Красное знамя. 1964 г. (г. Елец)

Сердечные лреооды На Д|Нях рабоФНикм просвеще* имя Ельца провожали на л&нсию методнсга го-роно Елену Иванов­ ну Сермус, отдави^ую 37 лет жи>з>ни ндродно 1 А<иу образованию. Елену Ивановну знают, ува­ жают и любят все учителя го­ рода. Человек скромный, пол­ ный деятельного добра к лю­ дям, коммунист и учитель, она HeyroMiHuvvo распространяет пе­ редовой опыт лучших учителей Липецкой области. 6 школах привыкли видеть Елену Ивановну, нагружеикую книгами, которые приносит из К 1 НИ 1 ЖНОГО ма'>аэина, из библио­ тек. Она знает, кто из учителей и в какой литературе «уждает- СЯ4 Если в наших школах прочно вошла в жизнь рациональная организация урока, в этом ог­ ромная заслуга методиста Сер- мус. Ею было организовано и про­ ведено несколько сели«каров. Сотни учителей получали в ме­ тодическом кабинете неоцени­ мую помощь. Это она. Елена Ивэнов>на, скомплектовала пре- К 1 рск:н 1 ую методическую библио- На атеистические темы в юинотеатрв «Прожектор» с 1 по t5 марта демонстрировались хромикельно - докумемтальные и научно-попуи 1 ярные кинофильмы на атеистические темы. Несколько тысяч ельчан просмотрели кар> тины: «Воэаращеиие в жизнь», «Король бубен», «Темные люди», «Липкая паутина», «Апостолы без масми> 1 , аБожьи овидетепи», «Как человек создал бога». Перед зрителями с короткими беседами вьктулали лекторы- атеисты, члены общества «Знание» тт. Фалина, Шаталов, Коняхин, Онутина, Дмитриевхжмй и другие. В. Перелетоеа. КОНЦЕРТ В ОБЩЕЖИТИИ На даих в враоном уголке общежоггия № 18 треста «Елецсгпрой» состоялся ккжцврт художественной само­ деятельности, орга 1 ииэ 01 ва 1 нтый детским секгго(ром iciy&a свраиталей. Pipyiuna девочек иополиша пвсию «Пуспъ всегда будет солнце». Нелли Феклииа и Галя Неделина вырааигелькю прочиталн сттии освегомик поэтов. Юра Буллнав июполнил русочуго галяоку. Хорашо про­ звучали сатирические частушми в Н 1 апюянении Гали Ла- Kaipoaofi и Нины Алакюеввой. ПОСЛЕДНИЕ ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ. теку, собрала богатый иллюстра­ тивный материал. Елена Иваиоена всегда гото­ ва придти на помощь тому, кто нуждается в ней. Вот поэтому, так тепло приветствовали ее все собравШ 1 иеся в Доме работни­ ков просвещения, вся ее боль­ шая «семья». Е. И. Сермус были вручены почетные, благодарственные гра­ моты обкома КПСС и облнс- погиоома, облоио и обкома профсоюза работников просве­ щения, гороно и горкома ссноза. От облоно и обкома союза, от' ннститута усовершенствова- мия учителей, от Елецкого гор­ кома союза Елене Ивановне вручены ценные подарки, а учи­ теля города преподнесли ей те­ левизор «Рекорд». Растроганная большим внима­ нием людей, Е. И. Сермус горя­ чо побла'-одарила всех. Взволно­ ванно, от сердца сказала она спасибо советской власти, пар­ тии, сделавшим человека труда самьем уважаемым и нужным на земле человеком. О. Никольская, инспектор гороно. СВЕРТЫВАЕТСЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНАЯ СЕТЬ Лондон. Мшисгг.