Красное знамя. 1964 г. (г. Елец)

9 „а" БЕРЕТ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА f t Каждое утро к проходной влементното завода устремляют­ ся сотни людей. И в этом люд­ ском потоке рядом с ветерана­ ми труда веселой шумной стай­ кой шагают школьники. Это учащиеся подшефной школы 2 . Ребята имеют на заводе свой цех. Здесь они осваивают из­ бранные специальности. Мно­ гие уже работают самостоятель- во— вытачивают болты, дела­ ют небольшие детали для штам­ пов, изготавливают слесарные ножовки и даже делают неслож­ ный ремонт некоторых узлов станков. В этом им оказывают помощь старшие товарищи. Недавно к инструментальщи­ кам пришли учащиеся 9 «а» класса, чтобы познакомиться с рабочими и вызвать их на со­ ревнование. Тепло приняли школьников яяструментальщики. Начальник ' цеха А. Т. Бурыкин познакомил ребят с производством. Затем . Валя Швырева зачитала социа­ листические обязательства сво­ его класса: — Всем учиться па совесть и перейти в следующий класс. — Добиться высокой культу­ ры поведения в школе, в обще­ ственных местах. — Овладеть производствен­ ной специальностью. Инструментальщики в свою очередь обещали подготовить в ближайшее время свои усломя соревноЕ-ания. После этого школьники вы­ ступили с концертом. Хор ПО'Д руководством классного руково­ дителя 3. А. Черкасовой испол­ нил на русском и английском языках песню «Бухенвальдский набат». Аня Мерен,кова и Вла- дим'ир Очкасов прочита.ти стихи. А Валя Иванова и Света Нику­ лина исполнили «Кубинский та­ нец». О. Демин. Ш Н Т Е Р Е С Н Ы I I В Е Ч Е Р «И,(жуост 1 ВО одеваться» — так называется устный журнал, ко­ торый П 0 |дгот 01 вил,и недавно уча­ щиеся 10 «а» класса 97 школы. Каждая его «страничкаэ откры­ вала что-то новое, интересное. О прои 1 Схождени'и одежды расок.азал учащийся В. Захаров, о на,шей сов,етской и о зарубеж­ ной моде — Г. Ряск 1 И 1 на и Б. Го­ ликов, 3. Ожигина говорила о культуре одежды. О том, как лю­ ди будут одеваться через 100 — 200 лет, рассказала М. Гераси­ мова. В конфереиции приняли уча­ стие ма,стера - парикмахеры С. Оборотова и А. Кострыкина. Они продем,онстри 1 ровали совре­ менные прически. Большой интерес присутствую­ щих вывва'ло красочное оформ- В И Т А М И Н Ы и о бме н веще ств Каждую минуту, каждую се­ кунду в оргаиизме одни клетки умирают, другие рождаются. Чтобы жить и размножаться, этим новым клеткам надо пи­ таться. Чем? Веществами, из ко­ торых состоит наше тело, то есть белками, жирами, углевода­ ми, водой, солями. Но это сов­ сем не те жиры, не те углеводы, которые поступают с пищей, это в корне перестроенные веще­ ства, переработанные организмом для себя. Сначала он разбирает все поступившее с пищей «по кирпичикам», а уж потом из по­ лучившегося таким образом стро­ ительного материала выбирает все, что может пригодиться для создания новой, своей молеку­ лы белка, своей молекулы жира или углевода. Работаем ли мы, беседуем ли в кругу друзей за чашкой чая, слушаем симфонию Чайковского или спим после трудового дня— обмен веществ не прекращается. Стоит лишь на минуту затор-, мозить этот процесс или хотя бы немного изменить его, и это иемедленно скажется на здо­ ровье. Сложные, тонкие меха­ низмы стоят на страже жизни— четко регулируют обмен веществ, направляют его по нужному пу­ ти. У вас появилось чувство го­ лода или жажды—это сигналы сторожевых постов, возвестив­ шие о том, что материал для об­ мена веществ на исходе, требу­ ется пополнение. Помните, у Пушкина: «Желудок — верный наш Брегет». Заведуют процессами обмена веществ ферменты—весьма слож­ ные соединения. В их состав входят апофермент (белок, свой­ ственный только данному фер­ менту) и кофермент — актив­ ная группа, зачастую содержа­ щая ионы марганца, меди, мо­ либдена или иного металла, овя- заиная фосфорной кислотой с белком. Ученые нашли в организме че­ ловека до тысячи ферментов, каждый, из которых выполняет строго определенную функцию, ни один фермент нельзя заме­ нить другим. Например, в усвое­ нии маленького кусочка сахара участвует до 20 ферментов. С помощью современных очень тонких и совершенных методов исследователи установили, что примерно около четверти всех ферментов имеют в своем соста­ ве витамины. Значит, без вита- миитв невозможны белковый, жировой и углеводный обмен, усвоение минеральных солей, во­ ды. Если на участке, где усваива­ ются углеводы, не хватает од­ ного из мноточисленных фермен­ тов, ну хотя бы кзрбоксилазы, заведующей превращениями пи- ровиноградной кислоты, то кис­ лота эта накопится в организме и дальше обмен не пойдет. Соз­ дастся реальная угроза отрав­ ления, главным Образом нервной системы. Впрочем, так бывает и тогда, когда в организме не хва­ тает, к примеру, витамита В ,— страдает в таком случае не толь­ ко нервная система, но нару­ шается работа сердца, желудоч­ но-кишечного тракта, желез внутренней секреции. В странах, где в силу ре.