендии. Производится прием мэ плат­ ные курсы шоферов 1, 2 класса и шоферов-любителей. ■Обращаться; г. Елец, Крас- йая площадь, 47-а. 3—2. МЕЛЬКОМБИНАТУ для работы в цехах СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ обойщики, выбойщиии, рассев- ные, круповейщики, вальцевые, магнитчики, уборщики. С вновь принятыми организу­ ется производственное обуче­ ние. За период обучения учени­ ки получают тарифную ставку 2—3 разряда. Кроме того, требуются груз­ чики (мужчины и женщины). 5—1. На Елецком механическом заводе вводится в эксплуатацию новый механический цех. Для работы в нем приглашаются стар­ шие мастера и мастера, нормировщики, инженеры-конструкторы, инженеры-технологи, токари, фрезеровщики, строгальщики, сле­ сари, формовщики, столярыт плотники-упаковщики, разнорабочие и ученики по всем профессиям. На заводе имеются курсы по подготовке рабочих по всем ука­ занным профессиям. Ученики за время обучения получают та­ рифную ставку 1 разряда, обеспечиваются спецодеждой. ___________________________________________ 3—1. © ЕЛЕЦКОМУ ЗАВОДУ Ж5И ОБЛМЕЖКОЛХОЗСТРОЯ требуются на постоянную работу столяры, арматурщики, слесари, рабочие- ремонтники, автокрановщики, бетонщики-грузчики. Оплата труда -сдельно-премиальная; бухгалтер-расчетчик— оклад 100 рублей; рабочие в цехи керамзита и панелей, бетонщики по обслуживанию виброплощадки, рабочие по обслуживанию линии подачи керам­ зита, рабочие склада цемента, арматурщики, электрики, машини- ст'ы глиномешалки, машинисты башенных и мостовых кранов. В течение двух лет гарантируется обеспечение жилплощадью. За справками обращаться: г. Елец, пос, Аргамач, завод ЖБИ облмежколхозстроя, отдел кадров. ___________________________________________________________________________ 3—1. САХАРНЫЙ ЗАВОД ПРИГЛАШАЕТ НА ПОСТОЯННУЮ РАБОТУ газосварщиков, электросварщиков, слесарей, токарей, кочегаров, машинистов мазутного хозяйства, компрессорщиков, крановщи­ ков, машинистов и помощников машинистов паровозов и тепло­ возов, составителей поездов, сцепщиков, стрепоччиков, весовщи­ ков, путевых рабочих, шоферов, трактористов, рабочих строи­ тельных профессий, разнорабочих (мужчин и женщин). Приглашаются пенсионеры. Пенсионерам, работающим на за­ воде, пенсия выплачивается полностью, независимо от заработка в течение всего 1969 года. 5 - 4 КОЖЗАВОДУ ТРЕБУЮТСЯ на постоянную работу рабочие в производственные це­ хи (мужчины и женщины). Зара­ ботная плата 100—150 рублей. В вспомогательные цехи тре­ буются СЛЕСАРИ, ЭЛЕКТРО- МОНТЁРЫ, строительные РАБО­ ЧИЕ, ГРУЗЧИКИ, СКЛАДСКИЕ РАБОЧИЕ. Заработная плата 80 — 120 рублей. •_________________________5—3. Елецкому железнодорожному ОРСу ТРЕБУЮТСЯ на постоянную работу бухгалтеры, переплётчик, заве­ дующие вагон'развозками, про- давцы. , Обращаться в отдел кадров ОРСа, уя. Красноармейская, 47. ____________3—1. Елецкий ремонтно-строитель­ ный участок ПРОИЗВОДИТ НА­ БОР штукатуров, маляров, ка­ менщиков, столяров, плотников, кровельщиков, мебельщиков. Оплата труда сдельная. Обращаться по адресу: ули­ ца Советская, 56, 2 — 2 . Извещение В среду, 20 августа, в 19.ча­ сов состоится собрание литера­ турной группы. Персонально приглашаются 1р., Титов,.А. Ми­ шарин, А.' Андреева, В. Фал.нн, А. Зеленская, А. Воротынцев, А. Добрин. Зам. редактора В. АКУЛЕНКО. Коллектив городского отде­ ла внутренних дел Елецкого горисполкома с прискорбием извещает о трагической смер­ ти при исполнении служебных, обязанностей офицера мили­ ции ЗАЙЦЕВА Виктора Борисовича и выражает глубокое соболез­ нование семье и родственни­ кам погибшего. Администрация, партийное бюро и ОМК Елецкого треста стоповых и ресторанов с глу­ боким прискорбием извещают о смерти бывшего работника треста члена КПСС ОГНЕВА Василия Захаровича и выражают соболезнование семье- и родственникам ' по­ койного. Коллектив столовой № 26 с глубоким прискорбием ' извет 1 цает о смерти бывшего заве­ дующего столовой ^ ОГНЕВА Василия Захаровича и выражает соболезнование семье и родственникам по­ койного. Коллектив строителей СУ-1 треста «Промстрой» выражает глубокое соболезнование' Дмитриевским Виктору Павло­ вичу и Андрею Павловичу по поводу смерти их матери ДМИТРИЕВСКОЙ АЛЕКСАНДРЫ ИВАНОВНЫ. Редакция газеты «Красное знамя» и президиум Елецкой городской организации обще­ ства «Знание» выражают собо­ лезнование рабкору и ректо­ ру Народного университета на­ учного атеизма Дмитриевскому Павлу Петровичу по поводу смерти его жены ДМИТРИЕВСКОЙ АЛЕКСАНДРЫ ИВАНОВНЫ. АЭ 95699 АДРЕС РЕДАКЦИИ; г. Елец, ул. Свердлова, дом № И'. ТЕЛЕФОНЫ; редактора 20—12, ответственного секретаря 23—ОЦ _______________ отделов: партийной жизни а культуры 22—03, промышленно-транспортного, писем и массовой работы 14. Гор. Елец, типография областного управления пд. печати, уд, С вер^рва , дом Л . рДЕДз'Л^;:3863