р траиоюрта Марпле сообщил на пресс-конфе- раншии, что его м,И|Цистерство да­ ло ооглаоие на закрытие 21 же- лезтодороокиой литии в Ачтшш л Шоп-ла 1 Н 1 Д 1 ии в ооответствил с иплатом бичтнга». Этот план предусматривает закрытие как м!не 1 рентабедыных» мтогиа желез- иоа'Орожиык линий и сгаиций и отмены Д|ВИ 1 Жвния паосаж 1 мрских и товарных поезде® по ряду 1 марш 1 рутов. Все ЭП-.И меры усиливают без- рабоФицу среди желевнощороок- 1 ЯИКОВ. (ТАСС). «ЧТОБЫ НЕ УМЕРЕТЬ С ГОЛОДУ» Каракас 70 безземельных вре- стьан с семья.М 1 И заня.ти неис- пользуемые помещика.ми 2UU гек­ таров зе.мли в ста километраж от вонеауэльской столицы, нуково- диггелн федерации крестьян ве- неоумы заявили, что безземель- ИЫ 8 иреетьяне бы.ти вы1Н1уждены |П1рибвпну.ть к этой мере, чтооыне умереть о голоду. В crpaiHe насчитывается ооо тысяч безземельных креотьян. (ТАСС). ИЗВЕРЖЕНИЕМ ВУЛКАНА УНИЧТОЖЕН ГОРОД Нью-Порк. Изввр5кеиие.м вул­ кана Вильярика ушичтожеи не­ большой ЧИ.ТИЙСКИЙ ГО1р0ДОК N 0 - шарнпе в 870 кило 1 метрак к югу о г Сант-Яго. «От Конарице ничего не оста­ лось,— |раосказывает пилот, оо- вершавший полет над районом катастрофы. — На месте порода (МОЖНО аидеть лишь воду и грязь». П|ОЛ1И'цня бЛ 1 Излежащего города TeMiymo указывает, что (ЧИСЛО пропавший без вести пос­ ле катастрофы Ца 1 столько ве-ти- ко, что сейчас нет вовмож 1 носши цодсчитать все жертвы. (Подход к раз 1 ру;шеином(у горо­ ду за|Труд 1 нен из-за того, что все реки в районе катастрофы вы­ шли из берегов и разрушили М'ООТЫ. (Г А С С ) . ПЯТЬ ВАЖНЕЙШИХ УСЛОВИЙ П РОД Л Е НИ Я Ж И З Н И Овойствеиный всему живому неизбежный процеас старекия на­ чинается вместе с возникновени­ ем Ж 1 ИЭНИ — как это ни парадок­ сально, мы стареем с момента рождани1Я. ripaueoc этот зависит от социальных условий, особенно­ стей труда, быта, ».тмата, итди. видуалыных свойств ор(гачиз 1 ма, ннтання, обмена вещехтгв, витамин­ ного и минерального баланса, бо­ лезней, факторов на1йтадотввН1Н0- сти и цр. В заиинммости от всего этого, а также от отношения че­ ловека к себе и другим, старость М(Ожет быть ранней или поздней. Чтобы продлить Ж1иэнь, необхо­ дим прежде всего правильный рит­ мичный труд. Еще Гитпоюрат за­ метил, что праэдность ведет к по- рочтости и нездоровью. Велниий Гете тоже утверждал: «Празд 1 на 1 я жизнь — это преждеврвмениа'я старость». Действительно, работа раавивает человека, повышает его физиологическую устойчивость, а преждевременный отказ от труда ведет к быстрому одряхлению. В^се долгожители — больш(ие труже- ниии. Второе условие продления жиз­ ни — рациональный отдых, осо­ бенно для тех групп мышц, кото­ рые уча 1 атвовали в труде, и сфизи- чеокая напоузка д.тя мышц, кото­ рые бездействовал1И в процессе основной работы. Причем, отды­ хать человек должен не тогда, когда уже почувствовал утомле­ ние, а забла 1 гавременно, пока еще нет неотложной потсебности в от- дыхе. После натряженното труда нет смысла полностью вьтключать- ся и .