Красное знамя. 1967 г. (г. Елец)

ПРОСТОРЫ РОДИНЫ ЗОВУТ Обращение *шенов гюродского клуба туристов Доророй^да|ус1 ЕсяИ ты знаешь сжмо Родину только «ю кни гам или по фото­ графиям —ч значит^ она тебе хо ­ р ош о еще н е нзеестна. Пройдись по ней ее тропами И лесами , послушай ритм ее н<»остроек и призывный гомон г у д к о в локомотивов , приглядись к тр у д у л«>дей, населяющих ее просторы — шахтеров, лесору ­ бо в , м оря ко в , рыбаков , ж е яе з - нодс^ххжников , хлеборобов , — и перед тобой откроется заме ­ чательная ка р пш а . Любить свою Родину, знать ее так, ка к м ож е т знать не далекий гость, а хо зя ­ ин и блиэюм д р у г — это пре - •фасно. Л туризм дает эти знания. Как хороеио чувствовать себя хозяином в лесу, потнАать скрытый и вместе с тем красоч ­ ный язы к природы , не бьпь беспомощ ным в лю бом поло ­ жении , в ко торое м о гут тебя поставить походные обстоятель­ ства. Это та кж е возвышает че­ ловека , делает его сильнее и богаче. Радость борьбы , радость пре­ одоления преп5ггствий и дости ­ жения намеченной цели — все то , чем привлекали и привлека ­ ют нас знаменитые географиче­ ские путешествия, и есть насто­ ящий туризм , е го сокровенный смьюл и характерная черта. Сила и тренированность м ус ­ кулов , азарт спортивной борь ­ бы — такие качества присущи этом у необычному виду спорта .' И замечательно, что при всем том туризм — отдых. 'Отдь]х ак­ тивный, необычайно разнооб.® разный , отдых, который пред ­ ставляет собой не ленивое бе з ­ дельничанье, а физическую за ­ кал ку . Далеко не турист тот, кто лишь раз в год Начинает инте­ ресоваться туризм ом , когда приходит время отпуска. Выез­ ды за город на воскресенье , походы по родном у краю , двух - и .трехдневные праздничные пу - я а в в а в я н в ва вп в в в в 8 ввавввааввав 1 в тешестеия, трудности первой ка ­ те гории—это не только путь но­ вичка в туризм , это также и тр у . довью будни бывалого следо- пьпа. Если ты молод душой, если тебе д ор о г родной край , е^ли ты любознателен, если готов открыть свои глаза и уши все­ му , что встретится тебе на пути, если дым костра обещает встре­ чу с интересными людьми, если природа для тебя — ощутимая частица твоего бытия, если не - пОгода и дальние расстояния тебе не помеха, если ты д оро ­ жишь чувством локтя, товари . ществом и д руж бой , — бери рю к за к : ту,ризм—это спорт для всех. • Иди в поход — просторы Ро . дины зовут! ДВ«МВМвавВВвВВВВВВвВВЩВЖв1ВДВВвВВВвввВв|В1ММИИ1вАв|Ми1Вв<МВ.«1ЯТЦ»М1ВЩМ1ВМ.ВВ.ВВ_ВВв1ВВВвВвВВВВВВВВВвВВВИВВВВ»ВВВВВВВВВВВВВВВВВаВВВвВВВвВВВ Ереван. М»ниатк)рную скрип­ ку из серебра (5 сантиметров), изготовлещ'ную Карлосом Дание­ ляном, охотно приобрел бы лю­ бой коллекционер. Автор этой миниатюры — по профессии... впрочем, профессию попробуйте назвать сами. К. Даииеля'ну — 40 лет. Он одновременно окончил политех­ нический и медицинский инсти­ туты, а кроме этого — Ереван­ скую консерваторию. Солист на­ ционального СИМфОНИЧ€С1^0ГО Ор- кеотра (фагот). Возглавляет ме­ дицинский отдел республикан­ скою совета Всесоюзного обще­ ства изобретателей и рациона­ лизаторов. Сотрудник института акушерства и гинекологии К. Д а ­ ниелян готовит диссертацию на соискание ученой степени кан­ дидата медицинских на>щ. На снимке: Карлос Даниелян в третьей клинической больнице Еревана, ХОДЬБА МЧИТ В апрельском номере журнала «Здоровье» опуб­ ликована статья тренера по легкой атлетике В. Теннова «Ходьба». Агентство печати Новости с разрешения редак­ ции журнала предлагает ее с сокращениями вни­ манию читателей. «Ходьба? Какой ж.