тигиозных убеж­ дений или традиции люди пи­ таются преимущественно полиро­ ванным (белым) рисом, очень бедным витамином В,, и сегод­ ня свирепствует болезнь «бери- бери». Науке известно очень много витаминов: А, В,, В,, В,„ В , „ 8 , 1 ,, D. С и ряд других. Каж­ дый из них совершеино необхо­ дим для жизни человека и жи­ вотных. Витамин А помогает ор­ ганизму расти, бороться с ин­ фекциями, достаточное его ко­ личество залог нормального зре­ ния. Витамин В, способствует усвоению белка, дыханию тка­ ней; B r — заведует перестрой­ кой аминокислот — тех самых «кирпичиков», из которых стро­ ятся белки; без витамина В , , в организме не образуются пури­ ны — соединения, активно уча­ ствующие в белковом обмене, и может развиться белокровие. Каждая мать знает о витамине D — витамине роста и образо­ вания костей. Ну, а витамину С посвящены многие статьи, це­ лые книги, вы о нем сами хоро­ шо знаете. В краткой статье невозможно даже бегло перечислить все зна­ чение витаминов. Расскажу лишь об одном показательном опыте: большой группе людей, занятых физическим трудом, ежедневно давали витамины А, В,, В,, РР, С и в течение дли­ тельного времени «эблюдали за состоянием их организма, забо­ леваемостью. Другая группа по­ лучала обычную пищу без до­ полнительных витаминов. Через год подвели итоги. Что же ока­ залось? В первой группе у всех повысилась работоспособность, резко уменьшилась заболевае­ мость, а во второй, наоборот, ра­ ботоспособность снизилась, чаще наблюдались простудные, кишеч­ ные, инфекционные заболевания. Не правда ли, убедительный факт, подтверждающий значение витаминов? Суточная потребность челове­ ка в витаминах (в среднем) та­ кова: 1,5—2 тысячных грамма ви- TaiMHHa А. 2—3 миллиграмма витамина В ,,70— 100 миллиграм­ мов витамина С. Естественно, что индивидуальный витаминный «паек» зависит от условий тру­ да, возраста, климата и мно­ гих иных показателей. В СССР проявляется большая забота о том, чтобы каждый человек ежедневно получал нуж­ ное ему количество витампнов, с этой целью строятся новые мощные витаминные заводы, вое шире применяется искусственная витаминизация жиров, хлеба, со.ти, сахара н других продук­ тов массового потребления. Но я каждый из нас должен тоже заботиться о приеме витаминов. Источников их мяого. Вряд ли все знают, к примеру, что в 100 граммах оухих хлебных дрож­ жей оодержится от 2 до 5 ты­ сячных грамма витамина Bi, около 3 М 1 ИллиграМ 1 Мов витамина В,, около 0,5 мил.тигра.мма вита­ мина Вб, около 50 тысячных грамма BiHTaiMWHa РР, почти 20 миллиграммов витамина В,. Кро­ ме того, дрожжи богаты легко усвояемым полноцен 1 Ым белком я рядом необходимых человеку а 1 миномислот. Суп и котлеты из дрожжей — вкусны, а уж о пи­ тательной ценности и говорить нечего. Только надо научиться правильно их приготовлять. М'вого ценного .витамина А в говя'жьей или свиной печени. Летом, осенью обеспечивать организм В'ИтаМ 1 И’ном С помога­ ют овощи и фрукты. А как зи- ■мой или ранней весной, когда зелени почти нет, да и содержа­ ние этого витамина в продук­ тах значительно снижено? Ведь потребности-то организма оста­ ются те же, все так же интен­ сивно должны работать внут­ ренние Х'имичеокие лаборатории, им нужно столько же сырья? 3—5 граммов оранжевых пло­ дов шиповника вполне доста­ точно, чтобы удовлетворить су­ точную потребность организма в витамине С. Как же не порато­ вать за настой шиповника? Неоцеиим 1 ую помощь могут оказать и готовые витаминные препа 1 раты. Следует только сра­ зу же предостеречь иных люби­ телей кисленьких шариков и таб­ леток, прИ1Нимать их нужно в тех дозах, которые указаны «а этикетках, не больше. В. Девяткин, кандидат сельскохозяйствейиых наук. ленив зала. Здесь были различ­ ные стенды. Интересно оформлен стенд «В человеке все должно быть прекрасным», на котором помещены фотографии совре­ менных причесок, тканей, обуви. На стенде, посвященном ясто- рИ!