тожиться в постель, гораздо целеоообразиев за(Н‘яться менее трудной деятельностью иного про- 4»иля. Это, как доказал И. М. Се­ ченов, лучше способствует норма. лнза 1 циги обмена веществ и быст­ рее си 1 нм,ает утомление Лс(в Нико­ лаевич Т'ачстой с полным осеова- ниам роворил: «Без движения и телесного труда — сущее горе... Не походи я, не поработай рука- М 1 И и ногам-и в точение хотя бы одного дня — вечером я уже ни­ куда не гожусь: ни читать, ни пи­ сать... голова коужится, а в гла­ зах звезды какие-то и ночь прово­ дится без сна». Когда П 0 Я 1 В 1 ИЛШСЬ первые, ве-тоонпеды, 81-летний Л. Н. Толстой купил велосипед и ежедневно на нем ездил. Д.тя профшшзкшк1н П|рс(живврг- менной старости очень важно на- лад|ить пра(Вильное, полноценное питание. Оно должно быть кало­ рийным и легко уавояемы.м. В сут­ ки человек должен потреблять в среднем 500 граммов углеводов, до 100 rpaiMiMiOB жира, 120 грам­ мов белков. Перевдашие вредно дли здоровья, а подчас и опасно. Основную роль в пнт^ан'ии иг­ рают б о ки , (ОНИ идут на ’ построе. ние ткашей, определяют оопротнв- ляемость организма ннфек 1 Ш(я.м. От белков зависят многие важные ф(изиолагиче(окие процессы, в 'ча- ошости. работа нерв1Ной системы, кровообращение. Самые полноценные белки — животные, содаржатся они в мя- се, рыбе, яйцах, маточных продук­ тах. Неправильно думать, что по­ жилым людям следует употреблять относительно меньше белков, ведь организм в этом возрасте выво­ дит .их в батьшом катичестве, и важ(Н 0 своевременно пополнять и.х недостаток. Лучше других усваи­ вается стареющим организмом М(Я- со молодых животных и птиц — телят, цыплят. Необходимы так­ же белки растительного поонохож- дения, содержащиеся в ка(ртофеле, крупах, оющах и, конечно, расти­ тельные жиры, во многих йчучаях являющивоя ноаитатямн витами­ нов Д , Е, К, А. Углеводы, как н жиры, постав­ ляют энергетический материал и, кроме того, синтезнруются орга­ низмом в животный кра 1 хмал — гликоген. Эго питательное веще- отвэ иакапливается в мышща(Х, пе­ чени, создается своеобразное депо, откуда в случав веобходи- мости оно извлекается. В(саеы 1 ва 1 ние пита 1 тельных ве­ ществ в желудо(чно-нише(чном трак те П 5 ) 1 жнлых людей снижается и потому с пищей поступает недо­ статочное катичество вита(минов и м(нчаоальных сатей. Значит, надо за|боти.ться II об их усиленном под­ возе — есть свежие овощи, фрук­ ты, ягоды, салат, лук, ржаной хлеб, творог. После 40 лет, копда обмен ве­ ществ идет на снижение, лучше несколько ограничить себя в пище и даже проводить разгрузочные дни, особенно при склонности к шхлноте. Непременное услов(ие продления живши — систематические занятия физической культурой. Еще антич­ ные греки и римляне придавали ей исключительно важное значение. Вв-тикне ученые древности Гип­ пократ, Аристотель, Гален указы­ вали, что люди, не занимающиеся физкультурой, обречены на преж давремеинов старение. Руоокий ученый А. П. Дротасов выступил в 1764 году на засада 1 вни Акадв' мни Наук со опепиалыным докла­ дом «О необходимости движения для сохранения здоровья». Основа­ тель отечественной патологоана- томической школы декан Москов­ ского университета А. И. Полупин говорил в своей а(ктовой речи: «...