е это спорт? Ведь ходить уме­ ет каждый!» — могут по­ думать некоторые. Однако спортивная ходьба отличается от на­ шего 061 ЛЧНОГО способа передвижения прежде всего темпом, при обыч- еО'й ходьбе человек дела­ ет не более 100— 120 ша­ гов в минуту, что поз­ воляет ему преодолевать за это время расстояние около 100 метров. Скоро­ ход же делает в минуту свыше 200 шагов. Участники туристских походов знают, что за час их грулпа обычно проходит 5 — 6 километ­ ров. А ‘скороход за это время пройдет почти в три раза больше — око­ ло 15 километров. «Зо.чотой» олимпиец Леонид Спирин на Олим­ пиаде в Мельбурне про­ шел 20 километров за 1 час 31 минуту 27 секунд. Спортивная ходьба требует гибкости, вынос­ ливости, умения чередо­ вать сокращения мышц с расслаблением. Достиг­ нуть этого без системати­ ческой тренировки невоз­ можно. Поэтому в про­ грамму подготовки скоро­ хода входят разнообраз­ ные физические упраж­ нения, в том числе и бег. Но замечате-чьная осо­ бенность ходьбы преж­ де всего заключается в том, что ею могут зани­ маться не только моло­ дые спортсмены, но и лю­ ди среднего и пожилого возраста. Для пожилых людей хорошей зарядкой явится обычная пешеходная про­ гулка. Человек умствен­ ного труда найдет в ходьбе успокоение от на­ пряженной дневной рабо­ ты. Недаром Руссо ут­ верждал, что . ходьба «оживляла и воодушев­ ляла его мысли». Ходьба применяется^ также как лечебное срер,ство и прежде всего при ги пертонической болезни. Начните с ежедневной ходьбы на 2—3 километ­ ра и постепенно увели чивайте дистанцию. Вско­ ре вы сможете в выход­ ной день свободно пре­ одолеть 10—15 километ­ ров. Во время .ходьбы следите за осанкой. Не горбитесь, разверните по шире плечи, поднимите голову. Дыхание должно быть глу^ким и ритмич­ ным. Постарайтесь ды­ шать в рит.ме шагов: 3— 4 шага — вдох, 2—3 Ша. га — выдох. Конечно, такая ходьба еще не сп-орт, но вы уже на пути к то.му, чтобы ос­ воить спортивную ходь­ бу. Если у вас хорошее самочувствие после вос­ кресных походов, то че­ рез некоторое вр>е.мя вам, несомненно, зах-очется ус­ корить темп. Попробуй­ те чередовать быструю и медленную ходьбу «а участках в 100— 200 мет­ ров, а затем постепенно увеличивайте отрезки ди­ станции, которые надо пройти в быстром темпе. П-осмотрите на часы: ес­ ли вы добились скорости 130—180 метров в мину­ ту, это и будет первым переходным эта-по.ч к спортивной ходьбе. Освоить технику спор­ тивной ходьбы несложно. Ведь в ее основе лежат наши естественные- дви­ жения. Попробуйте идти все быстрее и быстрее, н вы сами почувсгвуете, что ваши ноги «выносят­ ся» вперед почти прямы­ ми и становятся на зем­ лю с пятки, а затем на всю ступню. Руки как бы сами сгибаются в локтях и начинают делать энер­ гичные, размашистые движения. Тренируясь, вы, веро­ ятно, захотите проверить свои силы. Отмерьте на дорожке в парке или в лесу один километр — и дистанция для соревно­ ваний готова. Чтобы до­ биться III разряда все­ союзной спортив-ной клас­ сификации по ходьбе на 10 километров, нужно пройти это расстояние за 58 минут, то есть каж­ дый километр проходить за 5 минут 48 секунд. Попробуйте выполнить это ус.