И создания одежды, который подготовили учащиеся О. Образ­ цов, О. Купцов, Л. Швыреа и Т. Манюкова, была одежда лю­ дей различных национальностей. В журнале была и стра 1 ничка отдыха. Внимательно прослуша ли присутствующие диалог двух дам из поэмы Гоголя «Мертвые души» (выступили Г. Ряскина и Т. Голикова). В подготовке вечера активное участие приняли классный руко­ водитель 10 «а» класса Г. С, Оборотова и биб.тиотекарь шко­ лы Л. А. Кошелева. Вечер совпал с проходившим в шко.те семинаром директоров, завучей, старших пионервожа­ тых, воспитателей по вопросу эстетического воопитаиия в шко­ ле. Хороцгий подарок подготови­ ли учащиеся участникам семи­ нара. Н. Парменова, учащаяся 97-й школы. ИЗВЕЩЕНИЯ В среду, 19 февраля, в редак­ ции газеты «Краснов знамя» со­ стоится совещание мастеров цехов и производственных уча­ стков. Оно будет посвящено вопросу: «Мастер не только ор­ ганизатор, но и воспитатель и друг». Начало совещания в 18 часов. * * * 19 февраля в 6 часов вечера проводится очередное занятие литературной группы. Будут об­ суждаться материалы местных авторов. Приглашаются члены литературной группы, желающие. * * * 21 февраля а 15 часов в зда­ нии горкома КПСС состоится методическая конференция про­ пагандистов на тему: «Повыше­ ние действенности пропаганды— главное в работе каждого про­ пагандиста». У нового жилого дома элемент­ ного завода по улице Ани Гай- теровой школьники с помощью родителей залили каток. Сейчае здесь трекируются юиые хоккеи­ сты. Фото л. Боева. ЧЕМПИОН ВЕРЕН СЕБЕ На заводах«П|рожекторные уг­ ли» и станочнюй гидроаппарату­ ры состоялись сеаясы одповре- меиной игры в шахматы. Их да­ вал чемпион области, кандидат в мастера К- Шепилов. Перед игрой он расоказал о борьбе за звание сильнейшего шахматиста мира, которое уже в течение мно­ гих лет завоевывают представи­ тели Советского Союза, ответил на заданные ему вопросы. Из 19 электроугольщиков 18 потерпели пО|ражея'ие и только одному—^конструктору В. Барыш- HiHKOiBy, имеющему второй раз­ ряд, удалось победить сеансера. Упорное сопроти 1 ВлеН'ие оказали ему 17 станкостроителей, но мас- терство К- Шепилова позволило ему добиться победы на 16 дос­ ках и одну партию с технологом. В. Крючковым он свел вничью. В. Лямзин. :ОЛИМПИИСКАЯ С Н ЕЖ И Н К А »^ Так называются проходящие в стране соревнования школьников по конькобежному спорту. Сна­ чала они проволи.тись по шко­ лам, а затем лучшие опортоме- ны оопаривали первенство в ф'и- нале на стадионе «Труд». Силь­ нейшими были команды средней школы № I и восьмилетней № 19. За ПИ 1 МИ — конькобежцы из 15 и 18 школ. Лучшие результаты на различ­ ных дистанциях показали Са- М 1 ОХ 1 вал 01 ва, Лупанов, Кислых, ^ Финогенова, Петелякин и дру- Я гие. Они награ 1 ждаются знач­ ком «Олимпийская снежинка». Всего в этих соревнованиях в Ельце приняло участие около 1200 человек. Редактор А. ТРУБНИКОВ. ЕЛЕЦКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ КИНОПРОКАТА выпускает на экраны города новые художественные фильмы кеш К И Н О 0 Кинотеатр «УДАРНИК»- Сегодня — «ОСОБНЯК НА ЗЕ ­ ЛЕНОЙ». Сеансы в 9, 11, 13, 15, 17, 19 и 21 час (удлиненный сеанс — документальный фильм «ГЕРОИ НЕ УМИРАЮТ»). О Кинотеатр «ПРОЖЕКТОР». Сегодня — «ПРИ ИСПОЛНЕ­ НИИ СЛУЖЕБНЫХ ОБЯЗАН ­ НОСТЕЙ». Сеансы в 9, И, 13, 15, 17, 19 и 21 час (удлиненный сеанс — «Ш.АПКА-НЕВИДИМ- КА» и «ПОКА НЕ ПОЗДНО»). Сегодня в 6 часов вечере в кинотеатре «Ударник» для зрителей будет производиться показ моделей весенне-летнего сезона 1964 года. Лунев Николай Петрович, пражинающий в г. Ельце, ул. Ра­ зина, 1Ю.возбуждаегг дело о раз - воде с Прокофьевой Анной Алек­ сандровной, проживающей в г. Ельце, ул. Мира, 132. Дело подлежит раосмотренню в Елецком городаком народаом суде. АДРЕО РЕДАКЦИИ) г. Елец, площадь Ленива, ворпуо МЬ I. ТЕЛЕФОНЫ: редактора — 0—12. ответственного секретапя — 3—00, _ отделов; партвйной жизни в массовой работы — 3— 14, промыш тенио-трзнспортното отдела в бухгаотвршв — 2—03. АЭ 75113 Гор. Елец, твоо^рафия областного управления культуры, площадь Ленина, корпус № 1 Заказ № 1330,