Гимнастика не татыко раз:вт 1 ва- ет, укрепляет тело и пред(упре 1 жда- ет развитие забатеваиий, но и да­ же ивлечнвает батезни». Высоко ценил оздоров-тяющий спорт и вы­ дающийся физиолог И. П. Паатов. И все это не случайно. У тех, кто пренебэегает фтакультурой, часто 'Наступают преждевоеменная атро- ф|И'Я мышц, деформа 1 Ция скелета, появляется ожирение, из-за дряб- vTOCTH брюшной сташеи отвисает живот. Заниматься физкультурой ни когда не поздно, но лучше начи нать с молодых лет, даже с дет. ства. Спать следует пои отклытом окне или форточке, ежедневно ДС' лать заоядиу, принимать водные пооцедуры, и уж обязательно от­ казаться от таких враднЫ'Х привы чек, как кугоение, з-Ю(употреб.те- ние алкоголем. В заключение хочется натом- нить еще об оди'оги немаяоваж'ном уатовин ПООДЛ 0 ИИЯ жизни — неиз­ менно вежливом обращении друг с другом. Отоицательные парежи вання и эмоции ста(рят даже бать- ше, чем некоторые болезни, а ра­ дость. смех, хорошее настроение опоооботвуют долгатети'Ю. Сегодня в СССР сам(ая высока(я продолжительность ж:из!н:и, а в бу дущем коммуиистичвеком общест- i во человек будет Ж(ить батее 100 лет! Н. Левкова, профессор. Проводы русской зимы в воскресенье, 15 марта, & Ельце проводится праздни 1 К, по­ священный проводам русской зимы. В 10 часов утра начнется путь четырех санных поездов от клубов строителей и желез­ нодорожников, от Дома культу ры и здания колхоэно-совхоэно- го территориального управления- Ровно через час на площади возле Дома культуры начнутся спортивные игры, танцы, аттрак­ ционы. «Весна», получив заж­ женный факел от Деда Мороза, сожжет «Снежную бабу». Здесь же на площади ельчане смогут выпить горячего чая, купить го*^ рячих блинов и пирожков. Любители спорта Алогут при нять участие в массовом ката­ нии на коньках на стадионе «Труд». После мероприятий на откры­ том воздухе, в клубах будут демонстрироваться кинофильмы^, а также показаны концерты. Надолго запомнят день про­ водов зимы молодожены. В До­ ме культуры с 10 до 12 часов будет проведено торжественное бракосонезтание. С 13 до 19 ча­ сов ельчане смогут посмотреть здесь спектакль Липецкого об­ ластного драматического театра «Секреты фирмы Клеменс н сын». г. Смольникова, заведующая городским ОТД 6 .ЛОМ культуры. Редактор А. ТРУБНИКОВ. АГРЕГАТНОМУ ЗАВОДУ ТРЕБУЕТСЯ ЮРИСКОНСУЛЬТ. 5—3. Заводу «Прожекторные уп т» СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ слециалмгг по обслуживанию промышленных рентгеновских установок. За справками обращаться ъ отдел к а д ^ в завода 3—3. Коледова Вера Николаевна, 'П 1 р 10 (ждава 1 юща 1 я в г. Бльце, ул- OMTOT&pbQKain, 95 , в^озбуиизет де­ ло о раавюде с Коледовым Алексеем Федоровичем, прож»- ваюиишм там же. Дело гтоалаж1И(Т рассмоттротиче в Етешеом гародоком -на)рчдаовв суде. АЭ 75182 АДРЕС РЕДАКЦИИ : г. Елец, площадь Ленина, ко<рцус № 1. ТЕЛЕФОНЫ: редакггора — 0— 12, ответогвекного секретаря —3—00, отдела партийной жианй и массовой работы — 3— 14, Гфомь 1 шл 0 нно*трамс 1 порт 1 но(го отдела я бухгалтерии — 2—03 Гор. Елец тшоррафия областного управления культуры, площадь Ленина, корпус № I. Заказ 2008