човие ' сперва «а километрово.м отрезке, а затем прибавляйте к не- му километр за километ­ ром. Не забывайте о само­ контроле. Если во время ходьбы пульс у вас не превышает 100—140 уда­ ров в минуту, а через две — три минуты после остановки приходит в норму, — значит, все в порядке. Следите и за са­ мочувствием. Вялость, бессонница,отсутствие ап­ петита — показатели то­ го, что вы дали организ­ му чрезмерную нагрузку. А как вы одеты? Оде­ жда должна быть легкой и не стеснять движений. Хррошо иметь легкий лыжный или тренировой- ный костюм. Обувь — ке­ ды или обычные спортив­ ные тапочки. На голове— белая шапочка, защища­ ющая от солнечных лу­ чей. После продолжитель­ ной ходьбы, особенно в жаркую погоду, необхо- димс? принять душ или помыться до пояса водой комнатной температуры. Думаем, что первые опыты пройдут у вас ус­ пешно. И, приобретя при­ вычку к быстрой ходьбе, распря-мляюшей плечи и заставляющей глубоко дышать, вы принесете неоцени.мую пользу свое­ му зяоррвью. К сведению граждан, проживающих в домах горжилуправления и частного сектора, пользующихся газом! Контора «Елецгоргаз» просит явиться за расчетными -книжками, снять показания газовых счетчиков для полного расчета. Контора рабо-тает с 8 часов до 17. Выходнью — суббота и во­ скресенье . 1— 1. К СВЕДЕНИЮ ГРАЖДАН ! Контора «Елецгоргаз» перешла на 8-часовой рабочий день. Работает с 8 до 17 часов. Выход-ные — субботами воскресенье, 3— 1, КОНТОРА «ЕЛЕЦГОРГАЗ» приглашает на постоянную работу женщин в качестве слесарей . обходчиков. За справками обращаться по адресу; г. Елец, уд, Свердлова, 129-а. Телефон 2—08. 3— 1. Комбинат бытового обслуживания шаееления принимает заказы от населения на ремонт квартир (побелка, покраска окон , дверей , полов, ремонт кровли и разных видов мебели). Обращаться по адресу:, ул. Советская, 54, цех по ремонту ме­ бели и квартир . Комбинату бытового обслуживания населения ТРЕБУЮТСЯ ма- ш ры , столяры,' кровельщики (оплата труда сдельная). Обращаться по адресу: ул. Советская, 57, «Дом быта», в отдел кадров . 2— 1. Елецкому району электросетей Юго-Восточной железной доро­ ги требуются машинист бурильной гидромеханической установки ГБС-58М., шофер на автодрезину АРМ, электромонтеры, разно­ рабочие. Принятые пользуются все.ми льготами железнодорожйицов. Обращаться по адресу: г. Елец, ул. Заречная, 1. 3—2. Елецкое отделение кинопроката выпускает на экраны города новый художественный фильм 1ШШС. СЛЕДИТЕ ЗА РЕКЛАЛЮЙ • МЕНЯЮ ДВУХКОМНАТНУЮ КВАРТИРУ В г. ДАНКОВЕ (с кухней и всеми удобствами, имеются сарай и подвал) НА ОДНО КОМНАТНУЮ КВАРТИРУ В г. ЕЛЬЦЕ. Обращаться по адресу; улица Вермишева, д. № 4, кв. 16, к К о ­ ростелевой. Телефон 4—58, че­ ре з Главный. 2 — 2 . О ВНИМАНИЮ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА ! Городская баня № 1 в предмайские дни 26, 27, 28, 29 апреля будет работать с 6 до 22 часов. Билеты продаются до 21 часа. 30 апреля баня будет работать с 6 до 18 часов, 3— 1 ■Заводу железобетонных изделий № 5 ТРЕБУЮТСЯ на постоянную работу БЕТОНЩИКИ, АРМАТУРЩИКИ, СТОЛЯРЫ, ЭЛЕКТРИКИ, РАБОЧИЕ НА РАСПИЛОВКУ ЛЕСА. Оплата труда сдельная,средний заработок 100—130 рублей. Одинокие обеспечиваются обще, житием. 3— 1 Шефы берут обязательства в юбилейном году коллекти­ вы заводов и фабрик принили обязательства об ^ оказании шефской помощи селу. В ча­ стности, завод медицинского оборудования построит крытый ток размером 400 квадратных метров в колхозе «Искра» Елецкого района, отремонтиру­ ет металлорежущие станки, изготовит и реставрирует за­ пасные части для тракторов, автомобилей. Представители сахарного завода—частые гости в совхозе «Елецкий». Сахарники в те­ кущем году построят площад­ ку для хранения сельскохо­ зяйственной техники, уложаг 500 метров водопроводных т()^б в селе Трубицыно, меха­ низируют животноводческую ферму Б центральном отде.де- нии совхоза, вывезут тысячи тонн удобрений. НА ПОМОЩЬ ПРИШЛИ ТОВАРИЩИ В конце прошлого года я тя­ жело заболел. Пришлось лечь в больницу Л ''9 1. Врачи и медггер- сонал окруншли меня заботой и вниманием. А когда потребова­ лась кровь, на помощь пришли товарнши по работе из цеха № 1 — тт. Чернова, Позднякова, Хлобыстина, Алифанова, Клюш- кина и другие. Здоровье мое пошло на по­ правку. За чуткость и отзывчивость благодарю всех товарищей, дав­ ших д4«е кровь. Признателен я и медицинским работнякэм гор- больницы № 1 , которые, не счи­ таясь со временем, боролись за мое здоровье. С. Петров, с.чеса1р4}-наладчик элементного завода. ИЗВЕЩЕНИЯ 24 апреля в 17 часов в клу­ бе строителей состоится город­ ской слет членов добровольных народных дружин. Приглашаются секретари пар­ тийных организаций, командиры дружин и члены ДНД. 25 апреля в 16 часов в каби­ нете политического просвещения ГК КПСС будет прочитан инст- руктив 1 ный доклад о Междуна­ родном дне 1 Мая. НА ГеЛУБЫХ аКРАИАХ 22 АПРЕЛЯ Первая программа. 11.00 — «Ог Февраля к Октябрю». «Жи­ вое слово Ильича» (Ленин­ град). 11.30 — Телеагентство «Пионерия». (Минск), 14.00 — Для школьников. А. Шманкевич «Ты помнишь, товарищ!». Теле­ спектакль. 15.10 — Народный музей «За власть Советов». (Ульяновск). 16.00 — Торжест- веннде заседание, посвященное 97-й годовщине со дня рождения В. И. Ленина. Концерт. Переда­ ча из Кремлевского Дворца съездов. 20,00 — Футбол. «Ди­ намо» (М) — «Спартак» (М). 21.00 — Премьера телевизион­ ного многосерийного докумен­ тального фильма. «Год 1918-й». 22.00 — «Сердце матери», Худо­ жественный фильм. Редактор А. ТРУБНИКОВ. С 23 по 30 апреля 1967 года на колхозных рынках гор. Ельца ПРОВОДЯТСЯ ПРЕДПРАЗДНИЧНЫЕ БАЗАРЫ На базары приглашаются колхозы, совхозы и сельскохозяйствен­ ные рабочие, а также работники государственной торговли н потре­ бительской кооперации близлежащих районов. АДМИНИСТРАЦИЯ РЫНКОВ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ТОРГУЮ­ ЩИХ столами, весами, санспецодеждой, необходимым инвентарем, а также помещениями для хранения продуктов. Колхозам и совхозам, желающим организовать постоя‘ш1^ю про­ дажу сельхозпродуктов, рынки могут предоставить в ареиду по­ мещения и инвентарь. Администрация рынков. 2 — 1 , АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Елец, площадь Лииша, корпус № 1. ТЕЛЕФОНЫ: редактора 20—12. ответственного секретаря 23—00, отделов: партийной жизни и культуры 22—03, про.мышланно-транспортного, писем и массовой работы 23—14. ^ ■ 0 ^ 4 4 Дор, Ё л ^ тидографдя обласшого управления во площадь Лшана, корпус ЛГ; ,1, Заказ №